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	健身工作室运营管理讲义 廉家润 陈柏龄 『简体书』 作者：廉家润 陈柏龄　　出版：机械工业出版社　　日期：2024-10-01 在当下的国内健身机构中，大部分的经营者都是以简单的“场馆提供者”身份而非“健身服务提供商”身份出现的，这种老方法，很难在现今的健身市场获得成功。 健身行业一直缺少系统性的经营方法论，大多数健身工作室的经营者仍然处于“孤军奋战”的模式，更没有“实战复盘”可以参考借鉴。每一个坑，每一位健身行业从业者都 ...	詳情>>	售價：HK$ 74.8

	全民健身与全民健康深度融合政策体系研究 『简体书』 作者：刘红建，尤传豹，沈晓莲 著　　出版：人民体育出版社　　日期：2023-12-01 全民健身和全民健康深度融合成为新时代全民健身的重要发展方式，新的发展方式迫切需要对应的政策加以引导、推动与规范。在此背景下，该书运用文献资料法、问卷调查法、政策分析法等研究方法，构建了推进全民健身与全民健康深度融合的政策体系，研究内容主要包括界定了全民健身与全民健康深度融合的内涵，梳理了全民健身与公 ...	詳情>>	售價：HK$ 85.1

	全民健身精准激励策略研究---以黑龙江为例 『简体书』 作者：程晓多　　出版：经济科学出版社　　日期：2025-06-01 随着中共中央、国务院出台《“健康中国2030”规划纲要》《体育强国建设纲要》《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》、系列《全民健身计划》等一系列涉及全民健身的纲领性文件，如何激励广大民众积极参与全民健身成为社会广泛关注的热点。以“经常参加体育锻炼人数”持续增加为全民健身精准激励的核心目标， ...	詳情>>	售價：HK$ 60.5

	精准健身：正确动作雕出完美线条 『简体书』 作者：Golden高超　　出版：中国轻工业出版社　　日期：2024-12-01 这是一本人气健身博主Golden高超写给新手的健身入门指南，为新手以及有一定运动基础的健身人士提供了一套完整的全身运动计划，包括背部、腹部、臀部、上下肢、核心运动等。如何锻炼才能达到精准的效果且不会对颈椎、膝盖等部位造成不可逆的伤害，书中全都给出了专业的答案。 ...	詳情>>	售價：HK$ 85.8

	抗衰力 深度正念健身的科学 『简体书』 作者：[加]菲利普·谢泼德[Philip Shepherd]安德瑞　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-12-01 本书对遵循正念力量训练到力竭（MSTF）原则的健身方法（即深度正念健身、MSTF训练）进行详细的介绍。经实践验证，使用该健身方法，每周只需进行一次或二次30分钟左右的训练，可以对抗衰老，增强力量，实现全身健康。 抗衰力 介绍力量训练的重要性和原则；接着阐释MSTF原则及其原理；然后详细讲解如何进行 ...	詳情>>	售價：HK$ 65.8

	社区体育健身俱乐部建设发展的上海经验 『简体书』 作者：祝良　　出版：光明日报出版社　　日期：2025-01-01 本书分析了我国社区体育健身俱乐部建设历程与发展过程中存在的问题，较好的梳理了我国社区体育组织发展过程。专著着重介绍了社区体育组织建设的“上海经验”，用丰富的实践案例为社区体育工作者及研究者提供了有益的参考。本书既有对上海市社区体育健身俱乐部建设经验的总结，也有对未来社区体育健身俱乐部发展路径的规划， ...	詳情>>	售價：HK$ 93.5

	数字赋能全民健身公共服务体系 『简体书』 作者：阎朝兵　　出版：上海交通大学出版社　　日期：2024-06-01 本书立足于体育产业与信息产业交融的时代背景，以全民健身公共服务的数字化转型为核心议题，通过深入剖析数智体育的特性与应用场景，构建了一套创新策略与实施路径，旨在揭示其内在运行机制，为构建完善的数字化全民健身公共服务体系提供坚实的理论架构与实践模板，为我国全民健身事业迈向高质量发展提供科学依据与策略导向 ...	詳情>>	售價：HK$ 96.8

	大学生健身健美运动 『简体书』 作者：杨国标　　出版：西安电子科技大学出版社　　日期：2024-03-01 本书立足高等体育教学实践，以独特的构思、创新的视角对健身健美锻炼的理论和方法进行了系统全面的阐释。本书涵盖了健身健美的基本知识、锻炼与营养、健身健美竞赛的准备等内容，是一本极具实用性的健身指导用书。 本书可作为普通高等院校体育专业健身课程的教材，亦可作为普通高校大学生健身健美锻炼指导用书。 ...	詳情>>	售價：HK$ 41.4

	国术健身 导引养生功十二法 『简体书』 作者：刘艳君 牛爱军　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-09-01 从“什么是导引养生功十二法”“为什么练导引养生功十二法”和“怎么练导引养生功十二法”三个角度出发，对导引养生功十二法的来源、发展和特点进行了介绍，对导引养生功十二法的健身作用进行了解析，对导引养生功十二法的基本功与功法套路的练习方法进行了讲解。 在功法套路的讲解部分，不仅通过真人连拍图对动作步骤进 ...	詳情>>	售價：HK$ 40.3

	超高海拔农牧区全民健身实施策略与路径研究 『简体书』 作者：黄聪　　出版：中国社会科学出版社　　日期：2025-03-01 本书基于大量深入实地的细致考察和亲自检测的真实数据， 分析超高海拔农牧区成年农牧民体质健康水平， 与全国国民体质对比分析， 探讨成年农牧民体质现状成因， 提出相应策略。全民健身作为改善农牧民体质健康的积极选择， 需要通过一系列路径实现。 ...	詳情>>	售價：HK$ 118.8

	全民健身迈向全民健康的浙江经验 『简体书』 作者：徐平 易帆 祝良　　出版：光明日报出版社　　日期：2025-02-01 本书循着“社会生态-理念及目标-运行机制-运行模式-管理方式”的写作逻辑展开，而每一部分又以“理论基础-实践案例”的分析框架进行。这样设计的原因在于，将生动的案例融到相对枯燥的理论之中，使得案例与理论-一对应，让每个部分的内容变得有血有肉，从而增强了该书的可读性。就此，本书提炼全民健身迈向全民健康的 ...	詳情>>	售價：HK$ 93.5

	写给健身者的运动解剖学 精编口袋版 『简体书』 作者：仰望尾迹云　　出版：人民邮电出版社　　日期：2025-09-01 本书是写给健身者的运动解剖学科普作品。前2个章节介绍了运动解剖学的基础知识和专业术语；第3到6章详细介绍了手臂、肩、胸、背、腰、腹、下肢等身体各个部位的骨骼、关节和肌肉的核心知识，以及各个部位肌肉的具体训练方法；第7章介绍了如何安排训练计划。本书语言通俗易懂，采用了生动形象的漫画形式，并配有特定主题 ...	詳情>>	售價：HK$ 43.8

	施瓦辛格健身全书 『简体书』 作者：[美]阿诺德·施瓦辛格 著， 万义兵，费海汀，杨婕 译　　出版：北京科学技术出版社　　日期：2024-08-01 这本书包含健身所有方面的一切知识：从健身的背景知识和基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划，到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议，还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。书中有大量的插图，由施瓦辛格及其他的健美运动员做示例， ...	詳情>>	售價：HK$ 125.4

	太极伸筋拔骨健身功 『简体书』 作者：刘勇　　出版：山西科学技术出版社　　日期：2024-09-01 古人云：“筋长一寸，寿长十年”。太极抻筋拔骨健身功源于古代导引吐纳术，为历代武术家、道家修炼内功的不传之秘，可视为传统的太极拉伸之术。本书共整理了24种动作，精炼合理，循序渐进，内涵丰富，简单易学。长期坚持练习，能疏通身体所有经络，锻炼到身体各个部位，促进血液循环，调和脏腑，增长功力，增强身体柔韧性 ...	詳情>>	售價：HK$ 33.0

	健身汇 动百科 团队飞盘运动 『简体书』 作者：北京市社会体育管理中心　　出版：人民邮电出版社　　日期：2025-10-01 团队飞盘运动 由北京市社会体育管理中心组织编写，共分为四章。第 一 章介绍了团队飞盘运动的起源、发展历程、现状以及比赛等内容；第二章介绍了团队飞盘运动涉及的基本装备等内容；第三章讲解了包括握盘、传盘和接盘在内的团队飞盘运动基本技术，以及团队飞盘运动中常见的进攻及防守战术；第四章介绍了参与团队飞盘运动 ...	詳情>>	售價：HK$ 65.8

	?《链·创·融：上海第二工业大学产教深度融合的探索与实践》 『简体书』 作者：本书编写组　　出版：上海交通大学出版社　　日期：2025-09-01 推进产教融合、深化科教融汇，是实施科教兴国战略、人才强国战略、创新驱动发展战略的内在要求和大势所趋。本书分为4个部分，以产教深度融合的探索与实践为主题，总结上海第二工业大学学校办学65年尤其是近5年在产教融合、科教融汇方面的经验，探索工业技术与高校人才培养、课程建设、教学管理、实践教学和创新创业等方 ...	詳情>>	售價：HK$ 74.8

	小空间高效能健身系列--办公室简单器械健身 『简体书』 作者：小空间高效能健身编写组 编　　出版：化学工业出版社　　日期：2015-10-01 ·没时间去锻炼 ·没地方可以锻炼 ·看体检报告才发现必须锻炼 ·太久不锻炼已经不知道该怎么炼 如果你也是久坐一族，是否也有一样的困惑？ 《办公室简单器械健身》提供针对人体不同肌肉的训练指导，帮助那些很难抽出时间挥汗如雨的上班族，轻松实现有氧健身目标。 《办公室简单器械健身》想与你分享的是 ...	詳情>>	售價：HK$ 64.8

	转变参与：私人利益与公共行动 『简体书』 作者：[美]艾伯特·O.赫希曼 著，李增刚 译　　出版：上海人民出版社　　日期：2023-05-01 在本书中，赫希曼提出了一个重要的政治经济学问题：人们为什么有时候会积极参与像游行、示威、罢工这些公共活动，而有时候却把更多时间投入到私人事务中？赫希曼发现了这个在私人参与和公共参与之间的循环，即人们有时候会将几乎全部时间投入到私人事务中，有时候会拿出较多时间参与公共事务，并重点对原因加以解释。他给出 ...	詳情>>	售價：HK$ 59.8

	变得厉害（艺文志·诗。刘天昭全新诗集，将广阔的历史和深邃的追问带进私人的生命体验） 『简体书』 作者：刘天昭　　出版：上海文艺出版社　　日期：2024-08-01 这是作者的第二本诗集，收录的106首诗书写于2021-2024年。作者忠诚地描绘了初老的感受，“竟然是磅礴的”，平静地说出了精神的危机，“我编造自己的故事碎了我谁都不是”。这份宛如新生的迷茫，重新定位的需要，将广阔的历史和深邃的追问带进了私人的生命体验。本来这也是人们必将说起的年份，历史之重直压在每 ...	詳情>>	售價：HK$ 48.3

	艺术家的生活 多位现代伟大艺术家的私人故事，有培根、贾科梅蒂、德劳内、米罗、巴尔蒂斯、弗洛伊德等 『简体书』 作者：迈克尔·佩皮亚特　　出版：中央编译出版社　　日期：2025-09-01 这本丰富的选集包括多位现代伟大艺术家的私人故事，有培根、贾科梅蒂、德劳内、米罗、巴尔蒂斯、弗洛伊德等。《艺术报》将作者迈克尔·佩皮亚特誉为“他这一代最好的艺术作家”，这五十多年来，他接触了许多欧洲现代艺术家。书中收录的都是他精选出的最好的传记作品，内容涵盖了广泛的现代艺术，在这本精彩的传记精选中，他 ...	詳情>>	售價：HK$ 107.8

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