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	混元太极拳健身养生学 『简体书』 作者：释延龙　　出版：人民体育出版社　　日期：2013-01-01 健身养生学这门学问，扎根于华夏民族数千年的文化传承，凝结了一代代仁人志士的智慧和心血。相对于世界其他国家，我国的健身养生文化无论在功法理论，还是在实践效果方面，由于有着古代哲学思想和中医传统理论的深厚积淀，显得尤为广博深远。它汇集了世世代代炎黄子孙防病、治病，强身健体、延年益寿的众多方法，融合了儒、 ...	詳情>>	售價：HK$ 127.2

	气功健身自学丛书——六字诀 『简体书』 作者：司钦如　　出版：北京体育大学出版社　　日期：2013-03-01 据现有文献，《气功健身自学丛书：六字诀》最早出现于南北朝梁代陶弘景之《养性延命录》，录有“吹、呼、唏、呵、嘘、咽”六字养生要诀。 唐代著名医学家孙思邈创立“药王四季六字诀”，按四时季节进行六字理疗。 《气功健身自学丛书：六字诀》在传承中，出现了不同流派，近代，以马礼堂先生创编的“养生六字诀”流传 ...	詳情>>	售價：HK$ 37.1

	气功健身自学丛书——易筋经 『简体书』 作者：左茜颖　　出版：北京体育大学出版社　　日期：2013-03-01 《易筋经》由左茜颖编著，是“气功健身自学丛书”之一。 易筋经相传天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影。达摩会意后，留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》。《洗髓经》为内修之典，归慧可，未传于世。《易筋经》为 ...	詳情>>	售價：HK$ 39.8

	青少年健身路径锻炼指导手册 『简体书』 作者：李相如　　出版：人民体育出版社　　日期：2013-05-01 李相如主编的《青少年健身路径锻炼指导手册》分为常识篇、身体素质锻炼篇、健康危机干预与促进篇、锻炼效益篇、游戏与竞赛篇五个部分。本手册紧紧围绕青少年健身这一主题，从当前我国青少年体质现状、户外健康器械与常规锻炼方法、身体素质锻炼方法、常见的健康危机与干预方法等几个方面进行了全面的阐述，同时对于青少年从 ...	詳情>>	售價：HK$ 39.8

	少年跆拳道——运动健身丛书 『简体书』 作者：王双忠　　出版：福建科技出版社　　日期：2013-09-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 61.0

	轮滑——运动健身丛书 『简体书』 作者：周建林　　出版：福建科技出版社　　日期：2013-09-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.3

	健身要素太极操（附光盘） 『简体书』 作者：虞定海　　出版：上海科学技术出版社　　日期：2013-09-01 太极拳轻柔和缓、动静相宜，有着较高的养生健身价值，是现代人首选的一种运动项目。作者在秉承太极拳健身养生的基础上，提炼了能够代表太极拳技法特征的松、柔、圆、连等健身要素，创编了太极舒松操、太极圆活操、太极虚实操、太极协调操。《健身要素太极操》以简洁的文字，清晰的插图，介绍了健身要素太极操的来源、特点、 ...	詳情>>	售價：HK$ 47.7

	社区健身路径锻炼一点通 『简体书』 作者：李相如　　出版：金盾出版社　　日期：2013-10-01 李相如、靳继成编著的《社区健身路径锻炼一点 通》以图文并茂的形式，介绍了社区健身路径的锻炼 常识和方法，包括健身问答 篇、安全提示篇、基本方法篇、增强体质篇、疾病预 防与康复篇等。书中针对社区不同 的人群（老中青妇幼），详细讲解了路径器械的主要 功能、锻炼方法、健身效果及安全 注意事项，对提高 ...	詳情>>	售價：HK$ 26.5

	中老年健身功法——八段锦新编 『简体书』 作者：纪晓祺 编著，潍坊街道社区学校 组织编写　　出版：上海社会科学院出版社　　日期：2013-12-01 《浦东新区社区教育丛书·生活保健系列·中老年健身功法：八段锦新编》针对社区的普及型教材来辅助中医养生功法的教学，大多数相关教材或是过于专业、或是只注重功法本身，忽略了中医养生与功法的内在联系，这将会使学习者不能够深入的理解养生功法的内涵。而《浦东新区社区教育丛书·生活保健系列·中老年健身功法：八段锦 ...	詳情>>	售價：HK$ 74.2

	走跑健身科学指南 『简体书』 作者：刘传勤 著　　出版：中国书籍出版社　　日期：2013-12-01 　不论对于中青年人还是老年人来说，走路和跑步都是绝佳的运动方式，它能够帮助你活得健康，活得长寿。然而走路和跑步也有很多讲究。不科学的走路和跑步方式非但起不到锻炼的作用，反而对人体有害。刘传勤编著的《走跑健身科学指南》就将告诉你科学的走路和跑步方法及需要注意的事项，以便每个人都能针对自己的不同境况，选 ...	詳情>>	售價：HK$ 68.9

	办公E族的健身瑜伽 『简体书』 作者：崔云霞 著　　出版：北京体育大学出版社　　日期：2010-10-01 全书以轻松流畅的文字揭开了瑜伽神秘的面纱，即使对瑜伽毫无了解的人，也能为之深深吸引。同时，书中还深入剖析了办公E族在办公室里身心疲惫的根源，从而设计出具有针对性的瑜伽招式，有效预防和减轻办公E族们最容易出现的颈椎病、肩周炎、鼠标手等办公室“文明病”；亦可缓解压力，调节情绪，预防和减轻白领心理病。对于 ...	詳情>>	售價：HK$ 88.5

	图解24式太极拳——健身与技击 『简体书』 作者：鄢行辉，徐彩桐，王嵘 编　　出版：福建科技出版社　　日期：2013-01-01 本书采用真人图解形式，以中医基础理论为指导，在总结历代名家养生及实战经验基础上，结合现代研究成果，通过精心设计、编排，分别对24式太极拳的经典演练套路、养生效果、技击要领进行了详尽的介绍，已在人民群众中迅速得到推广，深受24式太极拳爱好者欢迎。本书内容特点：参和阴阳、八卦、力学原理，融汇中华经络、医 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.3

	图解南少林易筋经——健身与技击 『简体书』 作者：鄢行辉,王嵘 编著　　出版：福建科技出版社　　日期：2013-01-01 本书采用真人图解形式，以中医基础理论为指导，在总结历代名家养生及实战经验基础上，结合现代研究成果，通过精心设计、编排，分别对南少林易筋经演练套路、养生效果、技击要领进行了详尽的介绍，已在人民群众中迅速得到推广，深受南少林易筋经爱好者欢迎。本书内容特点：参和阴阳、八卦、力学原理，融汇中华经络、医学精髓 ...	詳情>>	售價：HK$ 61.0

	运动 健身 健康知识读本 『简体书』 作者：于向　　出版：浙江工商大学出版社　　日期：2013-12-01 《运动健身健康知识读本》分为运动篇、健身篇和健康篇三大部分，共计三十章。其中第一部分为运动篇，主要撰写了奥运知识和篮球、排球、足球、羽毛球、网球、跆拳道、体育舞蹈、瑜伽、游泳、武术等体育运动项目知识问答；第二部分为健身篇，主要撰写了全民体育健身知识、运动损伤的预防与处理、常见慢性疾病的预防及体育疗法 ...	詳情>>	售價：HK$ 132.0

	上班族健身防病一本通 『简体书』 作者：陈玉娟 主编　　出版：化学工业出版社　　日期：2014-05-01 由于时间紧、压力大、工作忙等因素，上班族往往忽视自己的身心健康。近几年来一些成功人士、白领过劳死事件，再次为办公室一族的身体健康敲响了警钟。其实，并不是上班族不在乎自己的身体状况，而是因为他们很难找到合适的时间、恰当的方法来保持健康。 为此，本书特意针对上班一族，精心为他们设计了适合的健身防病方案 ...	詳情>>	售價：HK$ 77.5

	超值白金版 健身气功全书 『简体书』 作者：杨克新 编著　　出版：天津科学技术出版社　　日期：2014-06-01 气功作为一种流传千年的健身功法，对于人们的健康，有着十分积极的影响和作用。杨克新编著的《健身气功全书超值白金版》既是一部关于健身气功的百科全书，也是一本可以让您随时练习的气功手册。书中详细介绍了健身气功的种类，以及每种健身气功的详细功法及图解，可以使读者在最短的时间内对健身气功有初步的认识和了解。 ...	詳情>>	售價：HK$ 77.5

	大众学练太极拳健身要点 『简体书』 作者：吴清璠 编著　　出版：人民体育出版社　　日期：2014-06-01 吴清璠编著的《大众学练太极拳健身要点附光盘》从大众的角度窥视太极拳的奥秘，并让大众在学习太极拳套路时，如何进一步提升内功，增进健身效果。 ...	詳情>>	售價：HK$ 65.0

	图解42式太极拳——健身与技击 『简体书』 作者：鄢行辉，林红，杨松涛 编　　出版：福建科技出版社　　日期：2013-01-01 本书采用真人图解形式，以中医基础理论为指导，在总结历代名家养生及实战经验基础上，结合现代研究成果，通过精心设计、编排，分别对42式太极拳的经典演练套路、养生效果、技击要领进行了详尽的介绍，已在人民群众中迅速得到推广，深受24式太极拳爱好者欢迎。本书内容特点：参和阴阳、八卦、力学原理，融汇中华经络、医 ...	詳情>>	售價：HK$ 74.2

	现代健身视域下健身活动测量技术研究 『简体书』 作者：　　出版：山东人民出版社　　日期： ...	詳情>>	售價：HK$ 33.3

	图解拉伸大全最简易的健身术 『简体书』 作者：宋璐璐，牛林敬 编著　　出版：河北科技出版社　　日期：2014-08-01 《图解拉伸大全:最简易的健身术》介绍了现代社会，人人都很忙，缺乏锻炼，特别是上班族们，很多人患上肩周炎、颈椎病、腰腿痛、鼠标手、亚健康等职业病。拉伸是一项简单、轻柔的运动，既可以强身健体、消除工作压力，还可以让你在繁重的生活中得到休息和释放。《图解拉伸大全:最简易的健身术》图文结合，内容全面，科学有 ...	詳情>>	售價：HK$ 77.5

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