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曹雪芹 著 脂砚斋 评
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佟小鹤厨房:快手减脂家常菜
『简体书』 作者:佟小鹤 出版:中国轻工业出版社 日期:2021-01-01 这本菜谱收录了160余道快手减脂菜,做法简单快捷、低脂低热量。每一道菜都提炼出了菜品的功效特点,你可以循着功效标签选择自己*想要的食谱。同时,每一道菜都有热量数值和热量星级,你可根据需要控制自己的热量摄入。书中还贴心地标出了适宜作为便当的食谱,让上班族也能随时享瘦! 好的减脂方式,就是努力养成 ... |
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控糖控脂健康餐
『简体书』 作者:雯婷茜子 著 出版:化学工业出版社 日期:2021-07-01 控糖、控脂、控热量是减脂瘦身的必备戒条,但是这样的食谱应该怎么制作呢? 奇亚籽、藜麦虽然好, 但是怎么烹饪呢? 一日三餐都吃冷冰冰的三明治和沙拉实在不是长久之计。怎么样才能既控糖、控脂、 控热量,又能跟正常饮食一样呢? 雯婷茜子将实验过无数次、经数千人尝试过的健康瘦身菜单带给大家, 帮大家解决 ... |
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增肌减脂全攻略
『简体书』 作者:刘雨涵 出版:辽宁科学技术出版社 日期:2022-09-01 教你体脂狂降10%,肌肉增加5kg的自我锻炼方法。 46道符合亚洲人口味的“一碗料理” 减脂饮食法,通过低糖、高蛋白食材,轻松拥有不复胖体脂。 在家做重训,打破“用有氧运动减肥”的观念,33组针对腰、腹、臀等部位的徒手运动,锁定重点肌群,在家照样练出紧实体态。 ... |
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生酮燃脂必备小食
『简体书』 作者:【英】玛蒂娜?,什拉耶洛娃 著,李音 译 出版:北京科学技术出版社 日期:2020-06-01 从本书中你将学会如何制作101款必备小食,包含坚果酱、巧克力、薄脆、冰激凌、奶昔和一些咸味小吃。本书中的必备小食,因为它们的脂肪含量占80%以上,全部采用优质脂肪和天然食材制作而成,而且它们的外形大多呈圆球状,形似一颗圆圆的炸弹,还在燃脂方面大有作为,所以又被称之为脂肪炸弹。这些脂肪炸弹非常适合想要 ... |
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减脂瘦身一日三餐 视频版(汉竹)
『简体书』 作者:安欣 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2021-01-01 美丽主持人安欣的瘦身养颜秘笈!21天减脂健康餐,养成饮食好习惯,吃出你的代谢力,轻轻松松就能瘦! 一日三餐看着做,照着吃!90节视频课,每一道食谱都有同步视频演示,配合详细步骤文图,一下子就能看懂制作要点。目录就是餐单,不愁每餐吃什么,跟着做就行。 10分钟高效减肥餐,一碗搞定一顿饭!香芹燕麦饼 ... |
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古诗十九首与乐府诗选评(增订本)(上下)(中国古代文史经典读本)
『简体书』 作者:曹旭 选评 出版:上海古籍出版社 日期:2019-07-01 本书由五部分构成:《古诗十九首》、旧题苏李诗及其他古诗选、汉乐府选、南朝乐府和北朝乐府选。每个专题前有导言,每首后附详注和讲评。便于作者从点线面把握这些诗歌的内涵。本次增订版,(一)修订了导言。(二)增加了版本与校勘。(二)增加了《文选》中《古诗十九首》和苏李诗部分的李善注和五臣注。进一步发掘《古诗 ... |
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动物脂质科学
『简体书』 作者: 出版:中国农业出版社有限公司 日期: ... |
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减脂控糖
『简体书』 作者:唐黎之 著 出版:天津科学技术出版社 日期:2024-05-01 本书运用全球前沿医生和科学家研究成果,及中国低碳医学联盟、低碳医学大会力推的健康理念,带领读者通过调整饮食及生活习惯,实现科学减重、调理代谢、提升免疫、抗击老化,有效解决复胖、运动不掉秤等问题。 通过本书,读者将会了解导致肥胖的真正原因、减肥的诸多误区,帮助读者摆脱“身材焦虑”。最好的瘦身不是不吃 ... |
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中国积极就业政策“撇脂效应”机理、评估与治理研究
『简体书』 作者:李锐 等 出版:武汉大学出版社 日期:2024-07-01 本书从形成机理、评估方法、实证研究三个层面展开研究。具体内容为:第一,系统分析我国积极就业政策类型、沿革和特征,与其他国家进行比较,并对我国积极就业政策实施情况进行总结;第二,结合我国积极就业政策实际情况及特征,以已有相关研究为基础,构建相关理论分析框架,并分析政策实施过程中不同项目不同目标下的政府 ... |
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健身营养 真正有效的减脂增肌科学指南
『简体书』 作者:迈克?艾瑟雷特尔[Mike Israetel]等 著 胡超科 出版:华龄出版社 日期:2024-09-01 如何制定更合理的健身营养计划? 如何在运动中科学补充能量? 如何选择适合自己的补剂? 如何保持饮食的可持续性? 如何管理饥饿感和厌食、贪食问题? 如何鉴别饮食谬论和健身误区? …… 想要健身成功,营养不容忽视! 无论你是追求肌肉线条的雕塑家,还是体能提升的运动达人,本书均能满足 ... |
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冷胁迫下工业大麻幼苗脂代谢的分子机理研究
『简体书』 作者:闫博巍 出版:黑龙江大学出版社 日期:2024-11-01 本书以籽用型工业大麻品种“龙大麻9号”为实验材料,对其幼苗进行4℃低温胁迫处理(25℃为对照),拟从冷胁迫下工业大麻生理响应、脂类代谢调控机制及关键基因挖掘3方面入手,综合利用生物化学、分子生物学及多组学联合分析手段解析冷胁迫下工业大麻冷响应机制。为阐明工业大麻耐冷分子调控网络提供重要参考,为培育耐 ... |
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美丽重塑——专家带您了解射频辅助溶脂
『简体书』 作者: 出版:人民卫生出版社 日期: ... |
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运动减脂与体成分管理:用专业方法管理你的健康
『简体书』 作者:张漓 出版:中国轻工业出版社 日期:2025-06-01 这是一本教你如何通过科学运动和合理营养来有效“减肥”的科普书,有针对性地解答了人们在减肥过程中遇到的问题与困惑。前四章对基础健康知识进行了系统收集、梳理,希望帮助读者一眼看懂当前社会上五花八门的减肥方法的原理、利弊,今后在控制体重这条漫长的道路上少走弯路、少吃药、少纳“智商税”,这些知识大家迟早要花 ... |
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民法典合同编通则司法解释释评
『简体书』 作者:王利明 朱虎 出版:中国人民大学出版社 日期:2024-03-01 民法典合同编通则司法解释释评 ... |
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苏东坡词全集注评(人文传统经典)
『简体书』 作者:薛瑞生 注 出版:人民文学出版社 日期:2023-10-01 ★ 广泛传阅、家喻户晓的经典 ★ 苏东坡词全集精要注评 ... |
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名家撷芳:作法集评唐宋名家词选(解构经典名篇,揭秘填词技法,词学大师蔡嵩云教你填词)
『简体书』 作者:蔡桢 出版:江西教育出版社 日期:2024-08-01 《作法集评唐宋名家词选》为蔡嵩云在河南大学教授词学时所用讲稿。此选以时代编次,所选唐五代两宋词人词作二百余首。所选词人,首列小传,次举词作。所举词作,均附有古今各名家评骘,如谭献、陈廷焯、陈洵、况周颐、郑文焯、陈匪石、吴梅、任二北等。每篇词作后又附蔡嵩云“柯亭词评”,其切中肯綮评词之作法,体现出独到 ... |
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本心诗话 : 中国百年新诗的原理与实践微观察(集诗学理论、新诗 微评与学理性论述于一体 诗词格律 诗词解读)
『简体书』 作者:王瑛 出版:中国华侨出版社 日期:2025-05-01 序? 朴素诗话显本心? 卮言曼衍亦成文 李艳丰? 华南师范大学 收到学者、诗人王瑛女士的诗歌评论集《本心诗话:中国百年新诗的原理与实践微观察》的书稿时,我颇有些意外。记得曾在微信里看到她写的一些比较随性的诗歌评论,以为她只是闲暇时的玩味而已,没想到她居然认真起来,对百年中国新诗的发展做了 ... |
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响亮的张望——朝花副刊文艺评论集萃·2022
『简体书』 作者:黄玮 出版:商务印书馆 日期:2023-12-01 本书是《解放日报》朝花副刊文艺评论版2022年度文艺评论集萃,从将近200篇作品中细选知名评论家、学者、理论工作者及活跃报章评论员的评论佳作、力作44篇。其中,既涉及对于文化发展、文艺创作、文化趋势的前沿追踪、深度解读、思考把脉,也有站在阶段性评论史维度上的年度文艺大类盘点评论,有坚持直言快语、锐评 ... |
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中国古典诗词校注评丛书 陈子昂诗全集
『简体书』 作者:曾军 出版:崇文书局(原湖北辞书出版社) 日期:2024-03-01 本书为“中国古典诗词校注评丛书”中的一种。《陈子昂诗全集(汇校汇注汇评)》汇辑陈子昂全部的诗作,共128首。正文部分每篇作品均加题解、注释,并精选汇辑历代名家的评语。附录部分主要包括卢藏用的《陈氏别传》、两《唐书》中的《陈子昂传》等。本书是对陈子昂诗一次较为完备的整理,为研究者和爱好者提供了陈子昂传 ... |
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中国古典诗词校注评丛书 李商隐诗全集
『简体书』 作者:郑在瀛 出版:崇文书局(原湖北辞书出版社) 日期:2024-03-01 本书为“中国古典诗词校注评丛书”中的一种。《李商隐全集》汇辑李商隐诗全部作品,是目前李商隐诗作全面的辑本。每篇均加以今注、简释,力求对李商隐诗作及李商隐本人进行全面客观的解读。 ... |
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