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	一根弹力带练全身『简体书』作者：人邮体育编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2022-08-01 弹力带使用工具书。第1章介绍了弹力带的定义与起源、作用原理、类型与选择及注意事项。第2章针对不同部位给出了14个训练计划，旨在帮助读者针对性地训练。第3章则通过大量真人演示图，分步骤详解针对上半身、核心和下半身的140多个训练动作，帮助读者深入了解弹力带的使用方法，增强身体力量和柔韧性，有效预防运动损伤，缓解日常生活中 ...	詳情>>	售價：HK$ 57.3

	缓解膝盖疼痛这么练就对了中老年大图大字版『简体书』作者：闫琪人邮体育　　出版：人民邮电出版社　　日期：2022-10-01 缓解膝盖疼痛是由体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运体能教练闫琪博士编写的缓解中老年人慢性膝盖疼痛的日常锻炼指导书。本书简要介绍了膝盖的构成、膝盖疼痛的分级方法及疼痛原因，随后按照“从功能到体能”5步法的原则，为有强化膝盖功能、缓解膝盖疼痛需求的人群设计了10套完整的锻炼计划。无论是健身零基础的普通人，还是拥有较高 ...	詳情>>	售價：HK$ 57.3

	缓解肩部疼痛这么练就对了中老年大图大字版『简体书』作者：闫琪人邮体育　　出版：人民邮电出版社　　日期：2023-02-01 随着年龄的增长，中老年人肩关节周围各种软组织的功能会逐渐退化，容易出现肩部僵硬和疼痛的问题。如何改善肩关节功能，有效缓解肩痛？国家体育科学研究所闫琪博士给出了详细阐释。第1章从身体结构开始，带领读者认识肩关节的结构，理解人体是靠多个部位协调配合来维持整体功能活动的，并从运动科学的角度论证了肩关节功能强化7步法的科学性 ...	詳情>>	售價：HK$ 57.3

	人体运动彩色解剖图谱肌肉训练百科全书『简体书』作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2022-08-01 身体各部位的肌肉及其相互配合在很大程度上决定了我们的运动表现水平，因此针对肌肉的强化是日常训练不可或缺的部分。《人体运动彩色解剖图谱：肌肉训练百科全书》介绍了140种针对全身肌肉的、涉及徒手和器械的训练方法，并以专业教练示范的动作图及彩色肌肉解剖图讲解训练动作要点，可以帮助训练者清晰了解训练动作的正确做法和目标肌群，并 ...	詳情>>	售價：HK$ 124.2

	人体运动彩色解剖图谱弹力带减脂塑形训练『简体书』作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2022-09-01 对于想要利用简单工具进行减脂塑形的健身新手来说，本书是一本详细的健身指南。本书提供了80个针对全身各部位的弹力带训练动作，国家队体能教练设计的新手健身方案，以及基础健身知识。书中的每一个动作配有专业健身教练示范的动作图解，高清3D肌肉解剖图及健身建议，指出该训练动作的锻炼步骤、主要锻炼的肌肉、正确的呼吸方法和新手常见的 ...	詳情>>	售價：HK$ 80.3

	人体运动彩色解剖图谱徒手健身百科全书『简体书』作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2022-09-01 不受时间和场地的限制，不需要任何特殊的健身器械，你唯一要准备的，就是自己的身体。本书涵盖了针对肩部、手臂、背部、胸部、核心、臀部、腿部7大人体部位的131个经典徒手训练动作，国家队体能教练设计的全面健身方案，以及必备的基础健身知识。书中的每一个训练动作都配有专业健身教练亲身示范的动作图解、高清3D肌肉解剖图及全面的健身 ...	詳情>>	售價：HK$ 113.9

	人体运动彩色解剖图谱健身房器械健身『简体书』作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2023-02-01 对于刚刚走进健身房却不知道如何使用健身器械的小白来说，本书是一本不可或缺的详细器械健身指南。本书涵盖了近50 个健身房常见器械，针对全身各个部位的86 个训练动作，国家队体能教练设计的新手健身方案，以及所需的基础健身知识。书中的每一个训练动作配有专业健身教练示范的动作图解、高清3D 肌肉解剖图及健身建议，指出该训练动作 ...	詳情>>	售價：HK$ 80.3

	瞬间：《三体》官方原画影像设定集『简体书』作者：三体宇宙　　出版：中信出版社　　日期：2025-08-01 “人类最闪耀的一面，值得慢慢珍藏与回味！” 《三体》电视剧影像纪念特典，科幻作家刘慈欣、导演杨磊倾情作序，知名设计师白凤鹍操刀设计，经典名场面、台词精心编排，重新领略三体的宏大叙事。本书是刘慈欣科幻小说《三体》同名电视剧官方独家授权影视纪念特典，由科幻作家刘慈欣、导演杨磊作序，收录近300幅高清剧照、讲述幕后制作 ...	詳情>>	售價：HK$ 184.8

	从海明威到昆德拉从“精神偶像”海明威到“斜杠青年”昆德拉诗人育邦，带领我们赴一场群星闪耀的文学盛宴『简体书』作者：育邦　　出版：江苏凤凰文艺出版社　　日期：2025-05-01 伟大导师的作品是环绕我们升起而又落下的太阳。——维特根斯坦《从海明威到昆德拉》通过40篇深入浅出的评论文章，引领读者进入海明威、米兰·昆德拉、托马斯·曼等40位世界大师的文学世界。作者育邦以诗人的敏感和视角，精准捕捉每位作家的独特之处，用精彩的题目和文字，将作家的风格和作品精髓展现得淋漓尽致。本书既是一部文学评论集 ...	詳情>>	售價：HK$ 61.6

	《三体》图像小说（经典海报首印独享售完为止！随书超值附赠三体人物卡牌包，平装16开高质印刷）『简体书』作者：吴青松三体宇宙　　出版：江苏译林出版社　　日期：2025-01-01 本书改编自科幻巨著《三体》，讲述了地球人类文明和三体文明的信息交流、生死搏杀及两个文明在宇宙中的兴衰历程。此次系《三体》首次进行图像小说改编，由著名国风插画家、金龙奖得主吴青松与《三体》内容开发及商业衍生的全球独家版权方三体宇宙共同编绘。用樶具代表性的国风漫画，讲述樶具代表性的中国科幻。“三日凌空”“宇宙闪烁”“古 ...	詳情>>	售價：HK$ 96.8

	以体育人，发挥体育课程的育人功能：高校体育课程思政建设的探索与实践『简体书』作者：孔斌　　出版：复旦大学出版社　　日期：2024-10-01 思政融入体育教学是高校完成立德树人、育体育魂的根本任务。为了促进体育课程教学和思想政治理念教学的有效融合，突出素质化教育的目标，本书从大学生健康人格培养的需要出发，旨在构建起一套完整的高校体育思政教学体系，实现体育教育与思政教育的有效结合，提高高校体育思政教育效果，促进体育教学的深化。本书共分五章，内容包括高校体育思政 ...	詳情>>	售價：HK$ 74.8

	邮说：我们的福文化（青少版）『简体书』作者：《邮说：我们的福文化》编委会　　出版：福建少年儿童出版社　　日期：2023-04-01 《邮说：我们的“福文化”》（青少版）是“邮说”系列图书的第3本，以方寸邮票为载体，向少年儿童读者普及福建多样、多姿、多彩的福文化，全书共四个章节，分别为：生态文明孕育“福文化”、文脉流芳谱写“福文化”、民风俗韵传承“福文化”、物阜民丰诠释“福文化”。每篇文章分为“邮”福档案、“邮”说福文化、相关链接、“邮”我来做四个板 ...	詳情>>	售價：HK$ 34.5

	废墟潜行（UrbEx人类遗弃之地探险，国际知名女性游戏制作人中村育美世界人工废墟探险记录）『简体书』作者：[日]中村育美著，王羽翯译　　出版：北京联合出版有限公司　　日期：2024-10-01 UrbEx，全称Urban Exploration，是近年逐渐走入大众视野的人工废墟探险活动。UrbEx 探险者会准备好防护装备，在千变万化的人类文明丛林中探寻已被遗弃的记忆。作为游戏制作人，中村育美参与开发的《猎天使魔女》《恶灵附身》《大神》等佳作为全球数百万玩家带来惊喜；作为无畏的UrbEx 探险者，中村抛弃了 ...	詳情>>	售價：HK$ 217.8

	服务赋能五育绘心：北京化工大学服务育人工作案例选编『简体书』作者：《服务赋能五育绘心》编委会编　　出版：中国石化出版社有限公司　　日期：2025-06-01 本书立足新时代高等教育“立德树人”根本任务，聚焦高校服务育人体系的创新实践，系统梳理了北京化工大学近年来在服务育人工作中形成的特色思政工作案例。全书以“大思政”格局为引领，围绕“管理服务协同化、育人场景多元化、资源整合长效化”三大核心维度，通过80余个鲜活案例，全景式展现高校后勤服务、安保服务、图书馆服务、信息化建设等 ...	詳情>>	售價：HK$ 140.8

	扇形物语扇贝人速写作品集『简体书』作者：扇贝人绘　　出版：黑龙江美术出版社　　日期：2022-06-01 《扇形物语：扇贝人速写作品集》是高人气自由插画师扇贝人首次出版的个人作品集，其中重点收录了扇贝人在2021年秋季参与“速写班长”发起的“速写打卡60天挑战”活动中创作的近300幅主题人物速写，包含少女夏日日常、少年练舞日常、摇滚少女、花店男孩、女侠、西部牛仔等众多主题，外加活动外全新绘制的十余幅自由速写。她以轻柔自然的 ...	詳情>>	售價：HK$ 140.8

	育人自育真人自真：初中数学“育真课堂”实施路径研究（广东省中小学“百千万人才培养工程”初中理科名教师培养项目丛书）『简体书』作者：赵桂枝　　出版：暨南大学出版社　　日期：2024-12-01 本书首先对如何选取高层次数学指导教学读物以提升教师教学素养做了简要介绍；其次阐述了初中数学“育真课堂”教学设计的内容，其中包括教学设计的定义、初中数学教学设计起源与发展、初中数学教学设计的理论依据以及初中数学教学的功能意义；再次分析了初中数学教学设计的内容，让读者对初中数学教学设计有了全新的认识；然后对初中数学与数学文 ...	詳情>>	售價：HK$ 65.8

	老一辈出版人口述实录『简体书』作者：《老一辈出版人口述实录》编委会编　　出版：江西高校出版社　　日期：2024-10-01 《老一辈出版人口述实录》由《老一辈出版人口述实录》编委会编 ...	詳情>>	售價：HK$ 74.8

	纸山：关于文学的对话、漫游与读札『简体书』作者：育邦　　出版：东南大学出版社　　日期：2024-09-01 诗人育邦即将出版的这本思想随笔集，包括了多种文体：对话录、诗歌评论、散文、杂文等。本书表达了一个作家对整个文学世界的宏观性思考，以及一个诗人对于时代赋予作家使命的担忧，从中看到的是一位诗人、一个作家型的知识分子特立独行的价值理念的表达。从形象思维跳到抽象思维的书写和对话中，徘徊在诗性与哲思的逶迤小路上，体味着“ ...	詳情>>	售價：HK$ 74.8

	不要回答：红岸『简体书』作者：三体宇宙　　出版：中信出版社　　日期：2025-08-01 《三体》为刘慈欣创作的科幻小说三部曲，由《三体》《黑暗森林》《死神永生》构成。作为中国科幻文学的代表作之一，其凭借宏大的宇宙构想与深刻的哲学命题，于2015年获得第73届雨果奖最佳长篇小说奖，成为首bu获得此奖项的亚洲作品。该作现已荣获多项国家及国际大奖。《不要回答》系列由三体宇宙编辑部主编，是三体IP的官方延展出 ...	詳情>>	售價：HK$ 96.8

	以体育人——幼儿园体育活动的实践与研究『简体书』作者：彭盛斌　　出版：西南大学出版社　　日期：2024-10-01 本书凝聚了作者二十多年来研究幼儿体育教育的心得，集中展现了作者的教育思想、教育理念和教育实践。第一章和第二章为理论部分，以纵向的时间发展为主线，梳理了教育政策视角下我国幼儿体育的发展历程，并对幼儿园体育活动的目标和内容进行了阐述。第三章、第四章、第五章、第六章为实践部分，以幼儿园体育活动的几种组织形式为主线，分别介绍了 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.8

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