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呼吸,为了疗愈
『简体书』 作者:杨定一 出版:华龄出版社 日期:2023-07-01 呼吸,本身是多层面的组合──包括怎么运用身体的结构去进行呼吸、呼吸怎么参与身体每一个角落的生化反应和代谢,以及呼吸和自律神经系统的互动,让我们可以从生物物理、生物化学、神经电生理学、灵性的层面来带动身心。 杨定一博士基于多年的研究,提出呼吸才是整合身心,让自己健康而强大的关键。 本书所讲的呼吸, ... |
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屋顶上的孩子:一本写给家庭的心理疗愈书
『简体书』 作者:路易斯?温斯托克 出版:北京联合出版有限公司 日期:2024-07-01 ... |
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心世界-疗愈社会脑:心理治疗中的神经科学
『简体书』 作者:[美]路易斯·科佐利诺 出版:世界图书出版公司 日期:2024-07-01 最新的脑成像理论进展揭示,大脑是一个由人的经历持续构建和重建的器官。人们现在开始了解到,许多形式的心理治疗虽然是在缺乏对大脑的科学理解的情况下发展起来的,但它们现在得到了神经科学发现的支持。事实上,我们甚至可以说,如今要成为一名能够提供有效治疗的心理咨询师,对神经科学有一些基本的了解是必不可少的,而 ... |
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ART创意训练营——直觉绘画:唤醒真实自我的艺术疗愈
『简体书』 作者:[美]弗洛拉·鲍利 出版:上海人民美术出版社 日期:2024-09-01 许多人也许不知道,其实绘画具有抚慰、治愈人心的力量,还能唤醒人们内心深处的真实自我。艺术家弗洛拉在书中深度挖掘了直觉绘画的魅力,让绘画不再局限于技巧和规则。她打破传统绘画形式,将音乐、舞蹈、瑜伽、冥想融入创作。 你不必有任何绘画基础,尽管用好玩、开放的态度体验以非惯用手作画、将画布旋转90°后作画 ... |
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好呼吸,好状态:减少压力、改善情绪的疗愈呼吸练习
『简体书』 作者:[美]利娅·拉戈斯[Leah Lagos] 出版:机械工业出版社 日期:2024-09-01 本书作者是生理心理学方面的专家,主要研究压力下人的表现相关课题。本书中,她指导读者进行10周循序渐进的呼吸训练,改变心率变异性(良好的心率变异性让人可以更好控制心脏在压力下的反应和恢复程度),达到在运动比赛、演讲、会议发言等场合的良好表现。书中介绍了如何通过呼吸减轻压力下的反应,如何从心理学角度由消 ... |
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亲爱的童年?儿童心理疗愈故事坊-糖罐里的年月
『简体书』 作者:柴乔娜 出版:明天出版社 日期:2024-05-01 小说用孩童化视角,讲述两个身患重病的孩子借助“假装长大”的游戏体验人生的故事。他们在想象的世界里,一起上课、守护世界、探险旅行、迎接退休……展开丰盈充实的生命之旅。这是一个关于死亡与离别的故事,也是一个关于生命教育的故事。小说洋溢着儿童可以共情的游戏精神,以轻逸灵动的笔触诠释恐惧、孤独、死亡等人生必 ... |
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心悦读丛书·重新开始的勇气:复杂性创伤幸存者疗愈手册
『简体书』 作者:[美]塔玛拉·麦克林托克·格林伯格 著,李倩 译 出版:浙江人民出版社 日期:2025-06-01 所谓CPTSD,即“复杂性创伤后应激障碍”,它描述了那些经历了长期、重复或多次创伤事件的人所经历的心理健康问题,这些事件可能包括童年虐待、战争、长期虐待性关系等。CPTSD已经在心理学和心理治疗领域引起了广泛的关注,许多临床医生和心理治疗师开始使用这一概念来更好地理解和治疗复杂性创伤幸存者。越来越多 ... |
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健康的迷思:压力文化中的心理创伤、疾病和疗愈
『简体书』 作者:[加]加博尔·马泰 [加]丹尼尔·马泰 出版:机械工业出版社 日期:2024-12-01 为何医学越来越发达,慢性病与心理危机却越发普遍? 隐形的心理创伤如何悄然侵蚀我们一生的健康? 我们习以为常的“正常生活”竟是滋养疾病的温床? 本书以震撼的跨学科视角,揭示了一个颠覆认知的真相:疾病并非偶然的个体悲剧,而是压力文化通过心理创伤催生的必然产物。从婴儿期的情感断联到成年后的自我压抑, ... |
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青少年曼陀罗绘画心灵成长与自我疗愈绘本
『简体书』 作者:鲁艳桦 邓雯文 出版:暨南大学出版社 日期:2025-05-01 本书稿是围绕青少年心理健康,在实证研究基础之上所开发的具有本土特色的曼陀罗绘画自助干预绘本,共分为六个篇章:涂色篇供绘制者选择自己喜欢的模板进行涂色,可缓解绘制者的心理压力,熟悉曼陀罗;诗词篇遴选多个耳熟能详能反映相关情绪的中国古典诗词,透过对诗词的感悟,绘制者可以调动起与此相关的记忆、联想和意象, ... |
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与脆弱和解:一本助你“倾倒”内心伤痛的疗愈笔记
『简体书』 作者:[韩]金亨根 著,葛增慧 译 出版:天津科学技术出版社 日期:2025-09-01 成长是一段塑造自我的旅程,在途中,我们难免会遇到遗憾、压力、疲惫的风雨,滋养着名为“脆弱”的荆棘在内心肆虐。当我们找到脆弱的根源,并以积极的心态、科学的方法对待它时,我们便能够直面过去的经历,让荆棘开出幸福之花。 本书作者根据多年研究和咨询经验归纳了与脆弱和解的核心策略,帮你厘清行为、心理、情感等 ... |
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文老十六行:诗300篇(精装)
『简体书』 作者:文狸先生 出版:九州出版社 日期:2020-04-01 本书是作者30多年创作的诗集,在兼收并蓄“古为今用、洋为中用”的基础上推出的“中国创造”。它既不同于“商籁体”,也不同于唐诗、宋词、元曲,而是一种新诗体。这种新诗体全部采用八八结构,一韵到底;每行的字数相等,允许跨行;不拘于七言,但*行字数一旦确定,中间不允许增减;除了在韵上要求一韵到底,对平仄、对 ... |
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大学生创新创业基础教程(马腾文)
『简体书』 作者:马腾文 等 编著 出版:化学工业出版社 日期:2021-10-01 《大学生创新创业基础教程》包括创新教育篇和创业教育篇。在创新教育篇中,分别阐述创新概念与能力、思维与创新方法、创新理论与创新实践;在创业教育篇中,阐述了创业环境及形势、创业者的素质与能力 创业流程及技巧。教材从职业教育的规律出发,确定内容,选择案例,反映了从技术指导向理念转向特点,体现了行业性、技术 ... |
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生化分离技术(于文国)(第三版)
『简体书』 作者:于文国 主编 出版:化学工业出版社 日期:2015-08-01 《生化分离》主要介绍液体的混合、固液分离、沉淀、萃取、离子交换、吸附、色谱、电泳、膜分离、结晶、蒸发、干燥、处理等单元技术。各单元技术主要介绍单元操作的主要任务、基本原理、工艺计算、主要设备结构与操作、生产工艺及其操作过程、影响因素及其控制手段、常见问题分析及主要处理方法等。 教材内容适合于高等 ... |
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儿童青少年遗尿文建国2022观点
『简体书』 作者:文建国 出版:科学技术文献出版社 日期:2022-07-01 遗尿是一个古老的病症,最早见于中国的医学典籍《黄帝内经》,如《灵枢·九针》:“膀胱不约为遗溺。”明确指出遗尿是由膀胱不能约束所致。按照中医理论,遗尿是指3岁以上的小儿不能自主控制排尿,经常睡中小便自遗,醒后方觉的一种病症。遗尿(nocturnal enuresis,NE)英文起源于希腊文,简单来讲就 ... |
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表观遗传学 于文强 徐国良 等著
『简体书』 作者:于文强,徐国良 等 出版:科学出版社 日期:2023-03-01 表观遗传学极大地拓宽了人们对于遗传信息流动的认知,是后基因组时代生命科学领域研究的前沿和热点。本书作者均为国内外表观遗传学研究领域一线科研工作者,内容涵盖了表观遗传学的所有重大主题和技术应用:第1~31章梳理了表观遗传的基础知识和概念,纳入了表观遗传领域**的前沿内容,如环形RNA、lncRNA、N ... |
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生活在画里 文抑的钢笔淡彩技法教程
『简体书』 作者:文抑 出版:人民邮电出版社 日期:2018-08-01 本书由知名网红文抑所著,目前预设3部分内容。第1部分为钢笔画基础知识讲解,让读者初步认识和了解钢笔画。第2部分为黑白生活,展现钢笔画独特黑白美感。第3部分描绘为充满色彩的生活,详细讲解钢笔淡彩的绘制方法和过程。书中讲解详细,插图精美,通俗易懂,适合阅读和学习。 ... |
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文国刚传
『简体书』 作者:文国刚 口述,润身 编著 出版:经济日报出版社 日期:2019-07-01 任何一个人的历史,都跟其所在时代密切相关,本书通过文国刚几十年的人生经历,全景展现了中国当代史的和中国击剑史。其中有悲壮凄美的运动生涯,有奥运夺冠的高光时刻,有赛场鏖战的紧张激烈,有缠绵悱恻的爱情,有征战世界的霸气和温情为人父母可以从中领略一个人的成长轨迹和成功之路,未成年人可以从中看到自己的发展方 ... |
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上博簡文字編
『简体书』 作者:沈奇石 出版:学苑出版社 日期:2025-04-01 《上博简文字编》是一部基于集目前已公布的第一宗上海博物馆藏战国竹书全部文字材料所做的字形合编。全编收录了980余枚简(统计基于整理者缀合编联的意见),28600多个字形(合文作一字计),仅正编总字头计2200多个。 本编主体由前言、凡例、正编、附编和附录构成。(1)前言主要介绍了上博简的总体情况 ... |
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道家道德话语
『简体书』 作者:文贤庆 著 出版:光明日报出版社 日期:2024-03-01 《道家道德话语》由文贤庆著 ... |
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童年的漂流瓶
『简体书』 作者:小文子 [美]瑞德 出版:学林出版社 日期:2024-08-01 多年前的一个下午,小文子和瑞德同在阿罕布拉市的一家咖啡馆写生,抬头的一瞬间,两人意识到彼此在做着同样的事情,会心一笑,这是他们第一次“合拍”的经历。这次相遇,让他们看到了未来的另一半,也是从这次相遇起,他们不断发现彼此默契合拍的地方。 小文子来自中国杭州,瑞德来自美国加州,同为“80后”插画师,尽 ... |
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