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名师出高图--拉伸运动:随时随地DIY
『简体书』 作者:名师出高图编写组 编 出版:化学工业出版社 日期:2015-08-01 人体在长期进行某一种动作后,特定使用的肌肉就会痉挛、僵硬。 你是不是发现自己会: 长期坐着—腰背肌僵硬; 保持一种姿势看电脑—颈肩部位的肌肉僵硬; 长跑、爬山或者骑车后—腿部和腰部的肌肉痉挛、僵硬。 拉伸运动正好是帮助肌肉减缓、消除痉挛和僵硬的最好方法。疲劳后拉伸能保护韧带、降低肌肉的紧张,使紧缩的 ... |
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名师出高图--篮球快速入门到精通
『简体书』 作者:名师出高图编写组 编 出版:化学工业出版社 日期:2015-07-01 篮球运动充满活力,在提高参与者身体素质、锻炼意志的同时,还能陶冶情操、培养团队精神,正因为篮球运动拥有如此之大的魅力,才成为世界范围内影响力巨大、传播范围广泛的运动之一。 《篮球快速入门到精通》与你分享的内容包括:熟悉球性练习、移动步法练习、运球技巧、传接球技巧、护球技巧、投篮技巧、抢断球技巧、假 ... |
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出云之龙
『简体书』 作者:[英国]诺曼·刘易斯 出版:花城出版社 日期:2018-12-01 本书是作者*为著名的深度游记之一。作者在法国入侵东南亚的前期,在战争改变一切之前,穿梭在法国殖民统治后期的越南、老挝和柬埔寨之间,用笔记录了越南、柬埔寨和老挝等国的仍大量存在、与世隔绝的昔日的美丽和辉煌,以及他们的生活方式,尽管大多数古老文明已经开始衰败。 ... |
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养出元气满满的孩子
『简体书』 作者:薛仁明 著 出版:中华书局 日期:2020-09-01 《养出元气满满的孩子》主要围绕当下的国学教育展开,从传统文化视角讲述并剖析家庭教育、礼乐教育、戏曲教育、经典阅读、师生关系、亲子关系、夫妻关系等方面内容。书中细致展现了三个孩子的经典学习及生活片段,以亲身经历体悟传统文化对人生底蕴养成的巨大影响,在生活实践与教养孩子中,寻回亲子两代的身心安然,具有很强的洞察力和说服力。 ... |
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闲云出岫望黄公
『简体书』 作者:汪泉 出版:杭州出版社 日期:2020-09-01 黄公望跌宕起伏、率意不息的人生传奇,如同《富春山居图》一般,绚烂而内敛,丰富而简约,如啜琼浆,耐人寻味。 一段段历史场景穿越时空,在史料文献和现代叙事的碰撞交汇中,淋漓尽致地展现黄公望其人其画,似一片闲云出岫来,定格为又一幅绝美长卷。 阅读此书,不仅是与黄公望的隔世对话,也是对《富春山居图》的灵魂解读,更是一场人生 ... |
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王子出游记(译文经典)
『简体书』 作者:【英】塞缪尔·约翰生,水天同 译 出版:上海译文出版社 日期:2020-09-01 塞缪尔约翰生是英国百科全书式的文坛巨子,集诗人、散文家、文学评论家、传记作家和语言学家于一身。要说他的成就,首推他凭一己之力编纂的英语史上*部真正的词典:《英语词典》。《王子出游记》则是他*受欢迎的作品,畅销欧美几个世纪,影响了后世的简奥斯丁、雪莱、乔治艾略特等名作家。 约翰生一生只写了一部小说,就是《王子出游记》。 ... |
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戏出年画(上下卷)
『简体书』 作者:王树村 出版:广西师范大学出版社 日期:2021-04-01 年画是春节时人们除旧布新、趋吉避邪的木刻版画,其精美的绘画雕刻亦极具欣赏价值。年画种类繁多,其中戏出年画内容zui为丰富,它借着角色、情节和绘画将传统文化传承不绝,可说是zui有学问的年画。戏曲的一个独立剧目叫“齣”简化字为“出”,故戏曲题材的年画叫作戏出年画。本书收录了江苏、安徽、福建、四川、山西、河南、陕西、天津、 ... |
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楚楚升职记——出纳篇
『简体书』 作者:杨良成 出版:电子工业出版社 日期:2021-04-01 本书以情景代入的方式,从新入职的出纳接触的日常工作入手,将出纳岗位应该掌握的财会理论知识融入实践之中,通过具体案例进行讲解,培养新人掌握出纳岗位的基本职业技能,潜移默化地传授职业道德,让新入职的出纳迅速适应岗位工作并快速成长。 《楚楚升职记——出纳篇》作为一本入门书,从*笔借款开始,对出纳在日常工作中遇到的实例和问题逐 ... |
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出入库作业实务
『简体书』 作者:林勇平 出版:机械工业出版社 日期:2013-05-01 本书是中等职业教育物流专业(仓储与配送方向)课程改革成果教材系列之一。全书强调学以致用,以物流仓储作业的工作流程来设计课程内容,着重对出入库作业的流程、单据、技术、安全等进行阐述与介绍,充分体现了中等职业教育物流理论教学与实践操作相结合的原则。全书共分八个项目,分别是仓库环境的体验、入库作业、保管作业、出库作业、仓储信 ... |
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彩出中原——唐三彩器用
『简体书』 作者:郑州大象陶瓷博物馆 出版:科学出版社 日期:2021-11-01 唐三彩指唐代多彩釉陶器,雍容华贵,绚丽多彩,形态多样,器型规整,圆润饱满,是我国陶瓷艺术史上的之一,反映了唐代社会风貌与时代特征。《彩出中原:唐三彩器用》以图录为主要表现形式,结合研究性文章,系统地展示唐三彩艺术。图录部分选取了郑州大象陶瓷博物馆馆藏唐三彩器物128件,分为三个部分:部分生活用具,主要收录了唐三彩日常生 ... |
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逸出气体分析(第二版)
『简体书』 作者:[法]尼克拉斯·费德利希[Nicolas Fedelich] 出版:东华大学出版社 日期:2022-02-01 《热分析应用手册系列丛书》是由梅特勒-托利多瑞士热分析实验室专家撰写的系列手册,包括《热分析基础》《热塑性聚合物》《热固性树脂》《弹性体》《食品》《药物》《无机物》《化学品》和《逸出气体分析》等分册。 这套丛书既注重实用性,又注重学术性。它们可以作为应用手册查询,也可以作为实验指南,如帮助选择合适的热分析测试技术和方 ... |
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如果说出的话能看见
『简体书』 作者:[日]大成由子 著 出版:新蕾出版社 日期:2022-05-01 如果,说出的话能看见,会是什么样子呢?比如,美好的话语,是花的形状。伤人的话语,像一根根尖锐的钉子。严厉的话语、快乐的话语、悲伤的话语,又是什么样子? ... |
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乱世出枭雄(全三册)
『简体书』 作者:南门太守 出版:现代出版社 日期:2022-08-01 第一部 三国人物逆袭记 东汉末年,外戚专权,宦官弄权,黄巾赤地。乱世之下,群雄并起,枭雄辈出,何进在前,董卓继后,袁绍相接,曹操崛起,吕布扬声,刘备传名,孙坚征伐,孙策东还,孙权霸图,孔明躬耕,进献良策。 群雄并逐,枭雄相争,乱世之中,中原大地涌现出许多逆袭传奇的人物,其中最为突出的有曹操、刘备、孙权、诸葛 ... |
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染出自然之色
『简体书』 作者:[日]吉冈幸雄, 福田伝士 著 方文素 译 出版:上海译文出版社 日期:2022-10-01 “植物染”,是以花草木植为原料进行的天然布染,经中国传至日本,在那个浪漫与古典并行的平安时代走向繁荣。用自然之物造就的染艺,因地制宜,在当时的职人手中诞生出专属于日本的色彩,正如华夏优美的植物称谓,当时的日本人也将颜色做了精致而诗意的划分。朱华、瓶覗、缥色、秘色、绀……这些从平安时代走出来的典雅绮丽,千年之后再次从吉冈 ... |
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法令行为出罪论
『简体书』 作者:徐翕明 出版:光明日报出版社 日期:2022-09-01 第一,本文提出对于“法令行为”新的分类,即是依照法律的行为和执行命令的行为,其中前者可进一步分为依照实体法实施的行为和依照程序法实施的行为。第二,将“法令行为”阻却犯罪成立的效果命名为出罪效果,当然这并非哗众取宠,反而有其特殊的意义。第三,对“法令行为”之所以具备出罪效果的根据进行分类讨论,这正是基于将“法令行为”区分 ... |
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1小时出片——短视频制作从入门到精通
『简体书』 作者:蔡京珂 出版:人民邮电出版社 日期:2023-04-01 本书是一本讲短视频制作与剪辑全流程教程图书,全书分为4个章节,从基础的短视频制作知识到综合案例,由浅入深,循序渐进。第1章介绍了短视频前期创作的准备工作和工具选择,前期工作做好,才能为制作短视频时打下基础。第2章讲解了短视频的理论知识和拍摄技巧。第3章讲解了短视频的剪辑技巧,覆盖了转场、声音和调色等。第4章是综合案例, ... |
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秀出你的工作:打造个人品牌的10堂创意课
『简体书』 作者:[美]奥斯丁·克莱恩[Austin Kleon]、何十一 出版:清华大学出版社 日期:2023-07-01 这本书打破了长久以来认为创作者就该苦心孤诣、惨淡经营的迷思,为创作者提供了找到同行、加入圈子的方式。想要有人找,关键是要找得到;与其无效社交,不如善用网络。 《秀出你的工作》给出了10条展示自己的法则,比如:要重视过程,而非结果;每天分享一点新知;保持初学者心态;敞开怀抱接受不同的可能。去联结,去讲授,去分享。如此, ... |
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江东梦(长江边的江东市里,勾勒出战争背景下世界的苍茫一片)
『简体书』 作者:张柠 出版:人民文学出版社 日期:2023-08-01 二十世纪三四十年代,长江边的江东市里,一座德茂公寓见证着历史的风云变幻、人们的命运流转。民间艺人的说书与暗藏玄机的歌谣,勾勒出战争背景下世界的苍茫一片。 战争打断了爱国商人董家平静的生活,也激发了人们顽强的生命意志。在乱离中身不由己却从未放弃追寻的三姐妹,整整一代人的传奇经历,铸就了民族史诗般的青春之歌。 ... |
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祛寒湿补气血 养出女人年轻态
『简体书』 作者:刘宝琴 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2023-10-01 中医认为“寒湿为万病之源” “十病九湿,十病九寒”,而气血为后天之本,女人想要身体健康气色好,就不可不重视祛寒湿、补气血。 本书帮助女性了解身体寒湿重和气血虚的信号,同时阐述了女性多种妇科病以及各个特殊时期的养护方法。在生活中有一些常见的食物可以轻松调理气血,经常按压某些养生穴位也可以起到祛寒湿、补气养血的作用。告别 ... |
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相约老年健康科普丛书——老年人睡出健康病不扰
『简体书』 作者:北京老年医院 出版:人民卫生出版社 日期:2023-10-01 《相约老年健康科普丛书——老年人睡出健康病不扰》主要内容包括睡眠的背景知识(与睡眠相关的基本概念等),中医养生与睡眠,各科疾病与睡眠(精神心理科疾病与睡眠、呼吸科疾病与睡眠、帕金森病与睡眠、耳鼻喉科疾病与睡眠、心血管科疾病与睡眠、消化科疾病与睡眠、泌尿科疾病与睡眠、骨科疾病与睡眠、眼科口腔科疾病与睡眠、妇科疾病与睡眠、 ... |
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