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不脆弱:从13开始拥有强大内心的练习法(15种成长烦恼,一练就破!每次5分钟,告别玻璃心,活出“打不倒”的自己)
『简体书』 作者:[日]谷本惠美,著 加阿易,译 出版:北京联合出版有限公司 日期:2025-06-01 步入青春期后,情绪仿佛坐上了过山车: 考试成绩不理想,担心人生提前出局; 找不到同频的知己,怀疑自己缺乏价值; 因为外貌自卑,觉得自己毫无魅力; 收到一条网络恶言,难以潇洒地置之不理; 与父母争执后,既愤愤不平又不知所措…… 你知道吗,这些害你失眠的烦恼,99%都可以用心理学知识解决! ... |
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你要不要和我聊聊(《高敏感是种天赋》作者伊尔斯·桑德全新力作,写给普通人的心理疗愈手册!)
『简体书』 作者:[丹麦]伊尔斯·桑德[IlseSand]著,陈淑娴 译 出版:中国科学技术出版社 日期:2024-07-01 如果你的闺蜜在职场中被PUA了,你如何通过沟通,帮助她缓解负面情绪? ·你的朋友深受原生家庭伤害,你如何帮助她缓解痛苦? ·你的伴侣听说最近公司在裁员,你如何帮助他缓解被裁焦虑? 本书作为专为非专业人士提供的助人疗愈手册,将提供专业指导。全书分为两大部分,旨在教授读者如何通过会谈来帮助他人。第 ... |
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刚刚好的人生:从心而活,顺势而为
『简体书』 作者:刘晨曦 出版:人民邮电出版社 日期:2024-06-01 这是一本心理学指导手册,教你如何身心合一、自我表达、链接他人,从而实现不较劲地学习、工作、经营人际关系;教你如何读懂他人的情绪、需求;教你如何挖掘自己的为什么你这次又没能完成项目?为什么你总是学不进去?为什么你和身边人的关系总是一塌糊涂?为什么你明明没干什么却总觉得很累?不是因为你能力不行,也不是因 ... |
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心有良辰美景,任它春夏秋冬:汪曾祺、史铁生、丰子恺等写给当代人的四时节令美文。入眼的是风景,入心的是人生。四季轮回,总有
『简体书』 作者:汪曾祺 等 出版:光明日报出版社 日期:2024-07-01 1.《心有良辰美景,任它春夏秋冬》是一部文学大家散文精选集,是汪曾祺、史铁生、丰子恺、庐隐 萧红等23位名家写给匆匆行路人的四时美文书。 万物静观皆自得,四时佳兴与人同。与万物同生长,邀四季共徘徊,那些遗憾的、孤独的、眷恋的……终将在时光中释怀。你若一心无累,便是四季良辰。人生不必太匆匆,剪一段时 ... |
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《铜雀锁金钗2》民国虐心必看 人气作者 世味煮茶 桀骜不驯司令官 段烨霖 × 清冷傲人药铺大夫 许少棠
『简体书』 作者:世味煮茶 出版:中国言实出版社 日期:2025-07-01 因为焚城烈火,至亲血肉之死,困于绮园之辱,所以许杭活着就是为了复仇。 随着有人接二连三地死于金钗之下,当年满城被灭的真相也渐渐浮出水面,段烨霖这才知晓许杭的真实身份,而那时自己在不知情的情况下亦成了帮凶之一。 段烨霖:“那你告诉我,你给我准备了什么样的结局?” 许杭闭上眼睛,长长吐了一口气:“ ... |
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护心.完结篇
『简体书』 作者:九鹭非香 出版:四川文艺出版社 日期:2022-10-01 “这世间最险恶的莫过于人心。可杀长生不死之命,可伤万物不伤之体。” “说人话。” “我被前任肢解了。” “……所以……为什么你现在还活着?” “为了遇见你。” ... |
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甜甜少女心 Q版动漫简笔画
『简体书』 作者:哒哒猫 出版:人民邮电出版社 日期:2023-05-01 本书是一本充满少女梦幻色彩的Q版可爱上色人物书,适合零基础的绘画爱好者,动漫爱好者,以及想要用画笔记录美好生活的你阅读。 全书共分为4章,第1章介绍了基本的工具、简单Q版人物结构起形的绘画基础知识,以及线条和配色的运用;第2章~第4章分别以每一日的小确幸、不经心的小在意和少女的白日梦3个主题, ... |
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好孩子心灵成长科普漫画:再见,玻璃心
『简体书』 作者:卢勤,乔冰 编 出版:吉林出版集团股份有限公司 日期:2020-01-01 毫无疑问,每个人都想做情绪的主人,但对怎么做却有些茫然:别人惹自己生气时该怎么做?忍着吗?还是假装不在意?感觉压力很大的时候该怎么办?特别难过的时候有没有什么好办法?…… 想成为控制自己情绪的高手,需要像锻炼身体那样进行训练。请跟随书中小主人公们的脚步,开启你锻炼自己做“情绪主人”的旅程吧! ... |
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修复12000颗心
『简体书』 作者:斯蒂芬·韦斯塔比 出版:中信出版社 日期:2025-01-01 心脏外科医生斯蒂芬·韦斯塔比,让人肾上腺素飙升的犀利、幽默、直面医生日常的记录之书。 有些对生命的深情必须以无情的面目出现。 “你问我有没有把台上的这位病人看作一个鲜活的人?这种问题重要吗?这位受害者并不需要一位焦虑不安、善于共情的外科医生,她需要的是一位能干的专家。” 他像一个无情的杀手追捕者 ... |
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馋心
『简体书』 作者:君素 出版:江苏凤凰文艺出版社 日期:2023-03-01 八年入蛊药人的折磨,让白婴恨透了这个正义的哥哥、举世无双的大将军——楚尧,他给她爱与温暖,说:“无人爱她,我来爱,无人娶她,我来娶。” 却在奉安二十七年,他亲手一箭射杀她……可笑世间竟有她这般痴傻的人,愿意相信。 待得相逢时,白婴是十六国的女君,楚尧是西北的大将军,她撩拨他、维护他、挑衅他,却时 ... |
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心与核
『简体书』 作者: 出版:文物出版社 日期: ... |
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心言
『简体书』 作者:张卫强 出版:吉林文史出版社 日期:2023-01-01 这是一本教育随笔作品,作者经历了改革开放以来所有的教师培训项目,被云南省教育厅的同志称为教师培训“化石级人物”。 文集以工作以来的教育培训项目和活动相关文章为主,经历的事件都写过教育通讯或特写,有的写成论文,有的是培训辅导过程中学习或反思文章,从教育局办的小报《大理市教育》、刊物《教学研究》,到办 ... |
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心知道
『简体书』 作者:樊落 出版:重庆出版社 日期:2023-09-01 内容简介: 牙医陈飒在接受心脏移植手术后,本想继续以往的悠哉生活,却不料被卷入一连串离奇事件中。天生好奇又爱打抱不平的他与拥有一身好功夫的机智女警严宁,这一对时常斗嘴的欢喜冤家,却在关键时刻携手对敌。在破案过程中,陈飒发现自己的身体发生了某种变化,观察和推理能力大增,这一切难道与之前换的心脏有关?这 ... |
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我的心是一块将熄的炭火
『简体书』 作者:[美]本·勒纳 出版:上海人民出版社 日期:2024-07-01 主人公“我”是一位小有成就的年轻作家,刚刚被诊断出患有马凡氏综合征——一种与心脏有关的遗传病。他开始担忧难以预料的死亡。同时,他的单身女性好友亚历克丝正试图通过医学手段,和他一起培育一个孩子。 在飓风频频来袭、气候灾难与社会危机变成生活一部分的时候,他不禁怀疑为何还要成为父亲。但在他与他指导的研究 ... |
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慢性肾脏病临证心悟
『简体书』 作者:柳红芳主编 出版:北京科学技术出版社 日期:2024-07-01 ... |
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犇向绿心(朗读版)T
『简体书』 作者:汤素兰 出版:天天出版社 日期:2024-08-01 城市的绿地越来越小,生活压力越来越大,田犇和他可爱的妈妈却坚守着自家阳台上一点点绿色,直到这天——阳台变成草地,家中长出大树,大黄牛也挤进了单元房!乡下外婆送了田犇一丘田,更神奇的是,这丘田,会飞!生活要怎样恢复原貌?城市会变得更好吗? 作品以“润物细无声”的笔触,巧妙通过儿童视角、童话体裁来关照 ... |
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紫癜辨治心悟
『简体书』 作者:李达, 吴建伟主编 出版:中国中医药出版社 日期:2024-10-01 李达教授认为紫癜辨治,当分清缓急轻重,衷中参西,确保安全基础上,发挥中医辨治优势。临床基于ITP之调肝扶脾,促进和血而血归于经,不至溢于脉外,收获止血并升血(板)之效,重在治“血”;在此基础上,结合其他各类紫癜病证的临床特点,分别梳理出不同特点与治法,如过敏性紫癜,针对其临床紫癜之易于反复,变化多端 ... |
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凝心铸魂的历史主动
『简体书』 作者:蒋传光,贺朝霞 出版:东方出版中心 日期:2024-10-01 “课程思政”并非一门特定的课程,而是一种教学理念。大学的课程不仅具备传授知识的功能,还承载着培养学生世界观、人生观、价值观的重要作用。法学教育需要授课教师以立德树人为基本出发点,对法学知识的教授不能仅仅局限于学术概念以及法律条款的讲解中,还需要将其放置于依法治国的战略高度之上,引导学生去发掘法律规范 ... |
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音乐实践中的焦虑与心流
『简体书』 作者:李丽 出版:科学技术文献出版社 日期:2024-10-01 音乐表演焦虑(Music Performance Anxiety,MPA)在音乐专业不同领域都时常发生且影响深远,不管是专业的音乐家,还是业余的音乐爱好者,不论是音乐表演大学生,还是普通的小学生,都普遍受它影响。音乐表演焦虑不仅会削弱表演水平,导致演出失利,甚至会影响表演者的正常生活和职业发展。因此 ... |
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王阳明:向内心光明致敬
『简体书』 作者:欧阳彦之著 出版:台海出版社 日期:2016-10-01 ... |
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