《好孩子心灵成长科普漫画：再见，玻璃心》 - 卢勤，乔冰编 - 吉林出版集团股份有限公司 - 香港大書城

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『簡體書』好孩子心灵成长科普漫画：再见，玻璃心

書城自編碼： 3947009
分類：簡體書→大陸圖書→童書→動漫/卡通
作者：卢勤，乔冰编
國際書號(ISBN)： 9787558171451
出版社：吉林出版集团股份有限公司
出版日期： 2020-01-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 40.3

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內容簡介：

毫无疑问，每个人都想做情绪的主人，但对怎么做却有些茫然：别人惹自己生气时该怎么做？忍着吗？还是假装不在意？感觉压力很大的时候该怎么办？特别难过的时候有没有什么好办法？……
　　想成为控制自己情绪的高手，需要像锻炼身体那样进行训练。请跟随书中小主人公们的脚步，开启你锻炼自己做“情绪主人”的旅程吧！

第一章我不想发脾气
1．能管住脾气的人是真英雄——你是否容易发火?
2．不在生气的时候做决定——冲动是魔鬼
3．宽容的魔力——最好的消气方法
第二章听，谁在哭泣
1．谁都有想哭的时候——伤心不是你的专利
2．别将难过埋在心里——学会倾诉
3．治疗悲伤的撒手锏——动起来
第三章为什么我的心忐忑不安
1．与压力友好相处——喜欢恶作剧的好朋友
2．你的焦虑有必要吗——不要凡事往坏处想
3．换个角度看问题——消除压力和焦虑的魔法
第四章孤独，我该拿你怎么办
1．孤独不一定是坏情绪——那个可以让你变强大的家伙
2．敞开心扉——爱是治疗孤独的良药
3．培养自己的兴趣——独处也快乐
第五章我是情绪管理小能手
1．不要逃避——面对和接纳的力量
2．坏情绪的天敌——笑容的魔力
3．不要沉浸在过去的遗憾中——活在当下

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