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《吃在北京》编辑部
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吃货科学指南:改变一点饮食,我们就会更长寿,更健康!
『简体书』 作者:汪诘 陆鹏 著 出版:海南出版社 日期:2024-10-01 吃出健康,人人渴望,但关于吃的知识,鱼龙混杂。吃多少才是健康,吃什么才更营养,解决这些难题可不能靠道听途说。想要在享受美味的同时获得健康,我们需要从分子层面理解食物,走出吃的各种误区,告别不良的饮食习惯,获得健康饮食的独家科学秘籍。 本书从科学层面详解牛奶、鸡蛋、海鲜、蔬菜的科学吃法,细说蛋白质、微量元素应该怎么补 ... |
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全2册 养命饮食 吃对食物,轻松调理慢性病,防癌抗癌 养生书 全彩套装
『简体书』 作者:陈治琨、李珈贤、柴瑞震 编 出版:黑龙江科学技术出版社 日期:2024-06-01 《吃对食物,防癌抗癌》 32种防癌抗癌的常见食物 64道防癌抗癌的食谱推荐 13种防癌抗癌的特效中药材 13道防癌抗癌的药膳推荐 抗癌“良药”:科学膳食、健康生活、好心情 《吃对食物,轻松调理慢性病》 本书由知名健康专家柴瑞震主编,旨在通过科学合理的饮食指导,帮助读者预防和调理慢性病。书中不仅提供了具体的 ... |
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全2册 养命饮食 吃对食物,轻松调理亚健康,女人健康100分 全彩套装
『简体书』 作者:陈治琨 出版:黑龙江科学技术出版社 日期:2024-06-01 《养命饮食 吃对食物,女人健康100分》 本书是一本关注女性健康与饮食调理的书籍,旨在通过合理的饮食习惯和食物选择,帮助女性达到身心健康、美丽动人的目的。书中不仅介绍了适合女性的优质食物和食谱,还深入探讨了女性在不同生命阶段所面临的健康问题并提供了相应的食疗方案。 《养命饮食 吃对食物,轻松调理亚健康》 本书深度 ... |
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吃书的狐狸(注音版):全3册
『简体书』 作者:[德]弗朗齐斯卡·比尔曼 出版:北京科学技术出版社 日期:2022-12-01 吃书的狐狸系列讲述了一只爱书成痴的狐狸吃书、偷书、写书,以及变成了畅销书作家后所发生的一系列神奇经历。 《吃书的狐狸》 小小的狐狸先生特别喜欢书,他是怎么喜欢的呢?实际上,狐狸先生每次读完一本书,就要把这本书配着盐和胡椒粉全部吃光,就连图书馆的书也不放过。后来,因为抢劫书,狐狸先生被关进了监狱,没有书吃的日子太 ... |
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爱打岔的小鸡好想吃饼干
『简体书』 作者:[美]大卫·埃兹拉·斯坦 出版:北京联合出版有限公司 日期:2023-06-01 本书是《爱打岔的小鸡》和《爱打岔的小鸡和没想到的大象》系列绘本。星期六的早上,小红鸡很早就起床了,她想要早餐吃饼干。于是,她叫醒了爸爸。但是,爸爸并不同意她早餐吃饼干。那么,有什么更好的方法来说服爸爸呢?小鸡拿来了喜欢的童谣,靠在爸爸翅膀下面,躺在暖和的羽绒被下,听爸爸讲童谣。她一次次打断爸爸,让“吃饼干”的愿望乱入童 ... |
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从吃开始瘦(健康饮食新方案,一起变瘦变美,成就更好的自己!)
『简体书』 作者:小生饭饭 出版:青岛出版社 日期:2025-04-01 这是一本介绍瘦身饮食方案的图书。本书详细讲述了作者多年来亲身实践的“4 1”饮食法,这种饮食法按照人体每天所需的营养成分进行配比,靠好好吃饭就能管理好身材。此外,书中还推荐了适合一日三餐的美味食谱,跟着吃就能有效地瘦下来。本书能让想要减重的人士吃出更加健康的身材,拥有更加美好的生活。 ... |
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越贪吃越博学(全4册) 吃货、馋猫、干饭党们集合上课啦!
『简体书』 作者:江天帆 小读客阅读研究社 出版:中国中福会出版社 日期:2025-01-01 这套书从孩子们超感兴趣的“美食”入手,让孩子跟随“熊猫饭饭”和“吃老师”的脚步认识中华美食。全书精选全国各地142道美食,讲述中华美食的起源、发展、特点及背后的人文历史知识,将人文地理、历史典故、民俗文化等巧妙融入其中,以“边逛边吃”的有趣形式带孩子走近中国传统文化,感受中国独特的风土人情。 ... |
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学会吃!快速调理慢性病
『简体书』 作者:胡维勤 出版:黑龙江科学技术出版社 日期:2018-01-01 本书根据中医学理论对每种慢性病的症状、治疗原则、对症药材和饮食禁忌等方面进行了简明扼要的阐述,还针对每种慢性病介绍了它们的民间特效秘方。其中,宜吃什么、忌吃什么是本书的重点和独特之处,通过此书,慢性病患者不仅能规避对健康不利的食物,还能了解到多种食物的食疗功效,并能熟练运用食材制作具有对症食疗功效的美味佳肴,让一日三餐 ... |
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好好吃饭:吃早饭吧 好好吃的水果蔬菜姊妹篇纸板书好习惯培养立体书
『简体书』 作者:焦蕊,杨莹 出版:长江少年儿童出版社 日期:2024-11-01 《好好吃饭》用食物认知游戏和模仿做饭游戏,配上朗朗上口、富有韵律的文字,佐以逼真的插图,再来上44个有惊喜感的好玩翻页,从视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉五个方面来激发孩子对“吃”的积极性。 偏写实的水彩插画,把食物画得新鲜水灵,鲜嫩多汁,让喜欢看色彩饱和度高的图片的孩子,看了就想“流口水”。“咔嚓,唰唰唰,刺啦刺啦,噗 ... |
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好好吃饭:吃晚饭吧 好好吃的水果蔬菜姊妹篇纸板书好习惯培养立体书
『简体书』 作者:焦蕊,杨莹 出版:长江少年儿童出版社 日期:2024-11-01 《好好吃饭》用食物认知游戏和模仿做饭游戏,配上朗朗上口、富有韵律的文字,佐以逼真的插图,再来上44个有惊喜感的好玩翻页,从视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉五个方面来激发孩子对“吃”的积极性。 偏写实的水彩插画,把食物画得新鲜水灵,鲜嫩多汁,让喜欢看色彩饱和度高的图片的孩子,看了就想“流口水”。“咔嚓,唰唰唰,刺啦刺啦,噗 ... |
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好好吃饭:吃午饭吧 好好吃的水果蔬菜姊妹篇纸板书好习惯培养立体书
『简体书』 作者:焦蕊,杨莹 出版:长江少年儿童出版社 日期:2024-11-01 《好好吃饭》用食物认知游戏和模仿做饭游戏,配上朗朗上口、富有韵律的文字,佐以逼真的插图,再来上44个有惊喜感的好玩翻页,从视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉五个方面来激发孩子对“吃”的积极性。 偏写实的水彩插画,把食物画得新鲜水灵,鲜嫩多汁,让喜欢看色彩饱和度高的图片的孩子,看了就想“流口水”。“咔嚓,唰唰唰,刺啦刺啦,噗 ... |
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走,去古代吃顿饭(全5册)
『简体书』 作者:懂懂鸭 出版:电子工业出版社 日期:2023-05-01 提到食物,我们每个人不陌生,我们每天要吃各种各样的食物,那你知道古代人都吃些什么吗?古人在食物的开发上有过哪些惊人之举?我们现在的食物是怎么从古代发展演变而来的呢?《东京梦华录》《清明上河图》《随园食单》《烧尾宴》等多部著作中都介绍了丰富多彩的古代美食,值得我们近距离地去探究。本书以古代美食为引线,用美食串联起古代的饮 ... |
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学会吃!快速调理肾病
『简体书』 作者:胡维勤 出版:黑龙江科学技术出版社 日期:2018-01-01 在人体中,肾脏起着不可或缺的作用。它承担着清除血液代谢废物,促使废物排进尿液流出体外的工作。一旦肾脏出现问题,就会对身体健康造成严重危害。 健康与饮食密不可分,怎么吃对食物,调养身体?《学会吃!快速调理肾病》分为四部分,从肾病科普知识到食养方法,介绍了常用的养肾食材和中药材。药食同源,中医理论结合现代营养学,守护肾脏 ... |
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小猪唏哩呼噜吃自助餐
『简体书』 作者:孙鱼 出版:新蕾出版社 日期:2023-06-01 本书包含两个故事: 《小猪唏哩呼噜吃自助餐》: 镇上新开了一家自助餐厅,老猪一家也来尝尝鲜。一家人胃口都不错,取了很多食物、饮料大快朵颐。尤其是餐厅招牌菜“金蜜球”,猪先生瞄着抢了好几盘回来给全家吃。可惜,东西虽好,吃多了也受不了。而且已经取来的东西可不能浪费,后猪先生猪太太硬着头皮打扫干净了全部的食物,全家人赶 ... |
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小学生这样吃,聪明又健康
『简体书』 作者:左小霞 王晶 闫旭 张晔 出版:四川科学技术出版社 日期:2023-03-01 儿童时期是饮食行为和生活方式形成的关键时期,家庭、学校和社会要积极开展饮食教育。所以,家庭饮食对孩子儿童的影响格外重要。本书包括学龄儿童的生长发育特点、营养需求、各种重要的营养素及其作用、适合学龄儿童的优质食材介绍,以及适合学龄儿童的早餐及晚餐推荐。不光为读者提供营养健康科普知识,同时为读者提供了多种食谱可供操作,让儿 ... |
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贫血吃什么?禁什么?
『简体书』 作者:柴瑞震 出版:黑龙江科学技术出版社 日期:2014-04-01 本书以贫血的饮食调理为主题,不仅科普了养生保健知识,还根据不同类型的贫血患者给出专业的饮食建议,精心推荐103种补血佳品、48道花草药茶,让贫血患者在吃对食物、调养身体的同时,能更好地规避饮食误区,在营养丰富的一日三餐中吃出健康,补对气血,养出美好颜色。 ... |
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学会吃!快速调理高血压
『简体书』 作者:胡维勤 出版:黑龙江科学技术出版社 日期:2018-01-01 本书从日常饮食出发,挑选众多降压食材,介绍正确食用方法,从而使高血压患者的饮食均衡、合理、健康,达到控制、降低血压的目的。同时,针对高血压的发病特点,将忌吃食物全部归纳其中,让每个高血压患者谨记并加以规避。此外,本书还从中医的角度,向大家详解了高血压的中医食疗办法,以帮助读者有效地综合防治高血压。 ... |
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老年人养生,这样吃更好
『简体书』 作者:左小霞 王晶 闫旭 张晔 出版:四川科学技术出版社 日期:2023-03-01 更年期、老年期的人,由于其基础代谢下降、各个系统功能下降,会面临很多健康问题。本书用浅显易懂的语言,使老年人及其家人认识到人体进入到老年阶段所发生的生理及心理变化,针对这些变化,主要对老年人如何科学膳食、如何吃得营养健康、生病了应该怎么吃、目前常见的饮食误区以及老年人常见病症问题等进行了详细的阐述。本书将理论与实际紧密 ... |
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学会吃!快速调理痛风
『简体书』 作者:胡维勤 出版:黑龙江科学技术出版社 日期:2018-01-01 随着生活水平的提高,人们的伙食越来越好。在日常饮食中高蛋白和高嘌呤食物的摄入量也大幅增加。殊不知,正是因为饮食毫无节制,才会导致血液中尿酸异常,痛风也就随之而来。《学会吃快速调理痛风》采用通俗易懂的语言,为读者们科普痛风的相关常识,例如痛风的诱因、痛风的危害、痛风的饮食调理、痛风的药物治疗、痛风的常见并发症、运动健身以 ... |
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筷子怪要吃蔬菜
『简体书』 作者:代冉 出版:北京科学技术出版社 日期:2023-09-01 “格拉格拉……” “咔嚓咔嚓……” 筷子如果太久品尝不到蔬菜的味道就会……变成筷子怪!筷子怪从来没品尝过蔬菜的味道,因为它的小主人不喜欢吃蔬菜。那些肉嘟嘟的、黄澄澄的、红彤彤的、绿油油的新鲜蔬菜都是什么味道呢?真好奇呀!快和筷子怪一起畅游清新菜园吧! 这本书引导孩子品味不同颜色蔬菜的味道, 鼓励孩子津津有味地多 ... |
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