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加油吧,大脑!
『简体书』 作者:黄翔 著 出版:中信出版社 日期:2022-08-01 脑瘤跟使用手机有没有关系? 不孕不育可能是大脑的问题? 工作时注意力不集中,怎么办? 为什么脑出血、脑梗越来越年轻化? 压力太大,思虑太多,情绪失控……很多身心问题,是因为大脑累了,亟待保养和休息。 怎样锻炼大脑,规划日常作息,让大脑越用越聪明?自律的人生,需要从“头”抓起! 作为一名脑 ... |
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韧性:不确定时代的精进法则
『简体书』 作者:张晓萌 曹理达 出版:中信出版社 日期:2022-09-01 当情绪失控时,如何战胜焦虑,通过“持续小赢”的积累实现终身成长? 当认知遇到瓶颈时,如何打破思维定式,实现向内探索和觉察? 当面临职场危机时,如何实现工作技能与专注热爱的相互转换、相互促进? 当忙碌裹挟生活时,如何避免行为与目标的偏离,追寻人生的意义? 当组织身处逆境时,如何强化信任联结,提 ... |
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安顿自己:76岁日本女性专家真理子奶奶教你如何过好这一生
『简体书』 作者:[日]坂东真理子 出版:水利水电出版社 日期:2022-09-01 人生从来不会按计划或梦想进行,它是由不断的变化和未知的烦恼,甚至各种无法预料的事态构成的,我们要做的,就是丰富当下,往里走,安顿自己。作者提出十条让生活不失控、人生更幸福的法则,如从微小的事情做起改变现状、全身心地投入当下哪怕只有15分钟、如何度过悲痛时刻、如何不放弃自己并活出自我等,是改变现状的有 ... |
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AI安全:技术与实战
『简体书』 作者:腾讯安全朱雀实验室 出版:电子工业出版社 日期:2022-10-01 ● 本书首先介绍AI与AI安全的发展起源、世界主要经济体的AI发展战略规划,给出AI安全技术发展脉络和框架,并从AI安全实战出发,重点围绕对抗样本、数据投毒、模型后门等攻击技术进行案例剖析和技术讲解;然后对预训练模型中的风险和防御、AI数据隐私窃取攻击技术、AI应用失控的风险和防御进行详细分析,并佐 ... |
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化工安全与环保(梁志武)
『简体书』 作者:梁志武 主编 高红霞、李江胜、那艳清 副主编 出版:化学工业出版社 日期:2022-10-01 《化工安全与环保》主要内容为化工生产必须遵守的相关法律法规制度和管理知识,阐述了化学热反应失控原理以及工艺热风险评估技术、防火防爆安全技术和危险化学品事故救援、典型化学反应过程、特种设备及化工装置运行与维护安全技术、化工“三废”治理技术及各种职业危害的个体防护技术。本书可作为高等院校化工类专业教材, ... |
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战争与沉迷
『简体书』 作者:马尔科姆·格拉德威尔 出版:中信出版社 日期:2022-11-01 二战期间,一小队被称为“轰炸机黑手党”的乌托邦 式的空军战略家试图通过精确轰炸赢得大战,在充分研究 了全新技术设备诺登投弹瞄准器后,他们认定在白天实施 只针对敌方特定重要基础设施的轰炸会起作用。然而事与 愿违,数次行动失败后,战局失控。随后军方高层下令更 换指挥官,新指挥官李梅实施了与前任 ... |
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交易的心理博弈:一个解决贪婪、恐惧、愤怒、信心和纪律问题的系统
『简体书』 作者:[美]杰瑞德·滕德勒 著 陈丹妮 译 出版:中国青年出版社 日期:2022-12-01 想想你代价最昂贵和反复出现的交易错误,如追逐价格、做空赢家股、过度交易等。你可能试图通过提高技术来纠正这些错误,但总是重蹈覆辙。因为这些错误的根源并非技术,而是贪婪、恐惧、愤怒、信心和纪律方面的问题。大多数交易者忽视或误解了心理和情绪方面的问题,自以为知道如何管理它们,但其实不然,最终可能彻底失控, ... |
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X探险特工队·巨兽的抗争(科学性、知识性与趣味性兼具;知识、技能、品德并重;动物百科资料卡,探索弱肉强食大自然,揭开动物
『简体书』 作者:[马来]饶国林 著,马来西亚黑墨工作室 绘 出版:湖南少年儿童出版社 日期:2022-09-01 硬核不失风趣,幽默不失严肃!适合全年龄儿童阅读的少年热血科普漫画最新作! 动物王国的行动在小翼去世后进一步失控!博士发现南北极动物异常聚集,于是派大勇等人分头前去调查。调查发现,北极熊和南象海豹的性情变得暴躁,甚至会主动攻击人类,这是动物王国的阴谋吗?大勇等人为了查明原因,偷偷潜入它们各自的地盘, ... |
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未来往事
『简体书』 作者:未来事务管理局 出版:中国青年出版社 日期:2022-09-01 《孤城独步》/甘泉 这是一篇讲述细胞生物技术失控的灾难主题作品,血肉斑斓的巨兽之城、吞食乘客的爬行机、学会自爆的细胞手机……在充满变态物种的异世界,“我”如何穿越孤城,拯救世界?生化科幻的描写极其震撼感官,仿佛在看一本华丽夸张的末世漫画,又恍若身处“釜山行”的情境之中,步步惊心,时时动魄。 《地 ... |
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“笨”小孩也能上名校
『简体书』 作者:[日]和田秀树 出版:中国纺织出版社 日期:2023-01-01 上课注意力不集中?学习效率不高爱拖延?认为自己天生脑子笨学不会?碰到不会做的题目容易情绪失控烦躁?知识点看过就忘?……这些问题都会成为孩子学习路上的绊脚石。日本“学习之神”和田秀树总结了68个阿德勒心理学理论中的育儿沟通术,爸妈只要照着做,就可以轻松唤起孩子的学习动力,将孩子“说”上名校。 ◎妈 ... |
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从内耗到心流:复杂时代下的熵减行动指南
『简体书』 作者:杨鸣 出版:电子工业出版社 日期:2023-01-01 这是一个复杂的时代,它激起了人们无止境的欲望,却也带来了更多的噪声,不断在你我内心制造着精神熵,使我们的判断力、情绪力、行动力全面走向失控。对抗熵,是每个人一生的功课,它的最优解便是重构一个更精巧、简洁、节能的思维行动框架,将认知能量只集中在成长性的目标上,重获人生掌控权。 本书以熵减为主轴探讨底 ... |
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奇门玄图
『简体书』 作者:水奚 著 出版:百花文艺出版社 日期:2022-11-01 内容简介提要 长白山下,关东世家,一卷号称“玄图”的秘卷突然失窃。门主吴曼峰、其妹曼萧等人携行追盗,万里跋涉,弥历多室。不料拨开迷雾又见诡谲,牵扯入局 的江湖门派越来越多,横天门、崆峒派、少林派、乌龙帮……局面已然失控。 在这场大浩劫的背后,更藏有一个不为人知的惊天阴谋。正邪多方殊死相争,却 ... |
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坏心情生存手册:35年心理催眠教你 12种立竿见影暗示法
『简体书』 作者:[美]卡罗琳·戴奇 、丽莎·罗勃鲍姆后浪 出版:九州出版社 日期:2023-01-01 你体验过激烈情绪让自己全身发抖、大脑一片空白的状态吗?强烈的情绪很容易引发不同程度的失控,导致当事人无法做出理性、恰当的反应。这就是本书要解决的中心问题——“情绪崩溃”现象。 两位临床心理学家从催眠治疗中总结出一套适合普通读者的策略,有降低日常情绪易感性的“压力接种”练习,有为情绪上头做好预案的“ ... |
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青少年抑郁心理学
『简体书』 作者:宋政隆著 出版:当代中国出版社 日期:2023-04-01 提到“抑郁”这个词,可能很多人想到的是成年人的抑郁。他们提不起精神,得过且过,不上进,不愿意跟别人说话,喜怒无常,钻牛角尖,情绪失控……很少有人会想到,这个心理问题也会出现在青少年身上。大量的事实告诉我们,青少年抑郁问题离我们并不遥远。 本书从青少年抑郁的基本常识入手,介绍了青少年抑郁的主要表现 ... |
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高度冲突
『简体书』 作者:阿曼达·里普利 出版:中信出版社 日期:2023-05-01 冲突是出于本能,高度冲突往往是因为关系失控。高度冲突是一种破坏性力量,它普遍存在于人际关系、社会关系甚至文化关系中。 在日常生活层面,经常有一些不好摆平的高度冲突类型,比如争吵中的伴侣互相指责对方“她蛮不讲理”或者“他根本没有在听”,合作中的伙伴拒绝沟通,纠结于“明明我是对的,为什么他偏偏觉得不行 ... |
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允许一切发生:过不紧绷松弛的人生
『简体书』 作者:李梦霁 出版:古吴轩出版社 日期:2023-04-01 这是一本打动当下时代主体情绪,引领社会潮流动向情感的励志成长哲思书。 真正的强大不是对抗,而是允许一切发生。允许自己偶有的失控,崩溃,脆弱;允许给自己一些时间调整,放空,松弛;允许一切,如其所是……睡前,放过自己,终结深夜emo! 书中坦陈所有脆弱、纠结、不完满——年少成名的红利与辛酸;面对爱情 ... |
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拂晓的一切(吉川英治文学新人奖、日本书店大奖冠军得主濑尾麻衣子《爱的接力棒》后治愈佳作)
『简体书』 作者:濑尾麻衣子 著 出版:湖南文艺出版社 日期:2023-09-01 即使眼前的人生仅有一片黑暗 那也只不过是在迎接真正的拂晓前,会遇到的一切 藤泽美纱平日落落大方,原本顺遂进入理想公司的人生,却因一次情绪失控变得黯然失色。山添孝俊本应有大好的前途,但因为突如其来的遭遇,人生发生反转,变成了常人眼中的“半茧居族”。 因为无法成为一般人眼中的“正常人”,藤泽 ... |
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网络英雄传4 破局(上下两册)
『简体书』 作者:郭羽 刘波著 出版:花城出版社 日期:2024-01-01 这是一部全新的黑客传奇:黑客界神一般的存在“铜棒”童子邦和“夜神”童素是一对父女,某一日遭神秘组织绑架,嫌疑目标直指神秘势力“提洛岛”。童素耗费两年,历尽艰辛,登上“提洛岛”缉拿凶手,本以为尘埃落定。然而,在诺亚超级工厂落成仪式上,恐怖袭击突然降临。失控机械、爆炸火灾、神秘枪手接踵而至。 为追查幕 ... |
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全球高考(礼盒装 全3册)
『简体书』 作者:木苏里 出版:北京燕山出版社 日期:2023-10-01 用于体能筛选训练的人工智能系统突然有了自主意识,一切事情开始超出控制。主角游惑被失控的系统拉进了一场虚拟“考试”里,一并被拉进来的还有各色各样的普通人,为了逃离虚幻,回归实世界,他们不得不在虚拟的环境下积极求生,经历了一场又一场新奇却惊心动魄的冒险。在这场冒险中,主角与同伴团队协作,在艰难境遇下不断 ... |
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超负荷的女性:看见内心的渴望与恐惧
『简体书』 作者:冰千里 出版:安徽人民出版社 日期:2024-07-01 最开始,困扰我们的多半是各种关系中出现的问题——为什么会受不了自己的孩子和伴侣,为什么对方的行为会令自己抓狂,为什么他们看不见自己的痛苦与需求……于是,我们在关系中更加用力,也变得更加敏感和焦虑,就像一台为了维系生活而一直超负荷运转着的机器。然而问题不会因为我们的忍耐和付出好转,反而会逐渐失控,甚至 ... |
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