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	核心训练解剖挂图 『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-12-01 本挂图面向有学习核心训练动作需求的健身新手和爱好者，帮助他们掌握基础知识和训练动作。挂图可分为两部分内容，第 一部分为理论部分，为读者展示核心部位的定义和解剖图解；第 二部分为训练部分，为读者详解针对核心稳定性、核心力量和核心爆发力的训练动作。针对每个动作，本挂图提供了解剖图解、真人演示图、动作要点 ...	詳情>>	售價：HK$ 22.0

	核心训练彩色图谱 口袋版 『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-12-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力，正确健身。对于想要打造强大核心的读者来说，核心训练彩色图谱是一本详细的训练动作指南，介绍了核心训练基础知识，讲解了100多个针对核心部位的稳定性、力量、爆发力和拉伸训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练 ...	詳情>>	售價：HK$ 32.8

	无器械训练解剖挂图 『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-12-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 22.0

	图解羽毛球基础技术与训练 视频学习版 『简体书』 作者：人邮体育　　出版：人民邮电出版社　　日期：2023-04-01 图解羽毛球基础技术与训练 由广州省羽毛球队女单主教练姚雪编写，旨在为羽毛球运动爱好者、羽毛球运动员等的技术练习提供指导，并为羽毛球教练丰富教学内容和执教方法提供帮助。全书共3部分，第 一部分讲解了场地与装备、熟悉羽毛球及判罚规则等基础知识，第 二部分重点讲解了羽毛球基本技术，涉及基本姿势与步法、发球 ...	詳情>>	售價：HK$ 80.3

	图解游泳训练 技术与体能训练180项 视频学习版 『简体书』 作者：人邮体育　　出版：人民邮电出版社　　日期：2023-04-01 图解游泳训练 由专业教练撰写，致力于为读者提供丰富的内容参考。本书分为9章，第1章重点介绍了游泳前应进行的热身活动以及训练后应进行的放松活动；第2章详细介绍了游泳前的熟悉水性练习，包括体验水感、漂浮、滑行、恢复站立、憋气等；第3章到第6章则讲解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的基础技术的分解，及对应的练习 ...	詳情>>	售價：HK$ 91.8

	图解乒乓球训练 技战术与体能训练200项 视频学习版 『简体书』 作者：人邮体育　　出版：人民邮电出版社　　日期：2023-04-01 本书精选了200项乒乓球技战术及练习方法，旨在为乒乓球爱好者、乒乓球运动员及教练等提供丰富的学习和教学参考。《图解乒乓球训练：技战术与体能训练200项（视频学习版）》从乒乓球的基本姿势、步法、球性练习等讲起；然后重点讲解了多变的发球技术以及可应对多种赛场局势的击球技术，涉及长球、拨球、攻球、搓球、拉 ...	詳情>>	售價：HK$ 91.8

	图解足球训练 技战术与体能训练200项 视频学习版 『简体书』 作者：人邮体育　　出版：人民邮电出版社　　日期：2023-04-01 精选200项足球技战术与体能训练方法，并采用了图文结合视频展示的方式进行讲解，为足球初学 者、有一定经验的练习者以及足球教练和体育老师等提供了丰富的学习内容和教学参考。讲解了可以帮助练习者提升球感的颠球、踩球、拉球等基础球性练习，然后介绍了踢球、停球、带球过人、射门等基础技术及练习方法，之后讲解了综 ...	詳情>>	售價：HK$ 91.8

	图解足球运动从入门到精通 视频学习版 『简体书』 作者：人邮体育　　出版：人民邮电出版社　　日期：2023-05-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 114.8

	图解足球基础技术与训练 视频学习版 『简体书』 作者：人邮体育　　出版：人民邮电出版社　　日期：2023-11-01 本书由拥有多年足球训练和教学经验的教练编写，旨在为足球爱好者、足球运动员等的技术练习提供指导，并为体育老师和足球教练等丰富教学内容和执教方法提供帮助。书中详细介绍了足球运动的推拉、转身、接球等基础练习，并重点介绍了踢球、带球过人、射门、进攻战略战术、防守战略战术和常用阵形等技战术的练习及强化方法，且 ...	詳情>>	售價：HK$ 80.3

	全国老年大学规划教材 老年人羽毛球教程 『简体书』 作者：人邮体育　　出版：人民邮电出版社　　日期：2023-11-01 《老年人羽毛球教程》是专门为老年人设计的羽毛球入门学习指导书，由专业运动员示范技术动作。本书介绍了基本站姿、握拍、熟悉羽毛球等基础练习，接着采用真人示范、分步图解的形式详细讲解了步法、各类发球和击球技术，致力于为热爱羽毛球运动的老年人提供科学的指导。同时本书提供了部分技术动作的展示视频，能切实帮助老 ...	詳情>>	售價：HK$ 43.7

	青少年足球入门教程 全彩图解视频学习版 『简体书』 作者：人邮体育　　出版：人民邮电出版社　　日期：2023-03-01 《青少年足球入门教程（全彩图解视频学习版）》由多年青少年足球教学经验的教练编写，首先讲解了足球场地、比赛人数、比赛规则、装备选择等基础知识，然后重点介绍了适合青少年学习的足球技术及训练方法，涉及球感练习、传球训练、停球训练、带球训练、守门员技术以及综合训练方法。书中介绍的足球基础技术及组织训练方法， ...	詳情>>	售價：HK$ 68.8

	图解篮球基础技术与训练 视频学习版 『简体书』 作者：人邮体育　　出版：人民邮电出版社　　日期：2023-04-01 《图解篮球基础技术与训练（视频学习版）》由多年篮球执教经验的教练编写，旨在为篮球运动爱好者、篮球运动员等的技术练习提供指导，并为篮球教练丰富教学内容和执教方法提供帮助。《图解篮球基础技术与训练（视频学习版）》介绍了篮球运动的基本动作、球性练习、运球、传接球、投篮、篮板球、基础配合战术和团队配合战术等 ...	詳情>>	售價：HK$ 80.3

	全国老年大学规划教材 老年人游泳教程 『简体书』 作者：人邮体育　　出版：人民邮电出版社　　日期：2023-12-01 《老年人游泳教程》是专门为老年人设计的游泳入门学习指导书，由游泳全国冠军示范技术动作。本书首先讲解了初次下水熟悉水性的简单练习，然后重点展示了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳的技术细节。《老年人游泳教程》致力于为热爱游泳的老年人提供科学指导，在呈现形式上考虑老年人的阅读特点，采用大图大字的版面设计，并提供了 ...	詳情>>	售價：HK$ 43.7

	全国老年大学统编教材 老年人乒乓球教程 『简体书』 作者：人邮体育　　出版：人民邮电出版社　　日期：2023-10-01 老年人乒乓球教程 为全 国老年大学统 编教材，是专门为老年人设计的乒乓球入门学习指导书。本书讲解了包括握拍、基本姿势、引拍等基础练习，接着采用真人示范、分步图解的形式详细讲解了各类发球和击球技术，致力于为热爱乒乓球运动的老年人提供科学的指导。同时，本书提供了部分技术动作的展示视频，能切实帮助老年人快 ...	詳情>>	售價：HK$ 43.7

	跑步运动损伤的预防与康复训练 『简体书』 作者：人邮体育 周敬滨　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-04-01 跑步运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了跑步运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对跑步运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，讲解了关于跑步运动损 ...	詳情>>	售價：HK$ 91.8

	羽毛球运动损伤的预防与康复训练 『简体书』 作者：人邮体育、周敬滨　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-04-01 羽毛球运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了羽毛球运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对羽毛球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，讲解了关于羽毛 ...	詳情>>	售價：HK$ 91.8

	篮球运动损伤的预防与康复训练 『简体书』 作者：人邮体育、周敬滨　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-04-01 篮球运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了篮球运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对篮球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，讲解了关于篮球运动损 ...	詳情>>	售價：HK$ 103.3

	游泳运动损伤的预防与康复训练 『简体书』 作者：人邮体育 周敬滨　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-04-01 游泳运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了游泳运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对游泳运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，讲解了关于游泳运动损 ...	詳情>>	售價：HK$ 91.8

	足球运动损伤的预防与康复训练 『简体书』 作者：人邮体育 周敬滨　　出版：人民邮电出版社　　日期：2024-04-01 足球运动损伤的预防与康复训练 介绍了运动损伤的基础知识，接着分析了足球运动的特点、技术动作和易损伤部位，然后对足球运动不同部位常见损伤的症状、诱因、预防指导、处理指导、康复中后期推荐训练计划和重返运动的标志进行了详细讲解，并采用真人示范图解的方式，对康复训练动作进行了展示。之后，《足球运动损伤的预防 ...	詳情>>	售價：HK$ 103.3

	图解游泳基础技术与训练 视频学习版 『简体书』 作者：人邮体育　　出版：人民邮电出版社　　日期：2023-02-01 本书由国家队游泳教练何海滨编写，是其多年运动员及执教经验的总结之作，适合游泳教练、体育老师以及游泳爱好者阅读。本书讲解了游泳安 全注意事项、游泳的起源与发展以及涉及推进力、能量消耗等基础知识，然后介绍了熟悉水性练习，并重点讲解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿游泳技术及训练方法，还针对损伤预防提供了 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

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