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10秒矫正孩子驼背(告别圆肩驼背,养成良好体态!)
『简体书』 作者:小林笃史 著 快读慢活 出品 出版:天津科学技术出版社 日期:2023-08-01 孩子含胸驼背、脖子前倾,无论提醒多少遍都不管用? 本书是整骨院院长、驼背矫正专家写给孩子的驼背矫正术,书中明确了驼背形成的根本原因,从拉伸运动和环境创造入手,详细介绍了5大矫正驼背的亲子拉伸,7大防止孩子驼背的环境,以及让孩子养成良好体态的7大生活习惯,更有预防“手机脖”的颈椎操和预防驼背、促进长 ... |
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重建免疫力(免疫力才是好医生!)
『简体书』 作者:根来秀行 著 快读慢活 出品 出版:天津科学技术出版社 日期:2023-10-01 你知道吗?几乎所有的身体不适都是免疫系统受损造成的。如果你总是倦怠、腹泻、感冒、过敏,甚至患上比较严重的疾病……那就看看来自医学博士、哈佛大学教授的免疫力修复方案。 书中不仅科学讲解了免疫基础知识,让你了解人体是如何抵御病毒和细菌等;还从毛细血管、自主神经、肠道环境与细胞呼吸等四大维度,详细解说人 ... |
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妈妈的修养(再好的教育,都抵不过一个坚定的妈妈!)
『简体书』 作者:佐藤亮子 著 快读慢活 出品 出版:浙江摄影出版社 日期:2023-10-01 普妈 普娃,如何激发孩子的潜能?孩子成绩一般,如何帮助孩子弯道超车?普通家庭,如何培养出优秀孩子? 日本家喻户晓的“佐藤妈妈”总结亲身实践的26年成功家庭教育经验,公开把4个孩子送进东京大学的秘诀,让孩子在9岁前构建和谐、信赖的亲子关系,并培养孩子的学习能力和学习习惯,激发强大内驱力、提高自我认同 ... |
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痛经退散(痛经女孩自救攻略)
『简体书』 作者:杉山卓也 著 快读慢活出品 出版:江西科学技术出版社 日期:2023-11-01 痛经一直得不到缓解?来看看这本自救攻略吧! 书中详细揭示月经真面目,解读月经周期带来的各种不适症状;并有痛经类型自测表,帮你根据经期的种种表现分辨自己的痛经类型,找到痛经的根本原因,针对性消除疼痛!书中还提供科学缓解痛经的妙方,助你改变不良生活习惯、重建体质;另有作者亲自问诊的真实诊疗案例,让你在 ... |
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慢即是快:一个投资者20年的思考与实践
『简体书』 作者:三年一倍 出版:机械工业出版社 日期:2025-01-01 《慢即是快:一个投资者20年的思考与实践》是一本定位于中国投资市场的技术工具书。 本书根据作者20余年的一线投资经验,以投资理念指引加实践赋能的需求定位,重点阐述和解读股票和基金两大投资品类的投资策略。主要包括:复盘从零开始做投资的过程,投资中需要重点掌握的认知,股票和基金实战投资方法,风险防 ... |
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家庭急救指南(每个家庭的急救应对手册。关键时刻能救命!)
『简体书』 作者:日本湘南急救中心著 快读慢活 出品 出版:江西科学技术出版社 日期:2023-07-01 现代社会危险与意外随时都可能发生,但绝大多数人都缺乏急救知识,更不懂得急救的方法和技巧,有时会弄巧成拙,严重时可能会危机生命。 日本湘南急救中心的多位急诊医生,将自己多年来的专业急救知识及丰富经验汇总成本书,通过53个急救场景,上百个急救技巧,手把手教会普通人如何在突发危机情况之下进行急救。全书从 ... |
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向下生根,向上开花(93岁职场硬核奶奶不婚不育的畅快人生!)
『简体书』 作者:[日]玉置泰子 著 快读慢活 出品 出版:浙江摄影出版社 日期:2023-07-01 玉置泰子:“工作到93岁,我的字典里没有‘退休’二字。”“我要打造健康体魄,力争生龙活虎干到100岁。” 这不是故事跌宕起伏、疯狂反转的大女主爽文,这是一个普通职场女性深耕自己所在领域、坚持工作67年的真诚分享。在书中,她将工作技巧与习惯、沟通方法、心灵启示和生活哲思等娓娓道来,是职场工作术,也是 ... |
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食材保存大全(家庭食材保存保鲜术!省钱、健康、锁住新鲜和营养)
『简体书』 作者:[日]沼津理惠 著 快读慢活 出品 出版:江西科学技术出版社 日期:2023-07-01 不知道自己买的食材该怎么保存?常温、冷藏、冷冻分别可以放几天?那就看看这本每个家庭常备的食材保存保鲜术吧! 书中详细介绍了166 种食材的不同保存方法,包含蔬菜、水果、水产、肉类、乳制品、谷物、调料等7大类食材,更有多种简单易上手的食谱,带你享受更多新鲜美味。 全彩图解,一看就会。1000 余张 ... |
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你不懂面包:有料、有趣、还有范儿的面包知识百科(日本面包推广协会,教你从零开始认识面包!超过70种面包种类&花样
『简体书』 作者:日本面包推广协会 著 快读慢活 出品 出版:江苏文艺出版社 日期:2016-09-01 怎么吃面包?不就是拿起来,大口大口地嚼嘛。如果你这么想,那就太小看面包的世界了!吐司面包,应该根据不同的厚度,搭配不同的食材或熟食,做成好吃的单片三明治;法国面包“凉了”的时候最好吃;黑麦面包应根据黑麦的比例搭配食物;而贝果面包、布里欧修面包最适合当作甜食点心了。 早餐、便当、晚餐、点心、下酒菜, ... |
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锻炼空腹力重建免疫力(套装)
『简体书』 作者:石原结实 根来秀行 著 快读慢活 出品 出版:天津科学技术出版社 日期:2024-03-01 ... |
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开始跑步吧(初跑者一学就会的快乐跑步指南!从跑步小白到跑步高手,找到运动的快乐!)
『简体书』 作者:中野·詹姆士·修一 著 快读慢活 出品 出版:天津科学技术出版社 日期:2024-05-01 在人们越来越重视健康的当下,跑步逐渐成为大家践行健康生活方式的运动选择。 本书是美国运动医学会认定运动生理师写给初跑者的快乐跑步指南。全面讲解科学跑姿、跑步时间、跑程安排、心率自测、跑步装备、跑前后拉伸、防伤措施等内容,有关跑步的知识一应俱全,帮助初跑者实现从健步走、慢跑再到中长距离跑的轻松进阶, ... |
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教育,快与慢:支持复杂知识学习的儿童慢速学习法
『简体书』 作者:[英]艾莉森·克拉克 出版:中国青年出版社 日期:2025-05-01 《教育,快与慢》作者艾莉森·克拉克通过展现时间的多维度、循环性和非线性阐释了教育应有不同的节奏和模式适应时间的不同特性,允许儿童在他们的成长旅程中选择自己的道路,遵循自己本心的时间表。 ... |
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守护孩子的牙齿(儿童口腔专家写给父母的孩子口腔护理指南!)
『简体书』 作者:[日]下田孝义、下田美奈 著 快读慢活 出品 出版:天津科学技术出版社 日期:2024-05-01 牙齿问题不仅会影响孩子的口腔功能,还会影响孩子的颜值,甚至心理健康。守护孩子的牙齿,要从孩子还在腹中的时候就开始,掌握正确的牙齿护理知识,对于孩子的未来非常必要。 《守护孩子的牙齿》是儿童口腔专家写给父母的孩子口腔护理指南。本书结合孩子0—18岁不同阶段牙齿发育的情况,为家长提供专业的口腔护理知识 ... |
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慢思考,快决策
『简体书』 作者:申先军 出版:人民邮电出版社 日期:2024-08-01 决策与我们每个人都息息相关,我们每天都会面临着各种各样的选择,本书从世界上著名的成功或失败决策案例入手,介绍了决策的流程、无法做出明智决策和跌入决策陷阱的原因,以及如何练就做出高质量决策的功法和心法。书中还提供了很多决策小练习,帮助读者了解自己的决策习惯和模式,并介绍了很多决策工具纠正其中不良的决策 ... |
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长寿沙拉(让身体和大脑都保持年轻的饮食秘密)
『简体书』 作者:[日]白泽卓二著 快读慢活 出品 出版:天津科学技术出版社 日期:2023-03-01 日本医学博士、分子遗传学专家白泽卓二传授积极抗衰老的饮食秘密——长寿沙拉,精选上百种有益身体和大脑的食材,设计了76道简单、美味、易坚持的长寿沙拉,帮你提升免疫力、击退活性氧、抑制炎症、预防生活方式病,让你的身体和大脑都保持年轻。 共分为提高免疫力沙拉、抗衰老沙拉、改善肠道的沙拉等三大类,种类丰富 ... |
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生气的方法(适合每一个人的情绪自救指南!教你少生气,生对气!)
『简体书』 作者:[日]伊藤拓著 快读慢活 出品 出版:浙江摄影出版社 日期:2023-03-01 一生气就想摔东西?因为生气,破坏了重要的人际关系?生气了也没用,想改变的人或事还是老样子?每个人都有生气的权利,但要以正确的方式生气。否则事情不但越来越糟,最终还会伤害自己。 这是一本适合每一个人的情绪自救指南。作者为执业26年的精神科医生,拥有为15万多人提供帮助的临床经验,在本书中精准解析6种 ... |
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铜鼓秘语(2023年泛北部湾网络文学大赛一等奖获奖作品,悬疑推理小说家紫灵最新力作)
『简体书』 作者:紫灵 出版:广西人民出版社 日期:2024-09-01 小说以寻找思妙村世代守护的圣物“青铜双面小鼓”为线索,串联起药王后人陆孟、思妙村新任族长布的妮等人寻找圣物这一惊险刺激的寻宝探险的精彩故事——在企沙半岛的思妙村,传说老祖宗把惊世秘密藏在青铜双面小鼓里,谁能破解便能得到神秘的力量。在村里一年一度的“三月三”活动中,村民们发现小鼓竟意外丢失,老族长因此 ... |
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快小慢和慢小快
『简体书』 作者:[日] 高寺夏代 著 [日]佐古百美 绘 出版:海豚出版社 日期:2021-01-01 这是一套适合0~3岁孩子阅读的生活习惯和行为习惯绘本,全套共7册。故事以一对好朋友快小慢和慢小快为主人公,讲述了他们和小熊天天、小兔蹦蹦、小松鼠圈圈等伙伴之间的有趣故事,引导孩子用马桶上厕所、好好吃饭、认真刷牙、按时睡觉,学会交朋友、懂得分享和不说谎。特别的双主角人物设定,可爱明快的画风、充满想象的 ... |
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安·兰德的非虚构写作课
『简体书』 作者:[美]安·兰德后浪 出版:九州出版社 日期:2024-03-01 作为一个崇尚理性的作家,安·兰德在本书中做出的贡献在于,她将写作彻底地去神秘化。她坚信,非虚构写作是一种可以习得的技能,只要掌握科学的方法,用理性的原则进行引导,任何人都可以学会。 本书由安·兰德为朋友们开设的16堂“非虚构写作课”讲义汇编而成。首先,安·兰德探讨了写作的心理要素、意识和潜意识所扮 ... |
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久悦记(甄嬛传如懿传作者流潋紫最新散文小说)
『简体书』 作者:流潋紫 出版:作家出版社 日期:2021-09-01 《久悦记》是《甄嬛传》《如懿传》后,流潋紫铅华洗尽的蜕变“新声”。散文篇,文字灵动娟秀,写自己的衣食住行,写日常点滴转瞬间与张爱玲以及张爱玲笔下人物的奇妙联想,妙味横生。小说篇,几个故事简洁明快、犀利透彻,男女之间的热闹荒凉跃然纸上,颇有几分张爱玲味道。她擅长在现实和想象中徜徉往返,为忙碌着疲惫着重 ... |
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