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	中老年人健康调理食谱 遵守日常饮食调理原则，掌握健康主动权， 『简体书』 作者：《健康大讲堂》编委会　　出版：黑龙江科学技术出版社　　日期：2015-09-01 本书共分为3个章节。**章剖析了中老年人生理特点，介绍了中老年人日常饮食的调养原则，使读者对中老年人调养有一个基本的了解与认识，尽量避开饮食误区。第二章精心推荐了中老年人调养不可错过的85种食材，分别从养心安神、疏肝明目、补脾益气、补肾壮阳和润肺清热等五个方面来介绍其重要性，再给出饮食调养建议，并且 ...	詳情>>	售價：HK$ 55.1

	男性更年期食谱 更年期男性饮食调养指南，给男性更多健康选择！ 『简体书』 作者：《健康大讲堂》编委会　　出版：黑龙江科学技术出版社　　日期：2015-09-01 更年期并不是女性的专属，男性也有更年期，却常常被人忽视。为此，本书以更年期男性的日常饮食调养为出发点，引入男性更年期的相关知识。在此基础上，列举更年期男性的饮食调养原则和饮食禁忌，对适合更年期男性食用的多种食材、药材一一解析，并推荐200多道经典的保健食谱和滋补药膳。同时，针对更年期男性容易出现的1 ...	詳情>>	售價：HK$ 55.1

	糖尿病怎么吃主食 你不可不知的关于糖尿病患者健康的那些事儿 『简体书』 作者：《健康大讲堂》编委会　　出版：黑龙江科学技术出版社　　日期：2015-09-01 糖尿病患者是否应该减少主食的摄入量，甚或不吃主食？糖尿病人如何科学食用主食？本书正是从这些糖尿病患者*为关注的问题出发，深入浅出地讲解主食对糖尿病人的重要性及糖尿病人如何选用主食等内容，帮助读者在掌握热量计算和食物血糖生成指数的前提下，合理安排饮食。与此同时，推荐多种有益降糖的主食食材，介绍主食的一 ...	詳情>>	售價：HK$ 55.1

	让血管恢复年轻的100条规则 『简体书』 作者：“健康大讲堂”编委会　　出版：福建科技出版社　　日期：2017-03-01 本书分为三个部分。*部分通过问答形式为您解读血管老化的原因、如何看懂血常规报告以及胆固醇高低对健康的影响等一系列血管健康问题。第二部分从30条特效饮食规则、14条生活规则、10条运动规则、6条心理规则等生活细节方面抓起，告诉读者通过积极改变生活方式，不仅能延缓血管老化，还能使血管健康水平维持在正常年 ...	詳情>>	售價：HK$ 50.8

	痛风怎么吃 科学、实用的自我保健全书 食材+药材+嘌呤含量速 『简体书』 作者：《健康大讲堂》编委会　　出版：黑龙江科学技术出版社　　日期：2015-09-01 痛风是现代社会较为常见的疾病之一，它的发生与人们的饮食和生活习惯有着密切的关系。为此，本书从饮食调养的角度，系统地为痛风及其并发症患者介绍了其饮食原则和调养要点等，以帮助痛风患者选择适合自己的食物，进而有效地控制病情，同时帮助健康人士优化饮食习惯，预防痛风的发生。在书中，除了有关痛风常识，你还可以找 ...	詳情>>	售價：HK$ 55.1

	心脑血管病怎么吃 科学、实用的自我保健全书 食材+药材+中医 『简体书』 作者：《健康大讲堂》编委会　　出版：黑龙江科学技术出版社　　日期：2015-09-01 心脑血管病，是心血管病和脑血管病的统称，也是目前危害人类健康的“头号杀手”。本书以中医“医食同宗”、“药食同源”理论为指导，从心脑血管病的相关知识、饮食原则及四季调养法则入手，分别介绍多种常见的心脑血管疾病，并根据其饮食原则，推荐200多道简便易做的调理食疗方。同时，对具有保护心脑血管的食材和防治心 ...	詳情>>	售價：HK$ 55.1

	幸福准妈妈孕期营养食谱 孕妇滋补美食+孕妇饮食宜忌+孕期调养 『简体书』 作者：《健康大讲堂》编委会　　出版：黑龙江科学技术出版社　　日期：2015-07-01 打造孕期健康食谱，全面呵护准妈妈整个孕期营养，为幸福加分。本书首先介绍了孕期饮食小指南，为准妈妈提供贴心有用的饮食速递指南，接着从孕早期、孕中期、孕晚期三个阶段，针对各个时期易出现的病症和不适，推出对症食谱，循序渐进，营养全面，伴你轻松度过甜蜜的孕期。 ...	詳情>>	售價：HK$ 55.1

	胃病怎么吃 科学、实用的自我保健全书 食材+药材+中医调养 『简体书』 作者：《健康大讲堂》编委会　　出版：黑龙江科学技术出版社　　日期：2015-09-01 拥有一个健康的胃，绝不是一朝一夕的事，关键在于日常生活中的悉心调理和用心养护。本书全面介绍有关胃病的基本知识，让读者对胃病有一个较为系统的认识，以便根据自己的胃功能状况，有针对性地进行调理和预防养护。同时，为了帮助读者更科学地进行调养，本书还详细介绍了常见的养胃食材和中药材，并推荐相应的调养食谱，让 ...	詳情>>	售價：HK$ 55.1

	妊娠分娩育儿大全书（科学孕育宝宝的指导手册，婴幼儿生活保健的 『简体书』 作者：健康大讲堂编委会　　出版：黑龙江科学技术出版社　　日期：2016-07-01 听到自己要当妈妈的时候，你是否欣喜若狂？那么在憧憬新生命到来的同时，你是否又有些手足无措？面对即将到来孕期的种种不适，你否能从容应对？你掌握了哪些产后恢复的技巧和保健常识？你知道怎样让宝宝更健康、更聪明吗？妊娠、分娩和育儿疑问我们将一一为您解惑。 《妊娠分娩育儿大全书》以时间为轴，通过图文并茂的形 ...	詳情>>	售價：HK$ 72.0

	降低血压的100条规则 『简体书』 作者：“健康大讲堂”编委会　　出版：福建科技出版社　　日期：2017-03-01 本书分为四个部分。*部分以问答形式揭开高血压的神秘面纱，针对常见的关于高血压的问题，为您答疑解惑。第二部分为日常高血压的预防规则，分为饮食规则、运动规则和生活规则，适用于没有得高血压的健康人群，教您如何在衣食住行中远离高血压，这一部分的内容也同样适用于高血压患者。第三部分是高血压高危人群的降压规则。 ...	詳情>>	售價：HK$ 50.8

	肾病怎么吃 科学、实用的自我保健全书 食材+药材+中医调养 『简体书』 作者：《健康大讲堂》编委会　　出版：黑龙江科学技术出版社　　日期：2015-09-01 现代社会不良的生活、饮食习惯，不仅损害了肾脏健康，更加速了肾脏疾病的发生。防治肾病，不可小觑。本书是一本肾病调养全书，内容包括：肾脏基本常识；15种常见肾病的病症介绍、饮食原则、日常保健、宜忌吃食物以及对症食疗方；200多道食疗方和药膳方。另外，附录中的简单养肾运动与中医养肾秘诀，为读者提供了更多的 ...	詳情>>	售價：HK$ 55.1

	守护肾功能的100条规则 『简体书』 作者：“健康大讲堂”编委会　　出版：福建科技出版社　　日期：2017-03-01 本书分为四个部分。*部分通过问答形式为您解答肾脏的三大基本功能是什么，如何通过身体不适的表现判断肾脏受损，肾病青睐哪些人，肾功能常见检查和前期准备有哪些，慢性肾衰病人会出现哪些症状，肾病患者怎样预防感冒等一系列与肾健康相关的问题。第二部分罗列出了15种肾病患者守护肾功能的饮食调养规则。第三部分从23 ...	詳情>>	售價：HK$ 50.8

	新生儿护理营养、食谱、小儿推拿（全套3册） 『简体书』 作者：《健康大讲堂》 编委会　　出版：福建科技出版社　　日期：2018-06-01 《小儿推拿轻松学》 本书主要面向没有专业医学知识的父母和新手爸妈，从让爸妈学会观察宝宝发育成长规律，了解宝宝的生理病理特点，介绍小儿推拿的基本方法、准备和注意事项、宝宝75个常用穴位详解、为宝宝定制四季调养方法、照顾宝宝日常生活的细节，以及宝宝常见的39种对症的推拿方法和辅治食疗方，内调外推，减轻 ...	詳情>>	售價：HK$ 184.3

	孕产妇就要这样吃：孕期营养餐、月子调补餐、哺乳养护餐，分阶段精准调理，吃对每一口，妈妈少受罪，宝宝更健康！ 『简体书』 作者：甘智荣 主编　　出版：江苏科学技术出版社　　日期：2025-06-01 本书分为3章，按准妈妈的怀孕期、月子期以及哺乳期3个阶段，推荐了300多道孕产妈妈食用的菜肴。并根据准妈妈从怀孕、分娩到哺乳中的每一个阶段的特点，相应列举了本阶段适合其的营养食谱，每一道食谱都详细介绍了制作材料和制作过程，让即使是烹调知识并不丰富的人也能成功制作出一道道营养又美味的菜肴，从而确保孕产 ...	詳情>>	售價：HK$ 43.8

	家常肉菜一本就够：175道猪肉百变做法、67道鲜嫩丸子、42道营养肉汤，满足你对肉的所有幻想！ 『简体书』 作者：甘智荣 主编　　出版：江苏科学技术出版社　　日期：2025-06-01 所选菜例皆为简单的菜式，材料、调料、做法面面俱到，烹饪步骤清晰，详略得当，同时配以精美彩图，制作要点一目了然，十分易于操作，让你做菜时更加得心应手。同时辅以丰富的健康烹饪常识，告诉你猪肉的搭配禁忌及让美食更加营养、健康的小窍门，指导你为家人健康配膳，让你和家人吃得更合理、更健康。 ...	詳情>>	售價：HK$ 43.8

	家常小炒一本就够：近百道美味小炒！少油少盐、荤素平衡！低卡高纤，吃出好身材！全彩印刷+步骤图解+制作提示 『简体书』 作者：甘智荣 主编　　出版：江苏科学技术出版社　　日期：2025-05-01 书中精选了健康素菜、美味肉类、营养禽蛋和鲜美水产类共计近百道的美味小炒，详细介绍做菜所需的材料和用量，搭配细致的步骤图，就算你是新手，也可以依照步骤做出可口的菜品来。 ...	詳情>>	售價：HK$ 43.8

	女性养生药膳食谱263例：42道益气养血药膳+50道滋阴塑形药膳+58道护肤抗衰药膳+113道防病祛病药膳。 『简体书』 作者：甘智荣 主编　　出版：江苏科学技术出版社　　日期：2025-05-01 全书共分为四篇，分别是益气养血、滋阴塑形、护肤抗衰、防病祛病，每一篇对应几十道养生药膳，培元固本，标本兼治，让女性从根本上“美”起来。此外，每道药膳还详细解读其功效，方便读者按功效检索、对症食疗，希望女性读者能从中受益，做好日常保健护理，远离疾病的困扰，保持健康与美丽。健康美丽吃出来。 ...	詳情>>	售價：HK$ 43.8

	让人垂涎欲滴的美味泡菜 『简体书』 作者：甘智荣主编　　出版：江西科学技术出版社　　日期：2025-02-01 全球泡菜精选：韩式泡菜、四川泡菜、日式浅渍……零失败技巧：从选材、洗涤、发酵到装坛，零基础也能做出美味泡菜！创意吃法：朝鲜泡菜拌饭、泡菜肉末卷、芝香泡菜牛蒡丝……健康发酵：无添加益生菌泡菜，比市售产品营养价值更高。 ...	詳情>>	售價：HK$ 53.9

	空气炸锅创意食谱（88道美食） 『简体书』 作者：甘智荣，编著　　出版：民主与建设出版社　　日期：2024-08-01 本书着眼于空气炸锅这个细分的美食图书市场，从空气炸锅的使用原理及制作空气炸锅美食的若干常识讲起，制作的美食涵盖了4大类共88道炸锅美食，包括健康零食、缤纷蔬食、畜肉蛋禽和海鲜水产，全部以空气炸锅为主要工具，不仅配有详细的步骤图和文字说明，还配有高清二维码，让您只用一台空气炸锅，就能轻松做出一系列入口 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.7

	低盐+健康，玻璃罐时尚腌菜自己做 『简体书』 作者：甘智荣　　出版：黑龙江科学技术出版社　　日期：2017-09-01 《低盐 健康，玻璃罐时尚腌菜自己做》就是一本介绍低盐健康的时尚腌菜，它们的制作方法都非常简单，不管您有没有烹饪经验，只需打开本书，准备好对应的材料、调料、容器，就能跟着制作过程轻松制作了，本书精心挑选了35 道美味腌菜供大家学习制作。做好一罐腌菜只需要花上十几分钟，这样在一段时间内都可以随时品尝到用 ...	詳情>>	售價：HK$ 43.2

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