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烟花情书（人气作者高台树色纯爱言情力作，新增六千字出版番外）
『简体书』 作者：十邮 出版：湖南文艺出版社 日期：2023-06-01 这是一场长达十几年的、极致的暗恋。初中时，路西加是斩获无数舞蹈金奖的天之骄女，高她两届的付河则是老师寄予厚望的优等生。两人曾在学校剧目中短暂同台，舞台上付河扮演成那棵大树默默为灯光下的路西加扶了扶梯子。可惜，意气风发的少年突遭家庭变故，两人自此再无交集。 时过境迁，两人意外相逢。付河进退有度的坦诚 ... |
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烟花情书
『简体书』 作者：十邮 出版：湖南文艺出版社 日期：2023-07-01 这是一场长达十几年的、极致的暗恋。初中时，路西加是斩获无数舞蹈金奖的天之骄女，高她两届的付河则是老师寄予厚望的优等生。两人曾在学校剧目中短暂同台，舞台上付河扮演成那棵大树默默为灯光下的路西加扶了扶梯子。可惜，意气风发的少年突遭家庭变故，两人自此再无交集。 时过境迁，两人意外相逢。付河进退有度的坦诚 ... |
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腰肌劳损改善挂图
『简体书』 作者：闫琪 人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 挂图内容面向受困于腰肌劳损引发疼痛和活动受限的普通人，旨在为其提供科学、有效的锻炼改善指导。挂图可分为两部分内容，第 一部分为理论部分，为读者讲解了引起腰肌劳损的原因，以及锻炼时应该注意的事项，第 二部分为锻炼部分，为读者提供了基础和进阶2个完整的锻炼方案，并提供了方案中锻炼动作的演示图片，以及动作 ... |
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肩周炎改善挂图
『简体书』 作者：闫琪 人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 挂图内容面向受困于肩周炎 冻结肩 五十肩引发疼痛与活动受限的普通人，旨在为其提供科学、有效的锻炼改善指导。挂图可分为两部分内容，第 一部分为理论部分，为读者讲解了引起肩周炎的原因，以及锻炼时应该注意的事项；第 二部分为锻炼部分，为读者提供了基础和进阶2个完整的锻炼方案，并提供了方案中锻炼动作的演示图 ... |
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膝盖疼痛改善挂图
『简体书』 作者：闫琪 人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 挂图内容面向受困于膝盖慢性疼痛的普通人，旨在为其提供科学、有效的锻炼改善指导。挂图可分为两部分内容，第 一部分为理论部分，为读者讲解了引起膝盖不同位置的慢性疼痛的原因，对应的缓解锻炼逻辑，以及锻炼时应该注意的事项；第 二部分为锻炼部分，为读者提供了3套完整的锻炼方案，并提供了方案中锻炼动作的演示图片 ... |
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青少年篮球基本技术与战术训练图解 视频学习版
『简体书』 作者：李文杰 孙天石 人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2025-09-01 对篮球运动员而言，职业生涯的起点，正是对篮球基本技术的专注打磨。青少年篮球基本技术与战术训练图解 致力于为热爱篮球的青少年、篮球教练员和运动员，提供一本科学、系统的基础训练指南。 本书内容紧密结合青少年生长发育阶段的生理、心理特点及身体素质发展的敏感期，通过详尽的篮球基本技术图解，辅以生动有趣且富 ... |
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个人行邮监管百问百答
『简体书』 作者：“关务通·新疑难解惑系列”编委会 出版：中国海关出版社 日期：2024-10-01 为便于关务人员快速查询、获取相关业务知识，“关务通·新疑难解惑系列”编委会组织编写了“关务通·新疑难解惑系列”丛书。本丛书编写人员长期从事政策解答、业务咨询工作，广泛收集了企业在通关过程中的常见及热点问题，并从中选取企业关心、具有代表性的实务问题，通过对这些问题的梳理和分类，聚焦通关监管、企业管理与 ... |
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以邮为媒：中国共产党的传播创新与文化动员：1937-1945
『简体书』 作者：梁骏 出版：光明日报出版社 日期：2025-02-01 本书把这一前沿的学术意识从当下转向历史，借助对20世纪40年代战时邮局的传播、宣传机制的研究，回应物质相对匮乏的农村和敌后地区建立信息、物资和情报网络的大问题，这恰好是中国作为第三世界国家进行现代化发展中始终面临的先天条件的“物质”困境，而中国革命的经验正是从无到有、从小到大，从不可能中创造可能性， ... |
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无器械训练彩色图谱 口袋版
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于没有任何健身基础的读者来说，这是一本适合的详细训练动作指南，介绍了健身基础知识，讲解了针对全身不同部位的120多个不使用或只使用很少的小型器械或工具，主要借助自身重量完成的训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。每 ... |
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力量训练彩色图谱 口袋版
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于没有任何力量训练基础的读者来说，本书是一本适合的训练动作指南。书中介绍了健身基础知识，讲解了针对全身不同部位的130多个训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。为每一个训练动作，提供了由专业教练示范的动作图、高清彩 ... |
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健身房训练彩色图谱 口袋版
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-07-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力。对于刚走进健身房、不知道如何使用健身器械的健身者，是一本合适的详细训练动作指南。书中介绍了健身基础知识，涵盖了健身房常见器械，讲解了针对全身不同部位的一百个训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练动作，提 ... |
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全身疼痛退散 超简单运动改善身体7大部位慢性疼痛
『简体书』 作者：闫琪、刘亮、人邮体育 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 全身疼痛退散 提供了一系列缓解身体不适的科学的运动方法。本书共5章。第1章强调了生活中的不良习惯对身体的负面影响。第2章专注于肩部不适问题，提供了一系列练习动作以解决肩部疼痛。在第3章中，针对久坐、久站引起的腰痛，以及特定区域腰痛，提供了一系列自我缓解方法。第4章讲解了膝关节疼痛的自我缓解方法。第5 ... |
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人体肌肉与骨骼解剖挂图
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 人体肌肉与骨骼解剖挂图 是了解人体结构相关知识的实用工具，它为广大健身教练员、健身爱好者及体育院校学生系统学习运动解剖学知识提供了基础。本书编写组充分尊重运动解剖学原理，依据真实的人体结构，组织了专业团队对人体肌肉和骨骼进行精细绘制。本书能助力相关人群深入且系统地学习人体肌肉和骨骼知识，兼具科学价值 ... |
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拉伸训练彩色图谱 口袋版
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 拉伸训练能提升身体柔韧性和灵活性，帮助我们缓解肌肉紧张、缓解身体疼痛、减少运动损伤等。而了解拉伸动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解动作的原理与要点，从而以正确动作实现正确拉伸。拉伸训练彩色图谱 口袋版 介绍了拉伸训练基础知识，讲解了针对全身不同部位的100多个拉伸动作，提供了拿来即用的多主题训练计 ... |
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核心训练解剖挂图
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 本挂图面向有学习核心训练动作需求的健身新手和爱好者，帮助他们掌握基础知识和训练动作。挂图可分为两部分内容，第 一部分为理论部分，为读者展示核心部位的定义和解剖图解；第 二部分为训练部分，为读者详解针对核心稳定性、核心力量和核心爆发力的训练动作。针对每个动作，本挂图提供了解剖图解、真人演示图、动作要点 ... |
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核心训练彩色图谱 口袋版
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 了解训练动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解训练动作的原理与要点，从而正确发力，正确健身。对于想要打造强大核心的读者来说，核心训练彩色图谱是一本详细的训练动作指南，介绍了核心训练基础知识，讲解了100多个针对核心部位的稳定性、力量、爆发力和拉伸训练动作，提供了拿来即用的多主题训练计划。对于每一个训练 ... |
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无器械训练解剖挂图
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 ... |
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清代吉林邮驿及邮集图录
『简体书』 作者：杨川 主编 出版：长春出版社 日期：2021-04-01 《清代吉林邮驿及邮集图录》为2019年度吉林省社科基金重大委托项目的研究成果，该书分为三个部分：绪言、清代吉林邮驿史、清代吉林邮集图录。其中：清代吉林邮驿史由清代吉林驿站、吉林文报局、吉林邮政、民信、电报电话等三章组成，在对吉林省档案馆藏档案和相关历史文献进行深入研究的基础上，系统疏理了清代吉林邮驿 ... |
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毛泽东邮票——中外毛泽东珍邮大全
『简体书』 作者：[中国当代]刘文华 等 出版：中国人民解放军出版社 日期：2016-05-01 这是一部关于中外*邮票的图书，收集和展示了*邮品图画1000余枚。内容包括四个部分：一、邮票上*光辉的一生；二、中国各抗日根据地和解放区的*邮票；三、中华人民共和国的*邮票；四、外国的*邮票。小小邮品，珍贵典藏。*邮票以一种特殊的艺术载体，穿越时空，传邮万里，深受大众喜爱。 ... |
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邮话竹子
『简体书』 作者：吴静和 著 出版：中国林业出版社 日期：2018-07-01 《邮话竹子》借助邮品图展示竹子相关的画面，用文字解读其内涵。邮品种类繁多，《邮话竹子》展示以邮票和明信片为主，含普通邮票、个性化邮票、小型张、普通明信片、贺年有奖明信片、风光明信片、旅游门票明信片、纪念明信片等，另选了邮折二张。 《邮话竹子》共分三个部分，二十二个专题。部分，从认识竹子和竹林资源开 ... |
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