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杉原正显 高安美佐于 和泉洁 佐佐木 杉
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如何停止内在战争2册套装：走出情绪的死胡同+停止内耗
『简体书』 作者：若杉 出版：民主与建设出版社 日期：2024-04-01 《停止内耗》 当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境，力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。 《 ... |
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停止内耗，掌控自我内心2册套装：停止内耗 为什么你一直在害怕
『简体书』 作者：贾宁、若杉 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2025-08-01 《为什么你一直在害怕》 恐惧是人的正常情感反应，这是我们的本能在发出信号，提醒我们可能面临危险或未知的挑战。你可以害怕，但绝不能越想越怕，因为恐惧一旦在脑海中肆意蔓延，就会如同阴影不断扩大，逐渐吞噬我们的勇气与信心，使我们陷入无端的焦虑与自我设限之中。事实上，我们所害怕的事情，其中高达 90% 最 ... |
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老鼠三兄弟的跑腿机器人（三兄弟各显神通，分工合作攻克难关，培养积极乐观的成长型思维和编程思维，给予孩子科技启蒙）
『简体书』 作者：小杉早苗 出版：江苏凤凰少年儿童出版社 日期：2025-08-01 老鼠三兄弟各怀绝技：老大是手工达人，老二是编程天才，小弟是个“贪吃鬼”！为了做苹果蛋糕，三兄弟需要买几种食材，可是又怕在街上遇到野猫团伙，于是他们想了一个办法——自制一个机器人去超市采购。 他们分工合作，老大制作机器人，老二编写程序，小弟也帮忙绘制苹果图，终于完成啦！它是一个具有导航功能、能读取数 ... |
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（医学科普丛书）体重革命——医生手记·运动与体重管理
『简体书』 作者：高峰杉，航概，刘健松 出版：大连理工大学出版社 日期：2025-08-01 本书是一本科学、实用、图文并茂的运动健身指南，旨在帮助读者，特别是大学生群体，有效管理体重并全面提升体能素质。全书共分为七章，开篇即聚焦于运动基础，分章详细解析了热身运动、有氧训练、力量训练、柔韧性与协调性训练四大核心模块，每个模块均配有清晰的动作示意图，深入讲解动作标准要求、主要锻炼部位以及关键的 ... |
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中国历史文化名镇·福建杉洋
『简体书』 作者：曾章团 、吴维敏、林峰 出版：知识产权出版社 日期：2023-06-01 杉洋地处古田、宁德（今宁德市蕉城区）、闽侯、罗源、屏南五县交界，为古田县东部丘陵谷地，海拔620米，四面青峰迭翠，蓝田溪穿越腹地。蓝田溪属闽中第二大江敖江的上游，源于杉洋镇白溪村的万亩草场，越三井瀑布，由幽壑深涧奔腾而下，流经杉洋全镜，河面宽阔平缓，水量充沛。河两岸地势平展，连片的良畴碧野，宜耕宜牧 ... |
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巨杉之歌 麦克米伦世纪
『简体书』 作者：托尼·约翰斯顿 温德尔·迈纳 出版：二十一世纪出版社 日期：2017-08-01 “他站在晨曦中，肩披阳光织成的纱巾。他低头俯瞰，朝霞渐渐照亮森林。他注视着林间空地上络绎不绝的小鹿。他眺望天际，旭日驱散晨雾……” 巨杉远远高于森林的水平线，在他的华盖之下，世界在生长。他看着时光流逝，每一天、每一季、每一年都从他身边悄悄溜走！他像一位安详的老者，安然注视着森林的变换，感受着自然万 ... |
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罕见复杂工程环境特长单线铁路隧道关键施工技术——以大瑞铁路杉阳隧道为例
『简体书』 作者：中铁二十三局集团有限公司 出版：西南交通大学出版社 日期：2024-06-01 大瑞铁路杉阳隧道总长13390米，穿越横断山区滇西纵谷地段，位于澜沧江大断裂东侧深大活动断裂影响带，岩性主要以薄层状页岩、泥岩夹砂岩为主，地应力高；受构造动力变质影响，围岩破碎、自稳性差，局部富水。隧道施工中掌子面失稳溜坍、涌泥、大变形、高地温等问题十分突出，施工难度极大，国内外罕见。基于以上背景， ... |
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日本给水管道带压管内调查和诊断评估指南
『简体书』 作者：安关峰 何善 杉户大作 著 出版：中国建筑工业出版社 日期：2025-03-01 ... |
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快乐读书吧中外名著导读（初中版）--精美封面书籍内容一目了然书中内容详尽经典新课程丛书经典释义名师点拔真题演练青少年无障
『简体书』 作者：菜琳杉 出版：团结出版社 日期：2022-07-01 ... |
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快乐读书吧中外名著导读（高中版）
『简体书』 作者：菜琳杉 出版：团结出版社 日期：2022-11-01 ... |
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快乐读书吧二十世纪外国散文精选--经典新课程丛书经典释义名师点拔真题演练青少年无障碍阅读中小学生初中生七八九年级青少年外
『简体书』 作者：菜琳杉 出版：团结出版社 日期：2022-11-01 ... |
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保卫鼻孔王国
『简体书』 作者：[日]杉江勇吾 出版：北京科学技术出版社 日期：2023-06-01 鼻孔里有一个神奇的世界，里面住着勇敢的鼻毛勇士们，他们经常参加战斗。“我”是一根新长出来的鼻毛，阿建是我的前辈，它是一根又长又粗的鼻毛。跟着它，“我”学习到了如何制作鼻屎，如何清理鼻腔。还知道了我们的小主人“圭吾”是个怎样的孩子。在阿建的指导下，“我”成长为了一个真正的鼻腔勇士。 ... |
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摆脱精神内耗做自己3册套装：放自己一马 停止内耗 允许自己做自己
『简体书』 作者：若杉、傻白、丛非从 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2025-08-01 《放自己一马》 永不霸凌自己，永远跟自己一伙，永远保护自己，永远首先保证自己舒服自在。 有十几年心理咨询经验的专家丛非从结合社会现状，分四章探讨目前人们面临的主要问题，从稳定内核、建立深度而成熟的人际关系、取悦自己、正确与他人相处出发，细致处理人们日常生活中常遇到自责，自卑、讨好、缺爱等问题。 ... |
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停止自我设限3册套装：为什么你一直在害怕 停止内耗 别害怕冲突
『简体书』 作者：贾宁、若杉、彼得·博格西昂 詹姆斯·林赛 著 出版：中国友谊出版公司 日期：2025-08-01 ... |
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新日语能力考试考前对策N2：词汇+读解+汉字+听力+语法+模拟卷+日语手写体临摹字帖（套装共7册）
『简体书』 作者：[日]佐佐木仁子，松本纪子 出版：世界图书出版公司 日期：2021-06-01 百万级销量、日本原版大定番“新日语能力考试考前对策”系列， 浓缩考点精华，真题命中率高！ 让备考有的放矢。 “新日语能力考试考前对策”系列由长年从事日语能力考试辅导的两位日本资深教师倾力编写，准确把握出题方向，精心提炼、归类编排核心考点，是经受住多年市场检验的备考好书。 “新日语能 ... |
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新日语能力考试考前对策N1：词汇+读解+汉字+听力+语法+模拟卷+日语手写体临摹字帖（套装共7册）
『简体书』 作者：[日]佐佐木仁子，松本纪子 出版：世界图书出版公司 日期：2021-06-01 百万级销量、日本原版大定番“新日语能力考试考前对策”系列， 浓缩考点精华，真题命中率高！ 让备考有的放矢。 “新日语能力考试考前对策”系列由长年从事日语能力考试辅导的两位日本资深教师倾力编写，准确把握出题方向，精心提炼、归类编排核心考点，是经受住多年市场检验的备考好书。 “新日语能 ... |
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新日语能力考试考前对策：N2语法（修订版）（增补升级！459个核心考点，更贴合JLPT考试要求，加配模拟题、例句音频、正
『简体书』 作者：[日]佐佐木仁子、松本纪子 出版：世界图书出版公司 日期：2024-05-01 《新日语能力考试考前对策：N2语法（修订版）》是《N2语法：新日语能力考试考前对策》的升级版，是一本专门为备考新日语能力考试N2级别的日语学习者编著的语法学习书。 本书涵盖该级别考试中的459个核心考点，按照语法功能等归入8周共计56天的学习日程中。例句典型、实用、好记，配以英汉双语翻译；以简单的 ... |
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泰宁古城杉阳建筑
『简体书』 作者：李建军 张鹰 著 出版：科学出版社 日期：2021-06-01 本书对泰宁古城．明、清时期的杉阳建筑的空司形态、结构及装饰装修等进行了科学阐述，尤其对有别于徽派建筑体系的杉阳建筑的特点进行了充分、翔实的论证．创建了杉阳建筑体系新说。准书是对福建古城、古建筑研究的重要补充。 本书可供从事古城、古建筑研究以及文物保护工作的人员参考。 ... |
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多主语的亚洲：杉浦康平设计的语言
『简体书』 作者：［日］杉浦康平, 杨晶, 李建华 译 出版：中国青年出版社 日期：2016-06-01 《多主语的亚洲：杉浦康平设计的语言》杉浦康平先生认为：万事万物都有主语，森罗万象如过江之鲫，构成一个喧闹的世界。一个事物与另一个事物彼此重叠层累，盘根错节，互为纽结，和谐共生，连成一个网，这是亚洲各国文化中共通的精神蕴涵。本书将他寻访巴厘、印度、不丹等亚洲各地，打开五感体验与森罗万象邂逅的随笔结集成 ... |
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设计心理学：头脑和身体都懂的设计
『简体书』 作者：[日]杉崎真之助 出版：电子工业出版社 日期：2023-03-01 大家看到这本书的书名，是否会好奇地问，“究竟什么是‘头脑和身体都懂的设计’？”我们身边充满了设计，但是，大家在平面设计上能看到的，可能只是设计的“表面”，还有很多内容隐藏在“表面”之下。那么，究竟什么是平面设计呢? 要想真正理解平面设计的内涵，就要从分析平面设计最核心的部分——表现机制开始。 平面设 ... |
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