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张晔，[俄罗斯]D V 卢基扬年科[D V Lukyanen
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吃对三餐降血压 远离高血压
『简体书』 作者：张晔 出版：中国纺织出版社 日期：2019-12-01 高血压一日三餐究竟要怎么吃，才能起到真正降压效果呢？ 本书不仅请养生堂特邀嘉宾张晔主编，而且配录视频，扫码观看更生动！本书首先告诉高血压患者三餐的黄金饮食原则，帮助高血压患者建立科学降压的饮食习惯；然后推荐精选的七十多种常见防治高血压食材，从降压功效、营养搭配、健康烹饪、推荐食用量、降压食谱等方面全 ... |
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俄罗斯风景油画教程
『简体书』 作者：著者：［俄罗斯］阿·谢·赫沃罗斯托夫 译者：周泽洲 出版：广西美术出版社 日期：2025-01-01 本书详细阐述了俄罗斯风景油画创作的完整过程，系统介绍了风景油画的创作技法，是作者50余年的创作经验总结。 作者结合俄罗斯绘画大师希施金、涅斯捷罗夫、列维坦、萨夫拉索夫、米亚索耶托夫的名作对风景油画的创作过程进行了详细讲述，着重讲述绘画技法和理论，包括并不限于：如何在画布上描绘天空、树木、草、水、 ... |
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创世草案（俄罗斯年度原创科幻小说，我的人生难道只是造物主的试错样本？）
『简体书』 作者：[俄罗斯]谢尔盖·卢基扬年科 著， 出版：新星出版社 日期：2022-05-01 一夜之间，莫斯科打工人基里尔被所有朋友与亲人遗忘。 失去房子，失去工作，基里尔存在的痕迹被彻底抹除。 而这场愚人游戏的背后，似乎还有更大的阴谋正在酝酿。 谜题、死局、新身份…… 这千疮百孔的世界难道只是造物主的试错样本？！ 或许我们原本就生活在骗局之中，你有勇气揭开后的 ... |
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二十四节气常见应季菜的健康吃法
『简体书』 作者：张晔 出版：电子工业出版社 日期：2017-08-01 现在，大家过惯了冷了开暖气、热了吹空调的日子，对自然气候的感知越来越差，选购食材时，根本不关心应季不应季。其实，反季节菜多由大棚种植，光合作用不足会使菜没味道，营养打折扣，大棚的生长环境也不利于有害物质的散发。而应季菜在*适合它生长的环境中培育，露天种植，少虫害少农药，自然品质好，更营养美味。要想吃 ... |
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糖尿病患者一周食谱
『简体书』 作者：张晔 出版：电子工业出版社 日期：2018-05-01 这里有糖尿病患者*想要的一周配餐！照实做，放心吃，饮食控糖很简单！结合季节和应季菜给出替代方案，让你周周不重样！在糖尿病的治疗中，饮食治疗是*的、终身的、基础的，每位糖尿病患者都需要制定适合自己的配餐菜谱。这就需要根据每个人的具体情况，如日常活动量、饮食习惯、服用药物等综合考虑，从而安排饮食，在食物 ... |
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孩子爱吃的营养早餐
『简体书』 作者：张晔 出版：中国纺织出版社 日期：2020-07-01 一顿营养丰富、漂亮可口的早餐，不仅让孩子精力充沛一整天，更能让孩子开心快乐一整天。本书按照科学的年龄阶段，针对不同年龄层孩子的营养需求，推荐包括主食、汤粥饮品、时蔬拌菜、热菜小炒、水果沙拉等几十款早餐搭配方案。考虑到早上时间紧迫，每一个配餐方案制作时间都控制在半小时左右，不仅制作方法非常详尽，还有作 ... |
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营养的秘密
『简体书』 作者：张晔 出版：中国中医药出版社 日期：2021-01-01 本书从膳食指南中的营养学，四季养生健康密码，辨清九种体质巧养生，日常调养工作两不误，全家人的营养小金方，全家人的对症小金方，小食材中的养命大能量等几大方面，全面阐述了自己才是最好的家庭营养师。 ... |
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养好肠道 年轻20岁
『简体书』 作者：张晔 出版：中国纺织出版社 日期：2021-05-01 本书主要内容包括：“肠道，人体的第二大脑”“冻龄、抗过敏、增强免疫力，肠道责任大”；“这些小信号，都是肠道在求救”“没胃口、便秘、肚子胀，肠道惹的麻烦”“酵素 肠道菌群，让肠道变干净，有活力”“特效润肠食物，促进肠道排毒”“身体动一动，消化好，肠舒适”“与肠道有关的疾病，要重视” ... |
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企业家精神差异化配置与企业创新绩效的关系研究
『简体书』 作者：张晔 出版：经济科学出版社 日期：2022-04-01 本书为企业家精神差异化配置与企业创新绩效的关系研究，本书遵循“问题提出-影响因素识别与测度-作用机理分析-政策建议”的研究思路，深入探讨基于企业家精神维度的企业创新影响机制研究。从企业创新能力不足、企业家精神差异化配置的现实背景出发，通过文献调研、企业访谈等研究方法，进而针对其中具有普遍性和显著性的 ... |
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SOLIDWORKS Simulation工程实例详解——静力、疲劳、优化
『简体书』 作者：张晔 出版：机械工业出版社 日期：2023-02-01 本书主要从工程应用角度介绍有限元分析的应用问题，以仿真思路的讲解为核心，结合软件功能、操作流程以及模型简化等内容进行展开，力求还原学习者和工程师在实际项目过程中可能遇到的问题。本书主要内容包括力学建模、零件静力学分析基础、网格划分、一般装配体的连接及接触问题、边界条件和圣维南原理的应用、单元和自由度 ... |
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0~3岁宝宝营养辅食百科
『简体书』 作者：张晔 出版：吉林科学技术出版社 日期：2023-02-01 本书从科学与实用的角度出发，指出了0~3岁宝宝在成长过程中的营养需求、添加辅食的步骤、如何科学断奶，提供了一些常见喂养难题的解决方法，并按月龄提供了适合宝宝生长发育的营养食谱，推荐了24种有利于宝宝成长的最佳食材，还推荐了适合这个时期宝宝生长发育的营养素食谱、特效功能食谱。同时，本书还介绍了宝宝常见 ... |
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张晔告诉你：到底怎么吃
『简体书』 作者：张晔 主编 出版：电子工业出版社 日期：2015-05-01 饮食健康已经成为大家十分关注的话题，无论是一般人还是患有某种疾病的人，无论是经常吃的小吃，还是饭桌上的大众菜，很多问题也随之而来。比如腊肉能不能吃，怎么吃（什么频率吃、怎么做等）？泡菜、腌菜能吃吗？臭豆腐、臭桂鱼能吃吗？为什么木耳和萝卜不一起吃……如何帮助大家解决这些似是而非的疑问，让大家更安心地品 ... |
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SOLIDWORKS工程实践系列丛书（共2册）
『简体书』 作者：张晔、彭军、胡其登 出版：机械工业出版社 日期：2024-06-01 SOLIDWORKS Flow Simulation工程实例详解 本书从行业应用的角度出发，阐述了不同工程行业仿真的相关知识点，并结合具体的产品模型来说明如何使用SOLIDWORKS Flow Simulation实现这些行业的分析需求。 本书分为两大部分，共12章。第壹部分（第1、2章）介绍流体 ... |
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张晔：饮食宜忌你真的懂吗
『简体书』 作者：张晔 主编 出版：电子工业出版社 日期：2015-03-01 西红柿能和螃蟹一起吃吗？豆浆里面不能加蜂蜜吗？……饮食宜忌并不是单纯的A和B不能同吃，而是一定要分人群、分症状进行细化。本书颠覆以前的饮食宜忌书简单地讲宜与忌的方式，根据症状和人群，将宜忌讲深讲透。本书从正确的饮食习惯开始说起，详述了家常食材和常用中药的饮食宜忌搭配，从养生保健、常见病、四季、不同年 ... |
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一切始于爱情 俄罗斯三百年情诗精粹
『简体书』 作者：[俄罗斯]普希金 等 出版：人民文学出版社 日期：2023-04-01 一切始于爱情从莫斯科大学创始人罗蒙诺索夫开始，精选俄罗斯三百年文学史上107位著名诗人的138首爱情诗篇，既有普希金、莱蒙托夫等中国读者熟知的诗人，也有苏马罗科夫、波隆斯基等陌生的名字，既有丘特切夫、费特等黄金时代的诗人，也有叶赛宁、阿赫玛托娃等白银时代的诗人，甚至有谢达科娃、尼柯林科娃、伊萨耶娃等 ... |
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老年人养生，这样吃更好
『简体书』 作者：左小霞 王晶 闫旭 张晔 出版：四川科学技术出版社 日期：2023-03-01 更年期、老年期的人，由于其基础代谢下降、各个系统功能下降，会面临很多健康问题。本书用浅显易懂的语言，使老年人及其家人认识到人体进入到老年阶段所发生的生理及心理变化，针对这些变化，主要对老年人如何科学膳食、如何吃得营养健康、生病了应该怎么吃、目前常见的饮食误区以及老年人常见病症问题等进行了详细的阐述。 ... |
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小学生这样吃，聪明又健康
『简体书』 作者：左小霞 王晶 闫旭 张晔 出版：四川科学技术出版社 日期：2023-03-01 儿童时期是饮食行为和生活方式形成的关键时期，家庭、学校和社会要积极开展饮食教育。所以，家庭饮食对孩子儿童的影响格外重要。本书包括学龄儿童的生长发育特点、营养需求、各种重要的营养素及其作用、适合学龄儿童的优质食材介绍，以及适合学龄儿童的早餐及晚餐推荐。不光为读者提供营养健康科普知识，同时为读者提供了多 ... |
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全2册小学生这样吃聪明又健康
『简体书』 作者：左小霞，王晶，间旭，张晔 出版：四川科学技术出版社 日期：2023-02-01 ... |
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艺术俄罗斯
『简体书』 作者：刘秀文、谢飞[主编]，成锦艳、顾世一[副主编] 出版：中国传媒大学出版社 日期：2024-07-01 《艺术俄罗斯》按照俄罗斯历史发展的脉络，系统阐述俄罗斯艺术文化的民族特色和历史变迁，全面梳理、介绍俄罗斯具有代表性的艺术家及其作品，内容涵盖绘画、戏剧、电影、音乐与舞蹈等艺术门类，以人物为线索串联俄罗斯艺术文化史的一个个精彩片段，从个人的历史反映整个俄罗斯民族艺术文化史的变迁。 ... |
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俄罗斯对外政策
『简体书』 作者：初智勇 出版：世界知识出版社 日期：2025-09-01 本书从俄罗斯对外政策的基本动因、调节因素、区位资源及动员体制视角，探讨俄罗斯对外政策的局部扩张与权力制衡特征及二者之间的互动结构。俄罗斯对外政策的基本动因是地缘不安全，包括边境开放性和领土陆权性，调节因素包括权力结构和意识形态，区位资源包括纵深、缓冲、边缘优势，动员体制则具有军事导向，上述因素之间的 ... |
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