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	跟我练·健身气功 『简体书』 作者：祝京媛，牛爱军 编　　出版：北京体育大学出版社　　日期：2020-09-01 脏腑功能强健是经络畅通、气血充盈的保障，是身心健康的基础。健身气功运动处方是在中医理论指导下浓缩了国家体育总局推广的九套健身气功功法的精华，按照脏腑理论精心编排了站式、坐式、卧式、徒手、器械、行进、原地等多种不同的运动方式，使练习者可以更具针对性进行选择，其锻炼效果更易体现。 ...	詳情>>	售價：HK$ 46.2

	体育健身与健康（第2版） 『简体书』 作者：董清正，张道毅，淳友忠 编　　出版：北京大学医学出版社有限公司　　日期：2020-07-01 高等职业院校体育课程是高等职业院校学生以身体练习为主要手段。通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到提高身体健康水平、完善体育与职业岗位相适应的身体素质、提升体育和职业素养为主要目的公共基础必修课程。 《体育健身与健康（第2版）》为实现上述宗旨，在编写过程中重点强调了教材内容与职业技能的实用性 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.4

	硬派健身：100卡美食 『简体书』 作者：斌卡 著　　出版：湖南文艺出版社　　日期：2019-11-01 100卡能吃什么？麻辣小龙虾可以有！水煮肉可以有！奶茶也可以有！ 科学阐述减肥路上关于吃的各种坑，告诉你不同体质在不同运动方式后的正确吃法！ 不只是冷食沙拉，不只是生吞鸡蛋，除了白水煮鸡胸，减肥的你真的可以吃人饭！ 硬派健身创始人斌卡潜心数年实践完美塑形食谱，亲测有效！ ...	詳情>>	售價：HK$ 91.8

	筋膜健身塑造优雅体态 『简体书』 作者：林立新，周韬，夏振棠，罗宇奇，周曾源，肖忠洲　　出版：清华大学出版社　　日期：2020-07-01 《筋膜健身塑造优雅体态》作者结合身为医生和运动专家的实践经验，从中西医结合的角度，对肥胖、体态不良和颈肩腰腿痛等常见问题进行了深入浅出的分析。本书围绕全身筋膜训练和生物力学调整练习两部分内容，详细介绍了筋膜影响身体的具体原因，并根据具体情况提出了强化练习和纠正方法，使读者可以达到改善身体健康和体态、 ...	詳情>>	售價：HK$ 77.9

	DK女子健身训练 『简体书』 作者：【美】亚历克斯·希尔芙-，费根　　出版：河南科学技术出版社　　日期：2020-07-01 本书为专为女子设计的力量训练指导书。分为基础知识、训练动作、训练计划三大板块。先详述增强力量的原因、方式，身体正常时和训练时所需的营养，健身器械，训练前的注意事项等；再介绍各种训练动作，对身体不同部位分别锻炼；*后还制定了为期3周共三级的计划，以便读者循序渐进完成锻炼目标。内容全面，表述清晰，步骤分 ...	詳情>>	售價：HK$ 116.2

	囚徒健身（视频升级版） 『简体书』 作者：〔美〕保罗·威德 著，谷红岩 译　　出版：北京科学技术出版社　　日期：2020-10-01 这本书不是一本教你练出可爱肌肉的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。 全书共分为三个部分，*部分展示了已逐渐被现代人遗忘的传统的健身方法，并且论述了它为什么有效。第二部分详细讲解了全面发展身体的传统方法的六大基本动作。第三部分讲解了训练强度、怎么安排训练计划等知识。 在全 ...	詳情>>	售價：HK$ 129.4

	健身与健康教育 全彩图解版 『简体书』 作者：[英]卡萝尔·K. 安布拉斯特[Carol K. Armbr　　出版：人民邮电出版社　　日期：2022-06-01 健身与健康教育 介绍了运动、身体活动和减少久坐方面的指导性原则，讲解了从心肺健康、肌肉健康、柔韧性、神经运动健康、姿势及身体构成方面评估身体健康状况及进行训练改善的方法，探讨了何为神经运动并介绍了针对身体各部位的功能性运动训练。此外，本书讲解了健康饮食、体重管理和压力管理方面的内容，提供了在当前环境 ...	詳情>>	售價：HK$ 193.2

	大家一起玩好习惯绘本3-6-9岁儿童书籍启蒙早教阅读经典故事书幼儿园生活习惯养成亲子读物阅读书籍 『简体书』 作者：《大家一起玩》编写组　　出版：世界图书出版公司　　日期：2015-10-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 17.3

	起床了穿衣服好习惯绘本3-6-9岁儿童书籍启蒙早教阅读经典故事书幼儿园生活习惯养成亲子读物阅读书籍 『简体书』 作者：《起床了，穿衣服》编写组　　出版：世界图书出版公司　　日期：2015-10-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 17.3

	我来帮忙好习惯绘本3-6-9岁儿童书籍启蒙早教阅读经典故事书幼儿园生活习惯养成亲子读物阅读书籍 『简体书』 作者：《我来帮忙》编写组　　出版：世界图书出版公司　　日期：2015-10-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 17.3

	全都收拾好好习惯绘本3-6-9岁儿童书籍启蒙早教阅读经典故事书幼儿园生活习惯养成亲子读物阅读书籍 『简体书』 作者：《全都收拾好》编写组　　出版：世界图书出版公司　　日期：2015-10-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 17.3

	不要妈妈抱好习惯绘本3-6-9岁儿童书籍启蒙早教阅读经典故事书幼儿园生活习惯养成亲子读物阅读书籍 『简体书』 作者：《不要妈妈抱》编写组　　出版：世界图书出版公司　　日期：2015-10-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 17.3

	天黑了睡觉觉好习惯绘本3-6-9岁儿童书籍启蒙早教阅读经典故事书幼儿园生活习惯养成亲子读物阅读书籍 『简体书』 作者：《天黑了，睡觉觉》编写组　　出版：世界图书出版公司　　日期：2015-10-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 17.3

	去买玩具啦好习惯绘本3-6-9岁儿童书籍启蒙早教阅读经典故事书幼儿园生活习惯养成亲子读物阅读书籍 『简体书』 作者：《去买玩具啦》编写组　　出版：世界图书出版公司　　日期：2015-10-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 17.3

	吃饭不挑食好习惯绘本3-6-9岁儿童书籍启蒙早教阅读经典故事书幼儿园生活习惯养成亲子读物阅读书籍 『简体书』 作者：《吃饭不挑食》编写组　　出版：世界图书出版公司　　日期：2015-10-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 17.3

	我喜欢刷牙好习惯绘本3-6-9岁儿童书籍启蒙早教阅读经典故事书幼儿园生活习惯养成亲子读物阅读书籍 『简体书』 作者：《我喜欢刷牙》编写组　　出版：世界图书出版公司　　日期：2015-10-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 17.3

	美丽的星空星星在不同季节发生的变化幼儿园小中大班幼儿早教科学启蒙百科全书绘本自然百科宝宝故事书 『简体书』 作者：《美丽的星空》编写组　　出版：世界图书出版公司　　日期：2015-10-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 16.5

	看图学无器械健身 视频版 『简体书』 作者：张雨熙　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-09-01 利用身体自重，无需专业设备投资，不需要占用大空间，也不需要占用太长时间，本书提供了让初学者能够坚持得下来的无器械锻炼方法。 本书采用真人演示图片和专业肌肉解剖图相结合的方式，对肩部、手臂、背部、胸部、核心、臀部和腿部身体7大部位的74个简单高效的无器械训练动作进行了详细讲解，并配有由专业教练示范的视 ...	詳情>>	售價：HK$ 65.7

	民俗体育健身功效研究 『简体书』 作者：付玉坤 等　　出版：经济科学出版社　　日期：2021-01-01 课题组通过对民俗体育项目动作特征以及民俗体育项目分类的研究，进一步地丰富、发展、完善与补充我国的民俗体育理论体系；通过监测中小学生体育课基本部分练习民俗体育组合项目和练习现代学校体育项目时的实时心率等方面变化，了解这些项目的运动负荷是否适合中小学生，是否能够有效地增强学生的体质，从而推进学校体育的改 ...	詳情>>	售價：HK$ 122.5

	全民健身活力指数评价及城市案例研究 『简体书』 作者：　　出版：中国计划出版社　　日期： ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

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