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王俊秀,张衍,刘洋洋,喜临门睡眠研究院
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睡眠修复:解决疲劳困扰的新科学
『简体书』 作者:戴安·马赛多[美] 出版:中译出版社(原中国对外翻译出版公司) 日期:2023-07-01 一本实用性极强的睡眠指南。讲述饱受睡眠困扰的记者马赛多,以记者的身份去采访来自世界各地的睡眠专家,得到了很多导致我们无法入睡原因的解释和解决问题的各种方式。本书分为五大部分,先从识别问题的角度教我们如何辨别睡眠障碍的类型,分析了各种不同的治疗方案和事例,普及了药物对我们人体所带来的一系列副作用。包括 ... |
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孤独症谱系障碍儿童睡眠问题实用指南
『简体书』 作者:[美]特里·卡茨[Terry Katz, Ph.D.]贝丝· 出版:华夏出版社 日期:2023-07-01 漫漫长夜,您是否因孤独症谱系障碍(ASD)孩子难以入睡或频繁夜醒而痛苦挣扎,备感疲惫沮丧? 这本优质睡眠指南以通俗易懂的语言和感同身受的视角,为您提供了有效的干预方法,帮您锁定和解决孩子睡眠困难的潜在问题,从而提升整个家庭的生活质量。 《孤独症谱系障碍儿童睡眠问题实用指南》是基于一项具有里程碑意 ... |
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健康减脂(运动·饮食·睡眠,《热辣滚烫》体能总指导,彭于晏、袁弘等一线艺人健康管理师的减脂底层逻辑)
『简体书』 作者:刘佳 出版:云南科学技术出版社 日期:2024-10-01 电影主角瘦100斤,彭于晏变男神,《热辣滚烫》体能总指导刘佳出书了。为普通人公开明星们的减脂逻辑,剖析饮食、运动、睡眠中的掉秤密码,科学直达减脂底层逻辑,更有可实操的训练指导。彭于晏、孙悦、袁弘、张歆艺作序推荐;姚晨、殷桃、白百何、李响共同推荐。 ... |
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DK睡眠的科学
『简体书』 作者:[英]希瑟·达沃尔-史密斯 [译]张若瑾 出版:青岛出版社 日期:2023-01-01 本书从睡眠科学的研究起源、睡眠相关的生理机制讲起,将睡眠的工作机制生动、通俗地讲出来,让读者了解睡眠的运行机制,从而能够更好地掌控睡眠,知道应该从哪些方面改善睡眠。 同时,本书针对不同年龄阶段的人设置了解决睡眠问题的答疑篇章,例如:怎样安抚婴儿?怎样让兴奋的孩子睡觉?怎样看待青少年的晚睡晚起?怎样 ... |
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老年睡眠医学
『简体书』 作者:刘霖,吕东升 出版:科学出版社 日期:2022-10-01 本书共分两篇,重点对老年睡眠医学基础理论、睡眠障碍特点,以及睡眠与常见躯体疾病的关系等内容进行详细介绍。基础篇主要阐述了老年人睡眠相关的生理特点、老年睡眠医学领域近年来的新研究成果与新进展。临床篇主要介绍了老年人各种类型睡眠障碍的特点及其与老年常见系统性疾病的关系,以及临床实际的治疗方法和药物使用的 ... |
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脑科学前沿译丛:睡眠与梦的神经科学
『简体书』 作者:帕特里克·麦克纳马拉 出版:浙江教育出版社 日期:2023-11-01 脑科学前沿译丛引进翻译国际脑科学前沿研究成果,以期进一步推动我国脑科学事业的发展,为建设世界科技强国贡献力量。本书为译丛的一册,作者帕特里克?麦克纳马拉Patrick McNamara介绍了睡眠与梦研究的科学新发现,将它们置于演化论的背景下进行探讨,并将它们与现有的科学发现以及对睡眠医学的启示结 ... |
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婴幼儿睡眠百科全书
『简体书』 作者:刘艳华 著 出版:四川科技出版社 日期:2017-10-01 本书针对0~6岁婴幼儿的睡眠特征和常见睡眠问题都给予了详细的指导性建议,旨在教新爸妈们如何用温和的方式从新生儿时期就开始培养孩子的睡眠习惯,翻开本书,按照书中介绍的方法去做,不仅孩子的睡眠就能大大改善,也能免去许多家庭经年累月要忍耐的睡眠不足之苦。 ... |
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高质量睡眠法
『简体书』 作者:Rafael Pelayo 出版:中信出版社 日期:2022-02-01 你是否存在以下睡眠问题? ? 入睡困难,半个小时甚至三四个小时都无法入睡 ? 睡眠时间明显缩短,缺乏充足的睡眠 ? 入睡后容易惊醒,晚上不间断多次清醒 ? 学习或工作时没精神,注意力不集中,记忆力减退,严重影响工作及学习 ? 情绪波动较大,容易出现烦躁、紧张、焦虑、心率加快、头疼等症状 ... |
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阻塞性睡眠呼吸暂停标准数据集
『简体书』 作者:雷文斌,文卫平 出版:科学出版社 日期:2023-03-01 本书通过对阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)这一疾病相关数据元的规范化梳理,包括患者基本信息、病历资料、体格检查、实验室检查、辅助检查、专科辅助检查、治疗、量表及问卷等信息,形成OSA标准数据集。本数据集由数据集名称、模块名称、子模块名称、数据元名称、值域、单位及数据等级和参考标准组成。 ... |
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拯救你的睡眠
『简体书』 作者:[美]阿里安娜·赫芬顿[Arianna Huffington 出版:中信出版社 日期:2021-09-01 睡眠,占据了人生13的时间。无论你睡得多还是睡得少,无论你是“晨型人格”还是“猫头鹰派”,睡眠都与我们每个人息息相关。关于如何让你睡得更好,这本书给出了答案。 本书的作者是《霍芬顿邮报》(The Huffington Post)的创始人阿里安娜·霍芬顿(Ariana Huffington)。她在 ... |
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婴幼儿睡眠全书
『简体书』 作者:小土大橙子 出版:中信出版社 日期:2020-10-01 睡眠和饮食是宝宝成长之初的两项重要内容。健康的睡眠对宝宝的生长发育至关重要。可是对很多新手父母来说,哄睡却是养育过程中的大难题。常常有家长抱怨自己的孩子睡觉不踏实,睡前哭闹严重,哄不睡、放不下,还会在夜间频繁醒来。这不仅让家长为孩子的生长发育担心不已,也让很多新手爸妈深陷哄睡困扰、身心俱疲。如果家长 ... |
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睡眠之道
『简体书』 作者:吴雪军 出版:中山大学出版社 日期:2023-12-01 ... |
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睡眠学习法
『简体书』 作者:冉求求 孟尧 出版:人民邮电出版社 日期:2024-04-01 ... |
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学会睡个好觉 +睡眠改善
『简体书』 作者:[法]本杰明·卢波斯基著 出版:黑龙江科学技术出版社 日期:2023-04-01 ... |
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深度好睡眠:睡眠障碍门诊
『简体书』 作者:王赞,宿长军 出版:中国科学技术出版社 日期:2023-01-01 睡眠和健康的生活方式是重要的公共健康问题,与重大疾病的防治密不可分。书中详细介绍了睡眠障碍的评估方法,以及失眠、打鼾、嗜睡、昼夜节律相关睡眠障碍、异态睡眠、睡眠运动障碍、疾病伴发的睡眠障碍、环境性睡眠障碍的相关知识,中医养生与睡眠等问题,同时还分享了拥有好睡眠的方法。本书实用性强、涉及睡眠知识广、贴 ... |
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好睡眠手册 睡眠专科医生的解决方案
『简体书』 作者:程涵蓉 出版:广东科技出版社 日期:2021-04-01 你了解自己的生物钟吗 做梦多是睡眠质量不高吗 哪些睡眠习惯需要改掉 什么样的环境有助于你入睡 如何告别打鼾 睡眠障碍与哪些疾病相关 呵护睡眠,专家帮你睡个好觉 本书是一本介绍睡眠相关疾病的科普书,把枯燥的睡眠医学知识以大众化的语言和生动的插图呈现给被睡眠问题困扰的读者。由睡眠专家帮助读 ... |
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睡眠革命:如何让你的睡眠更高效
『简体书』 作者:尼克.利特尔黑尔斯,王敏 译 出版:北京联合出版公司 日期:2017-06-01 36氪、十点读书、凤凰读书、新京报、思想聚焦、谷声熊、warfalcon、灼见、洞见等公众平台热议话题,上市不足一个月紧急加印!英超曼联御用运动睡眠教练30余年研究成果大公开,打破8小时定式,7周彻底改善睡眠质量。用更科学的睡眠方案,优化你的人生效率! 英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯 ... |
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儒小典?中华优秀传统文化典籍儿童漫读系列??礼记
『简体书』 作者:杜泽逊,洋洋兔 出版:明天出版社 日期:2024-12-01 ... |
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认罪案件庭审证据调查方式的特殊性研究
『简体书』 作者:步洋洋 著 出版:北京大学出版社 日期:2025-06-01 《认罪案件庭审证据调查方式的特殊性研究》系作者主持的2020年国家社科基金西部项目的结项研究成果。认罪案件庭审证据调查方式的特殊性研究兼具时代内生与实践外化的双重需求。此一命题因关涉诉讼模式、诉讼程序、诉讼目的与诉讼证明,系属实然省察与应然证成、域外智识和本土语义,融贯认罪认罚从宽与审判中心的诉讼制 ... |
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河水洋洋-黄河滩区乡村振兴影像图志
『简体书』 作者:常秀芹 出版:山东美术出版社 日期:2023-05-01 该书以山东省菏泽市黄河滩区小人物的命运变迁和生活梦想来讴歌大时代,生动刻画了基层建设者带领滩区群众在脱贫迁建、乡村振兴致富路上的感人故事和动人场景,以此记录在党和政府领导下的脱贫攻坚精神和乡村振兴的伟大征程,真正为读者呈现山东段黄河滩区乡村振兴的影像史志。 ... |
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