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留住自己的故事
『简体书』 作者：曹晓慧 著 出版：大连出版社 日期：2025-01-01 随着网络时代逐渐兴起，老年人也逐渐通过电子产品记录自己的娱乐生活。《留住自己的故事》讲述了作者曹晓慧在阔别五十六年后与小学同学重逢，通过与小学同学一起写诗赏画，感悟人生。60后的她们一起享受退休生活，丰富精神世界，通过解析文字，写作，带来心灵的快乐和收获的满足。作者运用诗词与照片记录生活、感悟生活。 ... |
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我要保护好自己
『简体书』 作者：刘文利 著，张欣怡 绘 出版：中国妇女出版社 日期：2024-07-01 每个人都有自己的小秘密，这是正常的。但是秘密有好有坏。你要过生日了，爸爸妈妈秘密地给你准备了一个生日礼物；在幼儿园得到了老师的表扬，你准备回家后把这个事情再告诉爸爸妈妈——这都算是好的秘密。有陌生人触碰了你的隐私部位，并且不让你告诉别人；爸爸妈妈不让你吃太多的糖，你偷偷吃了——这都是坏的秘密。好的秘 ... |
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致1999年的自己
『简体书』 作者：陈琛 著 长江新世纪 出品 出版：长江文艺出版社 日期：2025-01-01 《致1999年的自己》是一部怀旧青春治愈小说。 乖乖女钱佳玥、优等生肖涵、元气少女陈末、乐天派女孩卡门，15岁的少男少女一同考上重点高中，迈进青春岁月。 他们的父母也经历着下岗焦虑、亲情危机、家庭重组等一系列人生变化。 时代变迁，人生向暖。两代人都战胜了各自的人生难题，收获蜕变。 根据本小说改 ... |
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一把自己的椅子
『简体书』 作者：加藤羽入 出版：中信出版社 日期：2025-03-01 这是一本切中新世代痛点的女性群像治愈漫画故事，描绘着上班过敏、情绪以秒为单位剧烈起伏、爱无能、想死又想活、讨厌贪吃又憎恨减肥、讨厌人类也讨厌自己的都市（女）青年。“女孩应该由更多不同的东西构成”的意涵贯穿整本书，作者用无比温柔的调子，从生活的细小切口中描绘属于女性的艰辛和勇气。讲述女孩子们生活中的种 ... |
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元曲家考实
『简体书』 作者：都刘平 出版：社会科学文献出版社 日期：2025-02-01 近二十年来，因受限于新材料的发现，元曲家研究呈现冷落态势。作者积十年之力，充分利用传统目录著作和现代数据库，全面搜检史部文献、集部文献、笔记文献、书画文献、考古文献，结合元代官方文书《元典章》，考察元代吏员关于任职、铨调、入品、致仕等制度章程。同时，联系曲家传世作品，辑佚方志留存曲家诗文之作，全新考 ... |
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山家清供
『简体书』 作者：林洪 出版：重庆出版社 日期：2025-01-01 《山家清供》是宋代时人林洪撰写的美食名著，共两卷，104则，主要收录以蔬菽豆、菌、笋、芋、蕨及各类野蔬、花果梨、橙、栗、杏、荸荠、莲蓬、梅花等、禽畜鸡、鸭、羊、兔等、海鲜河鱼鱼、虾、蟹等为主要原料的食物，记其名称、用料以及烹饪方法。书中所记多为饭、羹、汤、饼、粥、糕、脯等家常食品，其 ... |
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在艺术中自我疗愈：六位西方艺术家个性心理解读 西方画家 心理解读 自我疗愈
『简体书』 作者：[中]吴克成 出版：世界图书出版公司 日期：2025-08-01 本书以心理咨询师的专业视角，品鉴西方传世画作，透过画作的艺术特点，结合画家的创作人生，剖析这些画作背后的心理秘密，看清这些画家隐藏的创伤、缺陷与困境的成因。 本书共有六章，对应米开朗基罗、马奈、高更、克里姆特、席勒、弗里达六位著名画家。每章皆从对应画家的传世画作入手，通过画作的特点、争议和影响，剖 ... |
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心灵书写：让写作通往疗愈
『简体书』 作者：冰千里 出版：北京联合出版有限公司 日期：2021-11-01 本书将心理咨询与写作结合起来，透过一个个练习，使读者在书写的同时，能够体验自己的真实内心与感受，获得释放、宣泄与疗愈。“心灵书写”也叫 “疗愈书写”，让人们通过写作，揭开潜意识隐藏的真相，看到自己真实的需要、纯粹的情绪，以及被隐藏多年的内在小孩。本书的重点不在于理论，而在于练习：书中的练习具有心理咨 ... |
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柔软的刺猬 自我疗愈的内在力量
『简体书』 作者：[美]凯特·艾伦[Kate，Allan] 出版：人民邮电出版社 日期：2021-03-01 《柔软的刺猬 自我疗愈的内在力量》是一本能带给你无限勇气和治愈力量并且能够有效减轻压力的超暖心绘本。作者从自己曾罹患抑郁症的亲身经历为背景，在每个章节中分别以自己与每个现代人都时常面临的焦虑和抑郁、丧失信心、沮丧、恐惧、绝望、孤独的心境为主题，给出了能够有效缓解这些负面情绪的温暖建议，还有包括超过1 ... |
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轻疗愈3：敲除疼痛
『简体书』 作者：[美] 尼克?奥特纳[Nick Ortner] 出版：当代中国出版社 日期：2016-11-01 疗愈身体疼痛，从抚慰情绪开始 奥特纳以他的第一部作品、《纽约时报》畅销书《轻疗愈》为基础，提出一套惊人的慢性疼痛治疗方法情绪释放疗法，制定步骤详细的敲打方案，手把手地教读者通过敲打穴点，减轻进而消除慢性疼痛。 在疗愈之旅中，尼克从表面的疼痛，逐步深入探究疼痛产生的原因，用简单易操作的敲打方法 ... |
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轮瑜伽：筋膜疗愈全书
『简体书』 作者：江铭，洪安琪 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-07-01 继《轮瑜伽从入门到精通》畅销之后，它的进阶版《轮瑜伽筋膜疗愈全书》来了。与上一本相比，《轮瑜伽筋膜疗愈全书》更偏重于身体的疗愈层面，练习部位从肩颈到脚趾，无论你有任何身体方面的不适，都可以从中找到相应的练习来缓解。 人体的脊柱、肩胛带、骨盆带和四肢部分是运动的主要区域，因此也是身体问题的多发 ... |
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今天我也喜欢你（Buddy Gator盖朵短尾鳄 暖心疗愈漫画第二弹，中英双语版！）
『简体书』 作者：丘汉林Chow Hon Lam 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2022-04-01 小鳄鱼盖朵暖心疗愈漫画第二弹，中英双语版！ 200页全新漫画，关于爱、善良、尊重、友谊、自我、分享、环保等，或温馨、或可爱、或搞笑、或黑色幽默……集创意脑洞和可爱疗愈于一体，希望能传递温暖善意、开心快乐给大家。 欢迎来到盖朵的世界，这里充满善意、惊喜和正能量。希望你在这里告别沮丧和难过，希望你在这里 ... |
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情感的转化力量：AEDP的疗愈之路
『简体书』 作者：[美]戴安娜·弗霞[Diana Fosha] 出版：中国人民大学出版社 日期：2024-04-01 这是一本心理学通俗读物。 作者戴安娜·弗霞是AEDP（加速的体验性动力学心理治疗）创始人。她在书中为读者介绍了AEDP疗法，这种疗法是对情感转化能力的突破性研究及其在心理治疗中的运用。 AEDP疗法要求治疗师拥有明晰的共情能力和高度的投入状态，由此来触发与引导患者自身的疗愈性的情感能量。这个疗法 ... |
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失眠疗愈
『简体书』 作者：孙伟 出版：世界图书出版公司 日期：2018-08-01 《失眠疗愈》由拥有14年临床实践，诊疗超过10万失眠患者的北京大学睡眠医学专家孙伟博士撰写，并获中国睡眠研究会科普部推荐。书中系统阐述了行动改善睡眠、药物辅助睡眠、从心根治失眠三部曲治疗法，打包世界睡眠研究的新成果＆基本知识＆数据调查＆科学测试＆行动步骤＆药物指南＆真人分享，并配以近百幅暖心疗愈插图 ... |
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拥抱真实自我：内在小孩的探索和疗愈
『简体书』 作者：[美]查尔斯·L. 怀特菲尔德 出版：机械工业出版社 日期：2025-03-01 你是否听过内在小孩？这是一部开始这一切的经典书。 1987年，查尔斯·L.怀特菲尔德突破性地创造出内在小孩这个概念，意指我们自身真正活着、充满活力和创造力并且十分愉快的那部分，正式开启了内在小孩的运动。本书讲述了内在小孩怎样在创伤和丧失中迷失，又怎样去疗愈。我们可以治疗成年生活中的恐惧、困惑和不愉 ... |
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自杀式疗愈
『简体书』 作者：[美] 杰西?，鲍尔 出版：中信出版社 日期：2019-06-01 在一级安宁村的一座房子里，住着两个人。男人是因无法忘却的痛苦和哀伤选择重新开始的申请人，女人是检查员，负责教给男人一系列简单的事物及其用途什么是语言、什么是名字、怎么穿衣服、怎么下楼梯、面对他人时应该采取怎样的行动，并记录下他的疗愈进程。 这些事物中的大部分他已然忘记，也不记得缘何身处此地，他在这 ... |
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疗愈的木摆盘餐桌食谱
『简体书』 作者： 出版：福建科技出版社 日期：2021-01-01 ·20张养眼餐桌的完整食谱——早午餐、午餐、晚餐、下午茶、派对、野餐、小酌，涵盖各种时刻的整张餐桌食谱，为身心补充能量！ ·73道好吃料理——来自18组生活风格家的料理食谱，涉及东方菜式、西方菜式，饭食、面包餐……大都健康低脂，做法讲解细致。 ·58款木摆盘欣赏 实用技巧——不同质地精美木摆盘欣 ... |
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疗愈美术馆：用名画抚慰人心
『简体书』 作者：[韩]李沼泳 著 李舟妮 译 出版：江苏文艺出版社 日期：2016-10-01 本书是一个艺术从业者的喃喃低语，她从私人化的角度来讲述自己与那些伟大艺术作品相遇的故事。人生对于每个人来说，都像是一个巨大的迷宫，充满了无数困惑与挣扎，以及各种各样的情绪彼伏。幸好我们有艺术这样的镜子，得以从中照见自己。在寻找自我的漫漫征途中，它们就像天空之中最明亮的星星那样给予指引，让我们不会轻易 ... |
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复原力：逆境中的自我疗愈
『简体书』 作者：[美]盖尔·盖泽尔[Gail Gazelle，MD] 出版：中国人民大学出版社 日期：2022-01-01 复原力是每个人天生自带的能力，它是一股内在力量源泉，让你无须遭受不必要的精神、情感或身体痛苦，平安渡过困境与应对挑战。本书作者盖尔?盖泽尔拥有丰富的指导经验，她在书中提供了典型的复原力案例和练习，包括写日记、开放天空冥想、正念练习等，帮你找到自己的内在力量，直面生活的挑战。 ... |
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被艺术疗愈的勇气：生活的答案之书
『简体书』 作者：朱翔坤 吴睿珵 出版：中国人民大学出版社 日期：2025-05-01 在这个快节奏的世界里，我们常常迷失在琐碎的生活中，忽略了内心的声音。艺术就像一盏明灯，能在黑暗中照亮我们的心灵，让我们重新与自己对话。 本书是一次艺术之旅，也是一次心灵的探索。在这段旅程中，我们将穿越时空，与伟大的艺术作品、本书作者的波普艺术风格画作和写实的摄影作品，以及当代艺术家的画作相遇，与虚 ... |
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