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伯恩斯情绪疗法（全新升级版）
『简体书』 作者：[美]戴维.伯恩斯 出版：北京科学技术出版社 日期：2025-06-01 《伯恩斯情绪疗法》是斯坦福大学教授、当代认知行为疗法主要发展者之一戴维?伯恩斯继经典作品《伯恩斯新情绪疗法》之后推出的完整升级版。本书内容逻辑更清晰，方法更完善，案例更生动，不仅提供了前沿的神经科学理论支持，增加了哲学层面的探讨，还介绍了认知行为疗法的更新与扩展。 本书揭示了情绪问题的真相：你的 ... |
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恩斯焦虑自助疗法
『简体书』 作者：〔美〕戴维·伯恩斯，叶可非 译 出版：世界图书出版公司 日期：2020-04-01 你是否被焦虑、恐惧或恐慌折磨？ 你是否在夜里辗转反侧，为工作、家庭、工作、健康或人际关系而烦恼？ 你是否有严重的羞怯、强迫性怀疑或不安全感？ 你可能没有意识到，这些恐惧几乎从来都不是基于现实。当你焦虑时，你实际上是在欺骗自己，告诉自己那些事情并非真的。 过一种没有烦恼和自我怀疑的生活，晚上睡 ... |
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