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★《怀斯曼体能训练手册》：英国皇家特种部队教官教程。一套全面的身心训练解决方案：力量?耐力?营养?心理承受力?自卫。著名战地记者、畅销书作家唐师曾作序并推荐！
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1. 英国皇家特种部队经典教程
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| 內容簡介： |
★《怀斯曼生存手册：终极指南》：英国皇家特种部队教官教程。教人如何在户外——陆地、海洋、沙漠、天涯海角，在任何恶劣的天气下生存下去。是欧美高校野外生存教程，曾入选中国十大好书！唐师曾、刘雨田等推荐！
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| 關於作者： |
（英）约翰?怀斯曼
英国陆军是英国皇家军队核心，约翰·怀斯曼是英国皇家陆军职业军官，在陆军特种部队服役16年之久。以意志坚定、擅长野外求生术蜚声军内外，由此荣升皇家特种航空部队（SAS）教官。SAS是英国皇家军队精英，SAS战斗人员能在任何一个地方完成各种异常艰巨的作战任务，通常是在主力隔绝的敌占区进行小组作战。
作为SAS教官，约翰·怀斯曼以自己半生军旅生涯的丰富经验，撰写了这部完整的求生教程，教人如何在户外——陆地、海洋、沙漠、天涯海角，在任何恶劣的天气下生存下去。
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| 目錄：
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《怀斯曼生存手册：终极指南》目录
前 言
一章 生存必需1
2 ／幸存之道
10 ／救生宝盒
14 ／急救箱
17 ／刀具
19 ／正视灾难
20 ／基本需要
第二章 求生策略29
30 ／求生策略
30 ／车祸求生
32 ／空难求生
第三章 气候与地形37
38 ／气候带
41 ／极地地区
47 ／高山地区
52 ／海滨
58 ／岛屿
60 ／不毛之地
63 ／热带地区
68 ／车辆
第四章 食物
72 ／食物及其价值
73 ／植物类食物
77 ／动物类食物
92 ／海滨植物
93 ／海草和海藻类
94 ／根与块根
96 ／水果
98 ／坚果
99 ／有毒植物
101 ／树木类
102 ／真菌
104 ／可食用真菌
106 ／有毒真菌
107 ／北半球及极地植物
108 ／沙漠植物
109 ／热带植物
115 ／有毒热带植物
116 ／可食用植物
121 ／陷阱及其布置
135 ／狩猎
143 ／捆绑猎物
149 ／鱼类及捕鱼方法
第五章 有关扎营的技术162
164 ／避身场所与扎营
184 ／取火
196 ／烹饪
208 ／营地的组建
211 ／工具
215 ／营地的设备
219 ／动物制品
221 ／衣服和装饰
222 ／绳索和线
228 ／打结
第六章 标记信号的阅读247
248 ／信号的阅读
258 ／天气的有关信号
第七章 回归之旅266
267 ／在旅途中
273 ／走水路
第八章 健康280
281 ／首要救助
325 ／天然的药物
332 ／药用植物
335 ／危险的动物
336 ／毒蛇
339 ／危险的海洋生物
第九章 海上求生342
344 ／落水者
346 ／漂流求生
第十章 营救358
359 ／发送信号
360 ／信号与代码
369 ／搜索
372 ／直升机营救
第十一章 灾害376
377 ／旱灾
378 ／火灾
383 ／化学战和生物战
385 ／气体和化学物质事故
386 ／水灾
388 ／海啸
388 ／飓风
389 ／龙卷风
390 ／雷电
390 ／地震
392 ／火山
394 ／核爆炸
397 ／原地生存
后记405
《怀斯曼体能训练手册》目录
一部分 体力与耐力 1
一章 健身的重要性 2
3／健身的重要性
4／女士训练时的特别注意事项
5／选择健身场所
6／英国皇家特种部队式热身
12／弯曲与伸展
19／速度、体力与耐力训练
第二章 不借助重物的体力训练 22
23／不借助重物的体力训练
33／有氧练习
38／腹肌练习
45／计划一
45／冷身活动
50／计划二
50／计划三
51／附加例行练习
52／英国皇家特种部队突击课程
第三章 借助重物的体力训练 54
55／借助重物的体力训练
55／肌肉
58／双肩与上体的练习
72／臂力练习
75／锻炼臀部和小腿
81／重物设备
86／过度训练
88／等容练习
89／精神集中
89／举重训练常例
第四章 跑步 93
94／跑步
94／一些问题
95／动作
95／距离
95／头一步
97／短跑
97／乐趣跑
97／快跑
97／长跑
97／一些有用的建议
第五章 拉练 98
99／拉练
99／帆布背包
101／装载背包
102／衣物
102／鞋子
103／帽子
103／个人用品
104／皮带用品
104／出发
106／更高级的行走
107／英国皇家特种部队拉练
第六章 游泳 110
111／游泳
111／开始
118／娱乐游泳
118／定时游泳
119／耐力游泳
119／防淹死法
120／热流量减少姿势
第七章 骑车 121
122／骑车
122／衣服
124／额外的设备
124／骑车小技巧
125／训练
126／自行车保养
126／一些便利提示
126／受伤
第八章 自卫 127
128／自卫
128／行动与法律
129／人体的靶位区
131／移动
141／组合击打
142／英国皇家特种部队风格的培训
145／瑜伽功与灵活性
145／自律
第九章 身体损伤 146
147／脚与腿
151／双肩与上肢
153／紧急状况
154／救援ABC
155／体温过低
157／体温过高
第十章 完整健身计划 159
160／完整健身计划
160／评估自己的健康状况
161／选择健身计划
166／分时及双分时练习
167／重复量
167／职业的英国皇家特种部队计划
第二部分 营养 170
第十一章 每日营养需求 171
172／氨基酸与蛋白质
174／脂肪与脂肪酸
176／胆固醇与心脏病
176／复合糖与单糖
178／维生素
180／矿物质
182／液体
183／七日食谱
184／健康食品
第十二章 营养食谱 186
187／英国皇家特种部队式的餐饮风格
191／咖喱饭菜
195／米饭
197／特制牛排
198／布丁
198／水
198／等份饮料
第十三章 生存食物 199
200／英国皇家特种部队式的干粮
204／炉具
第三部分 精神活力 206
第十四章 积极思考 207
208／动机
209／训练
210／展现合适的形象
210／焦点
211／成功的意愿
211／运气
211／一点点幽默感
212／如何集中精力
212／确立目标
213／压抑
214／害怕
第十五章 工作压力 216
217／工作压力
217／计划好一天的活动
218／接受工作之前
218／做成分外的贡献
218／评估未来的同事和工作环境
219／控制生活中的压力
220／确认压力
221／应对压力
222／英国皇家特种部队放松练习
第十六章 正视危险 224
225／身体威胁
226／小心为上
227／正面对抗
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| 內容試閱：
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前 言
当今的世界是一个不确定因素与日俱增的世界，在此大环境下，本书推出了新版，更多地关注于如何让你从容应对各种可能遇到的生死攸关的情况。在此部分中，我竭力将所有能想到的危急状况和正确的处理方法在这有限的篇幅中展现给大家。书中列出的各项建议可让你做好生理上和心理上的提前准备，并让你了解和认识到所有你可能会面对的危险。但凡提前有所准备，你就可以在逆境中自信地生存下来——并在突发事件出现后快速适应和调整。
26年的职业军人生涯，使我有机会为特种航空队（SAS）服务。作为英国皇家军队的精英之一，它的训练目标是使战斗人员能在任一地点完成各种异常艰巨的作战任务——通常都是在与主力隔绝的敌占区域进行小组作战，因此，他们必须成为自己的医生、领航员及炊事员。行动的特殊性决定了不大可能获取补加给养，他们必须在远离本土的地方生存下去，必须能从容应对各种人为或自然造成的意外和问题，并且安全返回，因此，他们必须掌握能在任何环境下生存的各项技能。
经过长期服役的磨炼，我成了SAS的生存教员，确保团队的每个成员都能娴熟地运用这些求生技能成了我的职责。训练及执行作战任务时所必须掌握的各项技能，就构成了本书的新版内容。
而亘古不变的是，求生的本能，以及人体惊人的潜力。但我们仍需要认识到，随着文明程度的增长，我们的生存技能却被逐渐淡忘。因此，练习掌握生存技能，并充分准备以应对各种状况，非常重要。在如此一个变化无常的世界中，只有生存技能才是好的保障。如若我们每个人都能用基本的生存技能将自己武装起来，在紧急情况下从容应对，那么世界对你的危险性就已然低了许多了。
你可能被隔绝在世界的任何地方——从北极冰山到浩瀚沙漠、从热带密林到辽阔大洋，在危急时刻，无论是战士还是平民，都会面临生存问题。差异在于战士需要隐蔽，平民则渴望引起他人的注意以获取营救。每一种情境下都要求特殊的求生技能。高山、丛林、平原和沼泽，对于生存者来说似乎十分危险，但是每一种环境又都可以提供某种形式的支持，只要知道如何获取就可以从中得到食物、燃料、水和避难所。气候的影响十分重要。你必须知道如何面对严寒，如何在灼热中幸存——它们都以不同的形式考验着生存者。他们只有依靠基本的生存原则，并且因地制宜地实施运用。
另外，你还需要掌握身体机能的运作方式，了解身体在不同环境和情况下会出现哪些反应。远行之前，对身体情况进行评估：比方说，通过野外露宿来检验自己的基本生存技能，确保自己能成功生火。甚至也可以尝试一段时间不吃不睡。这样可以让你观察到你的身体在不同限制条件的模拟情况下会出现哪些反应。
这些必须掌握的基本的生存原则形成了一个金字塔结构。
尽管在开始时，脱离危险需要很大的体力，但是存活下去更需要依赖坚强的意志。在事故刚刚发生时，人的情绪会极度活跃，但是在激动过后，就需要仔细思考应对方法了。驱使我们不断行动的是人的本能，称之为“求生的意志”。这是我们所有训练的基石，要不断培养和增强。判断身体状况是否健康往往比较容易，但是对于精神状况如何却很难知晓。
随着人类的不断进化，这种本能越来越薄弱，因此，训练这些技能，为任何不测事件做好准备就更加重要了。
求生的意志
求生的意志（WLT），是指无论在何种情况下都决不放弃。要知道，世上无难事，只怕有心人，没有我们不能生存的地方。只要遵循基本原则、做好充分准备、坚定意志，我们就可以经受考验幸存下来。人的意志坚强程度各不相同，不过每个人都可以在这一方面得到增强。
有些人在危急时刻祈祷上帝的帮助，有些人则祈求亲人的祝福。害怕失败或者不愿意使同伴失望都可以增强我们求生的意志。回顾过去幸存的经历也很有帮助。 你可以获取所有的知识，拥有一切的工具，但是没有坚强的意志，你仍然难逃劫难。
知识
具备了坚强的意志，我们就需要知识了。知识越丰富，就越容易存活。知识可以驱赶恐惧和害怕，希望本书提供的信息都是我们所必须了解的，并且我们还应该超越这些，做得更好。比如不断练习这些技能直到熟练掌握为止；观察当地人，学习他们是如何生存的；向那些曾经历经磨难的人请教，从他们的经历中学习有益的东西。
工具箱
金字塔结构的顶端就是工具箱。对于它，我们要精挑细选，减少负担，但是要完全熟练地运用，并且了解其性能。这些东西，如救生箱、刀、指南针和无线电或者手机，都是基本的必需品。不过请牢记，万不可忽视大自然可以提供给你防身的东西，自己的工具箱只不过是以防万一。遇到危险时，灵活应变的能力至关重要，一定要学会利用周围的事物来尽可能让自己处于好状态。
在运用本书提供的方法技能时，读者必须运用自己的判断力。如植物类食品检验是确定未知野果或树叶是否安全可食的方法。只要严格遵照书中方法依次进行，几乎不会造成什么危害，但是要记住，危险依然存在。不同人的中毒反应会有差异——对于某些人来说，稍微中毒也可能意味着极大的危险。书中介绍的某些陷阱是相当危险的，设置者必须负起责任，千万不要置之不理，否则可能会伤害他人。同时，在设置陷阱时如果不小心，也极有可能伤着自己。
在学习本书所述技能时，读者应该有所克制，注意保护环境，避免残害动物。在某些地区，有些技能可能与法律相违背。小刀这种东西在野外是非常有用的物件，但仍然不能忽视当地对刀具的管制条例。记住，这是一本在危急的求生环境下使用的手册，只有当自我保护超越一切，甚至考虑去寻求正常生活已变得愚蠢，而必须去冒险时，才应该求助于它。生存策略的首要原则在于——在实施冒险前应仔细权衡。选择权属于你自己，如果错了，没有人能替你承担过失。
尽管这本书不是官方出版物，不过通过分享这些我与同伴们多年历险获得的生存经验、知识和技能，我希望它在危急时刻会帮助你做出正确决定。这些方法与技能已经多次挽救了我们的生命——它们也会帮助你成功地度过劫难。
真诚地感谢英国特种航空队对我的磨炼以及所提供的经验，这些都是本书的依据。同时，感谢霍华德·洛克顿和托尼·斯贝尔丁为本书出版所付出的努力，没有他们的辛勤工作与奉献，本书就很难呈现在读者面前。
约翰·怀斯曼
于赫勒福德生存学校
救生宝盒
在争取生存的斗争中，一些关键的物品可以起到决定性的作用。因此，要准备好下面的物品，可以把它们全都放在一只小盒内，例如一只20支装的硬铁皮烟盒，然后把它放在外衣口袋里，几乎完全不会注意到。要养成随身携带的好习惯。不要选择过大的物品，那样你往往会因为很不方便而没有携带，在需要时却发现没有带。许多吸烟者都有这样的烟盒，不过这只会加速结束他们的生命，而这里建议携带的不仅不会有害健康，而且在危急时刻可能还会挽救你的生命。
过去的经验证明这些物品都很有用，值得携带，不过有些在某种情况下更为有用，例如鱼钩，在丛林中就十分珍贵，但是在沙漠中就毫无用处了。
擦亮烟盒，使它闪光发亮，就像镜子一样，然后密封好。为了防水还要用长条胶带封紧（见12页图a），这样也方便了携带和转移。千万不要忘了重要的是随身携带它。此外，还要定期检查烟盒里的各种小物品，一旦发现哪个失效了（如火柴和药片），就应及时更新。所有的药品都要注明用法、用量和有效期。盒内剩余的空间用棉花塞上，这样，在需要时可以用棉花点火，同时又可防止里面的小物品相互碰撞发出声音。火种对于生存来说十分重要，盒中有四种小物品是用来生火的：火柴、蜡烛、打火石和放大镜。
火 柴
当然，防水火柴比普通火柴作用更大，但同时体积也增加了许多。普通火柴易燃，不太安全，不过可以用熔化的蜡烛油包住火柴头防止自燃。为了节约空间，要将每根火柴后半截去掉。
当然了，用火柴点火比其他方法更为方便，但记住不要浪费，只有其他方法都失败后才能用。从铁盒中取火柴时一次只拿一根，并随手盖好盖子。无论何时都不要使铁盒开着或者随便把它扔在地上。
蜡 烛
蜡烛既可生火又可照明，对于意外事故下的求生者来说，它是无价之宝。蜡烛应削成条形以便摆放。如果是动物油脂做成的蜡烛，在危急时刻，也能食用或用来烹制食物，但必须是真货，而石蜡或其他蜡类的蜡烛绝对不可食用。但是动物油脂蜡烛不易贮存，尤其是在炎热天气下。
打火石
即使在潮湿环境下，火石仍能发挥作用。在所有火柴都用完之后，它还可以帮你继续生火。精制火石是显而易见的火种。
放大镜
放大镜可以聚集光线点火，同时也可以帮助拔刺或穿针。
针 线
要准备几种不同型号的针。至少要有一根大号的，针眼应该能穿过外科手术缝腱线或粗棉纱线。选择那些坚韧耐磨的线，并缠绕在针上。
鱼钩和鱼线
精心挑选几种不同型号的鱼钩，并用小纸包裹好放在袋内。要知道，小号鱼钩既能用来钓大鱼也能钓小鱼，而大号鱼钩则只能钓大鱼。记着要带上长长的鱼线，因为它还可用来捕鸟。
指南针
携带一只刻度清晰、纽扣大小的指南针。有些迷你型指南针的刻度极易使人迷惑，所以事先要搞清楚。液态填充型较佳，要检查一下是否有泄漏，里面必须无气泡，是完全可用的。要确保指针在轴上能正常地自由转动，因为指针很容易生锈。
β灯
β灯是一种水晶发光体，只有一枚硬币大小，但是夜间用来察看地图非常不错，同时在夜间垂钓时，它也是很好的诱饵——尽管比较昂贵但是经久耐用。
圈套索线
选择约60~90厘米长的精细铜线，用来布置陷阱或圈套，同时还可以解决许多的求生问题。
弹性锯条
锯条的两端通常都有两个很占地方的环形把手，可以不要了，在使用时用木质栓扣等代替即可。锯条外面浸一层油脂可以防止生锈。弹性锯条甚至能够锯断较粗的树。
小药瓶
你可以选择几个细长圆柱形小药瓶，盛哪种药品要根据自己的需要选择。药品装到小药瓶后要密封起来，剩余的空间用棉花塞满，以免晃动时发出声音。下面列出的药品清单几乎可以满足多数疾病的需要。
□止痛药：这类药品可以缓解疼痛、减轻痛苦。可待因磷酸盐是治疗牙痛、耳痛和头痛的药品。剂量：根据需要每六小时一片。副作用：会引发便秘，因此对治疗腹泻也有帮助。要注意：儿童、哮喘病患者或生活无规律者禁用。
□肠内镇静剂：用来治疗急性或慢性腹泻。通常可以选择易蒙停。剂量：开始时一次服用两粒，然后每次便后一粒。
□抗生素：可用来治疗常见的细菌性感染。对于青霉素过敏者可选择四环素。剂量：每次250毫克，一日四次，连续服用五至七天。携带一个疗程的药量，避免同牛奶或与钙铁制剂及其他氢氧化铝类药品同时服用。
□抗组胺剂：可用来治疗各类过敏反应、蚊虫叮咬和毒虫螫刺等，还可治疗对某类药品发生的恶性过敏反应。在英国人们选择匹里敦，而美国则是苯那君。服用匹里敦会导致失眠，因此可以作为一种缓和的安眠片。当然，不要过分信任药品或者服药时饮酒。
□漂白粉：当怀疑水源不清洁而又无法将水烧开杀菌时，可用漂白粉消毒，具体用法参见产品说明。
□抗疟疾类药品：在疟疾流行区，这类药品十分必要。抗疟疾类药品有多种，每日服用一片就足够了。
□高锰酸钾：高锰酸钾的用途很广泛。将它加入水中并搅拌，当水溶液呈浅红色时可以消毒，至深红色时可以杀菌，至紫红色时则可用来治疗真菌疾病，如脚气等。
外科手术刀片
至少要携带两个不同型号的刀片。使用时可临时自制木刀柄。
蝴蝶结
用来固定受伤部位，促使伤口愈合。
膏药类型众多，要能够防水，使用前务必将伤口清洗干净。也可以将它们撕成蝴蝶结式以便使用。
避孕套
是很不错的水袋——至少可以盛1升水。
通过动物寻找水源
哺乳动物
绝大多数哺乳动物都需要定期饮水。食草动物通常永不会远离水源——不过有些动物为了避开旱季可能会长途迁徙上千公里——但是它们早晚都需饮水。留意跟踪动物的足迹经常会帮助找到水源；如果它们下山可以跟随其后。食肉动物饮水一次可以维持较长时间，它们可以在捕食其他动物时获取水分，因此在出现食肉动物的地方，并不一定在附近就有水源。
鸟类
谷食性鸟类，如麻雀和鸽子，是不会远离水源的，它们也是早晚饮水。当它们一直低飞时，就表明它们正在寻找水源。饮足后它们就会从一棵树飞到另一棵，还不断停下来歇息。密切留意它们的飞行方向，可能就会找到水。
水鸟可以长时间远距离飞行，而不需要停下来吃喝，因此，它们的出现也不一定预示周围就有水。隼、鹰以及其他食肉鸟类能从猎物中获取水分，所以也不能作为有水的信号。
爬行动物
它们不能暗示附近有水源。它们可以吮吸露水，也可从捕获的猎物中获取水分，从而即使无水也能生存很长时间。
昆虫
昆虫是很不错的水源指示者，尤其是蜜蜂：通常它们远离蜂巢或蜂房的距离至多不超过6500米，但是饮水时间没有规律。蚂蚁也离不开水，一群向着一棵树前进的蚂蚁很可能是去地下蓄水池饮水的。甚至在不毛之地也有可能找到这样的蓄水池。大多数昆虫会在水源半径90米的范围内不停飞行，尤其那种飞行时露出闪光绿色身体的欧洲石蜂。
人类踪迹
人的脚印通常能带你发现一口井或水坑。为了减少水分蒸发，它们上面可能会覆盖着灌木或石板。用后应重新盖好。
兔肉综合征
兔肉是容易获取的食物，但它缺乏人体所必需的脂肪和维生素。哈得逊湾公司曾经披露，其捕猎者尽管有充足的兔肉食用，许多人却不幸地死于兔肉综合征。
人体在消化兔肉时需要消耗自身的维生素和矿物质，其中有许多随着粪便被排出体外，因此必须不断补充这些营养物质，否则人体就会越来越虚弱，并出现另外一些缺陷综合征。因此食用兔肉越多，身体会变得越糟糕。其实哈得逊湾公司的那些捕猎者只需同时食用一些植物性食物就可以健康地存活下来。如果植物被积雪覆盖，生存者无意识中仅以易于捕获的兔肉为食时，这类悲剧不免就会发生。
兔类黏液分泌机能衰竭是一类病毒性疾病。在病发部位，尤其是头部，具有类似黏液腺发出的种种怪味，让人倒胃口，不过这类疾病不会感染人类。病兔行动迟缓，眼睛往往会变瞎。兔皮剥去以后，病兔的肝部出现白色小点。
兔子和许多啮齿动物都携带有土拉菌病。（参见啮齿动物）
捕鸟器
罗网
在鸟儿经常出没的树中设置网是捕鸟的简易的方法。如果没有罗网，也可以用十字形的交叉绳，系在鸟儿飞行经过的树林中，鸟儿也可能会误撞上它们。
粘鸟胶
用粘鸟胶可以方便地捕捉小鸟。冬青叶与富含淀粉的谷物混合后加水煮成黏糊，冷却后就是很不错的粘胶。涂在树枝或其他鸟儿栖息之处，就可以粘住飞落到上面的小鸟。
悬浮的绳套
在溪流靠近水面的上方悬挂一条长绳，在上面平行悬挂上一系列的绳套。
诱饵钩
将鸟钩埋在水果或其他的食物当中，这是一种有效的捕鸟方法。鸟儿会将钩子误食到喉中。
绳套棍
将直径1.25~2.5厘米的绳套相邻系在长棍或树枝上，利用马鬃毛，或选择其他比较坚韧的材料。棍条可放在鸟儿的栖息地或巢穴附近，绳套面朝上。鸟儿落下时就会被套住。抓住一只鸟后不要急着撤去，因为它会引来其他的鸟儿，不多时就会有更多的鸟儿落在上面。
“4”字形鸟阱
原理见“4”字形落石阱。用枝条系成金字塔形的鸟笼，用斜棒支撑在诱饵的上方。捕捉小鸟时，也可以迅速制作简易却实用的鸟笼：先将所有的棍棒按要求设计好，然后取两根与底部等长的棍条放在顶部，用绳子将它们与底部棍条一起捆扎好，使得中间排列的棍条都能处于相应的位置。大型鸟类很容易就会毁坏这种鸟笼，捕捉它们必须将每根相邻的棍条都牢牢扎紧。
可以尝试用多种不同的方法制作鸟笼。也可选用一只大小适合的盒或盆子，用一根联结有绊线的长棍撑起鸟笼的一边，手握绊线的另一端，在不远处隐蔽起来。当鸟儿进入鸟笼下方时，迅速牵动绊绳，拉倒长棍，鸟笼就会迅速落下捉住鸟儿。在鸟笼的四周及其下方撒上少量的诱饵。
危险的动物
求生者如果已经采取了必要的谨慎的措施，对于他们来说，这里叙述的危险的昆虫和其他的动物，就不是主要的问题，不过，一旦你没有给予足够的重视，就很容易出现问题。
1. 蝎子，生活在沙漠和热带、亚热带以及温带的丛林中。在安第斯山脉中，有一种蝎子能在3600 米海拔高度的环境中繁衍生存。蝎子多在晚间活动，大多数生活在沙漠地带的蝎子的身体颜色在淡黄色至亮绿色之间。生活在湿润地带或高山地域的品种的颜色则呈褐色或黑色。蝎子的平均体长2.5 厘米，但生活在南部非洲和新几内亚的巨蝎可以长达20 厘米。一些蝎子喜欢挖掘地洞，它们通常在树皮下、岩石底或者别的掩体甚至包括你的衣物之下活动。蝎子的刺针位于尾部，多数情况下遭受蝎子的袭击仅会产生轻微的不适症状，但是有时也会引起神经性的中毒，出现24 ～ 28 小时内的暂时性的麻痹。生活在中东、巴西和墨西哥西部地区的一些蝎子可以置人于死地，但是这种情况十分少见，多数发生在小孩、老人或病人身上，因为他们的抵抗力较弱。
2. 北美洲的小提琴型蜘蛛，可以通过它们头部后面的小提琴形状来辨别，有多个不同的品种，不过尤以L．Veclusa 的毒性强，遭到它袭击后在24 ～ 48 小时之内会出现发烧、寒战、呕吐、关节疼痛、皮肤出现斑点等症状。尽管它很少会致命，但是伤口周围的皮肤会发生组织的损毁，导致皮肤变形。如果不进行治疗，甚至会导致截肢。
3. 黑寡妇球腹蛛或沙漏状蜘蛛，生活在气候温暖的地域，包括沙漠地带。它的体形较小，身体为黑色。所有的这种类型的蜘蛛都可以通过它们腹部的红色、黄色或白色的标记加以分辨，它们中一些种类的标记为沙漏的形状。如果被它们叮咬，会产生剧痛，流汗、战栗不止，虚弱无力，甚至长达一个星期都不能活动。幸运的是它们很少致命。
4. 漏斗网蜘蛛，生长于澳大利亚，身体为灰色或褐色，体形较大，但是腿比较短，身体短而壮实，它的名称向人们提示了蛛网的形状。它主要在夜间活动，而在气温高、有阳光照射或者干燥的条件下很少活动。被这种蜘蛛螫咬后会致命，症状与黑寡妇球腹蛛相似。
5. 狼蛛，生活在美洲的热带地区，体形较大，布满绒毛；另一个品种生活在南欧，外表凶恶可怕。尽管受到它的攻击后会相当疼痛，但是它的毒性比较温和，不会使人丧失运动能力。
6. 百脚和倍足纲的节肢动物，大多数体形较小，没有毒害，但生活于热带和沙漠地区的物种长度可以达到25 厘米，它的脚趾形状像爪，可以刺穿皮肤，引起感染。许多种类咬啮后产生毒液。当它们在皮肤上走动后，在它的运动轨迹处的皮肤会剥落——不过毒液很少有机会进入体内。
7. 大黄蜂，群聚性生活，喜欢建造蜂窝并且誓死保护它，一些热带品种极具攻击性而且毒性很大，应该小心避开它们。遭到它的攻击后犹如被热的铆钉刺穿皮肤，而受到多次攻击则有可能致命。
8. 虱蝇，在热带十分常见，体形较大，身体扁平呈圆形，头部较小，常进入伤口吞噬组织，不要把它们用手拍去，以免它的头部留在伤口内引起感染，可以用油、酒精或热水使它落下。
9. 水蛭，是一种生活在热带丛林或其他的湿润地区的吸血昆虫，在攻击受害者之前，会像线一般附在植被上等待。受到它的攻击时，不要用手去拍，可以用火攻或者用少量的食盐促使它移动，否则会引起感染。
10. 吸血蝙蝠，生活于美洲中部及南部地区，在晚间当目标进入睡眠后吸食它们的血液，并且可能携带鼠疫，所以在这些区域过夜时要注意覆盖身体。
鱼类及捕鱼方法
鱼类是很有价值的食物资源，蛋白质、维生素和脂肪含量很高。所有的淡水鱼都可以食用，但是也有些热带鱼类十分危险，如电鳗等。捕鱼需要技巧，但是根据鱼类的觅食及生活习性，并利用下面介绍的简单实用的方法，要想捕鱼并不难。
从狭窄的沟渠到弯弯的海湾，鱼类都可生存。不同鱼类之间食性习惯差异很大。不同的种类在不同水层、不同时间里觅食。有些鱼类捕食其他鱼类，有些捕食水生的昆虫，有些吃草。但只要选择合适的鱼饵，都会吸引它们上钩的。
如果你是一位经验丰富的渔人，当然可以运用娴熟的技巧了，尤其是在时间充裕的情况下，捕鱼也会给你带来许多的乐趣。但如果是因生存的迫切需要而捕鱼，那么各种运动类的钓鱼技巧并非都适用了。有效的捕鱼方法包括夜间垂钓和刺网捕鱼等。
钓鱼地点
钓鱼一般应选择鱼类容易找到食物的风平浪静的水域。此外，还应该考虑到气温变化的影响。
气温高，水浅，鱼类喜欢水池中的阴凉水域。炎热天气下，湖中的鱼会返回到阴凉的深水区中。
气温较低，应选择有日光的浅水区。湖中的鱼倾向于在温暖的边缘生活。
在河水仍然缓缓流动时，选择那些相对静止的水域——例如河的外湾处，或者选择小河流。
鱼类喜欢在岸边的庇荫处、岩石水草边以及没入水中的杨柳林中游弋。
钓鱼时机
常用的方法是在晚上将鱼钩鱼线投入水中，凌晨之前去检查。有些鱼类会在月明之夜觅食。
如果有迹象表明暴风雨就要来临，可在来临之前垂钓。暴雨过后，河中觅食的鱼很少。
鱼上钩的信号
如鱼跳出水面，或者水面上的鱼线经常性间断地被带动、水面产生涟漪等等，这都是鱼上钩的信号。在许多小鱼聚集的水域，较大的肉食性鱼类出现时，也会引起小鱼的骚动。
鱼 钩
鱼钩与鱼线是常用的钓鱼工具（不过其他的一些方法也很有效），你的救生宝盒里已经装备了。可用金属丝、骨、木块、别针一类材料临时制作鱼钩。
大钩只能钓到大鱼，小钩则既能钓大鱼，也能钓小鱼。鱼线的尾端应穿上浮标和下垂物，这样既能保证鱼钩没入水中，也能确保水面上漂浮一段鱼线，以便有效地显示鱼儿上钩的情况。并不一定必须有钓竿，尤其是在深水区垂钓时，手拉就可以了，不过有了钓竿就可以很容易把上钩的鱼拖上岸。
可以使用各种材料临时制作鱼钩，参见下图，从左至右依次为别针钩、荆棘钩、多重荆棘钩、钉钩、骨钩和木钩。
浮标与下垂物
在鱼线前端穿上浮标，以方便岸上观察，确保鱼儿上钩后会发送明显的信号，从而可以及时收线。浮标在线上的相对位置还可以控制鱼钩下沉的深度。
在鱼线的浮标与鱼钩之间穿上小的下垂物，从而保证鱼线的末端沉入水中，或者避免有浪时轻易就浮出水面。设计时还要考虑水下的鱼钩能够相对自由地摇摆。在救生宝盒中装些裂开的小弹丸，沿着裂缝夹住鱼线，压紧固定好。
在深水区垂钓时，要将鱼钩线稍微加长些，在末端系上重物，这样既可保证浮标漂在水面上，又能使鱼钩沉入较深的水中，并且能够更自由地摆动。
鱼 饵
选择鱼饵时要因地制宜，根据鱼类生活水域的环境而定，可以是悬挂在水面上的浆果，也可以是生活在水周围的昆虫。肉食性的鱼类也会吞食肉块、生鱼片、蚂蚁以及各种昆虫做成的鱼饵。一旦你捕到了一条鱼，应该检查一下鱼胃中的食物糜，推测这种鱼的觅食习惯。可以不断尝试不同的鱼饵，找到有效的一种。
地面饵
生长在垂钓区域周围的饵料更容易吸引该水域的鱼类。有一种方法十分有效——在垂钓水域的上方悬挂白蚁或蚂蚁，当它们掉入水中时，鱼会相互争食。鱼钩上穿上同样的饵料，也很容易成功。落入水中的合适饵料一般都能引来鱼。
方向的辨别
利用已知的知识：比如你所了解的夜空中星星的位置的知识，可以帮助你辨别方向。地球围绕地轴自转而产生了昼夜的交替，它围绕太阳公转而产生了四季的变化，因为地球在围绕太阳公转时倾斜一定的角度，由北向南逐渐靠近太阳，因此，距离太阳的近点位于南北回归线上，太阳在6月22日位于北回归线的正上方（ 在北纬23.5°），在12月22日位于南回归线的正上方（ 在南纬23.5°）。位于赤道正上方的时间是3月21日和9月21日。
太阳每天从东方升起，从西方落下——但是，它的方向其实也不是正东方和正西方，而是会有一些季节性的偏差，太阳位于正午时的高点时，在北半球，太阳所处位置为正南；而在南半球时，则为正北。可以通过树影的移动，来确定南北半球的区分：北半球的树影沿着顺时针方向移动，而在南半球，树影会沿着逆时针方向移动。树影既可以用来确定方向，又可以确定时间。
影子钟表法（1）
在一块平地上，放置好一根1米长的垂直树干，注意要尽可能竖直地放置。标明树影所在的位置，顶端的影子的位置也要用石块或树棍标出（如图a）。过15分钟后，再标记出树干顶端在地面上的新的投影位置（如图b）。这两点间的连线会给出你东西向的方向——首先标出的是西方。南北的方向与东西方向的连线相垂直。在任何经度和纬度的地区，这种方法都会适用，在一天中的任何时间，只要有阳光，这种方法即可适用。利用它，你可以检测出你前进的方向。
影子钟表法（2）
如果你有时间，还可以用另一种更精确的方法确定方向——在早晨时，先标出一个树影的顶点，以树干底端的所在点为圆心，以当时树影的长度为半径画圆，随着正午时刻的来临，树影的长度会逐渐地缩短和移动，到了下午，树影又会逐渐变长，标记出树影的顶点与弧线的交点，圆弧上这两点间的连线会为你提供准确的东西方向——早晨树影的顶点为西方。
手表确定方向法
传统的手表有时针和分针，可以用来确定方向，前提是，它表示的是当地的确切的时间（没有经过夏时制调整，也不是统一的跨时区标准时间）。如果你处在越是远离赤道的地区，这种方法会越可靠，因为，如果阳光几乎是直射的话，就很难精确地确认方向。
首先，利用其他方法确定出哪个方向为北极，然后来检测你新制的各式指南针指示南北极的准确性，并且做好标记。要不时地给你的指南针充实磁力。同时，总要把检测出的方向与观测日影得出的方向作对照。但是，如果你所在地的附近有大量的含铁金属矿，或者其他的金属矿藏，你的测量结果可能会偏差得太远，或太离谱。
能够指示方向的植物
即使当时没有指南针，也没有阳光来指示方向，你也能从植物中得到有关南北方向的信息。植物一般都有趋向阳光生长的特性，因而，它们的花朵和大多数生长旺盛的叶片，在北半球时都朝向南方，而在南半球时都朝向北方。
生长在树干上的苔藓，朝向阳光的一面会更绿、长得更充分一些（对应面可能会变成黄色或棕色）。有枝条的树木，在树干南面的枝叶也会更密集一些。
如果树木已经倒下，或者被砍倒了，树桩上年轮的模式也能指示方向——在面向赤道的一边年轮的间距会更宽一些，这是因为，在这个方向上，植物生长得更茂盛一些。
还有一些能直接指示南北方向的植物种类。
风向指示方向
如果已经得知季风的方向，那么，你就可以用它来保持正确的方向——在全世界的各个地区，季风有着一致的模式，只是会随着季节的变化而有所变化。
势头强劲的风如果总是沿着同一个方向刮过来，植物和树木就会沿着同一个方向弯曲，因此它能明显地指示风向。
利用月亮来定向
月亮只是能够反射太阳光，它自身并不发光。当月亮沿着地球公转的时候，它的周期是比28天多一点的时间，由于相对位置的不同，从地球上看过去，月亮的形状也会有圆缺的改变。如果月亮与太阳位于地球的同侧时，我们会看不见月光，称之为“新月”（如图a）——然后随着月亮逆时针方向的公转，它逐渐反射太阳光，我们看到月亮渐渐变圆变满，也就是“盈”。满月与太阳分别位于地球的两边（如图b），这时月亮看上去大圆，接下来，我们看得到的月亮又逐渐变少，也就是“亏”，如此这般，周而复始。根据这个规律，你就可以用月亮来确定方向。
如果月亮在太阳之前升起，被照亮的一面处于西方。如果月亮在太阳之后升起，“发光”的一面位于东方。这种方法看上去简单明了，但是，这并不意味着，所有的夜晚你都可以用月亮来辨别方向。
观察恒星来辨别方向
从地球上看过去，恒星之间的位置是相对固定的，它们总是在夜空中处于一定的位置。每隔一个晚上它们通过地平线的时间就会提前４分钟——这样，每个月它们出现的时间就会相差两个小时。如果你站在同一个地点，在同一时间，观察同一颗恒星，在北半球时，你会发现，在第二个晚上，比起来头一个晚上的位置，它的位置会沿着逆时针方向移动了1度。如果你位于南半球，那么观察到的就是沿着顺时针的方向偏移了1度。恒星从东方升起，到达天顶的距离，与它从天顶到达西方落点处地平线的距离，二者是相等的。
救生宝盒
在争取生存的斗争中，一些关键的物品可以起到决定性的作用。因此，要准备好下面的物品，可以把它们全都放在一只小盒内，例如一只20支装的硬铁皮烟盒，然后把它放在外衣口袋里，几乎完全不会注意到。要养成随身携带的好习惯。不要选择过大的物品，那样你往往会因为很不方便而没有携带，在需要时却发现没有带。许多吸烟者都有这样的烟盒，不过这只会加速结束他们的生命，而这里建议携带的不仅不会有害健康，而且在危急时刻可能还会挽救你的生命。
过去的经验证明这些物品都很有用，值得携带，不过有些在某种情况下更为有用，例如鱼钩，在丛林中就十分珍贵，但是在沙漠中就毫无用处了。
擦亮烟盒，使它闪光发亮，就像镜子一样，然后密封好。为了防水还要用长条胶带封紧（见12页图a），这样也方便了携带和转移。千万不要忘了重要的是随身携带它。此外，还要定期检查烟盒里的各种小物品，一旦发现哪个失效了（如火柴和药片），就应及时更新。所有的药品都要注明用法、用量和有效期。盒内剩余的空间用棉花塞上，这样，在需要时可以用棉花点火，同时又可防止里面的小物品相互碰撞发出声音。火种对于生存来说十分重要，盒中有四种小物品是用来生火的：火柴、蜡烛、打火石和放大镜。
火 柴
当然，防水火柴比普通火柴作用更大，但同时体积也增加了许多。普通火柴易燃，不太安全，不过可以用熔化的蜡烛油包住火柴头防止自燃。为了节约空间，要将每根火柴后半截去掉。
当然了，用火柴点火比其他方法更为方便，但记住不要浪费，只有其他方法都失败后才能用。从铁盒中取火柴时一次只拿一根，并随手盖好盖子。无论何时都不要使铁盒开着或者随便把它扔在地上。
蜡 烛
蜡烛既可生火又可照明，对于意外事故下的求生者来说，它是无价之宝。蜡烛应削成条形以便摆放。如果是动物油脂做成的蜡烛，在危急时刻，也能食用或用来烹制食物，但必须是真货，而石蜡或其他蜡类的蜡烛绝对不可食用。但是动物油脂蜡烛不易贮存，尤其是在炎热天气下。
打火石
即使在潮湿环境下，火石仍能发挥作用。在所有火柴都用完之后，它还可以帮你继续生火。精制火石是显而易见的火种。
放大镜
放大镜可以聚集光线点火，同时也可以帮助拔刺或穿针。
针 线
要准备几种不同型号的针。至少要有一根大号的，针眼应该能穿过外科手术缝腱线或粗棉纱线。选择那些坚韧耐磨的线，并缠绕在针上。
鱼钩和鱼线
精心挑选几种不同型号的鱼钩，并用小纸包裹好放在袋内。要知道，小号鱼钩既能用来钓大鱼也能钓小鱼，而大号鱼钩则只能钓大鱼。记着要带上长长的鱼线，因为它还可用来捕鸟。
指南针
携带一只刻度清晰、纽扣大小的指南针。有些迷你型指南针的刻度极易使人迷惑，所以事先要搞清楚。液态填充型较佳，要检查一下是否有泄漏，里面必须无气泡，是完全可用的。要确保指针在轴上能正常地自由转动，因为指针很容易生锈。
β灯
β灯是一种水晶发光体，只有一枚硬币大小，但是夜间用来察看地图非常不错，同时在夜间垂钓时，它也是很好的诱饵——尽管比较昂贵但是经久耐用。
圈套索线
选择约60~90厘米长的精细铜线，用来布置陷阱或圈套，同时还可以解决许多的求生问题。
弹性锯条
锯条的两端通常都有两个很占地方的环形把手，可以不要了，在使用时用木质栓扣等代替即可。锯条外面浸一层油脂可以防止生锈。弹性锯条甚至能够锯断较粗的树。
小药瓶
你可以选择几个细长圆柱形小药瓶，盛哪种药品要根据自己的需要选择。药品装到小药瓶后要密封起来，剩余的空间用棉花塞满，以免晃动时发出声音。下面列出的药品清单几乎可以满足多数疾病的需要。
□止痛药：这类药品可以缓解疼痛、减轻痛苦。可待因磷酸盐是治疗牙痛、耳痛和头痛的药品。剂量：根据需要每六小时一片。副作用：会引发便秘，因此对治疗腹泻也有帮助。要注意：儿童、哮喘病患者或生活无规律者禁用。
□肠内镇静剂：用来治疗急性或慢性腹泻。通常可以选择易蒙停。剂量：开始时一次服用两粒，然后每次便后一粒。
□抗生素：可用来治疗常见的细菌性感染。对于青霉素过敏者可选择四环素。剂量：每次250毫克，一日四次，连续服用五至七天。携带一个疗程的药量，避免同牛奶或与钙铁制剂及其他氢氧化铝类药品同时服用。
□抗组胺剂：可用来治疗各类过敏反应、蚊虫叮咬和毒虫螫刺等，还可治疗对某类药品发生的恶性过敏反应。在英国人们选择匹里敦，而美国则是苯那君。服用匹里敦会导致失眠，因此可以作为一种缓和的安眠片。当然，不要过分信任药品或者服药时饮酒。
□漂白粉：当怀疑水源不清洁而又无法将水烧开杀菌时，可用漂白粉消毒，具体用法参见产品说明。
□抗疟疾类药品：在疟疾流行区，这类药品十分必要。抗疟疾类药品有多种，每日服用一片就足够了。
□高锰酸钾：高锰酸钾的用途很广泛。将它加入水中并搅拌，当水溶液呈浅红色时可以消毒，至深红色时可以杀菌，至紫红色时则可用来治疗真菌疾病，如脚气等。
外科手术刀片
至少要携带两个不同型号的刀片。使用时可临时自制木刀柄。
蝴蝶结
用来固定受伤部位，促使伤口愈合。
膏药类型众多，要能够防水，使用前务必将伤口清洗干净。也可以将它们撕成蝴蝶结式以便使用。
避孕套
是很不错的水袋——至少可以盛1升水。
通过动物寻找水源
哺乳动物
绝大多数哺乳动物都需要定期饮水。食草动物通常永不会远离水源——不过有些动物为了避开旱季可能会长途迁徙上千公里——但是它们早晚都需饮水。留意跟踪动物的足迹经常会帮助找到水源；如果它们下山可以跟随其后。食肉动物饮水一次可以维持较长时间，它们可以在捕食其他动物时获取水分，因此在出现食肉动物的地方，并不一定在附近就有水源。
鸟类
谷食性鸟类，如麻雀和鸽子，是不会远离水源的，它们也是早晚饮水。当它们一直低飞时，就表明它们正在寻找水源。饮足后它们就会从一棵树飞到另一棵，还不断停下来歇息。密切留意它们的飞行方向，可能就会找到水。
水鸟可以长时间远距离飞行，而不需要停下来吃喝，因此，它们的出现也不一定预示周围就有水。隼、鹰以及其他食肉鸟类能从猎物中获取水分，所以也不能作为有水的信号。
爬行动物
它们不能暗示附近有水源。它们可以吮吸露水，也可从捕获的猎物中获取水分，从而即使无水也能生存很长时间。
昆虫
昆虫是很不错的水源指示者，尤其是蜜蜂：通常它们远离蜂巢或蜂房的距离至多不超过6500米，但是饮水时间没有规律。蚂蚁也离不开水，一群向着一棵树前进的蚂蚁很可能是去地下蓄水池饮水的。甚至在不毛之地也有可能找到这样的蓄水池。大多数昆虫会在水源半径90米的范围内不停飞行，尤其那种飞行时露出闪光绿色身体的欧洲石蜂。
人类踪迹
人的脚印通常能带你发现一口井或水坑。为了减少水分蒸发，它们上面可能会覆盖着灌木或石板。用后应重新盖好。
兔肉综合征
兔肉是容易获取的食物，但它缺乏人体所必需的脂肪和维生素。哈得逊湾公司曾经披露，其捕猎者尽管有充足的兔肉食用，许多人却不幸地死于兔肉综合征。
人体在消化兔肉时需要消耗自身的维生素和矿物质，其中有许多随着粪便被排出体外，因此必须不断补充这些营养物质，否则人体就会越来越虚弱，并出现另外一些缺陷综合征。因此食用兔肉越多，身体会变得越糟糕。其实哈得逊湾公司的那些捕猎者只需同时食用一些植物性食物就可以健康地存活下来。如果植物被积雪覆盖，生存者无意识中仅以易于捕获的兔肉为食时，这类悲剧不免就会发生。
兔类黏液分泌机能衰竭是一类病毒性疾病。在病发部位，尤其是头部，具有类似黏液腺发出的种种怪味，让人倒胃口，不过这类疾病不会感染人类。病兔行动迟缓，眼睛往往会变瞎。兔皮剥去以后，病兔的肝部出现白色小点。
兔子和许多啮齿动物都携带有土拉菌病。（参见啮齿动物）
捕鸟器
罗网
在鸟儿经常出没的树中设置网是捕鸟的简易的方法。如果没有罗网，也可以用十字形的交叉绳，系在鸟儿飞行经过的树林中，鸟儿也可能会误撞上它们。
粘鸟胶
用粘鸟胶可以方便地捕捉小鸟。冬青叶与富含淀粉的谷物混合后加水煮成黏糊，冷却后就是很不错的粘胶。涂在树枝或其他鸟儿栖息之处，就可以粘住飞落到上面的小鸟。
悬浮的绳套
在溪流靠近水面的上方悬挂一条长绳，在上面平行悬挂上一系列的绳套。
诱饵钩
将鸟钩埋在水果或其他的食物当中，这是一种有效的捕鸟方法。鸟儿会将钩子误食到喉中。
绳套棍
将直径1.25~2.5厘米的绳套相邻系在长棍或树枝上，利用马鬃毛，或选择其他比较坚韧的材料。棍条可放在鸟儿的栖息地或巢穴附近，绳套面朝上。鸟儿落下时就会被套住。抓住一只鸟后不要急着撤去，因为它会引来其他的鸟儿，不多时就会有更多的鸟儿落在上面。
“4”字形鸟阱
原理见“4”字形落石阱。用枝条系成金字塔形的鸟笼，用斜棒支撑在诱饵的上方。捕捉小鸟时，也可以迅速制作简易却实用的鸟笼：先将所有的棍棒按要求设计好，然后取两根与底部等长的棍条放在顶部，用绳子将它们与底部棍条一起捆扎好，使得中间排列的棍条都能处于相应的位置。大型鸟类很容易就会毁坏这种鸟笼，捕捉它们必须将每根相邻的棍条都牢牢扎紧。
可以尝试用多种不同的方法制作鸟笼。也可选用一只大小适合的盒或盆子，用一根联结有绊线的长棍撑起鸟笼的一边，手握绊线的另一端，在不远处隐蔽起来。当鸟儿进入鸟笼下方时，迅速牵动绊绳，拉倒长棍，鸟笼就会迅速落下捉住鸟儿。在鸟笼的四周及其下方撒上少量的诱饵。
危险的动物
求生者如果已经采取了必要的谨慎的措施，对于他们来说，这里叙述的危险的昆虫和其他的动物，就不是主要的问题，不过，一旦你没有给予足够的重视，就很容易出现问题。
1. 蝎子，生活在沙漠和热带、亚热带以及温带的丛林中。在安第斯山脉中，有一种蝎子能在3600 米海拔高度的环境中繁衍生存。蝎子多在晚间活动，大多数生活在沙漠地带的蝎子的身体颜色在淡黄色至亮绿色之间。生活在湿润地带或高山地域的品种的颜色则呈褐色或黑色。蝎子的平均体长2.5 厘米，但生活在南部非洲和新几内亚的巨蝎可以长达20 厘米。一些蝎子喜欢挖掘地洞，它们通常在树皮下、岩石底或者别的掩体甚至包括你的衣物之下活动。蝎子的刺针位于尾部，多数情况下遭受蝎子的袭击仅会产生轻微的不适症状，但是有时也会引起神经性的中毒，出现24 ～ 28 小时内的暂时性的麻痹。生活在中东、巴西和墨西哥西部地区的一些蝎子可以置人于死地，但是这种情况十分少见，多数发生在小孩、老人或病人身上，因为他们的抵抗力较弱。
2. 北美洲的小提琴型蜘蛛，可以通过它们头部后面的小提琴形状来辨别，有多个不同的品种，不过尤以L．Veclusa 的毒性强，遭到它袭击后在24 ～ 48 小时之内会出现发烧、寒战、呕吐、关节疼痛、皮肤出现斑点等症状。尽管它很少会致命，但是伤口周围的皮肤会发生组织的损毁，导致皮肤变形。如果不进行治疗，甚至会导致截肢。
3. 黑寡妇球腹蛛或沙漏状蜘蛛，生活在气候温暖的地域，包括沙漠地带。它的体形较小，身体为黑色。所有的这种类型的蜘蛛都可以通过它们腹部的红色、黄色或白色的标记加以分辨，它们中一些种类的标记为沙漏的形状。如果被它们叮咬，会产生剧痛，流汗、战栗不止，虚弱无力，甚至长达一个星期都不能活动。幸运的是它们很少致命。
4. 漏斗网蜘蛛，生长于澳大利亚，身体为灰色或褐色，体形较大，但是腿比较短，身体短而壮实，它的名称向人们提示了蛛网的形状。它主要在夜间活动，而在气温高、有阳光照射或者干燥的条件下很少活动。被这种蜘蛛螫咬后会致命，症状与黑寡妇球腹蛛相似。
5. 狼蛛，生活在美洲的热带地区，体形较大，布满绒毛；另一个品种生活在南欧，外表凶恶可怕。尽管受到它的攻击后会相当疼痛，但是它的毒性比较温和，不会使人丧失运动能力。
6. 百脚和倍足纲的节肢动物，大多数体形较小，没有毒害，但生活于热带和沙漠地区的物种长度可以达到25 厘米，它的脚趾形状像爪，可以刺穿皮肤，引起感染。许多种类咬啮后产生毒液。当它们在皮肤上走动后，在它的运动轨迹处的皮肤会剥落——不过毒液很少有机会进入体内。
7. 大黄蜂，群聚性生活，喜欢建造蜂窝并且誓死保护它，一些热带品种极具攻击性而且毒性很大，应该小心避开它们。遭到它的攻击后犹如被热的铆钉刺穿皮肤，而受到多次攻击则有可能致命。
8. 虱蝇，在热带十分常见，体形较大，身体扁平呈圆形，头部较小，常进入伤口吞噬组织，不要把它们用手拍去，以免它的头部留在伤口内引起感染，可以用油、酒精或热水使它落下。
9. 水蛭，是一种生活在热带丛林或其他的湿润地区的吸血昆虫，在攻击受害者之前，会像线一般附在植被上等待。受到它的攻击时，不要用手去拍，可以用火攻或者用少量的食盐促使它移动，否则会引起感染。
10. 吸血蝙蝠，生活于美洲中部及南部地区，在晚间当目标进入睡眠后吸食它们的血液，并且可能携带鼠疫，所以在这些区域过夜时要注意覆盖身体。
鱼类及捕鱼方法
鱼类是很有价值的食物资源，蛋白质、维生素和脂肪含量很高。所有的淡水鱼都可以食用，但是也有些热带鱼类十分危险，如电鳗等。捕鱼需要技巧，但是根据鱼类的觅食及生活习性，并利用下面介绍的简单实用的方法，要想捕鱼并不难。
从狭窄的沟渠到弯弯的海湾，鱼类都可生存。不同鱼类之间食性习惯差异很大。不同的种类在不同水层、不同时间里觅食。有些鱼类捕食其他鱼类，有些捕食水生的昆虫，有些吃草。但只要选择合适的鱼饵，都会吸引它们上钩的。
如果你是一位经验丰富的渔人，当然可以运用娴熟的技巧了，尤其是在时间充裕的情况下，捕鱼也会给你带来许多的乐趣。但如果是因生存的迫切需要而捕鱼，那么各种运动类的钓鱼技巧并非都适用了。有效的捕鱼方法包括夜间垂钓和刺网捕鱼等。
钓鱼地点
钓鱼一般应选择鱼类容易找到食物的风平浪静的水域。此外，还应该考虑到气温变化的影响。
气温高，水浅，鱼类喜欢水池中的阴凉水域。炎热天气下，湖中的鱼会返回到阴凉的深水区中。
气温较低，应选择有日光的浅水区。湖中的鱼倾向于在温暖的边缘生活。
在河水仍然缓缓流动时，选择那些相对静止的水域——例如河的外湾处，或者选择小河流。
鱼类喜欢在岸边的庇荫处、岩石水草边以及没入水中的杨柳林中游弋。
钓鱼时机
常用的方法是在晚上将鱼钩鱼线投入水中，凌晨之前去检查。有些鱼类会在月明之夜觅食。
如果有迹象表明暴风雨就要来临，可在来临之前垂钓。暴雨过后，河中觅食的鱼很少。
鱼上钩的信号
如鱼跳出水面，或者水面上的鱼线经常性间断地被带动、水面产生涟漪等等，这都是鱼上钩的信号。在许多小鱼聚集的水域，较大的肉食性鱼类出现时，也会引起小鱼的骚动。
鱼 钩
鱼钩与鱼线是常用的钓鱼工具（不过其他的一些方法也很有效），你的救生宝盒里已经装备了。可用金属丝、骨、木块、别针一类材料临时制作鱼钩。
大钩只能钓到大鱼，小钩则既能钓大鱼，也能钓小鱼。鱼线的尾端应穿上浮标和下垂物，这样既能保证鱼钩没入水中，也能确保水面上漂浮一段鱼线，以便有效地显示鱼儿上钩的情况。并不一定必须有钓竿，尤其是在深水区垂钓时，手拉就可以了，不过有了钓竿就可以很容易把上钩的鱼拖上岸。
可以使用各种材料临时制作鱼钩，参见下图，从左至右依次为别针钩、荆棘钩、多重荆棘钩、钉钩、骨钩和木钩。
浮标与下垂物
在鱼线前端穿上浮标，以方便岸上观察，确保鱼儿上钩后会发送明显的信号，从而可以及时收线。浮标在线上的相对位置还可以控制鱼钩下沉的深度。
在鱼线的浮标与鱼钩之间穿上小的下垂物，从而保证鱼线的末端沉入水中，或者避免有浪时轻易就浮出水面。设计时还要考虑水下的鱼钩能够相对自由地摇摆。在救生宝盒中装些裂开的小弹丸，沿着裂缝夹住鱼线，压紧固定好。
在深水区垂钓时，要将鱼钩线稍微加长些，在末端系上重物，这样既可保证浮标漂在水面上，又能使鱼钩沉入较深的水中，并且能够更自由地摆动。
鱼 饵
选择鱼饵时要因地制宜，根据鱼类生活水域的环境而定，可以是悬挂在水面上的浆果，也可以是生活在水周围的昆虫。肉食性的鱼类也会吞食肉块、生鱼片、蚂蚁以及各种昆虫做成的鱼饵。一旦你捕到了一条鱼，应该检查一下鱼胃中的食物糜，推测这种鱼的觅食习惯。可以不断尝试不同的鱼饵，找到有效的一种。
地面饵
生长在垂钓区域周围的饵料更容易吸引该水域的鱼类。有一种方法十分有效——在垂钓水域的上方悬挂白蚁或蚂蚁，当它们掉入水中时，鱼会相互争食。鱼钩上穿上同样的饵料，也很容易成功。落入水中的合适饵料一般都能引来鱼。
方向的辨别
利用已知的知识：比如你所了解的夜空中星星的位置的知识，可以帮助你辨别方向。地球围绕地轴自转而产生了昼夜的交替，它围绕太阳公转而产生了四季的变化，因为地球在围绕太阳公转时倾斜一定的角度，由北向南逐渐靠近太阳，因此，距离太阳的近点位于南北回归线上，太阳在6月22日位于北回归线的正上方（ 在北纬23.5°），在12月22日位于南回归线的正上方（ 在南纬23.5°）。位于赤道正上方的时间是3月21日和9月21日。
太阳每天从东方升起，从西方落下——但是，它的方向其实也不是正东方和正西方，而是会有一些季节性的偏差，太阳位于正午时的高点时，在北半球，太阳所处位置为正南；而在南半球时，则为正北。可以通过树影的移动，来确定南北半球的区分：北半球的树影沿着顺时针方向移动，而在南半球，树影会沿着逆时针方向移动。树影既可以用来确定方向，又可以确定时间。
影子钟表法（1）
在一块平地上，放置好一根1米长的垂直树干，注意要尽可能竖直地放置。标明树影所在的位置，顶端的影子的位置也要用石块或树棍标出（如图a）。过15分钟后，再标记出树干顶端在地面上的新的投影位置（如图b）。这两点间的连线会给出你东西向的方向——首先标出的是西方。南北的方向与东西方向的连线相垂直。在任何经度和纬度的地区，这种方法都会适用，在一天中的任何时间，只要有阳光，这种方法即可适用。利用它，你可以检测出你前进的方向。
影子钟表法（2）
如果你有时间，还可以用另一种更精确的方法确定方向——在早晨时，先标出一个树影的顶点，以树干底端的所在点为圆心，以当时树影的长度为半径画圆，随着正午时刻的来临，树影的长度会逐渐地缩短和移动，到了下午，树影又会逐渐变长，标记出树影的顶点与弧线的交点，圆弧上这两点间的连线会为你提供准确的东西方向——早晨树影的顶点为西方。
手表确定方向法
传统的手表有时针和分针，可以用来确定方向，前提是，它表示的是当地的确切的时间（没有经过夏时制调整，也不是统一的跨时区标准时间）。如果你处在越是远离赤道的地区，这种方法会越可靠，因为，如果阳光几乎是直射的话，就很难精确地确认方向。
首先，利用其他方法确定出哪个方向为北极，然后来检测你新制的各式指南针指示南北极的准确性，并且做好标记。要不时地给你的指南针充实磁力。同时，总要把检测出的方向与观测日影得出的方向作对照。但是，如果你所在地的附近有大量的含铁金属矿，或者其他的金属矿藏，你的测量结果可能会偏差得太远，或太离谱。
能够指示方向的植物
即使当时没有指南针，也没有阳光来指示方向，你也能从植物中得到有关南北方向的信息。植物一般都有趋向阳光生长的特性，因而，它们的花朵和大多数生长旺盛的叶片，在北半球时都朝向南方，而在南半球时都朝向北方。
生长在树干上的苔藓，朝向阳光的一面会更绿、长得更充分一些（对应面可能会变成黄色或棕色）。有枝条的树木，在树干南面的枝叶也会更密集一些。
如果树木已经倒下，或者被砍倒了，树桩上年轮的模式也能指示方向——在面向赤道的一边年轮的间距会更宽一些，这是因为，在这个方向上，植物生长得更茂盛一些。
还有一些能直接指示南北方向的植物种类。
风向指示方向
如果已经得知季风的方向，那么，你就可以用它来保持正确的方向——在全世界的各个地区，季风有着一致的模式，只是会随着季节的变化而有所变化。
势头强劲的风如果总是沿着同一个方向刮过来，植物和树木就会沿着同一个方向弯曲，因此它能明显地指示风向。
利用月亮来定向
月亮只是能够反射太阳光，它自身并不发光。当月亮沿着地球公转的时候，它的周期是比28天多一点的时间，由于相对位置的不同，从地球上看过去，月亮的形状也会有圆缺的改变。如果月亮与太阳位于地球的同侧时，我们会看不见月光，称之为“新月”（如图a）——然后随着月亮逆时针方向的公转，它逐渐反射太阳光，我们看到月亮渐渐变圆变满，也就是“盈”。满月与太阳分别位于地球的两边（如图b），这时月亮看上去大圆，接下来，我们看得到的月亮又逐渐变少，也就是“亏”，如此这般，周而复始。根据这个规律，你就可以用月亮来确定方向。
如果月亮在太阳之前升起，被照亮的一面处于西方。如果月亮在太阳之后升起，“发光”的一面位于东方。这种方法看上去简单明了，但是，这并不意味着，所有的夜晚你都可以用月亮来辨别方向。
观察恒星来辨别方向
从地球上看过去，恒星之间的位置是相对固定的，它们总是在夜空中处于一定的位置。每隔一个晚上它们通过地平线的时间就会提前４分钟——这样，每个月它们出现的时间就会相差两个小时。如果你站在同一个地点，在同一时间，观察同一颗恒星，在北半球时，你会发现，在第二个晚上，比起来头一个晚上的位置，它的位置会沿着逆时针方向移动了1度。如果你位于南半球，那么观察到的就是沿着顺时针的方向偏移了1度。恒星从东方升起，到达天顶的距离，与它从天顶到达西方落点处地平线的距离，二者是相等的。
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