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| 內容簡介： |
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通过对脾胃的相互关系及重要性的阐述，了解五脏六腑的升降运动是以脾胃为枢纽，若脾胃虚弱，升降失常，就会发生种种病证。本书系统讲述如何在生活中养好脾胃。内容包括中医对脾胃病的认识，脾胃与健康的关系，为什么人们容易犯脾胃病，以及如何通过日常饮食、运动、经络按摩等养护好脾胃。并针对不同人群、不同季节、不同疾病给出了相应的脾胃调养方案。
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| 關於作者： |
康宜兵，教授，主任中医师，硕士生导师，广州医科大学附属中医医院珠玑院区内镜室业务副主任。国家重点专科脾胃科学术继承人，广东省中医药重点学科脾胃科学科带头人，国医大师林天东学术传承人，广州市优秀中医临床人才，广东省首批名中医师承项目继承人，广州市三级名中医。兼任中国民族医药学会健康产业分会常务理事、中国民族医药学会脾胃病分会理事、中华中医药学会治未病分会委员、中华中医药学会药膳分会委员、广东省基层医药学会中西医结合脾胃消化专业委员会常务委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会常务委员、广东省中医药学会态靶辨治专业委员会常务委员、广东省中医药学会消化病专业委员会委员、广东省健康养生协会消化健康分会肠胃健康专委会委员、广东省中西医结合学会肝病专业委员会委员、广州市医学会消化病学分会委员、广州市医疗事故鉴定专家、国家基本医疗保险工伤保险和生育保险专家、广州市医院评审专家、“科技东莞”工程资助项目评审专家。
从事临床及内镜工作 20余年，擅长胃肠肝胆疾病的中西医诊治，尤其是反流性食管炎、萎缩性胃炎、消化不良、消化性溃疡、腹痛、便秘、腹泻、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、胃肠息肉、消化道出血、脂肪肝、肝炎、肝硬化等。精通内镜检查及微创治疗，如早癌筛查、胃肠息肉切除术、消化道出血内镜治疗、内镜息肉切除术、内镜黏膜下剥离术、内镜黏膜下肿物挖除术、内镜下全层切除术、经内镜黏膜下隧道肿瘤切除术、食管静脉曲张内镜套扎术、内镜下硬化术、内痔内镜套扎术等。主持广东省中医药局科研项目 2项、市级科研项目 4项，主编著作 1部，发表论文 20余篇。
吴宇金，主任医师，硕士研究生导师，现任职于广州医科大学附属中医医院脾胃病科。广州市优秀中医临床人才。担任中国民族医药学会脾胃病分会常务理事、中华中医药学会肝胆病分会委员、广东省基层医药学会中西医结合脾胃消化专业委员会副主任委员、广州市医师协会消化内镜医师分会常委、广州市医师协会肝病医学医师分会常务委员。
长期致力于消化疾病临床与科研工作，擅长中西医诊治胃食管反流病、功能性胃肠病、溃疡性结肠炎等常见及疑难消化疾病。多年来深入研究中医药理论，对湿证的辨证论治具有深厚造诣和丰富临床经验，尤其擅长运用中医特色疗法调理脾胃功能、改善湿证引起的不适，临床疗效显著。
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| 目錄：
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第一节调理脾胃治未病
第二节调理脾胃治百病 006
第三节四季养生与脾胃调理 011
第四节岭南地区脾胃病特点与常用道地药材 015
第五节调理脾胃的方式与手段 021
第一节胃食管反流病的调养 045
第二节慢性胃炎的调养 050
第三节消化性溃疡的调养 056
第四节慢性便秘的调养 064
第五节慢性腹泻的调养 074
第六节溃疡性结肠炎的调养 078
第七节慢性乙肝的调养 082
第八节脂肪肝的调养 089
第九节肝硬化的调养 094
第十节功能性胃肠病的调养 099
第二章.常见脾胃疾病调养1
第十一节 胃肠道息肉调养 105
第十二节 慢性胰腺炎的调理 114
第三章. 脾胃病常见症状与调理
第一节 口臭 123
第二节 胃痛 128
第三节 胃胀 136
第四节 恶心与呕吐 141
第五节 呃逆 147
第六节 反酸 151
第七节 腹痛 153
第八节 便血 158
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| 內容試閱：
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在浩瀚的中医经典与现代医学研究中，好的脾胃始终被视为人体健康的基础。脾胃不仅是我们消化吸收食物的重要器官，更是气血生化之源，对维持人体正常生理功能起着至关重要的作用。然而，在当下快节奏的生活中，不规律的饮食习惯、过度的精神压力、环境污染等因素，使得脾胃病的发病率逐年上升，严重影响了人们的生活质量。《调脾胃，养胃肠——中医食疗外治与日常调护指南》一书，旨在为广大读者提供科学、实用、易行的脾胃病调护指南。
本书从中医养生的角度出发，结合现代医学知识，深入浅出地阐述了脾胃病的成因、症状及日常调护方法。脾胃为“后天之本”，其健康与日常生活息息相关，因此，书中不仅介绍了调养脾胃的食疗养生方，还强调了保持良好的生活习惯、适度的运动锻炼及积极的心态对脾胃健康的重要性。
在饮食方面，本书详细地讲解了哪些食物对脾胃有益，哪些食物应避免食用或适量食用。例如，温热、易消化的食物，如小米粥、面条等是脾胃虚弱者的理想选择；而辛辣、油腻、生冷的食物则会加重脾胃负担，应尽量避免食用。此外，书中还推荐了一些简单易做的健脾养胃食疗方，让读者在家就能轻松调理脾胃。
除饮食调护外，本书还强调了生活习惯对脾胃健康的影响。熬夜、压力过大、情绪不稳定都可能加重脾胃的负担。我们提倡保持充足的睡眠和良好的情绪状态。同时，适度的运动锻炼也是必不可少的，如散步、慢跑、瑜伽等低强度的运动都有助于促进脾胃的血液循环，提高脾胃的消化吸收能力。
此外，本书还介绍了中医特色疗法在脾胃病调护中的应用，如针灸、按摩、艾灸等，这些疗法在调理脾胃、缓解脾胃不适症状方面有着独特的优势。值得强调的是，在采用这些疗法时，应咨询专业医师或中医师的意见，
调脾胃，养胃肠确保安全有效。
《调脾胃，养胃肠——中医食疗外治与日常调护指南》不仅是一本关于脾胃健康的知识手册，更是一部指导我们如何在日常生活中关爱自己、呵护脾胃的实用指南。我们希望通过这本书的传播，让更多的人了解脾胃的重要性，学会如何在日常生活中科学调护脾胃，从而远离脾胃病的困扰，享受健康美好的生活。
最后，感谢为本书撰写、编辑、出版付出辛劳的工作人员和专家学者。愿本书能够成为大家健康生活的得力助手，陪伴大家度过每一个美好的日子。
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