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| 編輯推薦： |
情绪失控、熬夜成瘾、沉迷社交网络……你以为是叛逆，实则是青少年的大脑正在经历着惊人的变化。本书作者妮古拉·摩根带你透过脑科学视角，揭开青春期孩子的以下秘密：
*睡眠的生理密码：约75%的抑郁症患者都有失眠症状，而青少年缺觉则更易触发其情绪危机。
*冒险的神经逻辑：当青少年在冒险中幸存下来后，大脑释放的多巴胺激活了他们“劫后余生”的快感，使其做更多冒险之事。
*屏幕成瘾的秘密：在多设备、多窗口和多应用间不断切换的“持续部分关注”，是青少年学习效率直线下降的“元凶”。
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| 內容簡介： |
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英国青少年大脑及心理健康问题专家妮古拉·摩根基于最新的神经科学研究成果，深入探讨青少年大脑在青春期发生的重大变化。书中涵盖了大脑基础知识、社会化大脑、睡眠需求、冒险行为、性别差异、心理健康等关键主题。作者特别聚焦于前额叶皮质发育不完全对青少年情绪、决策能力的影响，以及镜像神经元在社交学习中的作用。书中的所有问题均配以青少年的实际案例、简单易行的测试工具，将复杂的神经科学内容转化为家长们更易理解的知识。
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| 關於作者： |
[英]妮古拉·摩根
国际知名青少年成长专家，畅销书作家，苏格兰作家协会前主席。妮古拉·摩根毕业于剑桥大学古典文学及哲学系，专注于青少年大脑及心理健康研究，也是屡获殊荣的小说家。她本人曾获得苏格兰艺术理事会儿童图书年度奖，并于2018年荣获学校图书馆协会颁发的知识类图书杰出贡献奖。
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| 目錄：
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前言 大脑基础知识
第一章 社会化的大脑——电话、朋友、点赞以及同辈压力
第二章 强大的情感
第三章 睡眠——大量的睡眠
第四章 冒险
第五章 女孩和男孩——不同的身体，不同的大脑，不同的行为？
第六章 黑暗面——抑郁、上瘾、自残甚至更糟
第七章 变得更聪明——你聪明的大脑
结论
词汇表
作者的话
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| 內容試閱：
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序
为什么要出版这个新版本？因为与写第一版时相比，我现在了解了更多的知识，它们令我着迷，我必须告诉你。我还想以这些新知识为依据来核对每件事。自《青春期大脑之谜》于2005年首次出版以来，世界各地的科学家们一直在进行更多的研究，这增长了我们的知识。关于情绪管理、修剪连接、冒险、睡眠、酒精和药物，我们都获得了新的信息，并且，我还将向你们介绍镜像神经元的迷人世界。简而言之，通过这个版本，青少年和所有关心他们的成年人可以更多地了解为什么青春期是一个充满压力和动荡的时期，同时也是一个非常重要的时期。
所有的父母都曾是完美的青少年，是人类的典范。他们不喝酒，不抽烟，不骂人，也不会整个上午都躺在床上。他们完全掌控着自己的荷尔蒙，事实上，他们可能根本就没有荷尔蒙。他们很冷静，总是面带微笑，对周围的每个人都非常有礼貌。
同时，所有的父母都有健忘症，所以他们才会认为上面这些描述是真的。
他们已经抹去了记忆中令人厌恶的部分——那些痛苦、油腻、臭气熏天、冲动、愤怒和讨厌的部分。他们会告诉你，他们会在晚饭前整理好房间，把当天的作业按字母顺序归档。他们会在冬天运煤，到森林里砍柴，在结冰的街道上卖火柴。他们挣够了钱就去图书馆，以此作为对自己的特殊奖赏。即使只是在梦中咒骂了一个大人，他们也会被要求写500万遍“我无条件尊重所有成年人”。他们的考试更难，但他们也更聪明，因为他们那个年代没有游戏机、视频、社交媒体。他们虽贫穷但是快乐。在圣诞节，他们最大的乐趣就是在写完感谢卡片之后，玩家庭猜字游戏。他们对卷心菜怎么看？不，他们不喜欢，但他们会吃，并欣赏它作为一种传统菜肴的重要意义——卷心菜能塑造人的性格。
如果成年人了解了青少年大脑的真相，就会意识到自己也无法逃脱由大脑产生的特殊行为。如果他们读了这本书，他们可能会逐渐回忆起自己青少年时期的真实情况。他们没有意识到的是，青少年的大脑一直有其特殊性，这也是这本书想要呈现的：各种各样的、迷人的、重要的事情正在大脑中发生，在每个人的大脑中发生。这本书里有一些信息是新的，或者能支持科学家的最新发现。这本书的内容会令大部分成年人惊讶、着迷，同时感到放心。
我想让你了解一下自己大脑内部的情况，这样下次当你因为午饭前还没起床或黎明时还没睡觉，因为对老师说脏话，因为吸烟（尽管知道吸烟有害），因为情绪反应过激，因为冒险行为，因为脾气暴躁而引发冲突时，你就可以说：“别怪我，怪我的大脑。”
事实上，所有这些并不是借口，而是一种解释。一旦知道你的大脑里在发生什么及其原因，你就可以和你的大脑一起工作，而不是受它压迫。拥有广博的知识和较强的理解能力能让你事半功倍。
一旦知道大脑内部发生了什么，你甚至可能会尊重你的大脑，对它好一点。
继续阅读这些令人惊叹的内容吧！
妮古拉·摩根
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