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| 編輯推薦: |
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| 內容簡介: |
想学中医养生却苦于无门?不知如何将传统智慧融入日常?这套“国医绝学妙方”为你搭建从理论到实践的完整桥梁,让养生变得简单易懂、落地可行! 《图解遵生八笺》是明代养生经典《遵生八笺》的白话精华本,核心围绕“调身养心、陶情养性”展开。内容兼具实用性与思想性:既涵盖卫生健康、健身锻炼、饮食起居等生理养护知识,也包含逸游山川、琴棋书画、古玩品鉴等心理怡情方法;更融合儒学、释典、道籍及传统医药理论,构建起全面的养生体系。其历久弥新的理念,至今仍是现代人养生的重要参考。 《图解汤头歌诀》以“图解+白话”的创新形式重新编写,让经典方剂知识不再遥不可及。书中收录307幅古方实例图解与248幅彩色手绘草药图,直观呈现方剂精髓。每首方剂均按“出处+歌诀+注释+方析+组成+用法+功能+主治”等板块详细解读,通过白话释意化解古文障碍,以科学、实用的面貌,为读者打开中医方剂的学习之门。 《1000种养生药膳》严格遵循中医“辨证施膳”原则,收录1000余种实用养生药膳,堪称“餐桌上的养生指南”。内容涵盖药膳养生基础,包括食材选取、药材鉴别及制作技巧;针对中国人常见的9种体质,提供个性化调养方案;聚焦脏腑养护与病症调理,按心脏、肝脏、脾胃等脏腑分类,及身体不适、常见疾病、五官科疾病等病症细分,精准匹配药膳方。所有药膳功效明确,让读者对症选择,吃得明白、养得健康。 从经典理念到方剂知识,再到日常饮食调养,这套“国医绝学妙方”为中医养生新手提供了全方位的入门解决方案,助你轻松开启健康养生之路。
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| 關於作者: |
侯学思 出身于中医世家,北京中医药大学硕士研究生毕业,现北京中医药大学博士在读,就职于北京中医药大学东直门医院。
信彬 研究员,副教授,先后从事中医临床、教学及卫生行政管理工作,历任北京市卫生局物价处处长、审计处处长,北京朝阳医院党委书记、副院长。现任北京中医医院党委书记、副院长,担任北京市中医药学会副会长、北京市价格协会副会长等职务。
吴剑坤 首都医科大学附属北京中医医院药学部主任,主任药师,教授,硕士研究生导师。北京市医院管理中心总药师,师承国医大师金世元教授,全国中药特色技术传承人才,北京市中药骨干人才指导老师。主持多项国家重点研发计划、国家中医药管理局中医药标准化项目,并多次参与制定国家、行业团体标准,主编的多部中医药大众科普读物广受读者好评。
于雅婷 主任医师,领导研发创新的现代化中医食疗技术多次荣获国内大奖。
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| 目錄:
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《图解汤头歌诀》目 录 第Yi章 补益之剂 四君子汤 2 补肺阿胶散 4 秦艽扶羸汤 5 秦艽鳖甲散 7 黄芪鳖甲散 8 紫菀汤 10 升阳益胃汤 11 小建中汤 13 百合固金汤 15 益气聪明汤 16 独参汤 17 龟鹿二仙胶 18 天王补心丹 19 保元汤 20 金匮肾气丸 22 还少丹 23 当归补血汤 25 河车大造丸 26 右归饮 27 虎潜丸 29 斑龙丸 30 七宝美髯丹 31 第二章 发表之剂 麻黄汤 34 大青龙汤 36 十神汤 37 小青龙汤 38 人参败毒散 40 九味羌活汤 42 桂枝汤 43 升麻葛根汤 46 葛根汤 47 神术散 49 麻黄附子细辛汤 51 再造散 52 麻黄人参芍药汤 54 银翘散 55 神白散 56 桑菊饮 58 华盖散 59 防风解毒汤 60 竹叶柳蒡汤 61 第三章 攻里之剂 大承气汤 64 蜜煎导法 65 小承气汤 66 调胃承气汤 67 温脾汤 68 枳实导滞丸 69 木香槟榔丸 71 香连丸 72 更衣丸 73 芍药汤 74 第四章 涌吐之剂 瓜蒂散 78 稀涎散 79 第五章和解之剂 小柴胡汤 82 四逆散 84 黄芩汤 85 黄连汤 87 藿香正气散 88 逍遥散 90 六和汤 91 清脾饮 93 奔豚汤 94 何人饮 95 痛泻要方 97 达原饮 98 蒿芩清胆汤 99 第六章 表里之剂 大柴胡汤 102 葛根黄芩黄连汤 104 三黄石膏汤 105 防风通圣散 106 五积散 108 大羌活汤 110 参苏饮 111 茵陈丸 113 第七章 消补之剂 保和丸 116 健脾丸 118 参苓白术散 119 平胃散 121 枳实消痞丸 123 鳖甲饮子 124 葛花解酲汤 125 第八章 理气之剂 补中益气汤 128 越鞠丸 130 四七汤 131 乌药顺气汤 133 苏子降气汤 134 四磨汤 136 旋覆代赭汤 137 橘皮竹茹汤 139 定喘汤 140 正气天香散 142 丁香柿蒂汤 143 苏合香丸 144 栝楼薤白汤 146 丹参饮 147 第九章理血之剂 桃仁承气汤 150 人参养荣汤 151 四物汤 153 犀角地黄汤 155 养心汤 156 归脾汤 158 咳血方 159 槐花散 161 当归四逆汤 162 四生丸 164 黑地黄丸 165 秦艽白术丸 167 小蓟饮子 168 黄土汤 170 癫狗咬毒汤 172 少腹逐瘀汤 173 血府逐瘀汤 174 补阳还五汤 176 复元活血汤 177 第十章 祛风之剂 三生饮 180 地黄饮子 181 小续命汤 183 大秦艽汤 184 顺风匀气散 186 独活汤 187 川芎茶调散 188 资寿解语汤 190 清空膏 191 上中下通用痛风方 192 独活寄生汤 194 镇肝熄风汤 195 消风散 197 小活络丹 199 羚角钩藤汤 200 人参荆芥散 201 第十一章 祛寒之剂 理中汤 204 吴茱萸汤 205 回阳救急汤 207 真武汤 208 四逆汤 210 四神丸 212 益元汤 213 白通加猪胆汁汤 214 厚朴温中汤 216 橘核丸 217 导气汤 219 参附汤 220 天台乌药散 221 黑锡丹 223 浆水散 224 半硫丸 225 来复丹 227 第十二章 祛暑之剂 三物香薷饮 230 清暑益气汤 231 生脉散 233 六一散 234 缩脾饮 235 第十三章 利湿之剂 小半夏加茯苓汤 238 舟车丸 239 五皮饮 241 茵陈蒿汤 242 肾着汤 244 五苓散 245 疏凿饮子 247 羌活胜湿汤 249 实脾饮 250 萆薢分清饮 252 当归拈痛汤 253 八正散 255 大橘皮汤 256 五淋散 258 三仁汤 259 甘露消毒丹 261 鸡鸣散 262 二妙丸 264 中满分消汤 265 第十四章润燥之剂 韭汁牛乳饮 268 滋燥养营汤 269 炙甘草汤 270 润肠丸 272 活血润燥生津饮 273 搜风顺气丸 274 通幽汤 275 消渴方 277 猪肾荠苨汤 278 清燥汤 279 白茯苓丸 281 酥蜜膏酒 282 地黄饮子 283 沙参麦冬饮 285 滋肾通关丸 286 琼玉膏 287 黄连阿胶汤 288 清燥救肺汤 290 增液汤 291 第十五章泻火之剂 黄连解毒汤 294 附子泻心汤 296 升阳散火汤 297 半夏泻心汤 298 白虎汤 300 竹叶石膏汤 302 甘露饮 303 凉膈散 305 清心莲子饮 306 泻白散 308 泻黄散 309 钱乙泻黄散 310 泻青丸 311 左金丸 312 清胃散 314 龙胆泻肝汤 315 当归龙荟丸 317 清骨散 318 导赤散 319 清震汤 321 桔梗汤 322 普济消毒饮 323 清咽太平丸 325 紫雪丹 326 辛夷散 327 至宝丹 329 妙香散 330 消斑青黛饮 331 苍耳散 333 万氏牛黄丸 334 清瘟败毒饮 335 玉女煎 337 青蒿鳖甲汤 338 化斑汤 340 神犀丹 341 第十六章除痰之剂 二陈汤 344 涤痰汤 346 青州白丸子 347 清气化痰丸 348 礞石滚痰丸 350 金沸草散 351 顺气消食化痰丸 352 半夏天麻白术汤 353 截疟七宝饮 355 三子养亲汤 356 小陷胸汤 357 指迷茯苓丸 359 常山饮 360 紫金锭 361 苓桂术甘汤 362 十枣汤 364 千金苇茎汤 365 金水六君煎 366 止嗽散 367 第十七章收涩之剂 茯菟丹 370 金锁固精丸 371 牡蛎散 372 治浊固本丸 374 当归六黄汤 375 桑螵蛸散 376 柏子仁丸 378 真人养脏汤 379 诃子散 380 封髓丹 381 桃花汤 382 济生乌梅丸 383 威喜丸 384 第十八章杀虫之剂 乌梅丸 386 集效丸 388 化虫丸 389 第十九章痈疡之剂 金银花酒 392 托里十补散 393 真人活命饮 394 托里温中汤 395 托里定痛汤 397 散肿溃坚汤 398 醒消丸 399 小金丹 401 梅花点舌丹 402 蟾酥丸 404 保安万灵丹 405 一粒珠 407 六神丸 408 阳和汤 409 第二十章经产之剂 妊娠六合汤 412 胶艾汤 415 当归散 416 黑神散 418 羚羊角散 419 清魂散 420 当归生姜羊肉汤 422 固经丸 423 牡丹皮散 424 达生散 425 参术饮 427 柏子仁丸 428 交加散 429 天仙藤散 430 白术散 431 竹叶汤 432 失笑散 433 如圣散 434 保产无忧方 435 紫菀汤 437 生化汤 438 泰山磐石饮 439 安胎饮子 441 抵当丸 442 固冲汤 443 附章:(一) 便用杂方 望梅丸 446 软脚散 447 骨灰固齿散 448 附章:(二)儿科诸方 抱龙丸 450 回春丹 451 八珍糕 453 肥儿丸 454 保赤丹 456 附录:汤头歌诀总录457
《图解遵生八笺》目录 第Yi部 清修妙论笺 10 上 卷 21 下 卷 第二部 四时调摄笺 24 春 卷 24 春三月调摄总类 24 脏腑配经络图 26 经络配四时图 26 肝神图 27 肝脏春旺论 27 相肝脏病法 29 修养肝脏法 29 六气治肝法 29 黄帝制春季所服奇方 30 肝脏导引法 30 春季摄生消息论 31 三春合用药方 33 太上肘后玉经八方 33 摄生图方 34 正月事宜 35 正月事忌 36 正月修养法 36 灵剑子导引法 37 陈希夷孟春二气导引坐功 37 二月事宜 38 二月事忌 38 二月修养法 39 灵剑子导引法 40 陈希夷仲春二气导引坐功 41 三月事宜 43 三月事忌 44 三月修养法 44 灵剑子导引法 44 陈希夷季春二气导引坐功 44 胆神图 44 胆腑附肝总论 46 修养胆脏法 46 相胆病法 46 胆腑导引法 46 六气治胆法 46 春时逸事 49 高濂春时幽赏 53 夏 卷 53 夏三月调摄总类 53 臞仙月占主疾 53 夏月气数主属图 53 心神图 54 心脏夏旺论 54 相心脏病法 56 六气治心法 56 黄帝制夏季所服奇方 56 心脏导引法 56 夏季摄生消息论 59 夏三月合用药方 59 四月事宜 60 四月事忌 61 四月修养法 61 灵剑子导引法 61 陈希夷孟夏二气导引坐功 61 五月事宜 64 五月事忌 66 五月修养法 66 灵剑子导引法 66 陈希夷仲夏二气导引坐功 67 六月事宜 69 六月事忌 70 六月修养法 70 灵剑子导引法 70 陈希夷季夏二气导引坐功 71 脾神图 72 脾脏四季旺论 72 修养脾脏法 72 相脾脏病法 73 六气治脾法 73 脾脏四季食忌 73 脾脏导引法 (六月做) 73 夏时逸事 76 高濂夏时幽赏 80 秋 卷 80 秋三月调摄总类 80 臞仙月占主疾 80 肺神图 81 肺脏秋旺论 82 相肺脏病法 82 修养肺脏法 83 六气治肺法 83 肺脏导引法(七、八、九月做) 83 黄帝制护命茯苓丸 83 秋季摄生消息论 85 秋三月合用药方 86 太上肘后玉经八方 86 七月事宜 88 七月事忌 88 七月修养法 89 灵剑子导引法 89 陈希夷孟秋二气导引坐功 89 八月事宜 90 八月事忌 90 八月修养法 90 灵剑子导引法 91 陈希夷仲秋二气导引坐功 91 九月事宜 92 九月事忌 92 九月修养法 92 灵剑子导引法 92 陈希夷季秋二气导引坐功 93 秋时逸事 95 高濂秋时幽赏 100 冬 卷 100 冬三月调摄总类 100 臞仙月占主疾 100 肾神图 101 肾脏冬旺论 101 相肾脏病法 102 修养肾脏法 102 六气治肾法 102 肾脏导引法(冬三月做) 102 黄帝制护命茯苓丸 103 冬季摄生消息论 105 冬三月合用药方 105 太上肘后玉经八方 106 十月事宜 106 十月事忌 106 十月修养法 107 灵剑子导引法 107 陈希夷孟冬二气导引坐功 108 十一月事宜 108 十一月事忌 109 十一月修养法 109 灵剑子导引法 109 陈希夷仲冬二气导引坐功 109 十二月事宜 112 十二月事忌 112 十二月修养法 112 灵剑子导引法 112 陈希夷季冬二气导引坐功 113 冬时逸事 114 高濂冬时幽赏 第三部 起居安乐笺 120 上 卷 120 恬逸自足条 136 居室安处条 140 下 卷 140 晨昏怡养条 154 三才避忌条 159 宾朋交接条 第四部 延年却病笺 170 上 卷 170 序古名论 177 幻真先生服内元气诀 211 下 卷 211 高濂三知延寿论 223 上一乘妙道 223 坐式八段锦口诀 225 陈希夷左睡功 227 陈希夷右睡功 227 去病延年六字诀 229 至道玄微七论要诀 232 内丹三要论 241 导引却病歌诀 第五部 饮馔服食笺 248 上 卷 248 序古诸论 253 茶泉类 280 中 卷 280 家蔬类 287 野蔬类 293 酿造类 298 曲类 301 下 卷 301 甜食类五十八种 309 法制药品类二十四种 313 服食方类四十九种 329 高濂论房中药物之害 第六部 燕闲清赏笺 336 上 卷 336 叙古鉴赏 341 叙古宝玩诸品 353 清赏诸论 371 中 卷 371 论画 377 论香 380 焚香七要 382 香都总匣 382 论琴 384 臞仙琴坛十友 384 五音十二律应弦合调立成 385 古琴新琴之辨 388 琴谱取正 388 琴窗杂记 390 养鹤要略 392 下 卷 392 瓶花之宜 393 瓶花之忌 394 瓶花之法 第七部 灵秘丹药笺 398 上 卷 398 丹药 414 下 卷 414 痰症方 421 目症方 425 风症方 431 寒症方 431 痨症方 434 噎膈症方 435 泻痢症方 436 痔漏症方 438 痈疽疖毒症方 443 乌须发方 445 口齿症方 446 时疮症方 447 下疳疮方 448 疮肿症方 450 日抄客谈经验奇方 457 解中蛊并中百物毒方 460 四方珍异药品名色治病疗法 463 治五脏虫法 第八部 尘外遐举笺
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