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| 內容簡介： |
《豆包高效办公》内容简介
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授人以渔，本书针对文本创作、绘图、数据处理、信息收集与获取、撰写会议材料、做计划、写总结、文献阅读、论文写作、公文写作、项目管理、爆款文案写作等12个职场高频场景，以及品牌、公关、营销、运营、销售、教育、法务等7大个重点行业提供了高效的AI解决方案；也授人以鱼，本书还提供了300余个案例和100余个提示词模板，可以拿来即用。
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《豆包高效学习》内容简介
这是一本全面指导家长和中小学生如何科学、高效、安全地使用豆包等AI工具进行全学科学习、家庭教育和学校教育的实践指南。它将鼓励孩子们正确地拥抱AI，而不是被时代淘汰；它将让AI成为孩子学习的“智慧引路人”，而不是让孩子沦为丧失思考能力的“工具人”；它将指引我们培养面向未来的孩子，而不是让孩子被时代淘汰。
本书凝聚了两位作者在教育界和AI领域的深度思考和实战经验，将AI辅助学习的完整流程系统化、场景化，为读者提供了可复制、可操作的高效学习方法与技巧。
掌握本书内容，你将收获：
（1）豆包核心功能与适用边界，明确不同学段的差异化使用策略；
（2）高质量提问技巧与五环提示词公式，让 AI 精准响应学习需求；
（3）语文、数学、英语三大核心学科的 “五步学习法”“一题多解” 等实操方案；
（4）物理、化学、历史、艺术等多学科的探索方法，激发好奇心与创造力；
（5）学习规划、作业辅导、错题管理等日常学习管理技巧；
（6）亲子沟通、AI 使用公约制定等家庭教育优化方案；
（7）家校社协同育人模式与 AI 伦理隐私保护原则。
附录提供操作指南、提示词模板、家长话术范例与关键词说明，便于随时查阅、组合与创新，成为家长的“随身使用手册”。
本书不仅是一本工具书，更是一份AI时代的家庭教育宣言。它将帮助你和孩子：告别无效的题海战术，拥抱个性化、高效率的学习新范式，在AI浪潮中抢占先机，成为终身学习者。
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| 關於作者： |
《豆包高效办公》作者简介
沈亲淦
资深AI应用专家，AI职场落地应用的先行者和探索者，“职场人的AI办公”知识工具网站站长，在AI与自动化办公领域有丰富的经验。小红书知名知识自媒体博主，WaytoAGI、LangGPT等知名平台的特约撰稿人，擅长AI结构化提示词设计、AI智能体搭建以及Office VBA自动化编程，致力于推动AI技术在职场中的应用和普及。
云中江树
LangGPT提示词社区创始人，中国提示词工程师大会联合发起人，知名AI智能体设计专家。开创的结构化提示词方法已成为AI应用领域的标杆实践，并与Kimi官方深度合作，联合设计了使用量遥遥领先的办公提效智能体。作为行业导师，为众多上市公司和高校提供AI实战培训，积累了丰富的实践经验。同时作为全国科普科幻青年之星，致力于推动AI技术的创新发展与普及应用。
蓝衣剑客（王伟）
资深AI领域专家和项目经理，拥有超过十年的软件行业经验。参与编写多份国家级AI领域报告，参与起草多个AI领域行业标准，为数十家世界百强企业提供AI领域咨询服务。现为LangGPT、掘金AGI和WayToAGI的核心共建成员，在WayToAGI、火山引擎等平台开设个人专栏。以深入浅出的写作风格著称，致力于将前沿AI技术转化为大众易懂的实践知识。
《豆包高效学习》作者简介
薛碧芸
博士，硕士生导师，国内师范教育与音乐表演科学领域的资深学者，拥有13年以上的高校教学与科研经验。AI教育领域的先行者与实践者，对AI如何影响教育有深入的认识，同时对AI如何赋能教育和学习有大量的实践经验。
先后以优异成绩获得钢琴表演方向文学学士（武汉音乐学院）、音乐硕士（美国堪萨斯大学）、艺术学博士（韩国庆熙大学）。长期致力于教育技术、音乐表演科学与虚拟仿真交叉研究，在艺术与科技融合领域具有深厚积累。曾获美国“Sigma Alpha Lota”比赛一等奖、河南省“文华奖”一等奖等重要奖项。
表演科学国际研讨会（ISPS）学术委员会成员及美国最高音乐荣誉协会Pi Kappa Lambda终身会员，她多次受邀在“表演科学国际研讨会”“全国声音与音乐技术会议（CSMT）”“CHIME国际音乐教育论坛”等会议并作专题发言，分享其跨学科研究成果。在SSCI、CSSCI、SCI、KCI等国内外权威期刊发表多篇论文，并出版多部专著与教材。
郭泽德
思高乐教育集团董事长、智昇人工智能创始人，北京信息科技大学教师。出版《写好论文：思维模型与AI辅助应用》等10余部著作，其中《高效写论文：AI辅助学术论文写作》荣登京东2024年度好书榜单。创新提出“五源模型”“六定模型”等AI交互方法论，累计培养学员10余万人次。其带领团队开发的AI产品屡获行业殊荣，已为金山办公、广州华商学院等企业及高校提供AI服务。
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| 目錄：
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《豆包高效办公》目录
前言
第1章 你真的了解豆包吗1
1.1 豆包擅长做什么1
1.2 为什么选择豆包2
1.3 豆包内置的高效应用工具3
1.3.1 豆包应用工具的调用3
1.3.2 豆包应用工具的功能
介绍3
1.4 豆包智能体4
1.4.1 什么是智能体4
1.4.2 智能体的好处是什么4
1.4.3 豆包智能体广场5
1.4.4 如何创建自己的智能体6
1.5 豆包的浏览器插件8
1.5.1 插件的主要功能9
1.5.2 插件的安装12
第2章 豆包提示词的写作方法14
2.1 全面了解提示词14
2.1.1 什么是提示词14
2.1.2 提示词的重要性15
2.2 编写提示词的原则19
2.2.1 “把话说清楚”一点也
不简单19
2.2.2 如何“把话说清楚”20
2.3 结构化提示词24
2.3.1 结构化思维24
2.3.2 结构化提示词与一般
提示词对比25
2.3.3 7种结构化提示词框架27
第3章 豆包辅助文本创作43
3.1 “帮我写作”应用43
3.1.1 “帮我写作”应用介绍43
3.1.2 “长文写作”与“文章”
工具44
3.2 文本内容润色50
3.3 文本内容校正54
3.4 要点提炼和总结57
3.5 文本风格转化58
3.6 文本风格仿写60
3.7 文本内容缩写/扩写65
3.8 文本翻译76
3.9 创意激发与头脑风暴80
3.10 结构规划与大纲构建82
3.11 关键词优化与SEO建议82
3.12 事实核查与数据整合93
3.13 互动式内容生成96
3.14 多语言内容创作97
3.15 文本合规性检查100
第4章 AI绘画从入门到精通102
4.1 AI绘画在办公领域的优势102
4.2 AI绘画在不同办公场景
中的应用105
4.3 AI绘画提示词攻略106
4.3.1 AI绘画提示词的结构106
4.3.2 绘画参数详解108
4.3.3 AI绘画词典114
4.4 如何使用豆包进行AI绘画115
4.4.1 调用“图像生成”功能115
4.4.2 “图像生成”界面介绍115
4.4.3 绘画提示词的书写116
4.4.4 AI绘画提示词生成器118
4.5 使用豆包重绘图片122
第5章 豆包辅助处理数据表124
5.1 主动调用“数据分析”
应用124
5.2 豆包如何撰写Excel公式
进行数据处理126
5.2.1 数据提取126
5.2.2 数据统计128
5.3 豆包如何撰写VBA实现
自动化办公132
5.3.1 批量数据校验与替换132
5.3.2 一键数据筛选135
5.3.3 批量拆分表格136
5.3.4 批量发送邮件138
5.3.5 微信群发任务与批量
AI任务处理142
5.4 豆包如何制作表格143
5.4.1 纯提示词生成143
5.4.2 基于图片生成145
5.4.3 基于文档生成145
5.5 豆包如何进行数据可视化147
5.5.1 基于“数据分析”应
用的可视化147
5.5.2 基于VBA的可视化148
5.6 豆包如何进行数据分析及
生成报告150
第6章 豆包辅助高效搜索
和快速学习156
6.1 使用豆包联网搜索156
6.1.1 主动发起联网搜索156
6.1.2 联网搜索的高级用法157
6.2 使用豆包搜索学术论文160
6.3 基于费曼学习法快速学习
知识161
6.4 应用麦肯锡关键词法快速
了解一个行业164
第7章 豆包辅助高效开会168
7.1 撰写会议通知168
7.2 准备会议发言稿173
7.3 会议内容润色和优化178
7.4 撰写会议纪要/总结182
7.5 撰写会后通知和新闻稿187
第8章 豆包辅助做计划和
写总结189
8.1 做工作计划189
8.2 撰写日报/周报/月报196
8.3 撰写年中/年终总结201
8.4 撰写汇报材料205
8.5 撰写项目报告208
8.6 撰写调研报告215
第9章 豆包辅助阅读和优化
论文225
9.1 快速总结论文核心要点225
9.2 发掘论文创新点228
9.3 学术英语翻译230
9.4 专业学术风格优化与润色234
9.5 构建文献综述237
第10章 豆包辅助写公文238
10.1 撰写公函238
10.2 撰写请示242
10.3 撰写报告249
10.4 撰写通知255
10.5 撰写规定257
第11章 豆包辅助项目管理260
11.1 OKR的制定260
11.1.1 制定OKR的建议260
11.1.2 跟踪与评估OKR进展262
11.1.3 提供行业标杆与最佳
实践267
11.2 SWOT分析267
11.2.1 收集市场情报和数据267
11.2.2 生成SWOT矩阵并
分析关键点271
11.2.3 提供基于SWOT的
战略建议274
11.3 项目计划书的写作281
11.3.1 自动生成项目概述
与背景281
11.3.2 撰写项目范围与目标283
11.3.3 协助编写时间线与里
程碑284
11.3.4 草拟风险评估与应对
策略286
11.3.5 编制预算与规划资源287
11.4 思维导图的辅助生成293
11.4.1 快速整理关键信息293
11.4.2 快速创建项目结构图294
11.4.3 任务分解与关联分析295
11.5 时间管理与优先级设定296
11.5.1 分析任务紧急程度与
重要性296
11.5.2 提供个人与团队的时间
规划建议299
11.6 风险管理300
11.6.1 识别潜在项目风险300
11.6.2 项目风险影响与评估303
11.6.3 建议风险缓解策略304
11.7 绩效评估306
11.7.1 生成团队与个人绩效
报告307
11.7.2 支持匿名反馈调查312
11.7.3 提供改进与发展的个性
化建议313
第12章 豆包辅助生成爆款
文案及视频321
12.1 爆款文案拆解321
12.1.1 拆解爆款文案的特点
与构成321
12.1.2 拆解爆款文案的情感
共鸣点与价值传达
方式322
12.1.3 拆解爆款文案322
12.2 小红书爆款文案326
12.3 抖音/视频号爆款文案328
12.3.1 快速生成视频创意328
12.3.2 短视频脚本生成330
第13章 豆包辅助品牌策划
及运营333
13.1 活动策划333
13.1.1 创意主题生成333
13.1.2 流程规划336
13.2 邮件通知340
13.3 活动总结344
13.3.1 数据分析报告344
13.3.2 活动总结报告349
13.3.3 未来改进策略351
13.4 Slogan创意构思355
13.5 营销宣传文案357
13.5.1 营销宣传文案的创作357
13.5.2 多渠道适应性360
13.6 会议邀请函/致谢词的
写作363
13.7 企业公关稿的写作365
13.7.1 新闻稿撰写365
13.7.2 危机公关367
13.8 品牌故事的叙述373
13.8.1 品牌起源与使命373
13.8.2 品牌宣言与客户共鸣373
13.8.3 品牌故事374
13.9 内容本地化378
13.9.1 文化敏感性审查378
13.9.2 语言风格调整380
第14章 豆包辅助老师教学383
14.1 高情商家校沟通383
14.1.1 表扬信383
14.1.2 鼓励进步报告386
14.1.3 家长会邀请函388
14.2 互动式课题设计390
第15章 豆包辅助销售395
15.1 用户画像分析395
15.1.1 利用豆包进行用户
数据收集395
15.1.2 利用豆包进行用户
画像构建399
15.2 销售话术与谈判技巧
提升403
15.2.1 有效沟通模板的生成403
15.2.2 模拟客户异议处理407
15.3 销售培训与团队赋能410
第16章 豆包辅助法务工作415
16.1 合同协议框架起草415
16.2 法律培训与教育417
《豆包高效学习》 目 录
前言
第1章 全面认识你的AI学习伙伴：豆包1
1.1 豆包在孩子的学习中到底有什么用1
1.1.1 学习辅导：全方位的智能学伴2
1.1.2 兴趣拓展：激发好奇心与探索未知2
1.2 深入了解豆包：核心功能与特色解析4
1.2.1 豆包的核心功能5
1.2.2 豆包的特色6
1.2.3 豆包如何助力各科目学习8
1.3 不同学段的孩子如何用好豆包9
1.3.1 小学低年级（1～3年级）：在引导下点燃好奇的火花9
1.3.2 小学高年级（4～6年级）：在指导下培养技能与初步独立10
1.3.3 初中（7～9年级）：在引导下发展研究能力与拓宽视野11
1.3.4 高中（10～12年级）：在支持下提升高阶能力与规划未来12
1.4 豆包不是万能的：了解其优势与局限性，做智慧家长13
1.4.1 豆包的“闪光点”：为什么它能成为学习好伙伴13
1.4.2 豆包的“绊脚石”：家长必须警惕的潜在风险14
1.4.3 智慧家长的AI导航术：趋利避害，赋能成长15
第2章 向豆包提问的方法与技巧18
2.1 提问的艺术：如何引导孩子向豆包获取精准答案18
2.1.1 清晰表达学习目标，豆包才能“懂”孩子19
2.1.2 简单实用的指令技巧，让豆包输出更优质的内容21
2.2 豆包如何帮助孩子筛选和管理知识23
2.2.1 豆包在信息筛选与管理中的角色 24
2.2.2 超越豆包：培养全面的数字素养24
2.2.3 家长可操作的实用策略25
2.3 培养孩子的“火眼金睛”：学会批判性思考26
2.3.1 家长培养孩子批判性思维的实用方法26
2.3.2 AI是“副驾驶”，而非“自动驾驶仪”27
2.4 安全第一：家长必须知道的“防护网”28
第3章 豆包让语文学习更轻松、更有趣32
3.1 通用准备：开启豆包语文学习之旅32
3.1.1 拍照问答功能33
3.1.2 对话功能34
3.1.3 提问的“金钥匙”：通用提示词结构与要素35
3.2 字词积累：在游戏中掌握生字、词语和成语37
3.2.1 第一步：识别—初识与理解39
3.2.2 第二步：阅读—朗读与正音41
3.2.3 第三步：书写—书写与结构45
3.2.4 第四步：使用—应用与语境51
3.2.5 第五步：测试—检验与巩固57
3.2.6 拓展功能64
3.3 阅读理解技巧训练：分析文章结构与答题思路67
3.3.1 借助豆包，快速把握文章脉络与主旨67
3.3.2 豆包辅助下的深层理解与难点攻坚68
3.3.3 与豆包互动，模拟答题与思路优化69
3.3.4 举一反三：从单篇理解到阅读素养的提升70
3.4 辅助写作有妙招：从思路启发到语言润色71
3.4.1 豆包激发灵感，共筑写作蓝图71
3.4.2 豆包助力遣词造句，提升表达效果72
3.4.3 豆包化身批改助手，共同打磨佳作73
3.4.4 举一反三：从单次写作到写作能力的持续提升74
3.5 古诗文解析：经典诗词与文言文也能变得很有趣75
3.5.1 豆包助解字词关，扫清阅读障碍75
3.5.2 引领诵读与吟咏，感受音韵之美76
3.5.3 豆包拓展背景知识，深化作品理解77
3.5.4 豆包启发联想与创作，传承文化精髓78
3.5.5 举一反三：从“畏难”到“乐学”，点燃对古诗文的热爱79
3.6 文学作品解读：快速理解主题、人物和情节79
3.6.1 豆包辅助梳理情节与人物关系79
3.6.2 与豆包探讨主题思想和象征意义80
3.6.3 豆包辅助下的批判性阅读与多角度解读82
3.6.4 举一反三：从读懂故事到品味文学之美83
第4章 豆包让数学学习更简单、更高效84
4.1 豆包的硬实力：从“高考满分”看AI的数学潜能84
4.2 数学思维小游戏：用AI激发孩子对数学的兴趣86
4.3 抽象概念具象化：AI如何帮助孩子理解数学逻辑91
4.4 基础概念巩固：深入理解定理、公式的内涵和外延96
4.5 解题思路拓展：数学难题的“一题多解”100
4.6 量身定制练习题：AI助力个性化学习与错题巩固103
4.6.1 量身定制练习题：告别“题海”，精准打击103
4.6.2 错题巩固与“数字错题本”：让每次错误都价值千金105
4.7 数学知识总结：快速构建数学知识体系108
4.7.1 智慧父母小贴士：从“只见树木”到“也见森林”109
4.7.2 “豆包实战”：两种方法构建你的知识地图109
4.8 案例分享：AI如何帮助孩子建立数学学习信心111
4.8.1 案例一：小学阶段—“应用题恐惧症”终结者，21天解谜能力
养成计划111
4.8.2 案例二：初中阶段—“几何辅助线恐惧”终结者，14天证明能力
突破计划113
4.8.3 案例三：高中阶段—“压轴题无力感”终结者，四周高考满分
冲刺计划114
第5章 豆包让英语学习更灵活、更实用117
5.1 单词记忆：个性化、趣味背单词118
5.2 语法讲解：轻松理解和记忆复杂的语法规则125
5.3 口语练习：打造沉浸式英语对话环境131
5.4 听说读写综合训练：AI赋能的“精—跟—默”三步沉浸法137
5.5 趣味互动：让孩子敢于用英语交流141
5.6 英语写作：作文批改与优化建议144
5.7 案例分享：如何帮助孩子提升英语听说能力148
5.7.1 案例一：小学阶段—“单词恐惧症”终结者148
5.7.2 案例二：初中阶段—“哑巴英语”破冰者148
5.7.3 案例三：高中阶段—“备考瓶颈”突破者149
5.8 豆包英语学习进阶路线图150
第6章 豆包开启全科探索：从自然科学到人文艺术的奇妙之旅152
6.1 玩转自然科学：豆包让物理、化学、生物“活”起来152
6.1.1 万物皆有理：豆包让物理学习“活”起来153
6.1.2 奇妙的化学变化：豆包带你玩转分子世界157
6.1.3 生命的奥秘：豆包陪你观察大自然160
6.2 带孩子“云游”世界：历史、地理学习新体验165
6.2.1 穿越时空的对话：豆包让历史“身临其境”165
6.2.2 丈量世界的脚步：豆包让地理“触手可及”169
6.3 创意的无限可能：AI在艺术与音乐学习中的角色173
6.3.1 美术学习：从“欣赏美”到“创造美”173
6.3.2 音乐学习：从“聆听”到“共鸣”177
6.3.3 舞蹈学习：用身体“讲述”故事181
6.3.4 戏剧学习：体验百味人生185
6.4 代码的奇妙旅程：AI引导孩子进入编程世界189
6.4.1 图形化编程入门—和豆包玩转Scratch190
6.4.2 代码编程初探—让豆包做你的Python私教193
第7章 豆包助力日常学习管理与高效备考199
7.1 智慧家长工具箱：认识你的两大核心工具199
7.1.1 豆包App200
7.1.2 豆包爱学App200
7.2 学习规划与目标设定：让学习有条不紊，动力满满200
7.3 课前预习有技巧：带着问题听讲，提升课堂效率205
7.4 课后复习与知识巩固：构建体系，深化理解与记忆209
7.5 作业辅导与练习提优：启发思路，高效完成各项任务212
7.6 考前冲刺与应试策略：科学规划，从容应对各类考试218
7.7 错题管理与精准提升：分析薄弱环节，针对性攻克难点223
第8章 家长的角色定位：从“监工”到“引路人”230
8.1 拥抱变化：家长如何树立正确的豆包教育观念230
8.1.1 学习型家庭：从“命令者”到“共学者”232
8.1.2 容错型家庭：从“审判者”到“守护者”233
8.1.3 边界型家庭：从“控制者”到“赋能者”234
8.1.4 沟通型家庭：从“说教者”到“倾听者”235
8.1.5 情绪稳定型家庭：从“焦虑源”到“稳定器”236
8.1.6 智慧型父母：打造你独特的育儿模式238
8.2 识别与应对过度依赖的策略：用“剥洋葱模型”和“第一性原理”
直击根源239
8.2.1 案例一（智育）：当小学高年级的孩子用豆包抄数学作业240
8.2.2 案例二（美育）：当上初中的孩子说“我讨厌画画”242
8.2.3 案例三（德育）：当小学生在游戏中不遵守规则243
8.3 制定“家庭使用公约”：平衡学习与娱乐、线上与线下244
8.4 鼓励孩子探索，但更要教会孩子安全使用246
第9章 家校社协同：共创孩子成长的AI友好生态249
9.1 与学校老师沟通：P-C-P沟通法250
9.1.1 精心准备（P）—有备而来，而非即兴发挥250
9.1.2 真诚沟通（C）—分享观察，而非灌输观点251
9.1.3 建立合作（P）—寻求建议，共育成长251
9.2 善用社区与线上资源，和孩子一起玩转豆包252
9.2.1 变身“豆包星探”，挖掘宝藏智能体252
9.2.2 成为“智能体设计师”，打造专属AI伙伴253
9.2.3 加入“创作挑战”，与社区互动分享253
9.3 关注AI伦理与隐私保护，为孩子保驾护航254
结语 AI时代，学习的真谛与不变的爱256
附 录
附录A 豆包实用操作指南（一本给智慧父母的“AI魔法书”）262
附录Ｂ 家长引导孩子高效使用豆包的实用话术（按功能板块分类）271
附录C 关键词说明280
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