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| 編輯推薦： |
1.爱情是一门艺术，它不仅靠缘分，也需要我们恰到好处的努力。在这本书中，作者用科学的方法，围绕恋爱的各个环节，如约会、表白、智慧相处等，帮助你在爱情中避免反复试错，更迅速、更高质量地找到那个“对的人”，更智慧、更从容地守护来之不易的幸福。
2.翻开这本书，你一定能看到自己的影子：深夜刷手机时的孤独、精心赴约前的忐忑、收到消息时的心跳加速、争吵后的委屈、对关系的不安……是的，你所有的期待、心动、纠结、委屈，都能被看见。
3.本书包含8个篇章，它们交汇融合，绘制出一幅精密的恋爱地图，全程陪伴你的恋爱旅程。只为你能找到爱、学会爱、经营爱，收获幸福。
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| 內容簡介： |
爱情是一门学问，也是一种艺术，它不仅需要真诚和勇气，也需要方法和技巧，尤其需要人们对自我的了解和对关系本质的觉察。
本书是一本以心理学为基础的“保姆级”恋爱指南，全程陪伴你的恋爱旅程。书中内容丰富，从如何寻找爱情、提升魅力、完美约会，到判断是否合适、正确追求与表白，再到智慧相处、摆脱原生家庭的负面影响，甚至如何复合——系统覆盖从心动到长久建立关系的每个阶段。
本书旨在提供科学方法和实战技巧，帮你避开情感陷阱，建立健康的亲密关系。 本书适合渴望脱单、想提升恋爱能力、期望改善亲密关系或走出原生家庭影响的年轻人； 尤其适合对爱情有困惑、追求理性恋爱心法、希望科学经营情感的读者。
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| 關於作者： |
文卿
一位跨界思考者。财务总监和婚礼司仪的工作经历赋予他思考亲密关系的多元视角。他基于对心理学、脑科学、社会学等长达10年的持续探索创作本书，系统地阐述爱情发展的规律，让幸福触手可及。
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| 目錄：
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寻觅篇
第 1 章 脱单的底层逻辑：从“碰运气”到“科学决策” 003
第 2 章 当 2.4 亿人选择低头刷手机时，抬头说话就赢了 007
第 3 章 六个搭讪锦囊 009
第 4 章 不知道该怎么开口？——三个让对方瞬间放下戒备的开场法 013
第 5 章 为什么你顺利开场后，却总是无疾而终？——搭讪对话延续指南 018
第 6 章 如何停止焦虑，从容搭讪 026
第 7 章 从搭讪到心动：怎样优雅推进关系 030
第 8 章 别让朋友挡了你的桃花运：校园爱情脱单秘籍 037
第 9 章 “网上认识的人靠谱吗？”这个“90 后”女孩用两年时间找到答案 040
第 10 章 不完美的吸引力：为什么有争议的美更吸引人 051
第 11 章 为什么你总在约会软件上错过“对的人” 054
第 12 章 从“宅”到“遇见”：让热爱成为你的月老 056
形象篇
第 13 章 穿出自我与魅力，一个男孩的形象蜕变 063
第 14 章 为什么你总被忽视？让穿搭替你说“我值得被爱” 071
第 15 章 从选店到养护的穿衣经验 077
约会篇
第 16 章 你以为的心动，可能只是错觉 083
第 17 章 如何让对方对你有好感 087
第 18 章 六大科学技巧，让你在约会中脱颖而出 092
第 19 章 聊 1000 句，不如指尖碰 1 次 100
第 20 章 灵活运用巴纳姆效应，让对方觉得“你好懂我” 106
第 21 章 为什么你总让话题终结——当代年轻人约会避雷指南 112
第 22 章 情绪的魔力：如何让对方对你念念不忘 115
第 23 章 高段位聊天法：平移、概括、具体，越聊越上瘾 123
第 24 章 一次聊天，爱上你：用 36 个问题解锁深度亲密关系 127
第 25 章 心动地理学：科学选址为约会注入能量 134
判断篇
第 26 章 星座不靠谱，找对象要看“大五人格” 149
第 27 章 5 年恋情为何突然终结？一个被忽视的关键问题 157
第 28 章 为什么你的完美伴侣并不存在？——择偶“3+3”法则 162
第 29 章 你爱的是他，还是你的幻想 168
第 30 章 爱的吸引力法则：你是谁，就会遇见谁 177
追求篇
第 31 章 停止无效追求：爱情不是精诚所至，金石为开 189
第 32 章 你喜欢她？请不要贸然表白 194
相处篇
第 33 章 你敢不敢谈一场不分手的恋爱 201
第 34 章 “他肯定变心了！”——警惕亲密关系中的“编剧式思维” 207
第 35 章 为什么说“不吵架的情侣，反而更容易分手” 214
第 36 章 临界六秒：不把最差的自己留给最爱的人 222
第 37 章 已经在吵架了，该怎么吵 229
第 38 章 从争吵到拥抱：复盘，让爱迭代升级 234
第 39 章 抱怨的艺术：如何优雅表达不满 240
第 40 章 “先别给建议，抱抱我就好”：当代年轻人最渴望的共情式爱情 244
第 41 章 驯爱法则：如何用正强化重塑亲密关系 256
第 42 章 不费力的亲密：6 件小事，让关系越处越甜 264
第 43 章 极简幸福模型——微行动，大作用 269
第 44 章 “爱的窒息”正杀死你的感情：为什么付出越多，对方越抗拒 273
第 45 章 爱是彼此托举的远行：如何走出渐行渐远的危机 286
原生家庭篇
第 46 章 爱是一种轮回：我们如何改变原生家庭的剧本 297
复合篇
第 47 章 复合，是重蹈覆辙，还是破镜重圆 309
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