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| 編輯推薦： |
卖点一：覆盖家庭生活的81个高频痛点场景
从让人头疼的 “辅导作业”“孩子沉迷手机”，到敏感的 “婆媳矛盾”“亲戚借钱”，再到关乎幸福的 “夫妻财务规划”“家庭文化建设”。家庭生活中遇到的绝大多数沟通难题，本书都有现成的“答案”。
卖点二：把复杂的沟通变成可复制的步骤
本书把高情商的沟通技巧，提炼成简单清晰的 “公式” 。例如“道歉公式”“冷战破冰公式”。读者无须琢磨晦涩的心理学理论，只需套用这些结构化的步骤，就能快速组织语言，避免情绪化争吵，让沟通效率倍增，效果立竿见影。
卖点三：三代关系全覆盖——一本解决所有家庭成员间的沟通问题
包括：夫妻关系：吵架和解、家务分工、理财分歧；亲子教育：成绩压力、早恋、兴趣班选择；代际沟通：老人带娃分歧、长辈溺爱、赡养父母；危机应对：经济困难、家人重病、被裁员。一本顶四本，是构建和谐家庭的全面指南。
卖点四：简单易懂，即学即用
每个公式独立成节，直奔主题。等车时、睡前花5分钟就可以阅读一个公式。语言朴实，案例典型，确保读完就能理解，当天就能用上，堪称“家庭沟通的急救手册”。
卖点五：防患于未然，更重在修复与升温
不仅教你如何“灭火”
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| 內容簡介： |
家，是讲爱的地方，却常常沦为争对错的战场。
你是否也曾感到无奈:那些关心的话到了嘴边，却变成了刺人的指责?明明想和解，却不如何开口，让夫妻冷战持续数日？孩子的心里话，宁愿告诉朋友，也不愿对你说？婆媳关系、亲戚琐事像一道道难题，让你心力交瘁？
我们缺的不是爱，而是让爱流动的方法。
本书正是为你而来的家庭沟通“救急指南”，里面没有晦涩的理论，只有81把打开家庭幸福之门的“钥匙”——它们源自生活，精准对应你每天都会遇到的沟通困境。它不仅仅教你“好好说话”，更是在潜移默化中重塑家庭的氛围，让理解、尊重与赞美取代抱怨、猜疑和冷战。
从现在开始，让每一次沟通，都成为温暖彼此的光。
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| 關於作者： |
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榛子。一线图书策划人，拥有多年图书策划、出版及运营经验。爱好沟通技巧和心理学科普及美术创作，善于发掘读者细腻的心理需求，多年大众心理研究者和践行者。
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| 目錄：
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1. 道歉公式 002
2. 倾听公式 004
3. 赞美公式 006
4. 夫妻吵架和解公式 008
5. 夫妻财务规划沟通公式 010
6. 辅导孩子作业沟通公式 012
7. 家庭健身计划沟通公式 014
8.孩子压岁钱管理沟通公式 016
9. 菜单确定沟通公式 018
10. 家庭文化建设沟通公式 020
11. 家庭愿望板制作沟通公式 022
12. 孩子沉迷手机问题沟通公式 024
13. 丈夫处理婆媳矛盾沟通公式 026
14. 亲戚借钱应对沟通公式 028
15. 与老人观念有分歧沟通公式 030
16. 家庭旅行安排沟通公式 032
17. 宠物饲养争议解决沟通公式 034
18. 孩子早恋沟通公式 036
19. 家庭聚会组织沟通公式 038
20. 孩子兴趣班选择沟通公式 040
21. 家庭成员矛盾调解沟通公式 042
22. 生日惊喜策划沟通公式 044
23. 家居用品购买沟通公式 046
24. 家务分工争议解决公式 048
25. 长辈溺爱孩子沟通公式 050
26. 家庭过度消费问题沟通公式 052
27. 孩子升学压力疏导沟通公式 054
28. 夫妻一方应酬过多沟通公式 056
29. 不想全职在家想出门上班沟通公式 058
30. 和家人沟通换工作公式 060
31. 和家人沟通想辞职休息公式 062
32. 家庭面临经济困难沟通公式 064
33. 亲戚长期借住沟通公式 066
34. 发现家人独自面对困难沟通公式 068
35. 与老人带娃方式有分歧沟通公式 070
36. 孩子在学校被欺负不敢说沟通公式 072
37. 家庭成员作息不一致沟通公式 074
38. 家庭娱乐活动选择沟通公式 076
39. 过年去谁家团聚矛盾沟通公式 078
40. 孩子频繁索要昂贵物品沟通公式 080
41. 被父母过度干预小家庭决策沟通公式 082
42. 孩子与同学发生冲突沟通公式 084
43. 夫妻家务承担不均沟通公式 086
44. 家庭宠物饲养成本过高沟通公式 088
45. 给孩子报兴趣班沟通公式 090
46. 孩子考试失利情绪疏导公式 092
47. 孩子在学校被批评沟通公式 094
48. 孩子不尊重长辈沟通公式 096
49. 夫妻教育理念有分歧沟通公式 098
50. 家庭成员乱扔东西沟通公式 100
51. 孩子熬夜不睡觉沟通公式 102
52. 夫妻赡养父母矛盾沟通公式 104
53. 家庭购买大件商品意见分歧沟通公式 106
54. 孩子说谎沟通公式 108
55. 家庭成员沉迷网络沟通公式 110
56. 孩子偷拿家里的钱沟通公式 112
57. 夫妻一方私自投资亏损沟通公式 114
58. 孩子抗拒上学沟通公式 116
59. 家庭装修风格统一沟通公式 118
60. 夫妻一方与异性联系频繁沟通公式 120
61. 孩子成绩持续下滑沟通公式 122
62. 夫妻理财观念分歧沟通公式 124
63. 孩子过度追星沟通公式 126
64. 夫妻一方对另一方父母态度不好沟通公式 128
65. 孩子做作业分心沟通公式 130
66. 长辈生日筹备沟通公式 132
67. 家庭成员升职庆祝沟通公式 134
68. 组织家庭成员参加公益活动沟通公式 136
69. 全家制作节日美食沟通公式 138
70. 家庭成员被裁员沟通公式 140
71. 家人得了重病沟通公式 142
72. 希望孩子分享见闻沟通公式 144
73. 家庭成员信任危机沟通公式 146
74. 提议庆祝结婚纪念日沟通公式 148
75. 表达想要生日礼物沟通公式 150
76. 引导孩子发现兴趣沟通公式 152
77. 孩子取得好成绩沟通公式 154
78. 家庭冷战破冰沟通公式 156
79. 对方破冰后应对沟通公式 158
80. 孩子拒绝参加家庭活动沟通公式 160
81. 家庭成员卫生标准分歧沟通公式 162
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