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| 編輯推薦： |
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疼痛是人体除呼吸、脉搏、体温、血压之外的第五大生命体征，各种疼痛对于人体都是一种痛苦的体验。在众多疼痛原因中，骨伤问题所导致的疼痛是最常见的，肌肉、关节、韧带、筋膜等，都有可能因为各种原因而诱发疼痛，并伴随功能障碍、肢体麻木、关节肿胀等其他临床症状。严重的骨伤疼痛，除了影响患者正常的生活工作外，还可能导致其他躯体活动和社会功能异常，使之无法参与正常社交活动，并伴随情绪障碍等问题。因此，对于疼痛尤其是骨伤问题所导致的疼痛，需要尽早关注，及时干预，及时治疗。 在骨伤疼痛中，肩臂问题所导致的疼痛是一大类，人体的肩关节、肘关节以及整个上肢，因为在日常生活和工作中要频繁使用，所以出现损伤的概率会比较大，进而引发疼痛的机会也就更高。面对日常生活中最为常见的、因骨伤问题而导致的肩臂痛，本书以问答的形式对肩臂部的构成进行科普，对肩臂痛等原因进行解释，教给大家肩臂疼痛问题自测的方法，以 及常见的引起肩臂痛的骨伤疾病和其他疾病的介绍，甚至包括一些危重疾病的排除。 对于肩臂痛，治疗很重要，所以本书告诉大家明确肩臂痛病因后如何找到相应科室，如确诊为骨折、脱位，可在骨科进行手术或整复等治疗；而肌腱、韧带等软组织
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| 內容簡介： |
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本书是“疼痛预防与康复丛书”之一。本书梳理了临床上大家普遍关注的肩臂痛问题，用简洁、通俗的语言，以问答的形式，从了解肩臂部、肩臂痛的原因、肩臂痛问题自测、引起肩臂痛的常见骨伤病、引起肩臂痛的其他常见疾病等9个方面进行了系统总结和详细论述。本书旨在向被肩臂痛困扰的患者及其家属客观全面地介绍肩臂痛疾病的相关知识，图文并茂，配有视频，适合基层医生、肩臂痛患者及其家属阅读学习。
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| 關於作者： |
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总主编简介 王锡友 北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任，主任医师，硕士生导师，臧福科教授全国名老中医工作室继承人，北京中医药“薪火传承 3+3工程”孙呈祥教授名医工作室继承人。 现任中华中医药学会疼痛学分会副主任委员兼秘书长，中华中医药学会小儿推拿外治分会常务委员，中国民族医药学会推拿分会副主任委员，中国中医药信息学会治未病分会副主任委员，中国中药协会中医药适宜技术专业委员会常务委员，北京中医药学会疼痛专业委员会主任委员，北京市中西医结合学会宫廷正骨学术研究专业委员会副主任委员，北京医师协会疼痛专科医师分会常务理事，北京中医药学会按摩专业委员会副主任委员。现任《中国医药导报》杂志编委，《北京中医药》杂志审稿专家，《中国民间疗法》杂志编委。 曹克刚 北京中医药大学博士研究生导师，博士后合作导师，北京中医药大学东直门医院中医脑病主任医师。北京市科技新星，全国优秀中医临床人才，首都中青年名中医，国家中医药管理局“青年岐黄学者”，北京中医药新时代125工程领军人才。长期从事中医药防治中风、头痛等脑系疾病的临床与基础研究。现任中国农村卫生协会中医药专业委员会副主任委员兼秘书长，世界中医药学会联合会脑病专业委员会副秘书长，中华中医药学会脑病分会常委，中华中医药学会信息学分会副秘书长，承担国家科技重大专项、国家重点研发计划、国家自然科学基金和国家科技支撑计划等多项国家级课题。 主编简介 王宾 北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科副主任医师。第六批国家级名老中医学术经验继承人，师从推拿泰斗、“振腹疗法”创立者臧福科教授，并跟师孙呈祥教授、刘长信教授，宫廷理筋术传承人。参与科室多项课题的申报，发表学术论文20余篇，参编中医著作 6部，申请专利1项。现任中华中医药学会疼痛学分会副秘书长、治未病分会青年委员，北京中医药学会按摩、疼痛专业委员会青年委员。 擅长宫廷理筋正骨手法配合针灸、针法松解术、中药内服等治疗因骨性关节炎、椎间盘病变、筋膜炎、慢性软组织损伤导致的颈肩腰膝痛；振腹疗法配合针灸及中药治疗失眠、头痛、痛经、便秘、消化不良、代谢综合征等内脏疾病。 沈凌 中国中医科学院广安门医院副主任医师。长期从事骨科临床与科研工作。现任中华中医药学会疼痛学分会常务委员、中国民族医药学会整合医学分会理事、中国医药保健国际交流促进会互联网医疗分会委员、北京中医药学会疼痛学分会常务委员。北京冬奥会期间曾任中国冰雪医务专家。参与国家自然科学基金1项，博士点基金1项。发表核心期刊论文11篇，主编著作3部。
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| 目錄：
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第一章 了解肩臂部
001 哪里是肩？
002 哪里是臂？
003 肩臂的关节是什么样的？
004 和肩臂痛有关的骨骼有哪些？
005 肩臂部的骨头是怎样连接在一起的？
006 肩臂部的重要肌肉有哪些？
007 什么是肩袖？
008 肩臂部的重要神经有哪些？
009 什么是滑囊？
010 什么是肩的灵活性和稳定性？
第二章 肩臂痛的原因
001 肩臂痛常见的原因有哪些？
002 肩臂痛为什么要注意保暖？着凉为什么会加重？
003 为什么说要避免肩臂的外伤？
004 年龄越大越容易得肩臂痛吗？肩臂痛的好发年龄是多少？
005 什么是“妈妈肘”和“姥姥肩”？肩臂的慢性劳损指的是什么？
006 肩臂活动越多越好吗？
007 心理因素能引起肩臂痛吗？
008 流感病毒会导致肩臂痛吗？
009 为什么骨质疏松也会引起肩臂痛？
第三章 肩臂痛问题自测
001 正常的肩关节、肘关节活动度是多大？
002 肩臂痛的常见压痛点有哪些？
003 如何判断是肌肉疼痛还是神经疼痛？
004 怎样去衡量疼痛？
005 肩关节的弹响是怎么回事？
006 肩臂部的急性疼痛和慢性疼痛怎么划分？
007 肩臂发凉是什么原因？
第四章 引起肩臂痛的常见骨伤疾病
001 引起肩臂痛的常见骨伤疾病有哪些？
002 什么是肩周炎？
003 什么是肩袖损伤？
004 什么是肩峰撞击综合征？
005 什么是肩峰下滑囊炎？
006 什么是肱二头肌长头肌腱炎？
007 什么是冈上肌腱炎和冈上肌钙化性肌腱炎？
008 什么是喙突炎？
009 什么是“网球肘”？
010 什么是“高尔夫球肘”？
第五章 引起肩臂痛的其他常见疾病
001 颈椎和肩臂痛有什么关系？什么是颈肩综合征？
002 什么是胸廓出口综合征？
003 肩臂痛和心肌梗死有关吗？
004 肿瘤会引起肩臂痛吗？
005 什么是骨结核？它也会引起肩臂痛吗？
006 消化道问题会引起肩臂痛吗？
007 什么是风湿性关节炎？它也会引起肩臂痛吗？
008 肩臂痛还需要小心带状疱疹吗？
第六章 西医治疗肩臂痛
001 得了肩臂痛去哪里看病？
002 肩臂痛需要做什么检查？它们的区别是什么？
003 拍片子说骨头没事就真的没事吗？为什么肩臂痛推荐做肩关节核磁？
004 运动损伤导致的急性肩臂痛怎么办？
005 肩臂痛能自愈吗？
006 西医学有哪些方法可以治疗肩臂痛？
007 治疗肩臂痛可以口服哪些西药？
008 肩臂痛多久可以治好？能“根治”吗？
009 肩臂痛的恢复期需要注意什么？
010 肩臂痛手术的注意事项有哪些？
第七章 中医治疗肩臂痛
001 中医里的肩臂痛叫什么？
002 中医认为肩臂痛的原因有哪些？
003 中医将肩臂痛分为哪几种？如何判断？
004 传统中医方法怎么治疗肩臂痛？
005 吃中药可以止肩臂痛吗？
006 与肩臂痛有关的经络有哪些？
007 中西医结合治疗肩臂痛的方法有哪些？为什么效果更好？
008 治疗肩臂痛，中成药怎么选？膏药怎么贴？
009 什么是三伏贴？它对肩臂痛有用吗？
010 肩臂痛与中医体质辨识有什么关系？
第八章 肩臂痛的自我调养
001 肩臂痛的人可以游泳吗？
002 肩臂痛的康复动作有哪些？
003 练习中医功法对肩臂痛有效吗？
004 肩臂痛的中医自我调理方法有哪些？
005 自我艾灸怎么缓解肩臂痛？
006 肩臂痛如何做自我按摩？
007 如何用热敷的方法治疗肩臂痛？
008 拔罐可以缓解肩臂痛吗？
009 用艾灸、拔罐、推拿治疗肩臂痛的穴位有哪些？
010 泡脚可以治肩臂痛吗？
011 肩臂痛怎么刮痧？
012 中医食疗对肩臂痛有用吗？
第九章 肩臂痛的预防
001 为什么说增强体质对肩臂痛很关键？
002 引起肩臂痛的不良姿势有哪些？如何避免？
003 肩臂部怎样做到保暖防寒？
004 如何防止肩臂外伤？
005 如何注意肩臂痛相关疾病的治疗？
006 怎样锻炼肩臂更健康？
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