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| 編輯推薦： |
1.开启玩家模式：你的人生，是一场无限游戏，你才是你人生唯一的主角！
别再苦大仇深了！小红书人气女性成长博主“山海小羊Elva”教你用“主角思维”把人生调成“游戏模式”。把困难当副本，把挫折当任务，把伤害你的人当NPC。书中设计“人生快穿系统”和6 组通关任务，让你像切换角色一样升级打怪，持续触发新剧情，每一个困难都是闯关游戏，拥抱所有的不确定性。
2.一本写给所有高敏感女孩的人生觉醒手册。撕掉旧剧本，你才是自己人生的执笔人。作家闫晓雨鼎力推荐！
别再傻傻地等待王子来拯救你了，是时候亲手改写“讨好型人格”和“乖小孩”的设定了。本书带你从“被观看的客体”觉醒为“创造未来的主体”，通过“自我设定”和“白日做梦”等心理学方法，告别被动，夺回人生主动权。
3.从餐馆打工人到28岁财富自由，作者教你做大女主。你是自己的“私教”与“父母”。
你将学会如何滋养自己、设定边界，从内在开始，一步步成长为“大女主”。
你掌握着自己人生的剧本，无论是否正青春、是否结婚生子，落笔处皆是“做自己”的墨痕。
4.这是一本东亚小孩自救指南，你不再是那个标准化产品，而是人生的大女主！
我们像一条生产线出来的“标
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| 內容簡介： |
这可能是正在人生迷雾中寻找出口的你——
心里装满了对未来的焦虑，手上却一直机械地刷着手机；习惯压抑自己去迎合他人和社会的期待；渴望被爱、被理解，却忘了好好看见自己……
这本书想告诉你：人生不是考试，而是一场开放式游戏。作者从被霸凌的留级生到硅谷精英，从拿最低工资的餐馆服务员到28岁实现财务自由，每一次跌倒，都是她升级的前奏。她用亲身经历打造了一套“人生觉醒系统”，带你解锁玩家思维，尽情畅游人生这个大型游乐场。
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| 關於作者： |
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山海小羊小红书博主“山海小羊 Elva”，粉丝量超过30万（截至2025年11月，数据来源作者统计）。16岁经济独立，去过80多个国家，做过20多份职业，从游戏到社交媒体从广告到金融科技，主导发行过多个年营收数十亿元的科技产品。曾任职于元宇宙（Meta）、优步（Uber）等多家硅谷头部公司。
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| 目錄：
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第一章 做好自己的父母 / 001
困境是馈赠，独立是起点 / 003
主角的黑色生命力 / 007
谁的童年没点创伤呢 / 012
不再做乖小孩 / 016
为什么有些教导总是非常刺耳 / 020
天下无不是父母 / 023
通关任务 内在家庭疗愈 / 026
通关奖励 与内在人格的在线聊天 / 030
第二章 迷茫是任务的一部分 / 035
未来无须规划，迷茫就对了 / 037
请兴致勃勃地去犯错 / 042
决策越艰难，人生越轻松 / 048
通关任务 斯坦福的人生设计课 / 056
通关奖励 向死而生的笔记 / 062
第三章 从客体到主体，讨好型人格的自救 / 067
如果我不懂事，还会被爱吗 / 069
爱的破窗效应 / 075
“被爱”的陷阱 / 079
通关任务 打扫内心的城堡 / 084
通关奖励 能量泡泡浴 / 089
第四章 改写自己的设定 / 091
想掌控人生，先给大脑下设定 / 093
白日做梦也许真的有用 / 100
用行动为理想的自己投票 / 103
通关任务 自我感激日记 / 107
通关奖励 人生快穿系统 / 110
第五章 金钱的本质是能量 / 123
财富的底层逻辑不是钱 / 125
让工作为自己打工 / 128
我的财务自由之路 / 134
小心自己的限制型思维 / 138
通关任务 重塑健康的金钱观 / 141
通关奖励 大富翁体验卡 / 144
第六章 优绩主义有终点吗 / 147
山外还是山，岸上还是水 / 149
不成功的意义 / 155
如何做一个自由的人 / 159
通关任务 社会脱轨日 / 164
通关奖励 原始人体验卡 / 166
第七章 世界是个大型游乐场 / 171
做世界的管道，让万物穿过自己 / 173
不做赢家，玩无限游戏 / 177
人上有人，天外有天 / 181
终极奖励 重启人生之旅的车票 / 187
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