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『簡體書』肺癌患者的运动处方

書城自編碼： 4174092
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→运动健康
作者：刘淼
國際書號(ISBN)： 9787523525258
出版社：科学技术文献出版社
出版日期： 2025-11-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：HK$ 54.8

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內容簡介：

肺癌在恶性肿瘤中的发病率位于前列。手术是肺癌的首选治疗方式。但是手术会造成患者肺组织及神经损伤，导致肺扩张能力受限、运动耐量下降，严重影响患者生存质量和预后。专家共识与指南均指出运动可提高癌症患者运动耐量。但是现状不容乐观，全球50%以上的癌症患者没有做到定期运动。本书拟通过科普方式，帮助肺癌术后患者提高运动康复的意识，为其提供运动康复的专业指导和建议。

第一章认识肺 1
第一节肺的解剖 / 2
第二节肺的生理功能 / 8
第三节手术对肺的影响 / 14
第四节呼吸肌 / 19
第二章运动概述 27
第一节运动分类 / 28
第二节运动处方 / 33
第三节运动心理 / 54
第三章呼吸训练 57
第一节腹式呼吸 / 58
第二节静呼吸 / 65
第三节睡眠呼吸 / 70
第四节运动呼吸 / 77
第四章关节活动训练（热身） 83
第一节运动相关的基本组织 / 84
第二节热身的生理机制和作用 / 88
第三节热身的原则和分类 / 91
第四节热身的方法 / 96
第五节热身的注意事项 / 105
第五章传统中医运动 109
第一节八段锦 / 110
第二节五禽戏 / 123
第三节太极拳 / 137
第四节易筋经 / 168
第五节六字诀 / 182
第六章有氧运动 191
第一节有氧运动简述 / 192
第二节快走 / 193
第三节慢跑 / 195
第四节瑜伽 / 198
第五节游泳 / 201
参考文献205

內容試閱：

初夏的夕阳映红了半边天，绿化带的鲜花开得正盛。提笔写序时，纷至沓来的场景在我脑海闪现：患者复查，术后伤口恢复很好，却诉说着烦恼——总觉得“差一口气儿”，多走两步就乏力，不能逛街会友，无法回归正常生活；热爱运动的青年，术后在家人小心翼翼的看护和禁止下，无奈地决定“彻底静养”；健康宣教时，突然的鸦雀无声和大家恳切的目光；参加科普比赛时，网络平台的大众评委热情地打分。正是这些瞬间，让我萌生了编写这本书的念头。随着我国医药卫生事业的发展，我们逐渐意识到，肺癌手术的成功只是康复的起点。2006年，世界卫生组织将肿瘤纳入慢性病范畴。如今，“预防—治疗—康复”一体化的理念正深入人心。肺癌曾让人“谈之色变”，但医学的进步已让更多患者获得新生。不过，手术后的康复之路同样关键——科学的运动不仅能改善您的呼吸功能、增强免疫力，更能帮助您找回生活的掌控感，缓解焦虑与不安。政策也在为康复之路铺就基石。“健康中国”战略推动“体医结合”，《健康中国行动—癌症防治行动实施方案（2023—2030年）》明确鼓励癌症患者进行科学运动。这本书正是基于这样的理念，结合最新指南与临床经验，为您提供安全的、富有针对性的运动方案。从呼吸训练到体能恢复，从注意事项到心理调适，我们希望它能成为您康复路上的实用伙伴。本书编写过程中，我们团队中有人经历了初为人母的喜悦，有人承受过“子欲养而亲不待”的遗憾；我们既体会过“宝剑锋从磨砺出”的成就感，也感受过“知交半零落”的怅然。人生如考场，不到最后一刻，答案永远未定。“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越！”康复之路或许不易，但每一步都是重新开始的勇气。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”您所经历的每一次呼吸，都是生命顽强的证明；您所迈出的每一步，都在书写属于自己的康复诗篇。最后，谨以此书献给所有亲爱的患者。你们的信任，是我们永不放弃的理由；你们的勇气，照亮了医学前进的道路。

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