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『簡體書』一个社恐女孩的生存图鉴

書城自編碼： 4173756
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心灵疗愈
作者： [日]渡部椪
國際書號(ISBN)： 9787568558280
出版社：大连理工大学出版社
出版日期： 2025-10-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：HK$ 52.8

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編輯推薦：

l 漫画故事版《被讨厌的勇气》
l 最懂社恐女孩的，是另一个社恐女孩
l 日本第六届漫画散文迷你大赛获奖者，作品累计销售110万册
l 4种“社恐”敏感的社交场景，14个真实有趣的社交故事，10个“亲测有效”的蜕变锦囊，49幅“社恐”心理图鉴
l 能接纳真实的自己，也要有被讨厌的勇气
l 附赠一周7张社交能量卡

內容簡介：

这是一本写给“社恐”的心理学漫画故事。
主人公“小本”是一名“社恐女孩”，常常为不擅长人际交往、朋友越来越少而苦恼。故事讲述了小本一步一步了解自己、了解他人、接受他人，最终接受自己的过程。
故事分为四个部分：“社恐的我会改变吗”“交友困难的原因在自己身上”“每个人都有自己的优缺点”“社恐也不是一件坏事”。每个故事都发生在常见的社交场景：旅行、聚会、交友……
小本的 “社恐”心理从萌发到解除的过程，也是她“能接纳真实的自己，也要有被讨厌的勇气”的过程。

關於作者：

作者：
渡部椪，日本漫画家，曾荣获日本第六届漫画散文迷你大赛C奖。其参与绘制《钱是靠“藏”出来的》等多部超级畅销漫画作品。

译者：
李青青，女，汉族，河南焦作人，硕士毕业于吉林大学，博士毕业于日本国立冈山大学。主要研究方向为多感觉整合机制，发表SCI等文章3篇，主持参与省级项目各一项。

小引
002 再这样下去我就没朋友了
第一章社恐的我会改变吗
014 超级社恐的我一个人去旅行
020 想和你交朋友
027 是我自己选择的朋友
第二章交友困难的原因在自己身上
036 是我自己的臆想？
043 不想笑可以不笑
050 我想改变一下平时的对话
第三章每个人都有自己的优缺点
058 不擅长交往的外壳是什么？
066 谁也不知道明天会发生什么
074 不要对自己说谎
第四章社恐也不是一件坏事
084 勇敢面对快乐
092 距离感
100 社恐也不是一件坏事
109 我就是我
122 后记

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