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『簡體書』我脑海中的游乐场

書城自編碼： 4167459
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心灵疗愈
作者： [德]安杰利娜?伯格尔
國際書號(ISBN)： 9787571445973
出版社：北京科学技术出版社
出版日期： 2025-09-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：HK$ 75.9

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为什么我开启很多项目却什么都没有完成？
为什么我的头脑永远不会平静？
为什么日常工作会消耗我这么多的能量？
安杰利娜·伯格尔一直有这样的感觉，在某些地方上她有点与众不同。她一直在叩问自己：是我自己生活无序，不善于应对压力，还是背后有其他原因？在二十多岁时，她最终确诊了ADHD，这个诊断最终为她的许多问题提供了答案，并让她终于如释重负：“谢天谢地，我脑海中的“游乐场”终于有了名字。”
结合亲身经历与10年研究成果，她在《我脑海中的游乐场》一书中，带领读者看清ADHD“冰山”的全貌——不仅是注意力不集中，多动，冲动，更揭露其对生活方方面面的隐性影响：拖延，时间观念弱，情绪敏感…，让读者了解ADHD大脑的运转规则，帮 ADHD人士打破自我批判，与自己的神经多样性特质和解。借由这本书，她想告诉每个ADHD人士：“这不是你的错！”“你不是一个人！”“你被看见了！”

內容簡介：

《我脑海中的游乐场》基于一个ADHD人士 30年亲身经历与10余年研究撰写。作者希望通过本书，让读者了解ADHD大脑的运转方式，洞见ADHD对个人生活方方面面的真实影响，帮助ADHD人士消除精神内耗和自我批判，肯定与利用自己的独特，活出丰盛与自治的人生。
她希望告诉每一位ADHD人士：那些困扰你多年的、被他人诟病的“毛病”——太懒惰、太拖延、太敏感、太调皮、不可靠、不自律，其实不是你不够好，而是这个为“正常人”设计的世界，从未考虑过你们独特的神经运作方式。作者用温暖的笔触，带领ADHD人士开启自我疗愈的旅程，帮助他们看见自己、了解自己、理解自己、活出自己。

關於作者：

安杰利娜·伯格尔，德国知名记者，ADHD与神经多样性意见领袖。
● 她在20多岁时被确诊了ADHD，这一人生转折点激发了她对深入探索ADHD与神经多样性议题的热忱。凭借资深媒体人的专业素养，她成功将个人经历转化为推动社会变革的力量。
●她创办的Instagram账号“我脑海中的游乐场”以其独特的创意视角和真实动人的内容，迅速成长为德语区最具影响力的ADHD主题账号之一，最高单日吸引超过76，000名关注者互动交流。
● 结合多年的研究成果，作为ADHD人士的个人经历，以及身为记者和自媒体人与数百位ADHD人士进行的深度交流，她写出了《我脑海中的游乐场》。这本书不仅用温暖的笔触帮助ADHD人士看见自己、了解自己、理解自己、活出自己，更让公众得以窥见神经多样性人群的真实世界。

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