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| 編輯推薦： |
全球创业培训专家丹·沙利文、组织心理学家本杰明·哈迪重磅力作！两位作者首/次系统公开备受2.5万企业家推崇的商业增长方法论。其力作破局者三部曲《为什么10倍增长比2倍更容易》《你的团队是不是在空转》《谁在偷走你的进步》分别从战略破局、效率破局、心态破局的角度，为中国管理者提供了一套完整的AI时代破局路径。
跳出“越成功越焦虑”的困境，在追求卓越的路上享受快乐。本书彻/底推翻了我们对进步的认知。当所有人都在教你”永/不满足”才能造就成功时，作者却在努力传达持续积累成就感对于维持动力和快乐的重要意义；当所有人都在强调”目标导向”时，本书却证明了”起点思维”的强大威力。作者用反直觉的智慧揭示了一个惊人真相：那些最成功的人，不是永/不停歇追寻目标的人，而是不断在对成就的复盘中看到自己进步的人。
6套自测题+章末练习，为你配备一整套实用工具！本书每章开篇配有”增益思维自测”，用3道小测验快速诊断你当前的思维模式；章末配有“高成就者的幸福练习”，提供具体行动指南，帮你将书中理念转化为日常习惯。
知名专家、管理者、媒体人联袂推荐！CGL集团副董事长、CGL咨询业务CEO，北大汇丰商学院管理实践教授陈
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| 內容簡介： |
为什么我们明明不断取得成果，却难以感到快乐，总被焦虑感追逐？为何当团队完成挑战性目标后，会议室里弥漫的不是庆祝而是对更高指标的忧虑？大多数高成就者都会陷入一个致命的心理陷阱——”差距思维”。我们习惯性地将自己的成果与理想目标对比，专注于尚未达成的部分，这种思维模式让人即使取得巨大成就也难以感到幸福，反而让我们越成功越焦虑。研究显示，CEO患抑郁症的概率是普通人的两倍，这正是差距思维“偷走”进步感的直接后果。
本书基于作者30年来对2.5万名企业家的指导经验，提出了突破性解决方案——从差距思维转向收获思维，筑牢反脆弱心态。书中提供”三连胜法则””心理减法””两分钟进步汇报责任制”等实操工具，系统重构大脑认知模式。
如果你是深陷焦虑内耗的职场人，本书可以帮你建立清晰的情绪管理边界，从每一次进步中汲取内在动力，重获自信与幸福感；如果你是企业高管，本书可以帮你建立既能认可个人进步、又能欣赏他人贡献的健康协作文化，从而减少内部恶意竞争，实现团队持续的高/效能成长。
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| 關於作者： |
丹 ·沙利文
全世界创业培训专家。战略教练公司Strategic Coach联合创始人。该公司提供领/先的创业教练项目，在过去的30多年里，为全球60多个行业的超过 25 000名企业家提供了教学和培训。
本杰明·哈迪
全球组织心理学家，知名作家、演说家，书籍销量已达数十万册，博客阅读量达数亿人次。写作平台Medium.com上连续 4年排名第/一的作家，《今日心理学》（Psychology Today）和《企业》（Inc.）杂志的定期撰稿人。他的文章曾登上《哈佛商业评论》《纽约时报》《福布斯》《财富》等知名媒体。
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| 目錄：
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各方赞誉
推荐序一 重启·重塑·重构，寻求萧条时代的破局之道
陈 玮
CGL 集团副董事长、CGL 咨询业务 CEO
北大汇丰商学院管理实践教授
推荐序二 努力不是关键，关键是你选择的增长路径
高 琳
“有意思教练”创始人、CEO，高管教练
《故事力》《不被定义》作者
引 言 把握“关键人策略”，赢得四大自由
你可以把希望交到别人手中
团队空转，是因为问错了问题
委派是顶级领导者的超能力
让关键人决定“如何做”
变革型领导者会提出愿景并留出空间
象棋思维：让每个角色成为胜负手
第一部分 时间自由，“关键人”解放你的 24 小时
第1章 每年多出 500 小时自由，谁为你创造时间
今天就是我的一切
“你自己”才最珍贵
创造者从不抱怨，抱怨者从不创造
越成为更多人的“对的人”，就会越成功
第2章 战略性拖延，在等待中让“关键人”出现
仔细聆听，拖延是一种智慧
在拖延时获得突破的两个关键
第3章 “借力使力”，每 90 天换挡的“关键人策略”
焕然一新的目标感和清晰度
每 90 天一次进化，最大化你的时间效率
第二部分 财富自由，用人脉杠杆撬动百倍效能
第4章 被动收入引擎创造无限财富
让被动收入超过生活所需的关键
减少日常事务，解放你的思维和精力
投资，增加自己的自由度
只有珍惜时间，才能获得财富自由
第5章 只支付成果，不再购买时间
结束“拼了命在工作”的疲倦状态
让团队业绩飞速提升的 3 个需求指标
第6章 资产型关系，从雇佣到共荣
从“时间 - 努力经济”到“结果经济”
把自己和他人都视作投资
第三部分 人脉自由，打造超级联盟
第7章 成为他人的优秀“关键人”
从社交到共谋
建立真正的互利关系
好的连接没有终点
第8章 精准筛选，远离消解能量的人
只为“关键人”排除万难
永远做买方，主动选择高价值关系
第9章 自生长网络，让人际圈主动为你背书
目标是磁石，会吸引来支持
以鼓励为基础，搭建快速反馈循环
真正努力做团队的英雄
第四部分 目标自由，在能力边界之外拓展愿景
第10章 未来引力，用目标吸引对的人
摆脱目标孤立的解药
停止竞争，开始合作
第11章 无限游戏，通过“关键人”拓展新边界
神奇的“兔子屋”与“墨象社” 184
你希望成为谁的英雄
结 语 与“关键人”同行，让组织效能百倍升级
致 谢
参考文献
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| 內容試閱：
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重启·重塑·重构，寻求萧条时代的破局之道
陈 玮
CGL 集团副董事长、CGL 咨询业务 CEO
北大汇丰商学院管理实践教授
在被 VUCA 和 BANI 双重夹击的世界里，很多领导者的雄心和心理安全感掉到了历史低谷！
雄心的萎缩、安全感的下降，打击了领导者的活力、创造性和精气神。连 CEO 都不敢喊出曾经令人“毛骨悚然”的伟大使命和愿景，时刻担心自己饭碗的中高管们又怎么可能有胆量来破局？当整个团队和组织都想赢怕输、力争万无一失时，创新从何而来？这样的团队和组织怎么可能成为虎狼之师、胜利之师？显而易见，从个人到团队到组织，我们需要寻求破局之道，需要重启、重塑、重构！
“破局者三部曲”——《为什么 10 倍增长比 2 倍更容易》《你的团队是不是在空转》《谁偷走了你的进步》阐述了战略教练创始人丹·沙利文关于个人和组织成长的核心思想体系，提出了“破局之道”的实用框架和方法论。简单来说，我们需要战略破局、认知破局和效率破局。
战略破局，助你完成“不可能”的使命
不少业务失速、底气不足的领导者，失去了原来的豪气和雄心。小输算赢，小胜已是万幸，哪敢期待指数级增长。在战略制定中，20% 的增长已千难万难，哪敢奢望 2 倍增长。而“破局者三部曲”则鼓励大家追逐 10 倍增长，简直要命，一定是痴人说梦、天方夜谭。但你没看错，作者确实鼓励领导者拥抱与制定 10 倍增长目标。
也许只有这种胆大包天、异常夸张、令人“毛骨悚然”的目标，才能让我们重回那个血脉偾张、豪情万丈的火红年代；才能调动我们体内每一颗细胞、每一根神经，调动团队中的每一个个体，“All In”当下，聚精会神、集中优势兵力打下那些“bi须打赢的仗”。这也是“破局者三部曲”作者的重要主张。
想想也是，提高 5% 的效能很吃力，但立志提升 50% 的效能则可能变得更容易。10 倍增长真的可能让我们完成“不可能完成的使命”！ 10 倍增长，就需要全/面颠覆、重塑重构，而不是小修小补、小打小闹；10 倍增长，绝/对需要突破惯性思维、路径依赖；需要打破常规，独辟蹊径，再造辉煌；10 倍增长，需要团队活力四射、元气满满、火力全开、信心爆棚。
喊出 10 倍增长目标，可能会促进团队脑洞大开、创意无穷、想象无限。这已经不是能不能的问题，而是敢不敢的问题。领导者需要勇气、冒险精神、再次创业的强烈欲望。当然，光喊口号是没用的，还需要实实在在的改变。
认知破局，新认知带来新活力
我们的认知是破局的最大障碍。我们已经习惯于把所有精力都投入优化现有流程、降低现有成本、使用现有人才、从现有竞争对手那里抢夺市场份额中。我们耗尽自己的时间、精力和资源，玩的无非是“存量游戏”。事实上，整个团队和组织早已陷入那种毫无出路的“内卷式增长”中。
10 倍增长，需要我们运用零基思维，从事物的第/一性原理出发，从客户的本源、生意的本质入手，严格考问自己，绝/不轻易放过。不拘泥于与同行比、与最佳实践比，看自己的差距有多少，应该如何缩小。第/一性原理，让我们追寻问题的本质、探询事业的初心，从本源出发，从头开始在一张白纸上绘制蓝图，彻/底颠覆原有逻辑，不受限于固有经验和存量资源。就像埃隆·马斯克一样，不问能否做出比 NASA 成本更低的火箭，而是如何从零开始做出可回收复用的火箭。
10 倍增长，还需要我们集中优势资源，饱和猛攻最关键的 20% 的杠杆点，力争穿透，而非摊薄资源，到处撒胡椒面。否则虽看起来面面俱到，但无法在关键节点上打穿打透，最终难以摆脱平庸。
如果你真的拥抱了 10 倍增长的目标，你实际上创造了一个新身份、新人设。这是一个推动你通往无限可能性的新身份、新人设，是一个让人感觉有点害怕但也令人兴奋的新定位。这一新定位、新身份、新人设、新认知也会给你带来新的能量和活力。
效率破局，把“关键人”放在关键位置
10 倍增长是一个团队目标，我们需要效率破局。组织效率问题千头万绪、错综复杂。但如果领导者只抓一件事，我们要抓什么？
“破局者三部曲”的作者提出，效率破局最关键的事情就是找对“关键人”。10 倍增长领导者，紧盯对的“关键人”不放，从内到外深度求索“关键人”，并把对的“关键人”放在对的关键位置上，很大程度上组织效率的问题可能就会迎刃而解。这种“关键人”能够给你带来独特能力、独特活力、独特竞争优势。找到对的“关键人”，常能起到四两拨千斤、事半功倍的神奇效果。
当然，找到对的“关键人”，并将他们放在对的关键位置上，本身就是难于上青天的事。知人善任不容易，它涉及如何甄别人才，如何进行组织、团队、人才的匹配，如何陪伴、辅导以助其成长、成功等诸多工作。这几点恰恰是很多出将入相、南征北战的领导者的软肋与短板。善于攻城略地、过关斩将的领导者，需要在知人善任上狠下功夫，提高段位，才能真正实现效率破局。
多元包容是找对“关键人”的关键。很多战功赫赫的领导者，兼具自信、自卑和自恋的特征。能否胸怀宽广，容下难容之高手，是一种修行和能力。普天之下，缺的不是关键人才，缺的正是识英雄的慧眼，以及容纳高手的宽广胸怀。
打造高手云集的组织，也是对领导者的一大考验。猛将如云、高手云集，人才密度高本来是一件好事。但高手扎堆的地方，难免有难对付的主儿和事儿。缺乏包容的心态和能力，随意地把多样性定性为“价值观瑕疵”或者“价值观不匹配”，简单粗暴地“干掉”有个性的高手，最后只能“水至清则无鱼”，留下一批同质性很高的管理者，大大降低组织与业务创新所需要的必要张力。可见，找对“关键人”并将他们放在对的关键位置上，考验的是领导者自己。
条条大路通罗马。通向成功的破局之路可能有千万条，“破局者三部曲”为我们提供了接地气的框架和方法论，值得一读。
第 3 章 停止比较，思维重置
有时，最伟大的科学突破之所以出现，是因为有人忽视了普遍存在的悲观情绪。
——内莎·凯里（Nessa Carey）
英国生物学家
差距思维会让你倍感压力，它使你的身体感到疲惫、加速衰老，它能够吞噬你的幸福感。差距思维是一种坏习惯，但我们每天要被困在里面数百次。我们每天浪费几个小时在差距思维上，就会不快乐、抱怨、后悔。如果差距思维状态长期持续它的累积效应将严重缩短人的寿命。
我最喜欢的一个案例是一项关于幸福感的纵向研究，研究对象是来自巴黎圣母院的 180 名天主教修女。她们都出生于 1917 年以前，当成为修女后，她们被要求撰写自传日记。50 多年后，研究人员对日记中积极情绪表达的内容进行了编码统计。他们想知道，20 岁时的积极心态是否能影响一个人的人生状况和寿命长短。
那些在日记中记录了快乐的内容和积极情绪的修女，比记录了更多消极或中性内容的修女平均多活近 10 年。到 85 岁时，记录积极情绪的修女群体中有 90% 的人还健在，相比之下，记录消极情绪的修女群体中只有 34% 还活着。这是巨大的差异。当这些修女20 岁时，她们的幸福感并不是基于她们认为自己能活得更久。相反，她们活得更久是因为她们的积极情绪带来的幸福感。
其他研究也表明，情绪不积极的人更容易生病。例如，一项研究表明，情绪不积极的员工平均每年多请 15 天病假。 在另一项研究中，研究员首先评估了被研究者的幸福水平，然后给他们注射了一种感冒病毒。一周后，幸福指数更高的人比幸福指数偏低的人更快地战胜了病毒。他们身体恢复得更好，打喷嚏、咳嗽、发炎和充血等病毒性症状也更少。
内心对所有经历的过滤方式，决定了你面对体验的情绪反应和身体反应。
基于这一前提出现了一个全新的研究领域：表观遗传学，它表明，我们对事件和情况的认知决定了这些事件和情况对我们产生哪些影响。研究表明，不管事件的客观特征如何，你对它的解读决定了压力和疾病对你身体的影响。也就是说，你对一段经历的解读方式会影响你的身体对这段经历的反应。所以，认知塑造了生理反应。有许多权威研究都强调了这一事实，下面我将提供两个非常有趣的研究来证明这一点。
第一项研究发现，对体力活动的认知会影响从体力活动中获取的健康收益。在这项研究中，84 名酒店女性保洁人员接受了各项健康指标的检测，如体重、身体质量指数（BMI）、腰臀比、血压等。其中有一半的女性被告知，她们的工作是“良好的锻炼方式”，这也符合外科医生对健康生活方式的建议。研究人员还举例讲解了她们在工作中是如何锻炼的。另一半女性则只是接受了健康指标检测，没有被告知这些信息。
虽然这 84 名女性的日常行为没有改变，但在干预措施实施4 周后，被告知的小组成员明显感觉自己比以前得到了更多的锻炼。现在她们把工作定义为“锻炼”，此前她们从没有这样想过。同时，与另一组相比，她们的体重、血压、体脂、腰臀比数值和身体质量指数出现了明显的下降，身体变得更健康。这并非源于她们行为上的改变，因为她们的行为从未改变。因此，这种生理上的变化只能用她们对自身行为认知方式的改变来解释。
开展这项研究的哈佛大学研究人员表示：“这些结果支持了安慰剂效应能提升运动表现，有助于身心健康的假设。”
在第二项研究中，研究人员发现，对某种食物是否健康的看法会影响身体对这种食物的消化和反应。在这项研究中，参与者被分为两组。其中一组得到了“热量超标”的奶昔，标签上写着 620大卡（1 大卡 =4.184 千焦），脂肪含量很高。另一组得到“健康”的奶昔，标签上写着 120 大卡，且富含营养。
实际上，两种奶昔的热量同样是 380 大卡，营养成分也相同。为了测试人们对奶昔的认知对他们实际身体反应的影响，研究人员在 3 个不同的时间点采集了参与者的血液样本。他们专门测量了胃肠肽激素——胃饥饿素的水平，这是能量不足的一个重要指标。当你的身体能量不足或空腹时，胃饥饿素会告诉大脑你饿了，需要吃东西。在你进食后，身体会抑制胃饥饿素的水平，向大脑发出吃饱了的信号。
整个研究持续了 90 分钟。第一次“基线”血样是在参与者静息 20 分钟后采集的。采集第一个样本后，参与者被要求查看包装上具有误导性的标签。研究开始 60 分钟后再次采血。在第二次采血后，参与者被要求 10 分钟内喝完奶昔。在喝完奶昔 90 分钟后，他们接受了第三次采血。
那些自以为喝了 620 大卡奶昔的人，在喝完奶昔后，他们血液中的胃饥饿素含量更低。他们的身体认为他们吃饱了，他们自己也这么觉得。相反，认为自己喝了 120 大卡奶昔的人血液中含有更高的胃饥饿素，这意味着他们没有饱腹感。当被问及感觉如何时，这组人说他们感觉没有饱。
所有的参与者都喝了同样的奶昔。喝了什么并不是最重要的。相反，是语境塑造了内容的意义和效果，它是个体对经历的认知角或框架。
以创伤为例。两个人有同样的经历，其中一个人把这种经历定义为“创伤”，另一个人则不这么认为。这些经历归根结底是人们赋予它什么意义。当你改变语境时，就意味着你改变了赋予这些经历的意义，而这些意义会对心理和生理产生影响。
对每个人来说，在任何一种情况下，最根本的问题是他们如何衡量经历的价值，他们在使用差距思维还是增益思维。如果你每天都要陷入差距思维几十次甚至数百次，心理和身体会出现真实的反应，会心情沉重、焦虑、压抑、不开心。
在增益思维下，人看起来更阳光，精力充沛，自由和充满喜悦。当你回顾任何一段经历时，增益思维能让你获得力量、受到激励。因此，情绪积极的修女比情绪消极的修女多活 10 年的原因并不是她们的生活方式不同，而是情绪积极的修女将她们的经历赋予了积极的意义，而情绪消极的修女则为其赋予了消极或中性的意义。
积极还是消极地看待一种经历，就像将一杯奶昔看成是 620 大卡还是 120 大卡一样。当你进入增益思维，你会把生活中的一切即使是具有挑战性的经历都视为收获。你可能正在接受一项挑战，甚至承受着巨大的压力，但你的身体仍然可以积极面对，因为你把它视为收获。每个人的生活中都存在各种严重的问题，但你却可以选择如何看待这些问题。
就拿我的朋友杰夫来说吧，他最近刚离婚，他从没想过自己会离婚。他全心全意地爱着妻子，但妻子却决定要过一种不同的生活，一种与他们之前的信念和价值体系完全不同的生活。杰夫花了将近 18 个月的时间试图改变妻子的想法，但她心意已决，离婚就是唯一的答案。
杰夫希望能够和妻子保持积极的关系，为此，他必须有意识地去思考他是如何看待她以及他们过去的关系的。杰夫很清楚，他的妻子在离婚前经历了巨大的情感创伤和困惑，因此她的信念和性格彻底发生了转变。杰夫没有因为她的转变生气，反而更同情她。他看得出她有非常严重的心理问题，他没有责怪妻子，也没有责怪自己。他没有因为这样的结果生自己的气。他相信自己已经竭尽全力地挽救自己的婚姻，但是直到最后他也无法扭转妻子在信念和目标上的转变。
对此刻的杰夫来说，增益思维提供了巨大的帮助。他知道，结束一段将近 15 年的婚姻对他来说是一件非常严重的事情，这件情可能会让他在未来几个月、几年甚至余生都脱离正常生活的轨道，但是他不希望这种情况发生。他们有 3 个年幼的孩子，他想尽量减少对孩子们的伤害。而且对于这段婚姻他没有遗憾，他爱他的妻子，尽管他很难过，但一切都结束了。杰夫相信人生一定会有不一样甚至是更好的安排。他只有祝福妻子在未来的人生旅程中一切顺利。他承诺会继续爱她、尊重她，这不仅是为了孩子们，更是因为他想爱她，想尊重她。他选择把这段经历内化为收获。
他们结婚的 15 年是一次伟大而美好的冒险。无论如何，他都不会改变这个想法。他们生了 3 个可爱的孩子，这是他人生中最大的收获。他不生妻子的气，因为他选择理解她，并努力接受她的决定。她不是坏人，他把她塑造成一个美丽的、值得他爱和钦佩，却不能继续和他保持婚姻关系的人。
这是杰夫最痛苦的一次经历。但有时，最艰难的经历会变成最有力的巅峰体验，它给你上了一课，让你清楚地知道你真正想要什么。在增益思维的影响下，杰夫积极并心存感恩地看待他的过去，这让他的未来充满了希望。杰夫很快就回归到正常的生活轨道。他没有消沉，也没有倒退，而是在继续前进。增益思维让他能够承受住这段经历带来的压力，让他变得更健康，状态更好，而不是更糟。
增益思维不仅会让你得到幸福，还可以让你具备应对挑战的能力，让你更加健康和长寿。既然你现在已经了解了差距思维和增益思维对生理和心理的影响，那么本章的剩余部分将介绍一些基本策略，帮助你在陷入差距思维时挽救自己。你将学习如何快速回到增益思维下的健康状态。
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