登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台(0) | 在線留言板  | 付款方式  | 運費計算  | 聯絡我們  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入   新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種:超過100萬種各類書籍/音像和精品,正品正價,放心網購,悭钱省心 服務:香港台灣澳門海外 送貨:速遞郵局服務站

新書上架簡體書 繁體書
暢銷書架簡體書 繁體書
好書推介簡體書 繁體書

九月出版:大陸書 台灣書
八月出版:大陸書 台灣書
七月出版:大陸書 台灣書
六月出版:大陸書 台灣書
五月出版:大陸書 台灣書
四月出版:大陸書 台灣書
三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書
一月出版:大陸書 台灣書
12月出版:大陸書 台灣書
11月出版:大陸書 台灣書
十月出版:大陸書 台灣書
九月出版:大陸書 台灣書
八月出版:大陸書 台灣書
七月出版:大陸書 台灣書

『簡體書』(医学科普丛书)体重革命——医生手记·孕期体重管理与营养

書城自編碼: 4156824
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生健康百科
作者: 庄媛媛,司彦文
國際書號(ISBN): 9787568559423
出版社: 大连理工大学出版社
出版日期: 2025-08-01

頁數/字數: /
書度/開本: 32开 釘裝: 平装

售價:HK$ 60.5

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.



新書推薦:
蝉鸣震耳欲聋
《 蝉鸣震耳欲聋 》

售價:HK$ 75.9
刘心武谈《三言》(冯梦龙文学经典“三言”原著的替代性通俗读本)
《 刘心武谈《三言》(冯梦龙文学经典“三言”原著的替代性通俗读本) 》

售價:HK$ 74.8
边际利润
《 边际利润 》

售價:HK$ 75.9
无用知识的有用性(科学的进步,在于人类不断探寻“山的另一侧”的风景)
《 无用知识的有用性(科学的进步,在于人类不断探寻“山的另一侧”的风景) 》

售價:HK$ 41.8
量价狙击:精准捕捉股市机会(新时代·投资新趋势)
《 量价狙击:精准捕捉股市机会(新时代·投资新趋势) 》

售價:HK$ 86.9
企业可持续发展/ESG工作实用手册
《 企业可持续发展/ESG工作实用手册 》

售價:HK$ 50.6
HR数智化转型:人机协同与共生
《 HR数智化转型:人机协同与共生 》

售價:HK$ 79.2
范怨武讲透中医基础理论(全2册,中医临床医生范怨武历经四年精心创作)
《 范怨武讲透中医基础理论(全2册,中医临床医生范怨武历经四年精心创作) 》

售價:HK$ 118.8

編輯推薦:
丛书深度锚定国家健康战略,精准呼应党的二十大“推进健康中国建设”重大任务及“把保障人民健康放在优先发展的战略位置”要求,对接《“健康中国2030”规划纲要》中把肥胖防控纳入慢性病管理、“以治病为中心”向“以健康为中心”转变的部署,契合2025年国家卫健委“体重管理年三年行动”开局需求,是落实国家战略、服务全民健康的具象化科普实践。
丛书以“全生命周期覆盖、多学科融合”为特色,汇聚多领域权威力量。由曲鹏主编,胡大一等三位院士担任顾问,兼具科学性与权威性,助力公众破减重误区,服务全民健康素养提升,是契合国家需求、兼具社会价值与出版价值的科普精品,助推健康中国建设落地。
內容簡介:
本书通过阐述孕期体重管理在生命早期1000天中的重要作用,让读者明白在怀孕期间进行体重管理的重要性,并对不同体型以及特殊疾病状态下的孕产妇进行个性化的饮食指导,配合大量具有可操作性的食谱,让读者可以有针对性地对自己的体重管理进行方案的规划和实施。同时,针对孕期可能出现的营养饮食误区进行说明和纠正。根据孕产妇身体条件提供可操作性的运动建议,辅助孕期体重管理,帮助孕产妇获得安全平稳的孕期体验,收获健康的宝宝。
關於作者:
曲鹏,大连理工大学医学部部长,医学博士,生物医学工程学院二级教授,主任医师,博导,国务院特殊津贴专家,卫生部有突出贡献中青年专家。
庄媛媛,临床营养科主任、营养三级学科主任,教授,大连地区高端人才,兼任中国医师协会营养医师分会委员,中国营养学会临床营养分会常务委员。
司彦文,大连医科大学附属第一医院,临床营养科,毕业于英国利兹大学,营养学硕士,注册营养师。
目錄
第一部分 备孕启动局:种下健康小种子 / 001
第一章 孕前体重“开机自检”003
一、孕前体重的“多米诺骨牌效应” 003
二、孕前BMI评估与目标设定 005
三、营养银行存钱计划:孕前3~6个月的营养储备013
四、备孕期体重调整营养达标食谱028
第二章 孕前运动基础打造:建立规律运动习惯的科学指南 035
一、建立规律运动习惯035
二、备孕期核心肌群强化训练042
第二部分 孕期闯关记:40 周吃动平衡大作战 / 051
第三章 孕期体重增长科学标准053
一、单胎/双胎不同增重曲线053
二、体重管理核心原则 058
第四章 孕早期(1~12周)管理 061
一、孕早期:身体在悄悄发生变化061
二、早孕反应的生存指南 072
三、孕早期微量营养素补充计划:简单版指南 076
四、孕早期安全运动方案 079
第五章 孕中期(13~28周)关键期084
一、孕中期:胎儿加速生长084
二、营养密度提升策略087
三、DHA、钙、铁的补充方案 090
四、定制化运动处方 094
第六章 孕晚期(29~40周)冲刺阶段102
一、孕晚期:身体的最后冲刺102
二、控糖关键营养素 106
三、孕期防暴食 110
四、助产运动组合113
第三部分 产后逆袭战:带娃瘦身两不误 / 119
第七章 哺乳期:燃烧吧,卡路里! 120
一、分娩后的身体变化121
二、哺乳期能量缺口计算 125
三、产后修复运动132
第八章 长效体重管理138
一、代谢重塑营养方案138
二、家庭融合式运动 150
第四部分 实战工具篇 / 157
第九章 全周期食谱库158
一、全孕期食谱举例 158
二、妊娠糖尿病食谱举例 165
第十章 营养素速查手册170
一、营养素需求速查 170
二、常见食物GI值及GL值 177

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2025 (香港)大書城有限公司  All Rights Reserved.