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『簡體書』“画”说失眠

書城自編碼: 4156157
分類:簡體書→大陸圖書→醫學中医
作者: 李悦 孙喜蓉
國際書號(ISBN): 9787515228471
出版社: 中医古籍出版社
出版日期: 2025-07-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 85.8

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內容簡介:
《“画”说失眠》是一部以轻松幽默的方式科普失眠知识的读物。全书通过生动有趣的漫画形式,结合中医理论和现代医学知识,带领读者全面认识失眠这一常见问题。书中不仅解释了失眠的成因、症状及危害,还提供了多种实用的自我疗愈方法,如穴位按摩、耳穴贴豆、药膳调理等,这些方法均以生活化、易操作为特点,便于读者在日常生活中实践。此外,书中特别针对不同人群的失眠困扰,如儿童、职场人士、更年期女性及老年人,给出了针对性的建议和解决方案。无论是希望通过自我调节改善睡眠质量的普通读者,还是希望深入了解失眠治疗的专业人士,都能从中获得启发和帮助。这本书不仅是一本健康科普读物,更是一本实用的失眠自助手册,帮助读者在轻松阅读中掌握改善睡眠的诀窍,重拾优质睡眠。

 

 

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