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『簡體書』快乐更年一本让每位女性优雅穿越更年期的健康指南

書城自編碼： 4151885
分類：簡體書→大陸圖書→科普讀物→百科知識
作者：崔丽丽，张明乐，张志强，赵金钗
國際書號(ISBN)： 9787523613085
出版社：中国科学技术出版社
出版日期： 2025-09-01

頁數/字數： /
書度/開本：大32开釘裝：平装

售價：HK$ 52.8

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編輯推薦：

北京协和医院与河北医科大学第二医院妇科团队联手，用真实病例拆解更年期潮热、失眠、骨松、漏尿等十大困扰，图解激素治疗、饮食运动、中医调理全方案，一书在手，科学度过“第二青春期”。

內容簡介：

更年期是每个女性一生必须经历的阶段，是一个正常的生理过程，每个人由于体质及耐受程度不一样，更年期症状出现和持续的时间也不完全相同。有的人症状较轻，自我感受不明显，有的人症状较重，有较严重的不适感;有的人更年期症状可能持续时间较短，而有的人会持续几年的时间。针对更年期这一每位女性的必修课，本书对更年期做了深度剖析，详细阐述了更年期的生理、心理知识，如潮热、失眠、乏力等，使读者能更清晰地认识更年期。本书还从年期生理、心理、饮食、运动、体检、常见病寄治疗等多方面教会读者如何快乐度过更年期。全书内容充实，语言简练，贴近生活，非常适合广大女性读者阅读。

關於作者：

崔丽丽，河北医科大学第二医院妇科主治医师?硕士研究生，博士在读，中国老年保健协会更年期与妇科内分泌分会青年委员，河北省妇幼保健协会更年期健康管理专业委员会委员，中国医药教育协会更年期医学教育专业委员会委员，曾经于北京协和医院进修妇科内分泌一年致力于妇科内分泌疾病、更年期、生殖外科、普通妇科及性发育异常的诊治。

目录
第1章认识更年期
一、更年期是每位女性的必修课
二、更年期生理
三、恣意妄为的月经
四、浴火的女子：潮热来袭
五、脆弱多疑的女子
六、梦醒时分：失眠的困扰
七、每日的疼痛乏力
八、与爱人的难言之隐
九、不敢高声欢笑的隐情
十、难以控制的发福
十一、摔倒的恐慌：更年期骨骼健康的警钟
十二、频繁忘事的烦恼
十三、消逝的面若桃花
第2章
乘风破浪度过快乐更年期
一、更年期饮食
二、更年期运动
三、更年期，别让肿瘤盯上你
四、更年期代谢
五、更年期乳腺健康
六、度过性福更年期
七、面对更年期，不仅仅是激素
八、更年期激素治疗
九、让妇科医生帮助你度过更年期
参考文献

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『簡體書』快乐更年 一本让每位女性优雅穿越更年期的健康指南

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