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| 內容簡介： |
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| 關於作者： |
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安妮，心理学硕士，国际心理咨询师，心理咨询机构和传媒公司创始人，知名自媒体情感类博主，深受全网百万粉丝信赖。
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| 目錄：
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目 录
理论篇：幸福婚姻的认知准备
01价值理论：你知道他 / 她需要你的哪些价值吗
动物性价值：为什么有人说“女人四十豆腐渣”
社会性价值：男人喜欢饭局，女人喜欢 Party
情绪价值：为什么你很“优秀”却被对方淘汰
爱情价值：为什么有人要苦苦追寻爱情
02男女差异：为什么我们相爱却又有距离
思维方式：理性脑和感性脑的战争
沟通方式：“多喝水”为什么让女人抓狂
价值观：有时候爱留不住一个男人
爱情观：爱情的“保质期”究竟有多长
性观念：男人因性而爱，女人因爱而性
解压方式：女人疯狂倾诉，男人“躲进洞穴”
03情感尺度：爱一个人，永远不能超过爱自己
婚姻不能为你的幸福担保，但独立可以
谈高自尊的恋爱，爱自己才易得到爱
保护好自己的身体，因为它是幸福的本钱
婚前篇：正确恋爱的 N 种方式
04恋前准备：聪明的女人，不谈无准备的恋爱
先成为好的自己，再遇到好的爱情
没有婚姻目标，找对象就像盲人摸象
有框架的女性，更容易获得人生幸福
朋友圈展现魅力，为爱情埋下伏笔
拓展圈子：事业和爱情的机会在哪里
识别渣男和好男人，让幸福变成可能
05恋爱之道： 这些“招数”，助你恋爱成功
别做服从性太强的女人，要学会推拉
感情稳固：如何让男人长久爱你
让男人更爱自己的法宝：心理暗示
爱一个人，不必羞于谈钱
聪明的女人，会引导男人为自己付出
用男性思维谈恋爱，90% 的情感问题都能得到解决
分手要慎提，别玩“狼来了”的感情游戏
06婚前抉择：幸福的婚姻，始于婚前的正确选择
关系升级：如何判断男人是否适合与自己结婚
婚姻篇：守护婚姻的实战训练
07稳固婚姻：“套路”越多，婚姻就越持久幸福
好女人是宠出来的，好男人是哄出来的
维护好自己的权利，婚姻更容易幸福
如何拿捏温柔与强悍，为自己的婚姻助力
如何与婆婆相处才更有利于婚姻稳固
08婚姻危机：识别婚姻危机，“硬核”挽回老公 182
婚姻中的隐藏危机：假性亲密
坚决对婚姻中的五种行为说“NO!”
出轨的本质，是你们的合作出现了问题
发现男人出轨时需要避开的七个雷区
婚姻修复：五步让老公回归家庭
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| 內容試閱：
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什么是情绪价值
严格来说，情绪价值是一个人给对方提供的正面情绪体验和负面情绪体验之间的差值，差值越大，说明他 / 她给对方带来的情绪价值就越大。不过，大众口中所说的情绪价值往往指的是给对方带来的正面情绪。你给对方带来的正面情绪越多，对方肯定就越舒服，同时会认为你是一个具备情绪价值的人。
情绪价值不单单指情绪，也包括认知、行为模式和人格完善度。把它细化后，它是这样的：认知（遇到事情如何解决、有哪些主动思维）、情绪模式（遇到事情有哪些情绪、如何处理自己和他人的情绪）、行为模式（遇到事情会采取哪些行动、日常有哪些行为反应和沟通习惯）、人格完善度（情绪、乐观、责任、开放和容易相处）。
情绪价值并不是人类所独有的，动物也具有情绪价值，比如小猫、小狗也能够陪伴我们并给我们带来快乐。但是动物所提供的情绪价值无法和人类所提供的相媲美，因为人类的情绪价值更加丰富。正如上面所说，除了情绪之外，情绪价值还包括认知、行为模式和人格完善度等；同时，情绪价值也更加复杂，人除了有意识之外，还有潜意识，而潜意识非常难以捕捉，所以能满足对方的潜意识并为其提供高境界的情绪价值是非常不容易的一件事。这提醒我们，应该珍惜能为我们提供情绪价值的人。
情绪价值重要却不易得
为什么情绪价值对人这么重要呢？这是因为动物性价值和社会性价值决定的更多的是人的生存，而情绪价值却决定着人内心的幸福。而且，人的寿命比动物的更长，人在漫长的一生中都要与情绪、感受为伴，因此人自然非常重视自己的感受。如果某个人不能给我们带来更多的正面情绪感受，那么我们就不太想和他 / 她多相处。
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