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| 編輯推薦： |
“负债并不可怕，可怕的是我们被负债所困，失去了前进的勇气和信心。记住，负债只是人生中的一个阶段，而不是终点。只要你愿意行动，未来依然充满希望和可能。”——肖龙
如果你有以下类似的情况不知如何是好，那么这本书会启发你：
·经常入不敷出，感觉钱不禁花，又想不到开源节流的办法；
·每个月要还车贷房贷的时候都压力很大，不敢失业不敢生病；
·因创业失败留下了债务，想快速翻身上岸回归正常生活；
·被骗了钱，还贷了款，压力很大，不敢跟家人说；
·经营的生意销售额在下滑，账面现金流吃紧或处于亏损状态；
·有了创业的机会，想要拼一拼，但没有当老板的经验……
看似被问题逼到了墙角，不要绝望，你并非无路可走！
当我们处于人生的拐点，面对的不仅是如何赚钱，
也是让我们思考选择成为什么样的人、重新规划人生的契机。
作者基于他创业18年经历，有辉煌，有落差，有挫败，也有信念，
3年的时间他从3300万的债务中翻身，并总结出了其中的关键：
·心态管理：战胜人性中的惰性、贪婪与恐惧，勇于承担责任
·债务梳理：做错什么债会越滚越多，做对什么债能越还越少
·实战技巧：在没有本钱的情况下如何做
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| 內容簡介： |
在当今社会的浪潮中，负债的阴影正悄然笼罩着越来越多的人——难以抑制消费冲动，导致收入与消费失衡；沉重的房贷车贷；遭遇消费市场的变化；在没有充分评估自身能力、未精准把握时机的情况下冲动创业，让多年的积蓄付诸东流，甚至连累家人……
來源：香港大書城megBookStore,http://www.megbook.com.hk
本书作者曾因盲目扩张和决策失误负债3300万。从富到负，他经历了巨大的落差，面对重压他想过自杀，也有过其他冲动的想法，甚至在决定转型去直面债务的过程中，又经历了合作平台携款跑路、促销模式下产生种种问题。在起起伏伏的过程中，他遇到了支持他的家人、帮助他的朋友，更重要的是，打击与沉淀过后，他从一个年少发家飘飘然的膨胀者，变成了一个有担当有信念、自律勤奋、脚踏实地的创业者。
在本书的分享中，你能看到作者“凭什么快速翻身”的精彩故事和其他相关案例，其中的决断、素质、心态、策略对每一个想要实现自我价值的人都有很宝贵的启发，书中从实战技巧、致富规划、资源调动、财富增长等维度总结了创富的关键点，愿你在重新塑造自己人生财富的同时，和作者一起以积极的心态面对人生，实现自我的成长。
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| 關於作者： |
肖龙
阿么手工女鞋创始人，从事女鞋行业18年，曾获中国创业青年新闻人物、科睿年度青年创新力人物、成都市双流区优秀政协委员等荣誉。著有《赶潮人的600天：我的直播笔记》。
2021年初因盲目扩张和决策失误，导致库存大量积压，公司面临倒闭。危难之际，带领企业转战直播领域寻求新生机，肖龙本人从2021年8月26日开始亲自直播，连续直播1000多天，全网累计收获500多万粉丝，带领一家即将倒闭的公司成功转型，实现增长，并带动四川手工女鞋行业发展。
“阿么转型直播成长案例”入选《学习强国·总书记推动改革身边事》栏目的优秀创业就业案例，并被中央人民政府网站报道。
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| 目錄：
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第一章? 走出负债经验总结，但我希望你永远用不到 / 001
第二章? 翻身思维，在绝望中拉了我一把 / 013
? ? ? ? 钱难赚吗？还行 / 013
? ? ? ? 用翻身思维去看待每个“意外” / 026
? ? ? ? 接纳、觉察与改变的能力 / 035
第三章? “真还传”正式开始，行动自会证明一切 / 049
? ? ? ? 抱着平常心向上攀登 / 049
? ? ? ? 普通人面对逆境，只想躺平怎么办 / 060
? ? ? ? 直播后，我的精神力来源 / 067
第四章? 现金为王的时代，我想对抗命运 / 077
? ? ? ? 做独特的个体，也要做独特的生意 / 077
? ? ? ? 现金为王的时代，库存就是生命 / 089
? ? ? ? 时移势易，我们该如何突围 / 098
第五章? 深耕人心的红利，爱是一切的答案 / 109
? ? ? ? 努力奋斗的我们，到底在拼什么 / 109
? ? ? ? 与用户共情式成长，以心换心 / 117
? ? ? ? 最爱我的人，再也等不到我回家 / 132
第六章? 你卖的不是产品，而是你自己 / 143
? ? ? ? 生意中出现意外事件，我们第一步要做什么 / 143
? ? ? ? 能成功翻身的人，都具备什么品质 / 151
? ? ? ? 什么是好生意？如何做好生意？ / 159
第七章? 要成为好的创业者，也要做更好的自己 / 171
后? 记 / 179
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| 內容試閱：
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序言“砰砰”两声枪响在我身后炸开。有人在追杀我，这是我的第一个念头。
我像疯了一样奋力向前奔跑着，只是很奇怪，脚下怎么没有力气。眼前是一个类似于仓库的地点，两排金属的货架子上摆满了成盒的货品，不断闪烁着红色的危险信号。我努力跑，努力一个脚步一个脚步地向前迈，但两侧的环境没有发生任何改变，一种无形的力量如一只黑色的手掌，抓着我的衣襟向后拖拽，试图将我慢慢吞噬。
我深知不能停下，即使不知道将会发生什么，但直觉敏锐地响起预警，一定不会是什么好事。在巨大的力量拉扯下，我开始疲惫，每一次抬腿都要咬牙切齿地用尽全力，渐渐地，我失去了全部的气力，任由那只无形的手将我拖入无尽的黑暗。
明明就差一点了，明明再用力一点就可以逃出去了，绿色的出口伴随着我的绝望缓缓消失在眼前，只剩痛苦，如影随形。
惊醒后，睡衣已被冷汗浸湿大半，相同的噩梦在我负债后时不时会出现在夜晚不断纠缠着我。这是一个专属于我的黏腻阴冷的深渊，越挣扎，越下陷，直到喘息不能。
3300万，8位数，这个数字夸张到我难以置信，也很难用一两句说清楚是如何欠下这么多债务的。无非是做点小买卖，卖女鞋，怎么能在这么短的时间内欠成穷光蛋，甚至比穷光蛋还不如，每天都在被债务“追杀”，那段时间里，真应了导演饺子的那句话——穷到装都装不出有钱。
而直到冰冷的现实毫无章法地侵入生活的各个角落，我知道，“生”的希望已微乎其微。
我曾懦弱地想过死亡，一闭眼，一蹬腿，持续折磨我的痛苦会全部结束。我研究过死亡的方式，远离家乡，起码不要让我的孩子们看到父亲的惨状，我担心会给他们造成无法磨灭的伤害。远离爱我的妻子，陪我辛苦奋斗了半生，却没能给她好的生活，这份亏欠，我无从还起。
最好是到一个陌生的城市，一盆木炭或一根绳子，一个人与世界告别。
但我最后打消了这个念头，我可以懦弱，但不能自私。
债务不会因我的离去而消失，痛苦会转嫁到妻儿身上，我还有我爱的人，我的奶奶、父母，他们都是在农村生活了一辈子的老实人，节俭生活了一生，生了病都舍不得花大钱去看。我又怎么能让他们去解决面对我的错误，不论成与不成，这份责任，我只能一个人扛下来。
我也动过歪心思，人在走投无路的时候，那些投机的崩坏想法会冲入脑海。
生意销量很差，我一共有两个仓库，囤了近57万双滞销的鞋子，这些卖不掉的鞋，就是我欠债的主要来源。
大的仓库有两层楼那么高，生意好的时候这里有很多工人在各司其职地忙碌着。为此，我特意在二楼搭建了一个小平台，放上几把沙发，布置了一个茶桌，迎来送往地招待客户。
这个平台视野很好，既能俯瞰仓库的全局，也能看外面的风景，忙时喝上两三盏茶投入工作，闲时也能小憩一会儿，客户来到我这儿都会夸是个“得天独厚”的好地方。
时过境迁，工人已经被我遣散回家，没有辞退他们，没什么重要工作，还不如让他们回去休息几天。我一个人站在平台上，茶桌和沙发已布满灰尘，轻轻一掸，灰尘顺着阳光飘起，又缓缓落下，看起来相当破落。
欠债的消息很快传开，彼时关系好的几个客户也因为我欠了他们的钱，很难再来往了。
遥望四周时，我发现并没有人，仓库的摄像头也早就被我关掉了，突然我脑子一热，冒出一个可怕的想法。
“要不然一把大火烧了仓库吧。保险上的全，说不定能拿点赔偿金。”
坦白说，这个想法把我自己也吓了一跳，我浑身开始冒冷汗。短短几秒钟犹如一个世纪般漫长，我想了很多事情，那些成功的企业家们是否也在事业低谷期有过如此极端的念头，如果他们能东山再起，为什么我就不能？
从出身开始，我不断回味着走过的这一路，我试图在脑海里追寻那些比金钱更重要的东西，比如底线，比如良心。
恍惚间，我好像降落在一片柔软的草地上，周围生长着金灿灿的油菜花，用力呼吸能闻到青草幽微的香味。晃晃悠悠地，我走回到了一座瓦房前，门口的藤椅被岁月磨的锃亮，把手因为长时间的磨损起了倒刺。藤椅上坐着一位老奶奶，她在看到我后欣慰的笑了，皱纹随着笑容挤在一起，褶皱里都是喜悦，她瞎了一只眼，但另一只眼却非常的明亮，比天上的星星还要亮。
她轻轻地唤我：“肖龙。”我知道我回家了，这是我的家乡，我打拼出来的地方。
四川巴中恩阳有个叫磨子乡的贫困山区，我就出生在这里。
“穷”，是我整个青春时期最大的感受，也是我尽力想摆脱的过往。童年时期，我很快乐，只是很穷，那就“穷快乐”。
上学是深一脚浅一脚的泥泞土路，变成我跟朋友们互相“竞赛”的场地；做饭时灶台烧的是我前一天上山砍下的柴火，却也能在砍柴时遇到些小动物、小植物，带回家给奶奶看看；一年到头也吃不上几顿肉菜，但我还是长得白白胖胖的，没生过什么大病，每天活在自己的小世界里。
父母双双外出打工，只有过年能见到，多数时间里我都是跟奶奶一起生活的。
每个村里或许都会有这么一个形象的老人。瘦小、话多，谁家的事情都要掺合一脚，又受不了闲言碎语的麻烦，宁愿自己在家里躲着清净。每天有干不完的农活，却也不喊苦喊累，好像有使不完的力气。儿女都在外打拼，她们毫无怨言的扛起照顾小辈的责任，可能一生都没走出过村庄，一肚子的生活智慧也无从向外人谈起，只能说给自己的孙子辈听。
我的奶奶就是这样的人。每天清晨起来喂猪，屋前的地上种着菜、种着花，都是她一个人打理，她身体一直很硬朗，80多岁还能上山背猪菜。忙完农活就皱皱巴巴地蜷在家门口的藤椅上休息。对我永远事事有回应。
有时候我很疑惑，这个从未走出过大山的质朴老人，到底是如何把自己活得如此通透。我前半生最重要的行事准则是利他主义，学到了就要教人，得到了就要给人，也是奶奶教给我的，这个思维放到现在也不过时，帮我渡过了很多生活上的难关。
奶奶的一生都在奉献爱的过程中度过。记得有一年冬天，巴中下了很大的雨，气温低，雨后的空气如寒刀扎入身体般刺骨。晚上寒风突起，三间瓦房搭起的小屋也跟着晃起来，我蜷缩在炕铺上，祈祷着天亮，祈祷着阳光尽快到来。迷迷糊糊间，有人将被子搭在了我的身上，身体涌上一股暖意，我又沉沉地睡了过去。
醒来后我才知道，那是奶奶的被子，第二天一早我去摸她的手，像被风雨吹打下来的枝桠一样，干枯而冰凉。但她依然笑着，在灶台边忙碌着，准备着我俩的早饭，她之后说的话我已记不太清了，依稀记得她还在安抚我，说着类似“昨晚吓坏了吧”这样的话。
或许家人就是如此，她们不求你大富大贵，不求你金榜题名，只希望在一个风雨交加的寒冷夜晚里，你能温暖地入睡，做个香甜的好梦。
睁开眼，我又回到了那间库房，面对着把我“压死”的货品。不知何时起，我开始流泪。不是悔恨的泪，是不甘的泪，成年后的我很少哭，但每次想到奶奶，内心都会变得异常柔软。
奶奶还在等着我回家，她一定不希望我在此刻认输，而我也知道，只有将眼前的债务解决掉，只有将噩梦彻底打碎，我才能体面地站在她面前，跟这位慈祥的老人倾诉我这次经历的难处，再次获得她的安抚。
之前我还在犹豫，公司倒闭就倒闭吧，大不了成为被执行人，一辈子坐不了高铁，做不了飞机，又能怎样呢？抛弃身外之物，我也可以继续生活下去。
可是当了老板之后，当人被推上了一个位置，他做的所有决定并不只会影响自己，我的阿么小伙伴怎么办？我的家人怎么办？我最爱的奶奶，知道我过成这样，她会怎么想？
我打消了“烧仓房”的念头，并痛骂自己竟然出现了这样一个愚蠢的想法，命运将我按倒在地，那么我将再为自己搏一条出路。
之前普通的销售道路已经走不通了，回款的速度，无法赶上我被追债的速度。我必须另辟一条新径，我决定我亲自去直播，别人都能直播起来，凭什么我不行！
那时的我心知肚明，这将是我最后的翻身机会了。
第一章 走出负债经验总结，但我希望你永远用不到
从负债3300万开始，我逐渐观察到一个令人遗憾的现象，在如今的社会环境下，个人负债、公司欠债似乎成了司空见惯的问题。小到信用卡账单分期，每个月的工资大部分都用来还钱，大到公司陷入停摆背上以百万计数的债务。
可以说当今社会，每个普通人或多或少都有债务，背后不仅是个人行为模式的转变，也有社会文化、消费观念的推动。
银行、信用卡公司、网贷平台等金融机构提供了便捷的借贷渠道。无论是购房、购车，还是日常消费，借贷已经成为一种常态。社会推崇消费主义，鼓励人们通过消费来获得幸福感和身份认同。广告、社交媒体和名人效应不断强化这种观念，使得人们更容易产生冲动消费和超前消费的行为。而在数字化时代，人们越来越习惯于即时满足。无论是网购、外卖，还是分期付款，消费的门槛被大大降低。这种文化让人们更容易忽视长期财务规划，转而追求短期的享受。
我想说的是，负债是已然许多人生活中不可避免的一部分，无论是房贷、车贷、信用卡债务，还是因投资失败或突发事件产生的经济压力，负债都可能成为我们生活中的一种低频能量，如影随形。
面对负债，很多人会感到焦虑、无助，甚至陷入恶性循环。然而，负债并不是终点，而是一个需要正视和解决的问题。
负债真的很可怕，负债3300万后，我的价值观就变了，生活当中的所有事都在为还钱服务，逐渐失去对生活细微处幸福感的感知能力，所有情绪都在被负债这个问题影响着。
但负债也不可怕，它不过是生命中一次冒险，不论成败，你一定能从中得到些什么，可能是创业路上的经验，可能是对财务分配的敏感，也可能你只是简单地为未来筛选出了几个不靠谱的合作对象，这些都是实质性的成长，未来生活中宝贵的财富。
从我个人经历出发，站在一个普通人，而非创业者的角度，我们在负债后该如何以最快的速度重新找回自我，如何走出阴霾，如何为自己的人生再搏一个出口，我做了如下的总结。
当然，我也真诚地希望，这些经验你永远都用不到。
一、正视负债
负债出现后，一定会出现各种情绪来冲击你的个人心智，首当其中的情绪就是焦虑。负债带来的焦虑往往不是因为债务本身，而是因为我们缺乏应对的能力和清晰的计划。焦虑会让我们陷入情绪内耗，无法冷静思考，甚至可能做出不理智的决定。因此，第一步是停止情绪内耗，接受现状，告诉自己：“负债是一种现实，但我有能力解决它。”
稳定心智后最重要的一步，是要马上厘清自己的债务。很多人对负债感到恐惧，是因为他们对债务的具体情况一无所知。而通过厘清账单，你可以对债务有一个全面的了解，避免因信息不透明而产生的恐慌。
你可以拿出纸笔或者手机，将自己的债务分门别类记录下来。包括信用卡、贷款、亲友借款等，明确每一笔债务的金额、利率和还款日期，将所有债务加总，了解自己的负债总额，之后，评估自己的还款能力，根据目前的收入和支出，计算每月可用于还款的金额。
如果你暂时无法按时还款，不要逃避，而是要主动与银行或债权人沟通，告知他们你的真实情况。许多银行和金融机构会提供延期还款、分期还款或利率调整等方案，帮助你缓解短期压力。
负债者常因恐惧选择逃避，甚至产生轻生念头。但请记得：“逃避只会让问题发酵，直面才是解药。”负债是个人的责任，主动承担才能赢得尊重。比如罗永浩在欠下几亿欠款后坦荡的继续创业还债，反而能积累起大众对他的信任感。
正视负债是很艰难的，人们往往会下意识地否定自己的失败，但躲起来一定无法解决问题，只有直面它，正视它，与债务共生，你才有机会在未来的某一天，彻底摆脱它。
二、自我觉察，反思负债的根源
当厘清负债的明细后，你首先想到的肯定是该做什么才能扭转局面。但不妨先缓一缓，你刚经历了人生的巨大落差，此刻贸然行事仍有概率将你推向另一个深渊。
此刻我们要思考的，是为何我们会走到负债的境地？
负债的根源往往是我们所做的一些不成熟的决定，大致分为三点。
第一，盲目投资，许多人仅凭一腔热血投入创业，却未评估行业风险、自身能力与市场需求。如同“刚学开车就上高速”，失败几乎不可避免。第二、超前消费，为了满足虚荣心或社会压力，购买超出自身经济能力的商品。像房贷、车贷等负债压力，都源于对“面子”与“成功”的过度追求，却忽视了自身实际承受能力。第三、应急储备不足。没有建立应急基金，导致突发事件时不得不借贷，如家庭突发疾病等意外事件，暴露了未建立风险防范机制的短视。
胖东来的董事长于东来曾说：“负债的本质，是用短期的欲望透支了未来的自由。”这话属实不假。
而这时，我们应该更多的“向内延伸”，而非“向外挖掘”，多反思自我的问题，而不要将失败的缘由强加在外界因素身上。向外挖掘并不能获得心安，反而会削弱你的意志，陷入进退两难的境地。
而许多人在面对财务困境时，会试图通过借贷、赌博或高风险投资来快速解决问题，这也是一种“向外挖掘”的行为。然而，这种方式往往会让问题变得更加严重。相反，你更应该“向内延伸”，关注自己的能力和资源，寻找可持续的解决方案。
三、制订计划，逐步摆脱负债
接下来，要根据你的债务情况和还款能力制订一个切实可行的还款计划。
优先级还款法，把欠款依照紧迫度与利率排列，按优先级陆续还款。优先偿还利率较高的债务，以减少利息支出。
雪球还款法，优先偿还金额较小的债务，以快速减少债务数量，增强信心。
债务重组法，如果有多笔高额债务，可以考虑通过低利率贷款进行整合，降低还款压力。
与此同时，还需要削减不必要的开支。比如取消不必要的订阅服务，减少外出的频率和娱乐方面的支出，选择性价比更高的商品等等。做到“能省则省”，积水成潭，不要忽视节省小钱带来的有益影响。
当债务得到有效控制后，再进一步通过增加收入来加快还款的进度，做到双管齐下，提升还款效率。
可以利用业余时间从事兼职工作，如自由职业、网约车司机、外卖配送等。或者将你的专业技能转化为收入来源，例如设计、写作、编程等。当然，也可以通过出售资产来实现还款，如果没有像房、车等固定资产，也可以通过售卖闲置物品，如电子产品、衣物等，以换取现金。
要记住“伟大始于渺小，成功源于坚持。”
四、在负债中，实现自我成长
负债是一种“困境”没错，但当我们转变视角，这也是一个重新认识自己的机会。负债会给我们时间去回顾自己过去的成就，发掘内在的潜力，并接受不完美的自己。
这时，就是我们找到专属于自己财富管道的最好时机。摆脱负债不仅仅是还清债务，更重要的是找到可持续的财富来源。
有条件的人可以尝试做一些小型的创业，从“归零心态”出发，选择门槛低、现金流快的小生意，用品质和诚信重建生存基础。
在选择行业时，可以优先考虑刚需行业，比如食品、零售行业，像摆摊、早餐店、手工食品等，用较低的成本先试错。
若感觉效果不错，就死磕一个产品，用干净的环境与原材料和真诚的服务打动客户，初期不以盈利为目标，而是通过口碑积累客户。但长久下去，数十年如一日的积累技能中能造就传奇。
同时也不要忘了持续地打磨自我，为自己设定短期的目标和长远的计划，并为之继续努力。
阅读就是一个很好的途径，参加课程或向他人请教，提升自己的知识能力，也能从书中获得稳定心神的精神力量，在某一些动摇的瞬间，为自己找一颗压舱石。也要培养自己良好的生活习惯，例如早起、锻炼、记账等，提升自律性和执行力。
你可以观察一些优秀的创业者，他们的生活作息都非常有规律，对时间的把控可以精确到分钟，因为他们很明确什么时间要做什么事。自控是一种后天习得的能力，能在领域内做出成绩的人都拥有良好的自控力，自控会让人更加清醒地去面对生活中的落差，让人可以坦然去接受不确定性。
五、重视吸引力法则，保持积极心态
负债亦是一个重新定义自我的机会。吸引力法则认为，我们的思想和情绪会吸引相似的能量和现实。如果你总是沉浸在负债的焦虑和恐惧中，可能会吸引更多负面的结果。相反，如果你保持积极的心态，专注于解决问题和提升自己，你会吸引更多的机会和资源。
而刚刚经历负债的你，收获了一个天赐良机，你可以选择要成为一个怎样的人。那些从苦痛中提炼出来的智慧也是滋润你的养分，你终于能摆脱一直禁锢你名为“必须成功”的枷锁，迎来精神上的自由。
对于成功的定义，对于幸福衡量的标准，对于实现社会价值的准则在你面前统统失效，你可以按照自己的目标为它们设下一个重新的定义，一个让你感觉舒适，不被世俗规则困扰的定义，并从中获得幸福。
最后，我始终认为，生意不仅是谋生手段，更是传递幸福的载体。但最首要的，是要让你自身感受到幸福，只有你自己从创业的运作中感受到了认可、欣喜与幸福，你才有能力将它换递给你的顾客，而你的生意也更具说服力。
负债并不可怕，可怕的是我们被负债所困，失去了前进的勇气和信心。记住，负债只是人生中的一个阶段，而不是终点。只要你愿意行动，未来依然充满希望和可能。
“翻身的关键，也不在于挣多少钱，而在于成为怎样的人。” 若能以勇气面对当下，以匠心经营事业，以豁达看待人生，终将在谷底触摸到光明的轨迹。
如果你只是一位渴望负债翻身的普通人，想学习一些建议，那么我建议读到这里就可以了。但若你还想看但如果你对一位落魄的中年老板负债3300万后的翻身故事有点兴趣的话，不妨再往下看看，听听我的故事。
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