《断舍离：给生活留呼吸》 - 童小言著 - 长江出版社 - 香港大書城

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『簡體書』断舍离：给生活留呼吸

書城自編碼： 4139908
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→成功/激励
作者：童小言著
國際書號(ISBN)： 9787580401724
出版社：长江出版社
出版日期： 2025-08-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：HK$ 61.6

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內容簡介：

断舍离，并非简单地丢弃物质上的东西，而是对内心世界的深度清理。
它要求我们勇敢面对自己的心，学会做减法，从繁杂的信息和耗神的人际关系中解脱出来，果断转变负面情绪和不良心态，给心灵“排毒”，卸下重负，轻装前行。
因此，作者在本书中围绕“工作断舍离、情绪断舍离、情感断舍离、生活断舍离”四大模块，从多个维度探讨了如何在心态上实现断、舍、离，让我们掌握角色管理的智慧，在职场的风云变幻中游刃有余，在日常生活中安适自在。
让我们把握当下，忠于自己，化繁为简，轻快生活。

關於作者：

童小言
畅销书作家，上海市“女性创业典型人物”，MUSINESS商用版权音乐平台——奕颗贝壳音乐董事长，上海对外经贸大学创业学院客座教授，台湾政治大学MBA硕士，世界著名商学院ESCP-Europe（欧洲高等商学院）管理学硕士，北京清华大学五道口金融学院文创星计划毕业，美国商业最高荣誉协会BGS终身荣誉会员，《职业》杂志2014年5月封面人物。
已著作品：《自律力：做自己的船长》《断舍离：给生活留呼吸》《边界感：温柔说不之力》等。

第一部分工作断舍离
——不焦虑，不虚荣
第一步，断弃不切实际的白日梦
戒掉虚荣，角色管理的正确打开方式
善用优势，但切忌为其所累
诱你坠落的，是那颗贪心
离开舒适区，永远像实习生一样工作
放弃凡事追求十全十美的强迫症
第二部分情绪断舍离
——不纠结，不抱怨
管住你的“真性情”，那只是坏脾气
给心灵“排毒”，不负重前行
零抱怨，别再“玻璃心”
莫急，莫焦虑
第三部分情感断舍离
——不攀附，不将就
当断则断，绝不拖延
你若盛开，清风自来
平等心待人，自然花见花开
大智若愚，装傻也是一种自我成全
第四部分生活断舍离
——不迷恋，不堆积
内心减负，生活变酷
重要感作祟，朋友圈到底有谁啊？
跳出攀比陷阱，活出自我节奏
舍弃怯懦，带着信心前行
专注提高，忠于自己

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