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| 編輯推薦： |
当孩子从“应付作业”逐渐滑向“恐惧上学”，当亲子关系因学习矛盾变得剑拔弩张，家长如何破局者？本书以“激活—赋能—重启”为脉络，构建了一套系统的学习动力培养体系：从“无条件的爱”切入，用赞美与正向沟通点燃孩子的内在动力；以习惯养成方法论为支撑，通过游戏化激励、目标拆解等工具让学习化繁为简；更直面重度厌学困境，从休学根源剖析到复学全周期指导，提供心理疏导、社交重建等实操方案。
本书不仅是一本厌学破解手册，更是一场亲子关系的重塑之旅，在爱与方法的双重助力下，让孩子重获主动成长的快乐与力量。
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| 內容簡介： |
您的孩子是否面临以下问题：
來源：香港大書城megBookStore,http://www.megbook.com.hk
轻度厌学迹象
对学习略显厌倦，作业应付了事；
缺乏探索新知的好奇心；
拖延症作祟，总推迟学习计划。
中度厌学困扰
学习成负担，沉迷于游戏与手机世界；
频繁请“病假”，实则逃避学习；
对家长劝导置若罔闻，学习意愿低。
重度厌学危机
恐惧学习，自卑情绪蔓延；
放大问题，身心受影响；
情绪波动剧烈，易怒难安。
本书精准测评孩子厌学状况，引领家长直击问题核心，掌握激发孩子学习潜能的关键策略，发掘其学习动力之源。
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| 關於作者： |
戴东
艺博教育科技集团有限公司创始人，中华文化促进会主席团成员，中国青少年研究会理事，国家开放大学家庭教育认证项目特聘专家，中华文化促进会家庭教育工作委员会常务理事、高级顾问。《家庭教育从业人员岗位能力水平评价标准》主要起草人之一，《家庭教育人才培养服务规范》主要起草人之一，《家庭教育服务体系建设规范》主要起草人之一，甘肃传爱慈善基金会发起人。
著有《孩子的成长，父母的修行》《这样培养孩子才优秀》《这样学习成绩更优秀》《觉醒父母:教育子女的8大智慧》《学习高手的自我管理》及《智慧家长这样做》系列等。
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| 目錄：
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第一篇? 以爱滋养：激活学习动力源
被爱滋养，才会从内在生发动力
拒绝以爱为名的控制，给孩子无条件的爱与支持
聚焦收获，让孩子在学习中获得快乐
学会赞美，成为孩子的能量加油站
正向沟通，让孩子时刻拥有强大的感觉
良好体验，成为激活学习自驱力的催化剂
第二篇? 养成习惯：赋能学习动力源
培养好习惯，孩子自主学习省心又省力
交还学习自主权，让孩子成为学习的掌舵者
巧用游戏激励机制，用成就感激发孩子的学习动力
及时强化，让学习热情持续高涨
巧用碎片化时间，让孩子进入高效学习状态
从兴趣出发，家长巧妙引导孩子学习
扫除孩子的学习“心魔”，让孩子重拾信心
第三篇? 走出厌学：重启学习动力源
探究孩子辍学与休学的诱因，正确处理各种关系
应对孩子辍学、休学，家长必须知道的关键点
孩子从休学到复学经历的八个阶段
从忽视到赋能，家长的七个成长阶段
理解与接纳，携手孩子摆脱厌学困境
对抗焦虑和抑郁，家长须提供有效陪伴和情绪疏导
重建现实情感联结，引导孩子远离电子游戏
助力孩子克服自卑心理，健康成长
有效沟通和开导，增强孩子复学的信心
全面准备，平稳度过复学适应期
多元选择，探索孩子未来多种人生道路
齐心协力，家庭共同支持孩子勇敢前行
后记
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| 內容試閱：
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不知从何时起，由于家庭、学校、社会以及自身成长的压力，孩 子变得越来越不爱学习了。他们从主动学习走向被动学习，甚至走向 厌学。这个过程太痛苦了，甚至学习好的孩子，也会变得很痛苦。
很多家长认为，成绩优异的孩子面对学习应该是很快乐的。然而， 我接触了大量的家庭之后发现，孩子在学习中获得快乐的能力和孩子 的成绩没有必然的联系，而是与孩子对学习的认知、对学习的兴趣， 是否会做情绪处理，以及成长环境、性格有非常大的关系。
一、孩子厌学的三个阶段
我专注家庭教育近 20 年，在服务了上万个家庭后发现，有 98%
从厌学到愿学：怎样激活孩子学习自驱力
的孩子存在学习动力受损，以及不同程度的厌学问题，这让孩子和家 庭苦不堪言。根据孩子厌学的心理和行为，我总结了孩子厌学的三个 阶段，即轻度厌学阶段、中度厌学阶段、重度厌学阶段。
1. 轻度厌学阶段
家长可以将孩子的行为和下面的内容进行对照，检测孩子是否存 在厌学的表现。
第一 ，孩子对学习缺乏兴趣，不愿意学习新知识，认为学习无聊、 枯燥、乏味。
第二，上课注意力不集中。
第三，总是推迟学习、做作业，或者对学习表现得不耐烦，即便 在家长监督的情况下，也会出现敷衍的行为。
2. 中度厌学阶段
一旦发展到中度厌学阶段，孩子就会出现明显的抵触学习的情绪 和行为。比如，沉溺于玩游戏、玩手机、看电视等娱乐项目；经常性 地逃课，或者假装生病让家长向老师请假，以此逃避上学；不愿意面 对同学和学校，即使来到学校上课，也容易分心，难以完成学习任务。
3. 重度厌学阶段
孩子在重度厌学阶段的典型表现为：缺乏自尊和行为异常。
具体表现有：夸大并泛化学习问题，产生恐惧、极度自卑等心理； 易怒、易激动，以及产生其他情绪波动较大的表现；进入学校后出现
头痛、肚子痛、胳膊痛等躯体化症状；休学或辍学。
在重度厌学阶段，家长若想解决孩子的学习问题，首先要解决孩 子的心理问题和情绪问题。
二、家长常用的解决方法
请各位家长认真思考，当孩子出现上述问题时，你通常会用什么 方法解决？
据我了解，家长主要的解决方法有：奖励、惩罚、打骂、监督、 比较。例如， 一些家长会跟孩子强调，只要你做完这件事或者达到某 个目标，我就给你买你想要的某件物品；也有家长会跟孩子说，你如 果没有做到某件事，就要接受惩罚；也有一些家长习惯选择监督孩子， 比如，家长会看着孩子写作业；还有一些家长经常将自己的孩子同他 人的孩子进行比较。
我把这些方法称作外部压力。无论是奖励还是逼迫，对于孩子而 言都属于来自外部的压力。为何大部分家长喜欢在孩子身上强加外部 压力？家长认为，不主动学习的孩子，如果缺少外部压力，会对学习 更加懈怠，所以要使用外部压力的方式让孩子学习。
家长如果用外部压力处理孩子的厌学问题，很容易和孩子共同陷 入无奈、无力、疲惫，不但无法解决孩子的厌学问题，还会影响亲子 关系。从心理学中著名的德西效应 ① 来看，家长若一味把奖励作为外部
① 德西效应认为适度的奖励有利于巩固个体的内在动机，但过多的奖励有可能降低个 体对事情本身的兴趣，降低其内在动机。
动力，促使孩子学习，长期下来孩子往往反而厌学，最终必然得不偿 失。奖励尚且如此，惩罚等手段就更难以起到正向作用了。此外，脑 科学中的“毒性压力”也可以解释这一问题。如果用打骂、施加管教 压力的方式管控孩子学习，孩子的肾上腺就会分泌一种叫皮质醇的激 素，而皮质醇大量积累，就会削弱大脑的两个重要器官—海马体、 前额叶皮质的功能，这两个器官分别控制着人的记忆力和逻辑思维能 力，从而降低孩子的学习效率。因此，家长一味地用催促、打骂等手 段逼迫孩子学习，肯定会影响孩子的学习。
我希望各位家长能够意识到，不能运用制造外部压力的手段强迫 孩子学习。恰恰是这些错误的养育手段，致使孩子逐渐陷入不同程度 的厌学困境。
什么方法能够帮助孩子喜欢学习？早在两千多年前，孔子便提出： “知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”这句话的意思是懂得学习 的人不如喜爱学习的人，喜爱学习的人不如以学习为乐的人。
如果我们能换个视角，激发孩子内在的学习动力，激发孩子的内 驱力，让他以学习为乐，进而爱上学习，主动去学习，那么学习问题 就自然而然地解决了。
我相信，家长朋友认识到这一点后，再看待孩子的学习问题时， 至少会在一定程度上减轻焦虑，因为一旦看清了事物与问题的本质， 再运用恰当的方法循序渐进地推进，事情自然会朝着好的方向发展， 取得理想的效果。
我为什么提倡家长在学习教育孩子的具体方法的同时，还要注重 学习并掌握心法？原因在于每个孩子面临的问题各不相同，所以无法
用统一的方法应对每个孩子的问题。我们需要具备根据实际情况灵活 创造出各种适宜方法的能力。这样的心法和内在能量，才是子女教育 过程中真正需要掌握的关键与核心所在。
其实，激活孩子自主学习力最重要的心法就是四个字—顺应人 性。所谓人性，就是人专有的那部分属性，是人天生具备的本质。顺 应人性是指了解和满足人的天性、需求和欲望，遵循人的固有规律行 动。很多家长会发现，越是给孩子讲道理，孩子的逆反心理越重。这 就是没有顺应人性造成的。
在教育孩子的过程中，家长怎样才能做到顺应人性、顺势而为？ 我会在本书向大家详细地介绍底层逻辑和方法，告诉大家顺心省力的 有效途径，以及如何唤醒孩子内在的自驱力。
所谓顺心省力，是孩子与家长实现双赢的结果。顺心顺的是孩 子的心，省力省的是家长的力。我们坚信，经过正确的学习指导，家 长就不会再内耗，节省了精力，孩子也不会排斥学习，从而改善亲子 关系。
各位家长，也许你的初衷只是解决孩子不催不学、效率低下、学 习动力不足等问题，但我相信在家长学习与成长的过程中，孩子收获 的不仅仅是被唤醒的学习动力，更重要的是越发和谐的家庭氛围、父 母的为人处世之道，以及正确的教育理念与方式，这些必然会激发孩 子无限的生命动力与能量，让孩子受益终身。
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