《户外运动（第二版）》 - 闻兰 - 高等教育出版社 - 香港大書城

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『簡體書』户外运动（第二版）

書城自編碼： 4114561
分類：簡體書→大陸圖書→教材→研究生/本科/专科教材
作者：闻兰
國際書號(ISBN)： 9787040310269
出版社：高等教育出版社
出版日期： 2011-02-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 24.8

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內容簡介：

本书从介绍体育与健康的基本内容出发，首先介绍了户外运动与人的身体健康、心理健康、社会适应能力的关系。在此基础上介绍了户外运动的发展与演变，依次介绍了目前高校中开展比较时髦的定向运动、攀岩运动、野营、山地自行车运动、轮滑运动。

第一章体育与健康概述
第一节健康概述
第二节体育锻炼与健康
第三节普通高校体育教育要求
第四节校园体育文化
第二章户外运动与健康
第一节户外运动与身体健康
第二节户外运动与心理健康
第三节户外运动与社会适应能力
第三章户外运动概述
第一节户外运动简介
第二节户外运动的起源与发展
第三节户外运动的注意事项
第四节户外运动的安全
第四章定向运动
第一节定向运动概述
第二节定向运动的物质条件
第三节定向越野地图的基本知识
第四节定向运动基本技能
第五节定向运动的战术
第六节定向运动竞赛的组织与裁判
第五章攀岩运动
第一节攀岩运动概述
第二节攀岩装备
第三节绳结
第四节保护技术
第五节攀岩技术
第六节下降技术
第七节攀岩战术
第八节攀岩训练
第九节国际攀登联合会比赛规则———总则
第六章野营
第一节野营的相关知识准备
第二节野营的相关物质装备
第三节野营实践技术
第七章山地自行车运动
第一节山地自行车运动概述
第二节山地自行车运动的装备
第三节山地自行车骑行技术
第四节山地自行车的训练方法
第五节山地自行车的体能训练
第八章轮滑运动
第一节轮滑运动概述
第二节轮滑运动的装备
第三节轮滑运动初级入门
第四节轮滑运动的注意事项
附录一大学生体质测试评分表
附录二大学生心理健康自评量表（SCL－90）
附录三大学生社会适应测试量表
主要参考文献

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