新書推薦：
《
扁鹊（秦越人）医学全书 ; 华佗医学全书
》
售價：HK$
46.2
《
手绘鱼图典藏
》
售價：HK$
198.0
《
透过地图看欧洲格局：从拿破仑时代到冷战时期
》
售價：HK$
118.8
《
柳岸居藏日本画
》
售價：HK$
184.8
《
中国古代科技遗产
》
售價：HK$
217.8
《
历史深处的南丝路 一部关于南丝路的纪实性文学作品
》
售價：HK$
86.9
《
中国航天立体翻翻书
》
售價：HK$
63.8
《
国家工业密码
》
售價：HK$
140.8
|
| 編輯推薦： |
|
这本书能够提供专业的减肥建议，帮助读者了解肥胖的危害，掌握科学的减肥方法。它还能针对不同人群的特点，提出个性化的减肥方案，让减肥更加高效、安全。通过这本书，我们希望能够引导公众形成健康的生活方式，共同应对肥胖问题，促进全民健康。
|
| 內容簡介： |
|
这本书将选取有代表性肥胖人群，将不同肥胖人群具体细化，用真实案例证明减肥的有效性，让读者从中能找到与之类似的情况，看到减肥的成效，增加读者行动的意志力和执行力，更易于减肥成功。
|
| 關於作者： |
|
李惠子，医学博士，火箭军特色医学中心营养门诊负责人，副主任医师，获中国营养学会“全国营养行业先进工作者”，享受军队优秀专业技术人次三类津贴，主持军队科研课题2项，主编专著3部，发表SCI论文6篇，统计源期刊十余篇。 戴琦，江西中医药大学附属医院脾胃肝胆科主任中医师，兼任江西省中医药学会肝病分会副主委等职，从事脾胃肝胆临床、科研、教学工作二十余年，业务能力突出。 秦杰，现就职于深圳市第三人民医院胃肠外科，副主任医师，2006年获得首都医科大学外科学（普外，专业型）硕士学位，美国克利夫兰医学中心（Cleveland Clinic Florida）访问学者。从事临床工作16余年，具有丰富的临床经验。 罗恒聪，现工作于广州医科大学附属第三医院内分泌科，副主任医师，硕士研究生导师。擅长糖尿病及骨质疏松、代谢综合征及多囊卵巢综合征、先天性肾上腺皮质增生症等疾病的诊治。
|
| 內容試閱：
|
在当今社会，肥胖已成为一个全球性的健康挑战，影响着越来越多的人。
无论是儿童、青少年，还是成年人、老年人，肥胖问题都在不同程度上威胁
着我们的健康和降低我们的生活质量。肥胖不仅与心血管疾病、糖尿病、代
谢综合征等慢性疾病密切相关，还会对心理健康、社交生活产生深远的影响。
因此，科学、健康的减重不仅是个人追求美好生活的需求，而且是社会公共
卫生事业的重要组成部分。
然而，减重并非一件简单的事情。许多人在减重过程中常常陷入误区，
盲目追求快速减重，忽视了科学性和可持续性，导致体重反弹、营养不良甚
至健康受损。为此，我们编写了这本《科学减重的个性化指南》，旨在为广
大读者提供科学、系统、实用的减重指导，帮助大家走出减重误区，找到适
合自己的健康减重方法。
本书的亮点在于其个性化的减重指导。我们深知，不同人群的肥胖原因、
身体状况、生活方式各不相同，因此，减重方法也应因人而异。本书特别列
举了儿童青少年、多囊卵巢综合征女性、更年期女性、老年人、隐性肥胖者、
代谢综合征患者等不同人群，提供了详细的个性化干预方案。通过这些案例，
读者可以更好地理解如何根据自身情况制定科学合理的减重计划，避免盲目
跟风或采用不健康的减重方式。
在内容上，本书涵盖了从肥胖的诊断、危害、减重方法到不良减重方式
的危害等多个方面，力求全面、系统地介绍减重的相关知识。我们不仅介绍
了医学营养减重、药物减重、中医减重、手术减重等传统减重方法，还详
细探讨了运动干预、行为方式干预、心理干预等综合干预措施。此外，本书 学减重的个性化指南
还对网络流行的各种减重法进行了深入剖析，帮助读者辨别真伪，避免陷
入误区。
特别值得一提的是，本书还提供了丰富的减重膳食模式介绍和减重食谱
设计指导。无论是地中海膳食、限能量膳食、高蛋白膳食，还是轻断食膳食、
东方膳食、DASH 膳食，读者都可以在本书中找到详细的介绍和实用的食谱
建议。通过这些内容，读者不仅可以了解不同膳食模式的特点和适用人群，
还可以根据自身需求设计个性化的减重食谱，真正做到科学减重、健康饮食。
最后，本书还提供了一些减重的好帮手，如膳食纤维、益生菌、蛋白粉、
维生素和矿物质、鱼油等，帮助读者在减重过程中更好地补充营养，保持身
体健康。同时，我们还介绍了饮食日记、同伴作用、正念管理等辅助工具和
方法，帮助读者在减重过程中保持良好的心态和生活习惯。
总之，本书不仅是一本关于减重的科普读物，更是一本实用的健康管理
指南。我们希望通过本书，能够帮助每一位读者找到适合自己的减重方法，
科学、健康地实现减重目标，提升生活质量，享受健康美好的人生。
愿每一位读者都能在减重的道路上走得更加坚定、更加科学，最终收获
健康与幸福。
|
|
購物車/收銀台(0) | 在線留言板
| 付款方式
| 運費計算
| 聯絡我們
| 幫助中心 |
加入書簽
HOME
新書上架
