《“时令节气与健康”你问我答》 - 国家卫生健康委宣传司 - 人民卫生出版社 - 香港大書城

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『簡體書』“时令节气与健康”你问我答

書城自編碼： 4082507
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→健康百科
作者：国家卫生健康委宣传司
國際書號(ISBN)： 9787117376600
出版社：人民卫生出版社
出版日期： 2025-02-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 94.6

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編輯推薦：

书中的健康知识涉及中医、西医、疾病预防、营养、运动等多个领域，重点介绍具有时令节气特色的中医养生、传染病预防、慢病管理、急救知识与技能等。书中还有中医穴位按摩、饮食营养和科学运动等内容，群众在家即可学习运用，调理身心。希望本书能成为广大读者愿意放在身边时常翻看的健康工具书。

內容簡介：

全书以盛夏开端夏至为起点，以二十四节气为脉络，以节气（夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至）作为章节分类依据，涉及与节气相关的饮食、作息、运动、心理、疾病防治等科普，涵盖夏秋冬三个季节100余个养生保健知识问答。内容来源于国家卫生健康委召开“时令节气与健康”系列主题发布会文字实录，介绍二十四节气在现代生活中的重要性，讨论不同节气对人体健康的影响，包括气候变化如何影响人的饮食、作息和情绪，并根据每个节气分享适合的养生建议，比如饮食调理、运动建议以及心理健康维护。

關於作者：

国家卫生健康委所属司局，负责组织开展卫生健康宣传、健康教育、健康促进活动，承担卫生健康科学普及、新闻和信息发布工作。

夏至/1
小暑/13
大暑/27
立秋/39
处暑/49
白露/63
秋分/75
寒露/93
霜降/109
立冬/125
小雪/143
大雪/157
冬至/167

內容試閱：

二十四节气是我国农耕文化的瑰宝，承载着丰富的历史文化内涵，也与群众生产生活和健康息息相关。
国家卫生健康委2024 年6—12 月举办“时令节气与健康”系列发布会13 场，将优秀传统文化和科学健康知识相融合，让健康科普切实服务于群众日常生产生活。这些权威、实用的健康知识与技能受到广大群众的热烈欢迎。我们精选了大家关注的热点问题，编纂成《“时令节气与健康”你问我答》一书。
书中的健康知识涉及中医、西医、疾病预防、营养、运动等多个领域，重点介绍具有时令节气特色的中医养生、传染病预防、慢性病管理、急救知识与技能等。比如，夏季高温天气如何防暑，儿童青少年意外伤害如何防范，秋、冬季呼吸道传染病高发如何应对，以及心脑血管疾病如何防治等。另外，还有中医穴位按摩、饮食营养和科学运动等内容，群众在家即可学习运用，调理身心。
希望本书能成为广大读者愿意放在身边时常翻看的健康工具书。我们也将持续推出更多科学权威、通俗易懂、贴近生活且实用性强的健康科普读物，服务群众健康。
国家卫生健康委宣传司
2025 年1 月

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