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『簡體書』【2024中国一本好书张忠德】时节养生日志2025 24节气中医养生法顺时养生饮食调养起居作息运动锻炼情志调节增强体质预防疾病广东科技

書城自編碼： 4048738
分類：簡體書→大陸圖書→保健/養生→中医养生
作者：张忠德
國際書號(ISBN)： 9787535984074
出版社：广东科技出版社
出版日期： 2024-11-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 184.8

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編輯推薦：

本书传承了中华文化的精髓，为现代人提供了一套科学、实用的养生方案，是一部融合传统中医智慧与现代健康理念的实用指南。

內容簡介：

本书根据四季、二十四节气自然变化规律，提炼出简短、精要的中医养生要点，包括饮食调养、起居作息、运动锻炼及情志调节等方面的建议。文字通俗易懂，图文并茂，图书通过每一天的温馨提醒，指导读者通过顺应时节变化，调整生活方式，达到增强体质、预防疾病、提升生活质量的目的。

關於作者：

张忠德，教授，主任医师，博士研究生导师，全国名中医，广东省名中医，“长江学者奖励计划”特岗学者，国家中医药领军人才支持计划——岐黄学者，享受国务院政府特殊津贴专家，国家中医药管理局重点学科中医传染病学学科带头人、国家中医药管理局重点学科中医急诊学学科带头人。2020年获第十二届“中国医师奖”。

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