	登入帳戶　 \|　訂單查詢　 \|　購物車/收銀台(0)　\|　在線留言板　 \|　付款方式　 \|　運費計算　 \|　聯絡我們　 \|　幫助中心　\|　加入書簽
		會員登入新用戶登記

HOME

新書上架

暢銷書架

好書推介

2025年度TOP

臺灣用戶

品種：超過100萬種各類書籍/音像和精品，正品正價，放心網購，悭钱省心

服務：香港／台灣／澳門／海外

送貨：速遞／郵局／服務站

新書上架：簡體書繁體書
暢銷書架：簡體書繁體書
好書推介：簡體書繁體書

一月出版：大陸書台灣書
12月出版：大陸書台灣書
11月出版：大陸書台灣書
十月出版：大陸書台灣書
九月出版：大陸書台灣書
八月出版：大陸書台灣書
七月出版：大陸書台灣書
六月出版：大陸書台灣書
五月出版：大陸書台灣書
四月出版：大陸書台灣書
三月出版：大陸書台灣書
二月出版：大陸書台灣書
一月出版：大陸書台灣書
12月出版：大陸書台灣書

『簡體書』嗨，别担心：你可以远离电子产品

書城自編碼： 3998020
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→青少年心理學
作者：葛礼·赛迪·博奇
國際書號(ISBN)： 9787553998695
出版社：湖南教育出版社
出版日期： 2024-05-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 55.2

我要買件

** 我創建的書架 **
未登入.

新書推薦：

《看见国家宝藏：60件国宝讲述中华文明》
售價：HK$ 140.8

《闺思：宋元社会变迁下的女性与贞节观》
售價：HK$ 107.8

《劫掠、贸易与海洋帝国：海上劳工与英格兰的崛起，1570―1630 》
售價：HK$ 107.8

《新HSK教程1 》
售價：HK$ 97.9

《辨证录：彩图版全本：全两册》
售價：HK$ 217.8

《灰度空间：城市贫民的地下经济》
售價：HK$ 74.8

《十万个为什么·科学绘本馆（第三辑）领略建筑艺术之美——故宫是怎样建造的？》
售價：HK$ 41.8

《日本刑事诉讼法》
售價：HK$ 184.8

建議一齊購買：

HK$ 112.7
《读懂孩子：心理学家实用教子宝典（0-6岁）》

HK$ 63.4
《青少年团体心理活动培训手册：从体验到收获（青少年心理培训丛书》

HK$ 66.7
《青少年家庭治疗：发展与叙事的方法》

HK$ 78.2
《新时代青少年心理疏导指南：班主任工作手册》

HK$ 45.8
《嗨，别担心：你可以停止自我伤害》

HK$ 66.7
《青少年曼陀罗心理成长涂画书》

內容簡介：

社交媒体极大地改变了我们的沟通方式。从很多方面来说，这是一件好事。例如，与住在远方的家人和朋友保持联系比以往任何时候都容易。但社交媒体也会让人上瘾、压力大，甚至疏远他人。本书基于认知行为疗法（CBT），通过一系列科学有效的训练帮助青少年管理过多的屏幕时间，缓解其带来的焦虑和压力，教会青少年学会如何选择朋友而不是一味追随，找到应对网络欺凌的技巧，并发现在没有智能手机或其他设备的情况下重新掌握自己生活的新方法。

關於作者：

葛礼·赛迪·博奇，私人诊所的执业临床心理学家、作家、TEDx演讲者和媒体人。她在圣母大学获得临床心理学博士学位，在加州大学伯克利分校完成实习。博奇曾是《今日心理学》的专栏作家，近十年来持续撰写博客，在全球拥有超过200万的点击量。她也是《时代周刊》《新闻周刊》等顶级媒体的热门专家。

書城介紹　 \|　合作申請　\|　索要書目　 \|　新手入門　\|　聯絡方式　 \|　幫助中心　\|　找書說明　 \|　送貨方式　\|　付款方式	香港用户　 \|　台灣用户　\|　海外用户

	megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2026 （香港）大書城有限公司　 All Rights Reserved.