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| 內容簡介： |
《身体会替你说不》
來源：香港大書城megBookStore,http://www.megbook.com.hk
·加拿大家喻户晓的医生经典作品，畅销全球20年
·动人故事 前沿科学 深度疗愈，深入剖析心理压力、情绪压抑对身体健康的深刻影响
·7个A疗愈法则，帮你纾解压力，表达情绪，勇敢说不，身心都更健康
·尹烨、童慧琦、张天布、清流、暂停实验室倾情推荐
为什么有的人过着健康的生活，却还是患上严重的疾病？
为什么得了同样的疾病，有的人接受治疗的效果比其他人差？
什么样的人更容易患上癌症？
加博尔·马泰博士在几十年的行医经验中，发现很多患不同疾病的重症患者，都有着相同的情绪和行为反应模式：他们压抑自己的想法与感受，难以拒绝他人，无法表达愤怒，这使他们承受着巨大的压力，内心真实的需求永远不被看见。这种心理压力会破坏生理稳态和免疫系统，导致身体的疾病，这是身体代替我们做出的反抗。身体的症状是一种警示——你已经承受了太多，是时候好好关怀自己了。
马泰博士将近期新的关于身心联系的科学知识，与一个个引人共鸣的病例、名人案例有机结合，深度剖析了心理压力、情绪和生理健康之间的密切联系，并探究了身心疾病的代际传递，以及情绪反应模式的根源——童年的逆境。最后，介绍了帮助病人自我疗愈的7个“A”治疗法则。
当我们能更好地照顾自己而不是一味满足他人，当我们能感受并有效表达自己的情绪和需求，我们的身体健康将极大受益。
《身体从未忘记》
心理创伤治疗领域“圣经”，世界心理创伤治疗大师 巴塞尔·范德考克 集大成之作，长踞亚马逊“心理创伤”“精神病学”等排行榜TOP，卡巴金、清流、樊登、马东推荐！
每个人都可能遭受大大小小的心灵创伤，这可能会将我们变成另外一个人：经常感到焦虑、麻木和狂怒，无法集中注意力、记忆力下降，难以建立相互信任的人际关系
这是因为，虽然你很想遗忘，但大脑和身体从未忘记事件发生时的恐惧，即使时隔已久，还是会因为微小的危险信号，诱发过于剧烈的负面反应，扰乱我们的正常生活。
除了传统的药物和谈话治疗之外，本书提出了多个被证实有效的创新疗法（包括神经反馈、正念、游戏、瑜伽、眼动脱敏与再加工等），这些方法可以激活大脑自然的神经可塑性，重新连接被创伤扭曲、失去功能的大脑回路（尤其是那些与快乐、投入和信任有关的脑区），一步步重建“感知当下”的能力。这些治疗方式也能提供新的身体体验，消除创伤留下的无力、愤怒和崩溃的感觉，让人们重获自我控制。
作者巴塞尔·范德考克在心理创伤这个领域已有超过30年的前沿研究和临床实践经验，治疗过几千个受过创伤的儿童和成年人。他亲自使用过书里介绍的所有治疗方式，这使本书更加具有可信性和实操性。
作者用众多动人的真实故事串起全书：心理治疗师、科学家、病人，他们如何共同努力，帮助有创伤的人复原。这让本书读起来引人入胜、真实感人。
● 本书是一部指南，集心理创伤领域几十年来的研究成果和治疗实践之大成，提供了现代心理创伤治疗的基础和前沿知识，是心理健康从业人员必不可少的“圣经”式著作。
● 本书也是一个邀请，邀请所有受过创伤的人，了解自己为何如此，以及如何治疗能够真正痊愈。
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| 關於作者： |
[加]加博尔·马泰（Gabor Maté）
医学博士，知名的精神科医师和畅销书作家，于2018年5月获颁加拿大平民荣誉勋章 “加拿大勋章”，现任西门菲莎大学兼任教授。他长期关注成瘾、身心健康、亲子关系、幼童发展、艾滋病、慢性疾病和注意力缺失症等领域，同时也是图书作家，曾获得赫伯特·伊凡斯非文学奖、马丁·路德·金人道主义奖，也定期在《环球邮报》《温哥华太阳报》上发表专栏。他至今出版过 4 本书，销量仅在美国和加拿大就已超过 70 万册，授权超过 20 个语种。
他出生于匈牙利布达佩斯，是一名犹太屠杀幸存者，患有注意力缺陷障碍。他12 岁随家人移民加拿大，从英属哥伦比亚大学毕业后，他先担任高中英语教师，后回到学校进修，重拾幼时梦想：成为一名医师。他在温哥华执业超过 20 年，结合前沿科学研究、个案分析、临床经验，凭借针对药物成瘾患者的创新做法获得广泛关注。他在 Ted 上关于成瘾的演讲《成瘾的力量与对力量成瘾》至今已有累计超过百万次的观看量。
巴塞尔·范德考克（Bessel van der Kolk）
世界知名心理创伤治疗大师，位于布鲁克林的创伤中心的创始人和医疗主管。他也是波士顿大学医学院的精神科教授、国家创伤综合征治疗联盟（National Complex Trauma Treatment Network）的主任。他经常在世界各地教学，主要在波士顿工作和生活。
译者简介
李智
临床学徒。在法律和精神健康问题的交叉处摸爬滚打。目前旅居荷兰。好奇心旺盛，关注跨文化、社会平等、医疗及精神健康议题，兼作译者。
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