《高职学生体育与健康》 - 闫雷编 - 中国农业大学出版社 - 香港大書城

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『簡體書』高职学生体育与健康

書城自編碼： 3940117
分類：簡體書→大陸圖書→教材→高职高专教材
作者：闫雷编
國際書號(ISBN)： 9787565530005
出版社：中国农业大学出版社
出版日期： 2023-08-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 46.0

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內容簡介：

本教材分理论篇和技能篇两部分，共十一章。理论篇包括体育运动促进身体健康、科学健身与卫生保健、体育竞赛与奥林匹克运动，技能篇包括篮球运动、足球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、游泳运动、轮滑运动、肌肉力量训练。本教材具有理论与实践相结合、语言精练简洁、图文并茂直观、视频展示生动等特点。本教材可作为高等职业院校公共体育课用书，也可供体育爱好者学习参考。

第一篇理论篇
第一章体育运动促进身体健康
第一节体育与健康概述
第二节体育锻炼与身体健康
第二章科学健身与卫生保健
第一节科学健身的基础知识
第二节体育运动中常见的生理反应
第三节体育运动损伤的预防与处置
第四节体育运动处方的科学运用
第三章体育竞赛与奥林匹克运动
第一节运动竞赛与组织
第二节运动竞赛与欣赏
第三节奥林匹克运动
第四节中国与奥运会
第二篇技能篇
第四章篮球运动
第一节篮球运动简介
第二节篮球运动基本技术
第三节篮球运动基本战术
第四节篮球运动竞赛规则与裁判法简介
第五章足球运动
第一节足球运动简介
第二节足球运动基本技术
第三节足球运动基本战术
第四节足球运动竞赛规则简介
第六章排球运动
第一节排球运动简介
第二节排球运动基本技术
第三节排球运动基本战术
第四节排球场地与规则简介
第七章乒乓球运动
第一节乒乓球运动简介
第二节乒乓球运动基本技术
第三节丘乓球运动规则简介
第八章羽毛球运动
第一节羽毛球运动简介
第二节羽毛球运动基本技术
第三节羽毛球运动基本战术
第四节羽毛球运动规则简介
第九章游泳运动
第一节游泳运动简介
第二节熟悉水性
第三节蛙泳
第四节自由泳（爬泳）
第五节仰泳
第六节蝶泳
第七节游泳时常见的问题与自救
第十章轮滑运动
第一节轮滑运动简介
第二节初学者轮滑运动基本技术
第三节速度轮滑的基本技术
第四节轮滑运动训练前准备活动
第五节轮滑运动陆地体能素质练习
第六节速度轮滑规则介绍
第十一章肌肉力量训练
第一节肌肉力量训练简介
第二节肌肉力量训练基本方法
参考文献

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