《精力管理：开启不疲惫、不焦虑的人生》 - 达夫著 - 中国华侨出版社 - 香港大書城

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『簡體書』精力管理：开启不疲惫、不焦虑的人生

書城自編碼： 3930291
分類：簡體書→大陸圖書→成功/勵志→心灵与修养
作者：达夫著
國際書號(ISBN)： 9787511383341
出版社：中国华侨出版社
出版日期： 2023-11-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开

售價：HK$ 43.7

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內容簡介：

精力管理主要由四部分组成:体力、情感、思想和精神。这四种精力，从低到高，就像一个金字塔，底部是体力，上面依次是情感、思想和精神。本书在帮助我们充分认识精力真正价值的基础上，提出了许多管理精力的技巧、工具、思路和策略，揭示了成功人士高效工作的秘诀，教会我们树立明确的目标、制订行动计划、分清轻重缓急、合理安排自己的精力、形成有条不紊的工作作风、克服各种原因引起的精力浪费、摆脱日常琐事的纠缠、找到平衡生活的有效方法等，让我们生活和工作中的每一份精力都具有更高的效率。

1精力管理的脉动第一章在疲惫和恢复之间找到平衡

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