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| 編輯推薦： |
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1.故事 解读 建议！跟着四位小主人公一起克服学习中的困难，领悟学习经验，不用自己一一体验就能得到学习升级包。还有“老师的方法” “学霸的寄语”等经验包等你来捡。
2.从意识到行为，再到习惯，最后到方法，让孩子不知不觉间培养出学霸潜质。解决孩子学习中的各种问题：厌学、拖拉、考前焦虑、不自信、效率不高、粗心大意总犯错、上课不集中、记不住、记得慢忘得快、不爱写作业，等等。 3.遵循科学规律，提升学习综合竞争力，方法简单易行，快速提高学习成绩。作者作为一线教师，从孩子的真实情况和实际需求出发，运用学习的底层逻辑，结出具体的、可操作性的学习技巧，用有趣的形式讲出来，孩子读得懂，愿意配合和接受。 |
| 內容簡介： |
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这是给孩子看的培养孩子学习内驱力的方法书。本书讲述了若小希、安吉、童一一、汉堡四位主人公在学习上的“问题”，而且还有何老师的“释疑解惑”！只要你有像主人公一样的学习困惑，都可以从书中“老师有方法”中得到解决的方法。最后，还有“学霸自律寄语”分享自律学习的心得与体会。
來源：香港大書城megBookStore,http://www.megbook.com.hk 只要孩子能够自律起来，以积极主动的心态去学习，也可以成为别人眼中羡慕的好学生。 |
| 關於作者： |
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黄丽艳：文学学士，广西农科院幼儿园园长。通过多年的基础教育，整理出一套适合孩子的教育系统，着重培养和激发孩子的学习内驱，著作作品《游戏养育》。
黄晓，文学学士，拥有13年教龄，一直担任语文教学、班主任等教育教学工作，被评为学校教学骨干，多次荣获优秀班主任、优秀辅导员等称号，所任教班级曾荣获南宁市中小学优秀班集体称号。 |
| 目錄： |
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第一章 学习观训练：学习是自己的事
点燃内心的热情，激发学习动力 002 提升自制力，学习才会更专注 006 奖励和鼓励对学习重要吗 009 不用督促，独立学习是一件很酷的事 013 在生活中培养自主学习能力 016 第二章 情绪管理训练：在快乐中高效学习 为什么坏情绪会影响学习效率 022 甩掉自卑情绪，做学习的强者 025 像学霸一样克服考前焦虑 029 厌学很糟糕，这样做轻松走出困境 033 第三章 时间管理训练：科学安排自己的学习时间 制订日常时间作息表很重要 038 我的“学习任务清单” 042 让学习效率翻倍的“番茄钟学习法” 047 利用好零碎时间，轻松完成学习任务 051 学习要自律，更要劳逸结合 055 第四章 专注力训练：专注学习并不难 专注力对学习很重要吗 060 找到一上课就分心的原因 064 提升课堂专注力的高效方法 068 选择适合自己的学习模式，提高听课效率 072 调整情绪，防止专注力无意识松懈 076 第五章 学习方法训练：有方法轻松弯道超车 找到适合自己的学习节奏很重要 082 不靠死记硬背，好记忆有方法 086 提前预习，学习要“跑”在同学前面 091 及时复习，跟“遗忘”说拜拜 095 掌握学霸笔记法，快速提分 100 第六章 写作业训练：把日常作业当成考试对待 学会制作计划表，写作业也要井井有条 106 让写作业不再拖拉磨蹭的办法 111 良好的环境让作业完成效率翻倍 115 巧用工具书独立解决作业中的难题 120 养成自己检查作业的习惯 124 第七章 学习韧性训练：持续学习才能考出好成绩 学霸的优秀在于不断地坚持 130 杜绝三分钟热度，学习要有持续的韧性 134 正确看待挫折，保持积极的学习态度 138 严格要求自己，一步步提升学习成绩 142 把每一次考试都当作是对自己的激励 146 |
| 內容試閱： |
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学习那么累，我们为什么还要学习？努力学习就一定可以学好吗？
对学习没有热情，没有奖励和鼓励就没有学习动力，我该怎么办？ 为什么学习让我烦躁？我越是烦躁就越学不好，越学不好情绪就越糟糕，我该怎么办？ 早上不想起，晚上不想睡，养成规律作息为什么那么难？ 一上课就分心，听着听着，就不知道老师讲到哪里了，怎样才能集中注意力？ 写作业拖拉又磨蹭，找不到高效完成作业的方法，怎么办？ 学习三分钟热度，如何才能保持韧性，持续取得好成绩呢？ ………… 在学习上，你是不是也遇到过以上这些问题？其实，在小学阶段，随着学习任务的加重，遇到各种学习困惑也是正常的。这需要你养成良好的学习习惯，掌握高效的学习方法，尤其是需要你更加主动、自律地去完成学习任务。 不管是学霸，还是成绩一般的学生，都会遇到自己一时解决不了的学习困扰。比如，缺乏学习热情，没有时间观念，注意力不集中，写作业磨蹭，学习三分钟热度，等等，这些问题归根结底是因为自律能力不够强大。 自律能力，是指不需要他人监督，自己要求自己，变被动为主动，自觉完成学习任务的能力。自律能力越强，就越能理性地控制自己的行为和情绪，学习也会更加高效。 本书讲述了若小希、安吉、童一一、康康几个主人公在学习上遇到的各种问题和困惑，这些或许也是你正在经历的。如果你有像主人公一样的学习困惑，可以从书中“老师有方法”板块得到解决方法。本书中的“学霸自律寄语”板块分享了学霸的学习心得与体会，能让你与学霸的距离越来越近。 同学们一定要坚信，优异的成绩是靠努力、自律获得的。只要你能自律、积极主动地去学习，你也可以变得优秀。 第一章学习观训练：学习是自己的事 点燃内心的热情，激发学习动力 康康 为什么每个人对学习的热爱程度都不一样呢？ 安吉 当然是因为兴趣了！ 康康 你对学习的兴趣时有时无，所以成绩没有出类拔萃？ 安吉 哼！好你个康康，那也比你对学习缺乏热情好得多。 童一一 你们又在拌嘴，我觉得想要学习好，一定要有热情，要有动力。 安吉 还是一一说得对，对学习有热情，才有可能学得好。 康康 可是，怎样才能让自己对学习充满热情呢？ 童一一 这……的确是个令人头疼的问题。 安吉 我对学习的热情取决于学习的难度。遇到简单的题做起来很有成就感，就爱学；一旦遇到难题就很受挫，就立即没了兴趣。 童一一 我只要保证考的分数不遭到爸爸妈妈的责骂就知足了，所以常常没有兴趣继续学习下去。 康康 我对学习的兴趣完全取决于爸爸妈妈给的奖励丰不丰厚，每次进步都能获得我想要的东西，我就会越学越有劲儿。 若小希 学习需要激发内心的动力，不能太依赖别人哦，否则是很难学得好的。 安吉 说起来容易，做起来难啊！请问若学霸，怎样才能保持对学习的兴趣呢？ 若小希 少拿我开玩笑了，学习这件事，我也是慢慢培养出浓厚兴趣的。 安吉 有没有快速的方法能让我一直对学习保持兴趣呢？ 童一一 我们还是跟小希好好学一学吧，她能做到的，我们努努力也是可以的。 康康 我赞同。 孔子曾说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”意思是说，知道怎么学习的人比不上爱好学习的人，爱好学习的人比不上以学习为乐趣的人。很多同学对学习缺乏热情，其实就是不爱好学习的表现。 爱好学习，不仅学习效率会高，而且成绩会越来越优秀；相反，不爱好学习，再简单的题也不想做，成绩也难以提高。就像康康同学提出的疑问一样，每个人对学习的热爱程度不一样，获得的成绩就会有高有低。 ◆学习需要发自内心的动力 有不少同学学习很主动、积极，但他们这样做只是为了获得奖励，或者避免爸爸妈妈的责骂……这样的学习动力并不稳定，也很难持久，同学们可不能一直依靠这样的方式激励自己学习哦！你们真正应该做的是培养自己对学习的兴趣。 其实，人类天生就拥有好奇心，在好奇心的驱使下，人们愿意去探索新鲜的事物，获取自己感兴趣的知识和技能。回想一下，你小时候是不是经常喜欢问爸爸妈妈为什么？在你的头脑里，是不是有太多太多想了解的事物？后来，随着年龄的增长，你知道的东西越来越多，问为什么的次数却越来越少。尤其是面对学习上的困难和压力时，让你对学习越来越没有兴趣。 如果你存在这样的情况，不妨试着把原有的其他兴趣转移到学习上来，以培养新的学习兴趣。比如：你特别喜欢玩积木，那就可以钻研一下如何把积木搭得更牢固，联想一下数学图形的知识；你喜欢看课外书，那就可以学习课外书中的精彩语句，试着将其运用到作文中。然后，逐渐激发自己对学习的兴趣。 ◆试着做一个主动学习型的孩子 主动学习是完全发自内心的，是人们自愿去做的。就像前面我们讲的你在其他方面的兴趣一样，你喜欢搭积木就会不厌其烦地拆了再拼。在学习上也是这样，你如果对一个知识点非常感兴趣，就会主动去请教别人，寻找答案。这种行为是自发的。 所以，试着做一个主动学习型的孩子吧！那样，你再也不会觉得学习枯燥乏味了。当然，想要做到主动学习也需要不断地训练：一是增强自主感，遇到问题的时候尽量自己多做选择和决定，这样可以锻炼你的独立能力；二是培养胜任感，在日常生活中，你可以帮助爸爸妈妈多做一些家务，比如整理房间、打扫卫生等，当你能够胜任越来越多的事情时，这种胜任感也可以转化为学习上的动力。 除了在学校学习，你还对其他事物感兴趣吗？比如绘画、乐器、舞蹈、游泳等。这些学习之外的兴趣爱好可以对紧张的学习起到很好的调剂作用哦！绘画可以锻炼想象力、动手能力；弹奏乐器可以陶冶情操；游泳不仅可以锻炼身体，还可以放松心情。你如果喜欢其中的一个或几个，不妨跟爸爸妈妈商量，学一学自己喜欢的东西，这样会让学习和生活变得更加丰富。当然，也要量力而行哦。 |
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