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| 編輯推薦： |
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写给深陷精神内耗、焦虑、内卷的你
写给自我怀疑、自我否定、始终无法与自己和解的你 写给想要改变现状，却找不到方法，也看不到前路的你 ☆资深关系教练 ，幸福心理学导师，百万级女性成长课《自爱力》体系主理人，壹心理/喜马拉雅特约常驻导师周梵，沉淀五年重新出发，新增三万字内容，全面提升“自爱力” ☆你生命中遇到的所有问题，都是因为你不够爱自己！ 周梵用温暖、有力的文字，深入剖析，陪伴指导， 开启你的“自爱力私教课” ☆有故事，有感悟，有分析，有方法，真实案例 冥想练习，当你学会爱自己，你的人生才真正开始。 ☆限量亲签 刷色印刷，随书附赠能量守护卡，扫码即可和周梵老师探讨种种困惑，由爱而生的勇气，足以让你按照自己的步伐轻装前行。 |
| 內容簡介： |
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人是不会改变的，除非感受到爱，
來源：香港大書城megBookStore,http://www.megbook.com.hk 尤其是你对自己的爱。 本书为周梵老师关于“自爱力”探索的所有文章合集，书中周老师将带领大家深度探讨无条件的爱， 及无条件爱自己的能力， 帮助你体验并给出真正无条件的爱。 能感受到这份爱的人就是你自己。 然后你会看到， 你生命中所有的问题都会迎刃而解。 为了这样的生命状态， 无论如何都值得一试，不是吗？ 你准备好迎接这一切的到来吗？ ——《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》 |
| 關於作者： |
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周梵：
资深关系教练 ，幸福心理学导师 百万级女性成长课《自爱力》体系主理人 壹心理·喜马拉雅特约常驻导师 广东省幸福家庭促进会理事 湖北省婚姻研究会培训咨询基地负责人 12年企业创始人，优质心理畅销书作家 多家自媒体平台签约作者，文章常发表于张德芬空间、罗辑思维、好报、豆瓣、等百万粉丝平台； 身心平衡生活的实践者，极限运动的爱好者。 代表作《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》《先学会爱自己，再遇见对的你》 |
| 目錄： |
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第一章看懂自己，你的人生才真正开始
爱自己之前，先了解自己 删光别人，才能看到真正的自己 什么是真正的自己 你并不需要成为某个更好的别人 第二章接纳带来自由和力量 减少内在消耗，停止纠结 我们要去到一个更好的方向并不需要否认现在 接纳真实的自我 爱是提升力量感优选的途径，尤其是对自己的爱 第三章明白你是谁，你想要什么 内心越不稳定，越期待环境稳定 你在服务你的角色，还是让角色服务你 不要被你的创造物所裹挟 看不清自己想要什么，就会变得软弱无力 …… |
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